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不知道元飞从哪弄来的一叠厚厚的大荷叶，每个叶子堪比两张人脸大小，元飞熟练的用真元分出一团团米饭置于荷叶之中，让两个师弟分发给众人。不一会，三个玉锅已是空空如也，沈天宇神识扫了一下，竟然一粒米都没剩下，目光略微古怪的看了一眼元飞，正低头吃东西的元飞似是察觉到沈天宇的注视，赶紧把嘴里的食物吞下，“怎么了教官，这米不合你胃口吗？”
“没什么，我看你分配食物的手法干脆利落，想来在宗门之时应该也兼任厨子吧。”沈天宇戏谑的道。
正吃饭的众人听了一个个脸颊抽搐，想笑却又怕把嘴里的食物喷出来，而元飞的几个师弟更是脸憋的犹如猪肝一般，元飞听了此言顿时脸红了起来，唯唯诺诺的道：“教官有所不知，我身为这一代的大师兄，宗门内天赋极好的百余位师弟平时修炼用度所需宗主都让我掌管，来千山岛之前，宗主更是吩咐我要管理好这九位师弟的用度，所以平时都是我来做饭，几个师弟帮忙打下手的。”
“那不还是厨子嘛。”沈天宇不置可否的道。
“是，是。”元飞又赶忙道，身为血月宗的大师兄，本来性格乃是相当霸道嚣张的，但临行前其师血罗的话却让元飞变得小心翼翼：“元飞，此去三元星，你跟你九位身具五行体质的师弟最好拜在天字九号教习门下，尤其是你跟你周师弟，不惜一切代价也要拜在天字九号门下，无论其年龄、实力如何，拜入其门下后你万万不可得罪于他，更不得以任何理由改投其他教习门下。顺着他你会有意想不到的收获，逆着他我们血月宗离灭门也就不远了，你要切记。你们这一代注定了是要辉煌的，但是同样的会很惨烈，要把握好机会。”
想到师父说话时的浓浓的忌惮与希冀，元飞收起了以往在血月宗时的霸道嚣张，对沈天宇的话有问必答，但又不敢表现的太过言听计从，时不时的被沈天宇弄的面红耳赤，却又生不起来气。
“对了，你平日都吃的这血松米吗？”沈天宇吃了一口雪松米后问道。
沉默了一会，元飞才道：“这雪松米乃是五级中等食物，更兼有些微的补血强化**之效，我血月宗产量虽然不少，不过我等修为还弱，平日一两月能吃一次已是不错，不过在这三元星上学习之时，师父会不限量的供应我等十位跟随教官的师兄弟的。”
点了点头，沈天宇也不再说什么，吃完饭后，又是元飞主动收拾了荷叶，众人散去。
盘膝坐在石室内，沈天宇往体内空间看了看，发现小白还在睡觉，不禁感到一丝奇怪，自从当日随雄七离开时，为了躲避雄七，小白进入体内空间后不久就开始沉睡，至今仍未醒过一次，察觉到小白气息还算平稳，沈天宇把手指凑过去，逼出四滴鲜血，顺着鼠嘴流进其体内，这才算罢。
望了望周围一圈移植进来的红心果树，沈天宇撇了撇嘴，别人吃的都是五级食物，自己吃的还是这一级食物，无奈摇了摇头，就准备退出体内空间，而随意的一瞥却让其停下了脚步。
这一瞥之下，沈天宇却是发现，那颗白色果树下不知何时隆起了一个小小的土包，土包仅仅只有不到一寸高，但在这异常平整的地面上显得很突兀。
走到近前，沈天宇这才想起当初获得体内空间时把一黑色布包埋于树下，蹲下身子赶忙把布包扒拉了出来，展开之后，这一看，却让其目瞪口呆起来。
原本的二十五颗黑色小球如今全都胀大了两圈，隐隐的可见其上的各色花纹，而当初的几十粒伴有光彩的米粒也仅剩下了十粒，看旁边的粉末料想被吸收了。无论是小球的变化还是米粒的减少，都不足以让沈天宇如此，而是因为其认出了这黑色小球跟这彩光米粒究竟是何物了。
愣了好一会，觉得半蹲的姿势有点累，沈天宇才一屁股坐到地上，没想到当初偶然在石床内发现的东西竟是这两种神物。这两种东西沈天宇不曾在柔云阁内的书籍中看到过，却在九环岛内的传承中见到过。黑色小球乃灵虫之一的‘万灭灵蚕’虫卵，彩光米粒乃是号称神级上等食物的‘神虹玉心米’。
传承中对这两种东西的介绍很是详尽，万灭灵蚕功用很简单，只要是有灵气的非食用性物品都可被其吞噬，而后分解成最初始的原材料，但其食物却颇为难找。至于神虹玉心米，除提供**能量外更能增强**以及神识，相同的其种植起来也很困难。
呆呆的盯着这两样东西，沈天宇思绪空白了好一会，直到听见滴答一声才回过神来，发现自己竟不知不觉流下了口水，赶紧将口水摸去，又急匆匆的找来两个玉盒小心翼翼的放好两样东西，这才松了一口气。
“眼下万灭灵蚕孵化出来还要一段时间，得隔绝灵气，而且还需要其它很多必备的东西才能养活这些大爷，神虹玉心米，要是能培养出来，修炼神秘书籍上的功决也有可能了。”想了想，虽然眼前有两样堪称神物的东西，但不能马上起到作用，沈天宇也觉得颇有些郁闷。
收拾了一翻心情，退出体内空间，沈天宇开始打坐，自从神秘空间获得传承后，一直练习万幻心影步，所得的元灵归一决却一点也未练习，而且体内丹田数目已变为二十六个，现在仍有二十多个丹田内是空荡荡的，其倒也显得不急不躁。红心果倒还能支撑一段时间，再过一个月，教习的报酬就会发下来，到时候也不怕没粮食了。
静静的在石室里积累真元，到半夜之时约莫着外面已无人在厅中，沈天宇从石室内鬼鬼祟祟的出来，偷偷的望了外面一眼，见果真无人后，把一块玉简放置到角落里的传送阵处，一道青虹闪过，玉简不见了踪影。
略微等了一刻钟左右，传送阵处白光一闪，出现了一个尺许见方的小箱子，沈天宇打开一看，厚厚的两叠符箓，阴森森的一笑后其就回到自己的石室内。
第二天距天亮还有半个时辰左右，沈天宇就从打坐中醒来，推开石门，见外面无人，径直来到石洞之外，四下里望望仍无人，看看身后布满藤蔓的石壁，伸手拉住一根藤蔓，脚下劲力一吐，纵身而上，来到离地面差不多三丈之处，沈天宇翻手取出一把一尺长的通体漆黑的薄刃短剑，金系真元灌注下，剑身蒙上一层金光，随后开始在石壁上切削起来，不一会，一个长、宽、深皆有两米的小洞出现在石壁上，满意的一笑，沈天宇就坐进了这个临时的洞内。
约莫又过了一炷香左右的时间，开始有学员陆陆续续的从洞内出来，沈天宇也感觉到此时的灵气显得有些温和起来。其所处的位置在洞口这一面的山壁上，学员出门时背对着山壁，而且一出来就寻一处位置抓紧时间吸纳灵气，倒也无人发现沈天宇的踪迹。
如此过了半个时辰左右，天地间的灵气渐渐变的狂躁起来，众学员从修炼状态中退出来。
不知谁喊了一句，“怎么不见沈教官出来，难道他不用吸收灵气修炼的吗？”
此时从远处传来几道破空声，空地入口并排进来三道身影，穿白衣的卫羽，身背一口黑色长剑一身黑衣略带冷酷之色的夏长风，此人乃是无门无派之人，听其介绍乃是从小独自修炼到如今的，另外一位乃是一身蓝衣手持一根蓝玉所制玉箫的漂亮女子，名为冷月寒，其师乃是冷音幽，自我介绍之时，听其说出自己师父名字时，众学员都一脸的崇拜与忌惮之色，料想其师乃是一了不得的人物，不过沈天宇没听过，当时没什么太大的反应。
三人从入口处进来，自然看见了坐在石壁内的沈天宇，抱拳道：“沈教官，早上好。”众人纷纷扭头朝石壁看去。
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第二十四章 身体训练
沈天宇点了点头，纵身落下，“大家早上好。”
“大家早上都挺刻苦的，好，现在按照昨天的站位，男女各两列站好。”
众人迅速按照昨天的排位站好，沈天宇走到队伍前方，看了看众人，发现全部到齐了，微微一笑，觉得众人都挺给面子，出言道：“今天开始训练，我会尽可能的提高大家各方面的能力，无论是耐力，实战能力，身体强度，神念强度，希望大家能表现出不怕脏、不怕累的精神，要是有人坚持不住，可以申请退出训练，而且在下次挑选主教习前，我不会对你的修炼进程再多说一个字。”
顿了顿，沈天宇大声道：“现在我宣布，第一期的训练计划开始，此期间训练计划代号名为‘雏鹰’。”
“好了，今天我们训练的场地在千山湖北岸。稍后出发，女子先行，一百个呼吸之后男子再出发，到达北岸期间，无须保持队形，大家可以运用真元身法，无论男女，最后一个到的，我会给他安排特殊训练，当然最先到达的也有奖励。我会留意大家的表现，一半路程后我会有小小的安排。”阴笑一声，沈天宇喝到：“现在开始。”
话音刚落，二十四名年轻漂亮的女子都一窝蜂的朝山下奔去，转眼间消失不见。留下一众男子，沈天宇发现不少人都紧握了拳头，眼神略微有点不满。
“我看咱们天字九号营的男同胞们都不是孬种，女孩子嘛，体力不行，步子迈的也小，让让她们，既显得你们有风度又可以在超越她们之后有显摆的资本。大家放松点，一百个呼吸的时间很好追赶的，不过身为男子，要是输给女孩子，我要是你们，会一准的找头野猪撞死去。”
此言一出，顿时让原本有些不忿的男生频频点头。
“这样才对嘛，拿出你们的男子汉气概来，不要让女孩子小看了你们，要是被说出去，让人说成小肚鸡肠，连谦让也不会，我看你们别说寻找伴侣，恐怕走到街上都会被白眼丢死。”
说完，沈天宇不再说话，抬头望天，似是在观望什么东西似的，众人见状，也跟着仰起头来观望，没发现任何东西后，有的学员就向沈天宇看去，见他还是仰着头看天，于是又仰起头来。沈天宇仰着头一步一步向入口处倒退，等快到出口时，沈天宇突然说道：“时间到，快跑。”
话音一落，沈天宇扭头朝前窜去，身后一群少年还未反应过来，沈天宇已出了空地，不见了踪影。
下山路上沈天宇身形起起落落，偶尔回首间，可见身后不远处的一群少年。淡淡一笑，沈天宇也没有刻意加快步伐，不一会，已从山上下来，此时，元飞、卫羽等人已在自己身后不到丈许处。
出了红色禁制光罩，沈天宇远远望见在草原上飞奔的一群少女，一百个呼吸的时间拉下的距离差不多四五里路，沈天宇不再犹豫，展开万幻心影步，一路上幻影不断，犹如间歇性的瞬移一般，看得身后的卫羽、元飞连连惊叹，此二人也是修练过身法秘技的人，但跟沈天宇的距离确实越拉越远。
控制着自己的速度，沈天宇逐渐的追上前方的女子队伍。相互间女子拉的距离也不小，差不多已有一里多的差距。最后一位是飘云宫的赵晴儿，只有先天前期的修为，一张小脸满是倔强的往前奔行，待沈天宇到其身边后，轻轻喊了一声“教官”。
“嗯，加油，飘云宫的未来就靠你们了。”沈天宇鼓励道。
“嗯，我会努力的。”赵晴儿脆声说了一句，看着沈天宇背景的眼神也有些不同了。
点了点头，沈天宇朝最前方的冷月寒与宁若馨追去，待追上二女后，沈天宇身形不停，往前又奔行了一会，觉得差不多离湖岸还有二十多里的时候停了下来，从体内空间取出厚厚两叠黄色长方形符箓放在草地上，其本人在原地不动了。
眼见冷月寒与宁若馨追来，沈天宇指了指身前，示意二女停下。“贴上这两张符箓继续，不到终点，未经我允许不得取下。”
二女疑惑的对望一眼，拿起两张符箓往腰两侧一贴，顿时感到这两张符箓的功用了，一是重力符，增加自身重力，凭感觉，有一倍增幅，另一张的效果是抑制体内真元流动的，抑制真元八层。
贴上两张符箓，两女的速度顿时慢了很多，以至后面的女生都以为两女真元用尽，无力奔行了。待到了沈天宇跟前贴上两张符箓之后，众女才明白为何跑的那么慢了，看着沈天宇的目光颇为幽怨，让沈天宇好一阵不自在。
不一会，元飞、卫羽、夏长风还有一名为秦青的胖嘟嘟的小子率先奔至沈天宇近前，沈天宇示意四人停下，轻笑道：“怎么样，跑的累吗？”
元飞笑道：“教官，我们四个正比斗身法呢，这秦小子的身法好生诡异，爆发力极强，本来远远的在后面，一眨眼就能追上来。”
“嗯，先把那两张符箓贴在身上吧。”沈天宇指了指地上的两叠黄纸。
“教官，我们一点都不累，不用给我们增速符了，你看前面的女的都跑不动了，我们能很快追上的。”秦青这胖小子还以为沈天宇怕他们累了，给他们放水呢。
“哦，不累，那就都贴两张吧。”沈天宇一脸的坏笑。
“那我就不客气了啊教官。”秦青率先从两叠符箓上各拿起两张符箓贴到腰上，这一贴，差点脸都绿了，苦着脸又说了一声：“教官，贴一张好了。”
“是重力符跟禁元符。重力符每张一倍重力增幅，禁元符禁八层真元。”卫羽沉声道。
“不错，是这两种符箓。既然你们都不累，每样贴两张好了，两倍重力增幅，真元真元，我算算啊，真元还能调用四层。”沈天宇一脸的认真。
“教官，真元不是剩四层，�