已经比刚才好了很多。
叶凡将洗好的狼肉，加入了一些药材做成了菜肴，这些药材是按照火老传授的方法准备的，加入食物里面，可以迅速的回复叶童和叶凌雪身上的伤势，并且提升他们的身体强度，而且不会因为伤势而留下任何的后遗症。
正是因为有这种方法，叶凡才能放心的这样训练叶童他们，而且不必担心他们的身体会被拖垮，这样一顿饭的效果或许不明显，但是时间长的话，便可以让叶凌雪两人的身体更强，恢复能力更强。
当叶凡将饭菜都做好之后，便将叶童三人叫到了餐厅，萧婉儿看着盘子里的肉食，自然知道这是她亲手击杀的迅风狼的狼肉，她眼前似乎又出现了迅风狼死前的样子，原本菜肴的香味更是让她感觉喉咙发痒，最后忍不住干呕了起来。
叶凡没有强求，只是让萧婉儿吃了一些米饭和青菜，而叶童两人却没有那样的禁忌，他们在叶家长大，这样的事情见得多了，早就已经习惯了。
当一口口的饭菜入口之后，叶童两人顿时感觉身上的力气恢复了很多，而且上午的伤势也轻了许多，精神也恢复了不少。
萧婉儿只是吃了几口米饭，但是最后依然全都吐了出来，下午的训练叶凡并没有让萧婉儿参加，只有叶凌雪和叶童两个人。
叶凡没有再像上午那样训练，而是用火神锁在两人身上布置了一层封印，这种方法是火老传授过来的，是一种特殊的使用方法，仅仅禁锢了两人的斗气和灵力，但是**力量却没有任何的影响。
“将你们身上的重力调节到五倍，小雪调节到三倍就可以了。”叶凡知道两人的身上都有重力装备，虽然不如陆天送给他的重力手环，但是也算是不错的东西。
叶童两人按照叶凡的要求将重力调整到了五倍，随后叶凡从储物戒指中拿出了两套重甲，这是以前叶凡无意中得到的重甲，要比军队中配备的制式重甲还要重上不少。
这两套重甲都是全身铠甲，穿在身上可以将全身都遮挡住，而且全部都是用纯铁打造，厚度足有三四厘米，重量足有三百多斤，一般的军队战士穿上这样的重甲，连移动都困难。
原本如果实力没有被封印的话，叶童两人穿上这样的重甲根本没有什么作用，因为无论是叶童的斗气，还是叶凌雪的灵力，都可以轻松的支撑重甲的重量。
但是此时他们不但斗气和灵力被封印，而且身上还套着五倍的重力，原本两人还感觉五倍的重力比较轻松，毕竟他们虽然没有特意的修炼过**，但是从小吃着含有能量的食物，加上斗气和灵力的增幅，他们的**强度还是不错的。
只是当他们穿上重甲的时候，才感觉到了困难，原本三百斤左右的重甲，在重力的作用下，变成了一千五百斤，即使是叶凌雪身上的也有将近一千斤，叶童还好一些，毕竟是战士，对于身体比较注重，还可以勉强承受，但是叶凌雪可是灵师，身体比起叶童要差得多了，刚刚穿上重甲，便不由的身体一晃，险些跌倒。
叶凡并不担心他们身体承受不住，因为这样的重力，是他根据两人的身体量身制定的，接近两人的极限，又不会让他们扛不住。
“三哥，这是要锻炼**吗？”叶童问道。
“对，无论是战士还是灵师，最根本的还是身体，没有一个好的身体，即使你们的斗气和灵力再强大，也无法让你们发挥出全部的实力，你们现在的实力还弱，无法感觉到，但是随着实力越来越强，你们就会感觉到，身体的柔弱会给你们带来很大的麻烦。”叶凡说道。
“我明白了。”叶童说道，叶凌雪也点了点头表示明白，他们两人对于叶凡的训练可是发自心底的佩服，叶凌雪是经过叶凡的指点，领悟了雪属性，而叶童更是在叶凡的训练下，成功顿悟，踏入了将阶。
如果没有叶凡的帮助，叶凌雪如今或许能勉强进入将阶，而叶童更是很有可能留在高阶。
“现在开始，绕着院子跑步，我没有喊停之前，不能停下来，直到你们爬不起来为止，只有在濒临极限的时候，才能实现自我的突破。”叶凡说道。
叶童和叶凌雪听到叶凡的话后，没有任何的犹豫，立即开始绕着院子周围跑步，而叶凡则是拿出一些药材，熬了一些药汤，和一桶凉水混合在一起，放到旁边。
“如果渴了的话，就喝这里面的水，对你们有好处。”叶凡说完之后，便继续抄录**，他已经决定从这些**和武技中挑选出一些厉害的抄录，毕竟时间没有多久了，如果全部抄录的话，到走之前，他也抄录不完。
这些基本**和武技中，最重要的无疑便是地级巅峰，随后是地级高阶的，这两个等级的**和武技，叶凡全部抄录，剩余的地级中阶，叶凡从中选择了几种比较有特色的抄录，剩余的等以后有时间了再说。
叶童和叶凌雪艰难的迈着步子，在院子里奔跑，说是奔跑，其实速度比走路快不了多少，毕竟身上的重力加上重甲，几乎已经接近他们的极限了，能够有这样的速度已经是他们卖力的结果了。
飞扬院的院子不小，一圈下来也有一百米左右了，当第三圈跑完之后，叶童还好一些，虽然速度慢了很多，但是依然在往前跑，但是叶凌雪却是有些坚持不住了，几乎是一步一挪的往前走着。
到第四圈的时候，叶凌雪第一次摔倒，用了一分钟的时间才再次爬了起来。
第五圈，叶凌雪再次摔倒，足足用了三四分钟的时间才再次爬起，而叶童此时的速度也慢了下来，比走路还要慢。
第六圈，叶凌雪摔倒两次，叶童也第一次摔倒。
一圈又一圈，当到了第九圈的时候，叶凌雪再一次摔倒，用了十分钟都没有爬起来，不过她依然没有放弃，最后终于在一声娇喝之中，重新站了起来，当他站起来的时候，顿时感觉全身轻松了很多，身上也恢复了一些力气。
这是叶凌雪第一次突破了自己的极限，叶凌雪惊喜的感受着身体里突然出现的力量，这个时候，他才知道，原来自己身体里还有这么多的潜力，而她以前从来没有发现过。
叶凌雪高兴的笑了笑，继续开始跑步，第十一圈的时候，叶童也成功的突破了极限，但是当第十三圈的时候，叶凌雪再一次接近了自己的极限，此时她感觉自己全身乏力，眼皮子几乎要完全合上了，口中一阵干渴，心跳了也加快了很多。
不只是叶凌雪，叶童此时也是一阵干渴，虽然只有十几圈，加起来也就一千多米，但是叶童两人却感觉好像已经跑了一百多里路一样，从来没有这么累过，他们身上的汗水早就已经将衣服湿透，甚至顺着重甲的缝隙流到了地面。
终于，叶凌雪第一个停了下来，从叶凡准备的水桶中舀起一些水喝了下去，但是入口却感觉奇苦无比，但是咽下去之后，便感觉到全身一阵清凉，干渴的感觉立即消失了，甚至身体似乎也恢复了一些力气。
这种情况让叶凌雪心中一喜，然后继续开始顺着墙边跑了起来。
一个下午的时间，叶童和叶凌雪跑跑停停，虽然速度越来越慢，但是却始终坚持了下来，在这段时间中，叶凌雪竟然成功的突破了三次极限，而叶童因为本来身体就要强一些，所以只突破了两次。
如果不是有叶凡为他们准备的药汤，恐怕他们早就已经彻底的趴下了，不得不说，火老传授的东西果然厉害，这些药汤不但为他们两人补充了水分，而且还为他们恢复了一些力量，并且其中的药力还缓慢的进入他们的肌肉、骨骼等等，让他们的身体在不知不觉中开始变强。
当叶凡宣布结束的时候，两人立即一屁股坐在了地上，就连叶凌雪也毫不顾忌形象，此时的他们实在是太累了，全身筋疲力尽。
叶凡走到他们面前，并没有将他们的封印解开，而是对他们说道：
“赶紧修炼。”
听到叶凡的话后，叶童两人不敢耽误，立即开始修炼了起来，但是很快他们便发现了不对劲，他们体内的力量被封印，那些吸收来的灵气根本无法融入斗气和灵力，反而扩散进了他们的身体。
一股股灵气进入他们的肌肉、骨骼，而他们的**就好像饿了几十天的壮汉一样，贪婪的吸收着那些灵气，同时他们的身体中也出现了一股股的力量，一起融入了**，这些力量正是之前他们喝下的那些药汤中的力量。
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第二百四十三章 药材
到中午的时候，即使中间有半个小时的疗伤时间，叶童和叶凌雪也感觉全身累的要命，没有任何的力气，直到这个时候叶凡才宣布训练结束。
“婉儿，接下来看你的了，将那头迅风狼处理好，我要用它做饭。”叶凡对着一边的萧婉儿说道。
“啊，少爷。”才恢复过来的萧婉儿，脸色依然有些苍白，听到叶凡的话之后，顿时吓了一跳，但是看到叶凡坚定的眼神，她直到自己必须做。
“婉儿，这是今天对你的训练，你必须做到。”叶凡的声音冷酷的没有一丝感情，他知道必须要将萧婉儿给改变，风雷关是战争的地方，那里最多的就是血腥，如果萧婉儿接受不了的话，如何在风雷关生存。
叶凡并没有逼迫萧婉儿，只是低头继续抄录功法和武技，他知道萧婉儿一定会做的，没有为什么，这就是直觉。
萧婉儿愣愣的看着铁笼子里面的迅风狼，此时的迅风狼虽然已经死了，但是眼睛依然睁着，萧婉儿感觉那双眼睛好像一直在盯着自己一样，让她感觉有些不寒而栗。
一直呆呆的站了好几分钟，萧婉儿才终于下定了决心一般的走到了迅风狼身边，然后几乎是闭着眼睛，将迅风狼拉到了一旁，然后拿出长剑开始处理迅风狼的尸体。
萧婉儿从来没有处理过尸体，不知道应该怎么做，这时候也没有人能够教他，叶童和叶凌雪两人已经浑身无力，坐在原地疗伤，而叶凡更是只顾低头抄录秘籍。
叶凡将手中的这一本功法抄录完之后，抬头看了看萧婉儿等人，说道：
“我去爷爷那里一趟，你们继续。”
叶凡说完之后，便离开了飞扬院，向着叶战天的小院走去，他要找叶战天要一些药材，否则这样的训练，用不了两天，便会将叶童两人的身体累垮。
到了叶战天的小院，开门的依然是叶杀，叶凡说明了自己的来意之后，便来到了叶战天的房间。
“小凡，你有什么事情吗？”叶战天向叶凡问道。
“爷爷，上午在我那人多口杂，我没有告诉你，我和您说过我在天风山脉遇到过一位老师，您还记得吗？”叶凡说道。
“当然记得了，你的那种封印秘法就是他教给你的，只是我一直没有来得及问你，你知道你的那个老师是什么人吗？”叶战天疑惑的问道。
“他是天地斗武场的人，只是具体的身份，他没有告诉我，我这一次来，就是告诉您，他传授给我很多功法和武技，但是他都是通过一种特殊的方法，直接将这些东西传进我的脑海的，所以我准备把这些东西抄下来交给你，我想一定可以给家族带来很大的帮助。”叶凡说道。
“什么？天地斗武场的人？”叶战天震惊的说道。
“是的，不过希望爷爷不要告诉其他人，老师暂时还不希望我传出去。”叶凡点了点头说道。
“好好，没问题，小凡啊，你能被天地斗武场的人看中，这可真是福分啊，你一定要抓住机会，至于那些功法和武技就算了，那些东西应该都是天地斗武场的，万一传出去的话，很可能对你不利。”叶战天开心的说道。
叶凡能够清晰的感觉到，叶战天在知道这个消息后，非常的开心，不过他后面的话，还是让叶凡有些感动的。
“爷爷，你放心吧，老师说过了，这些东西都是他自己得到的，和天地斗武场没有任何关系，也不会有任何的后遗症，只是要注意不要让外人知道我们叶家得到了大量的功法就可以了。”叶凡说道。
“真的吗？那可真是太好了，小凡，能够让你那位老师拿出来的一定不是什么寻常货色，这一次你对家族的贡献真的是太大了。”叶战天感慨的说道。
“爷爷，你这话就见外了，难道您忘了，我也是叶家的一员啊。”叶凡说道。
“好好好，小凡啊，爷爷就不说什么感谢的话了，你以后有什么需要的，我可以做主，全力支持你。”叶战天高兴的说道。
“爷爷，这是我上午抄录出来的几本功法和武技，都是基本功法，有三本地级巅峰的，其他都是地级中阶以上的，您自己看着安排吧，还有很多功法，我慢慢抄录出来。”叶凡将上午抄录出来的几本功法拿了出来交给叶战天。
叶战天接过功法，一一翻看了一遍，顿时心中大喜，要知道叶家最好的几本基本功法，都是地级中阶的，而叶凡这一次拿出来的就要比叶家的还要多，而且质量更高。
“好，真是太好了，有了这些功法，家族的实力一定可以飞快的上升。”叶战天高兴的说着，看向叶凡的眼神中，也越来越欣慰。
“还有，爷爷，老师还传给了我一些训练的方法，小童和小雪他们都决定要参加天地训练营的考核，所以我向对他们进行训练，但是需要大量的药材配合，希望爷爷能够支持我。”叶凡继续说道。
“没问题，需要什么药材，我让叶杀陪你去拿。”叶战天没有任何犹豫的便答应了下来。
“那好，爷