，才能够进入玄天门的。
而今天，却是一下拥有了几个名额！这也足可见，这真传弟子在玄天门中的分量了。
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这天晚上，夜已深，何家人多都已经安睡了。但在何府最外围的信鸽屋中，何谢却还在努力修炼着。
何谢没有去早上修炼的无人河滩，晚上出去可是非常可疑的。他也没有点灯，怕会被别人注意到。
喝！
一声轻喝，何谢终于一气呵成的，将这套星辰变给打了下来。打完后，还气势绕身，气韵悠长，精神饱满，尚存余力。
突然，何谢只觉丹田猛的一颤，原本在丹田处的那个无形的气团，瞬间膨胀开，而那些气，也都传遍全身每一根筋脉。背部脊椎中，那根阴阳造化针也是紧随着，将它强大的药力，散布在这些筋脉中，与丹田中的气一起，在筋脉中川流不息。
气随运转不断增加，筋脉随药力，也不断变粗，变得更加壮实。
“这是炼体筑基达到第三层，炼筋的表现！”
何谢一手捏拳，顿时骨节噼啪作响，声音中，显示着力量，充满着自信。
“居然就在这短短的一个月时间内，已经从炼体筑基的最基础第一层，养身！跨过了第二层，气感。直接突破到第三层，炼筋！这阴阳造化针，还真是强悍得变态啊！”
从申屠鸿那里，何谢得到更好更详细更全面的学习，知道炼体筑基共分十层，分别又叫第一层养身，第二层气感，第三层炼筋，第四层炼肌，第五层炼骨，第六层炼脏，第七层炼髓，第八层炼血，第九层炼窍，以及第十层炼脑。
而从这些名字中，也能够很容易的了解到，在炼体筑基境界，每一层的着重点。
第一层养身，自然是先要把身体养好来，有了一个健康强壮的身体，才拥有可强化下去的基础。是修炼上的第一道坎，跨过了，才算是修炼之人。
第二层气感，则是感应到体内的气，另一种叫法也叫内劲、内力等，算是一中运力的感觉，有了气感，才有能够强化身体内部的条件。
第三层炼筋，那就是开始锻炼体内的筋脉了，同时加上气感，就有了能够比常人更大的力量等，提高身体各方面素质，让整个人体各部位连串起来，形成一个真正的整体。
第四层炼肌，就是开始大幅度强化人体的肌肉，气血调和，再次增长身体素质，使得不会因为力量过强，而反伤到自身。
第五层炼骨，就是将体内骨骼，炼到甚比钢铁，这也是一个炼体筑基实力上的分水岭，达到炼骨境界，人就能拥有一象之力，对普通人来说，就已经算人了。
至于之后的五层境界，暂时申屠鸿倒是还没说，让何谢要脚踏实地，不要好高骛远。何谢自然也不急，有一个全职老师，知识可以慢慢吸收。
何谢见今天自己又一次突破，心情大好。对于这样的升级度，十足可以说是三级跳了，要是让何家那些嫡系弟子来比，直接比得他们吐血撞墙的都有可能。
一般，这按常人的度，炼个三五十年的都有，很多普通人，更是花一辈子，才只能到达这个程度，甚至还有不如。
但何谢只要一个月！
何谢自信，现在如果让他对上何家那些嫡系子弟，就是实力高他一层的，炼体筑基达到第四层，炼肌级的高手，也能够与其对抗。
而这，不得不归功于那枚，还能够明显感觉到在自己脊椎中，不断将药力散到何谢全身的阴阳造化针。以及申屠鸿这个，原本拥有炼体筑基境界顶峰实力的老师。
那阴阳造化针，无时无刻不在将自己的药力，散给何谢全身各处吸收，提高着何谢的各项身体素质，就连脑子，也都能变聪明。这也才让何谢，能够在这么短的时间内，连升三级。
更令何谢感到惊讶的是，时间已经过去了一个月，但却是并没有见到，那根牙签般大小的针，有什么缩小，仿佛拥有无尽药力。这阴阳造化针，一直留在何谢脊椎中挥药力，让何谢感觉，自己好像拥有了两根脊椎一般，但却没有任何不适。
有阴阳造化针的支持，何谢的身体，已经远不是何家那些嫡系子弟，能够相比的了。
而经过一个月来的修炼，除了自己原本的偷学外，再加上如今，何谢身边，有了申屠鸿这个老师指点。
在接受了申屠鸿的教导后，何谢现在同时修炼玄天门的永春诀，以及申屠鸿星辰门的星辰变两中武功。
但是，不但同炼两套武功，对何谢来说没有一丝负担，更是让何谢隐隐，从这两套武功中，找到了些相通的东西，相互应正，使得他对武功的认识，也更加深刻。
何谢现在修炼的永春诀，也不但再没有一个月前那样，只打一遍下来，就会头晕眼花，体力不支。还要比一个月前，更加纯熟精进了不知道多少。比起传功老师何豪来，除了实力的等级差外，也不会差多少了。动作标准，形意皆到位。
申屠鸿虽然并不会永春诀，但同样身为修炼者，很多技巧和经验都是相通的，就像专业是钢琴的大学生，依然可以做小学的音乐老师一样，对何谢的每次指点，都是非常有用的。
有着一对一，手把手的教学，何谢无论是拥有两种武功，还是对修炼的认识境界，也都不是何家一般嫡系子弟，能够相比的。
可以说，如果当初经过了何豪这个，何家的传功老师的指点，何谢踏入了修炼者的第一步的话。那么在申屠鸿的接引下，何谢终于是真正的，实现了从一个普通人，到修炼者身份的转变。
果真可谓是，苦练三年，不如名师一点！
“不错，已经到炼体筑基第三层了！接下把永春诀炼一遍。之后再接着做，我给你设计的那套，加快提高你各项身体素质的训练，现在，量也可以再加大些了……”
………【009自虐式修炼】………
oo9自虐式修炼
这时，在鸽子屋中，一张何谢平时用来吃饭的小桌子上，一个水墨色的小瓶乌光一闪，灵魂状态下的申屠鸿，在旁边出现，指导着何谢继续修炼。
何谢在拜申屠鸿为师之后，便是将那申屠鸿已经烧焦了的身体埋了，并将这个，被申屠鸿俯身了灵魂的小瓶带在身边。申屠鸿指导何谢修炼时，一般都会在周围无人的情况下进行。
“知道了！”
对于申屠鸿的话，何谢虽然隐隐有些排斥，但还是会照做的。
排斥，这倒并不是因为申屠鸿，总是给袁轩那种不舒服的感觉。而是因为，这申屠鸿比起何谢他自己，尽更要关心何谢的实力提升，更是给何谢安排了一套，几乎算是自虐的，分别提高人体全身，力量、反应、度、耐力、防御等等，全方位的体能训练。
炼体筑基，可不仅仅只是炼一套武功就行了，当然还是要训练人体的各项体能，这才算得上真正的炼体。申屠鸿这样训练何谢，能最高效率的，让何谢不断进步。
同时，他还如望子成龙的家长般，天天督促，时时监督，生怕何谢会偷懒一样，严厉非常。自然会让袁轩，会产生一丝排斥心理。
话说这实力是自己的，又不是他的，没必要这样，一口气都不肯松一下吧！
不过，好在在申屠鸿这样训练何谢的情况下，何谢的提升，也才会有如此明显而有快的提升。
同时，有阴阳造化针在，也根本不用担心，何谢的身体会因为负荷过重，而导致产生什么伤害。
最后，何谢想申屠鸿大概是希望，由他这个徒弟，给师傅报仇，杀掉何家大小姐，先天强者何赤霞，才会心急些的吧！
严师底下出高徒，何谢这才会迁就他这个师傅。毕竟，在何谢心中，也是想要干出一番属于自己的天地来的，而且，申屠鸿这也是为自己好，希望自己变强而已。
“对了！师傅，你那个瓶子里，还有没有这阴阳造化针啊？”
按照申屠鸿的话，何谢又接着将一整套永春诀，也练了一遍。现在拥有炼体筑基第三层，炼筋的程度，打起来更是呼呼的拳风，气势昂扬，再看不出，他还只是个，一直混迹在社会底层，才刚接触修炼一个月的小人物。
不过之后，想到接下来还要做那套，几乎自虐般的体能训练，何谢还是不仅打了个冷战，这可不比自己当初给自己定的训练计划，要重得太多。所以他不死心的想看看，还有没有什么东西，能够代替这样的地狱式训练。
何谢自然是希望，自身实力能够不断增强的。只是如果有更好更舒服的修炼方法，不用白不用。
而在他看来，那阴阳造化针如此神奇，多用几根的话，自己当然少受些罪，也没问题。
“你想得倒美！这样的天下第一培元之宝，能得到一根就是天大的机缘了，你还想有更多？就算真要是有两根的话，当初我也不会舍不得给自己用一根啊！你快点开始吧！”
听得出，袁轩是想偷懒，申屠鸿很是不客气的教训着，并再次催促着何谢修炼。
“哦……”
那个水墨色小瓶，因为何谢要带在身边，其实之前也是有研究过的。不过，除了它的材质特殊，何谢也认不出是什么之外，却就像个空瓶子，里面也什么都没有，似乎只是之前，用来专门存放阴阳造化针的。
什么都没有，何谢之前还以为，那是因为申屠鸿动了什么手脚，把里面的其他东西都收起来了。瓶子那么大，只装一根针总觉得不像，或许还拥有阴阳造化针也说不定。
这么想，何谢才会忍不住问道，不过结果却让他终于死心。
接下来，何谢便开始拿起一个大石磨，开始炼起力量来。
这大石磨是何府报废了的石磨，足有三百斤重。
何谢拿着它，先是锻炼手臂，之后再是背在背上，练起蛙跳，锻炼腿力，腰力。大石磨不能用绳子固定，何谢必须要亲手拿着，锻炼指力。脚下还穿着非常打滑的平底鞋，锻炼脚的抓力与平衡……
等到何谢全身的肌肉已经开始打颤，即使是如今已经达到炼体筑基第三层炼筋，也是满身大汗，气喘吁吁之后。
这才算是结束力量的训练，但何谢又要咬着牙，开始接下来反应和敏捷的训练。
反应和敏捷是与度相对的，何谢白天在河滩边，便是训练长跑，冲刺，跳跃等等。
而在晚上，则是训练反应和敏捷。
这需要何谢把在这鸽子屋中的鸽子，都放出来，然后再去将它们一只只的抓回来。同时，这些信鸽可还不能被伤着，毕竟何谢现在可还只是个何府的下人。以此来训练对力量的控制力。
在最开始时，何谢同时需要应付十只信鸽。而现在，在不断增加的实力下，何谢要应付的信鸽，也到了五十只之多。
同时放出五十只，有一只飞出鸽子屋都不行，同时还要一只不受伤的把它们抓回来，难度可想而知。
这也还算，何谢有一个鸽子屋能提供他这样的条件，而这个鸽子屋，也不像其他的小户人家，非常大，让何谢拥有足够的训练空间。
等到这个需要精神专注，更需要大脑对身体的控制，才能够做到的训练完成之后，何谢的身体，在阴阳造化针的帮助下，也已经再次恢复了一些体力。
接下来，何谢便是开始，要对着之前的那块大石磨，随意的用出自己如今，在永春诀以及星辰变中，所习得的各种招式，疯狂的击打起来。
虽然实力已经达到炼体筑基第三层炼筋，但何谢可还是人体，不是人，哪里比得过石头坚硬。这样疯狂的，一拳又一拳，一脚又一脚的猛打，很快，何谢就像个斗牛场里的疯牛般，血肉四溅，甚至骨折，似乎就要粉碎。
等到手脚打得皮开肉绽，无法继续之后，何谢还要接着用身体去撞，最终达到锻炼全身每一处的效果。
这是在训练身体飞防御力，同时，利用这样不停的训练，受苦，忍耐，训练这何谢的耐力。
好在，何谢拥有阴阳造化针，这样自虐，明显对身体会有巨大伤害的训练，何谢只要睡一觉，便能完全恢复。这让何谢再次认识到，这仙家宝贝的神奇，同时，对修炼成仙这一目标，也更加强烈了。
而这也就是申屠鸿的，能够最高效率的，锻炼何谢的方法。越让身体达到极限，越极限，这阴阳造化针的药效，也更能被催。
呼……呼……
急喘息着，何谢花了近半个晚上的时间，终于将一天的训练，全部完成。
肺部如风箱般抽*动，大汗如雨下，何谢累得几乎被榨干了全身最后一点力气，连澡都没力气洗，就这样直接躺在地上休息了起。
这阴阳造化针，倒是也能够清除人体中的许多渣滓，身体脏些，并不会对何谢产生什么负面影响，顶多也就体表不太舒服而已。
而此时，感受这阴阳造化针的药力，正在不断改善着自己的身体，恢复着身体中的力量，何谢同时也感到，自己似乎又比之前变强了一点。
修炼一途，也是一个不断积累，最终使量变达到质变的过程。
每次修炼过后，能够明显感受到自己又强了，加上体内那强悍到变态的阴阳造化针辅助，身边还有一个炼体筑基顶级的师傅专心指导。这些都给了何谢太多的动力，他自信，自己在拥有如此优势之下，一定能够出人头地，闯出一片属于自己的天地来。辛苦一些，累一些，又有什么关系！
又一天过去，又两天过去……
日子一天天的过，而何谢的身体，仿佛火炉中的钢铁，一天天的接受着千锤百炼，实力每一天，都能比前一天，更强上一分。
直到半个月后的一天，何谢才完成一天的训练，筋疲力尽的还没睡下三个小时，却是被一阵急促的拍门声叫醒时，他这样专注的修炼生活，才被打破。
“大小姐带着诸位小姐少爷，要出远门了！快准备下吧！你被挑上了……”
………【010被发现了？】………
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