愈SPA愈美丽txt电子书免费阅读-第1节-五福电子书

SPA之从头到脚
ＳＰＡ的最直接魅力就是美容与护理，让你从头到脚都美丽健康起来，所以，ＳＰＡ不仅只是单纯的护肤，让我们耐心而细心地从头ＳＰＡ到做SPA脚吧，让身体的每个部位、每寸肌肤都能充分享受到ＳＰＡ的魅力所在。
　　

秀发SPA　　DIY
我们的头发中含有大约15％的水分，一旦含水量低于10％，发丝就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电、枯黄、分岔甚至脱落。因此，秀发和肌肤一样需要防晒、补水与滋养。并且，平日的吹整染烫、室内的空调环境、紫外线的伤害甚至房间灯光的照射等因素，都会使头发中的水分遭到流失。不妨自我检查一下，如果头发摸上去涩涩的、糙糙的，就说明它们已经处于饥渴疲惫状态了哦！
　　以“五感美疗”著称的SPA护理，无疑超越了单纯的护理保养境界，而令身心疲惫的都市人再次享受到了久违的悠然、放松与舒展。于是，当比比皆是的身体SPA令人意犹未尽之时，头部SPA便粉墨登场了。毕竟，完美的形象，要从“头”开始；身心的舒展，同样也应从“头”做起。
　　

秀发SPA需坚持三个理念
理念一：坚持秀发SPA
　　也许你会认为SPA只是针对身体的护理，其实秀发SPA也是众多SPA类型中的一种。它推崇的是轻松健康的头发护理方式：在悠扬温馨的音乐中完全放松，利用优质的洗护发产品，充分享受头发洗护的乐趣，同时达到减压效果。
　　如今，人们对头发的清洁已经有了相当的认识，许多人已将洗发、护发纳入每日的生活程序。秀发SPA的护理是一个完整的过程，洗发、护发、润发？h油，并将传统的过程注入新的灵感和情趣。洗发水可以彻底地清洗您的头发和保持头部皮肤的清洁和健康。护发素可以为秀发提供日常的滋养和保湿，显著提高头发的质量，使头发增加柔润感，令长发易于梳理；并能减少表面的磨擦或打结，远离头发干枯和分叉的烦恼。
　　理念二：坚持深层焗油
　　焗油产品不仅使头发看着润泽，还能使秀发更强健。简单的洗发和润发无法从深层修护改变发质。
　　定期使用焗油产品可以弥补头发的营养不足，它丰富的营养能深入头发内层，给秀发强力保湿和营养，使头发具有活性和弹性。
　　定期使用焗油发膜是头发生长、保养和修护所必需的，最好能够每周做一次。家用焗油产品简单轻松，最适合在日常使用。每次使用香波和润发精华素之后，把油发膜类的产品直接抹在发根至发尖上，保持3～5分钟，然后彻底冲洗干净，特别是发根部位，就可以了。
　　理念三：坚持染烫分开
　　千万不要在一天内让头发经历两种甚至两种以上的“化学反应”！如果你是为了节省时间，在一天内同时进行了烫发和染发的程序，发质将迅速变差！记住，染发的最佳时间是在烫发的20天之后进行，这样既保持了烫发的形状不会被破坏掉，发色也不会过早淡褪。
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秀发SPA需进行有效护发
秀发SPA究竟能让你的头发美到何种地步？这一点对于问题发质而言，似乎会表现得更加明显。那些干枯的、分叉的、毛燥的、油腻的、脆弱的以及容易起静电的头发，都可以在一场美丽的秀发SPA后得到显著改变。
　　干枯秀发SPA重点：
　　直观印象：头发毫无光泽感，手感粗糙不光滑。扯断一根秀发时有缓慢的大弧度弯曲，且发梢分叉。
　　导致原因：因长时间缺乏应有的营养供给而导致秀发干枯分叉、营养不良。当然，先天性的因素或用错误的方法打理头发，以及长时间紫外线的曝晒等原因，都可能造成秀发干枯分叉。
　　SPA关键提示：加强秀发的养分供给，深层滋养发根及头皮，重点呵护发梢。
　　油腻秀发SPA重点：
　　直观印象：一天不洗头就会出现头油、头屑增多等现象，头发感觉油腻不清爽。
　　导致原因：油腻头发与肌肤油脂分泌有关，同时，也可能与洗护产品选用不当、热水洗发、洗发过于频繁、偏好高热量油腻饮食及女性生理周期有关。
　　SPA关键提示：使用含有控油功效的秀发SPA产品，深层清洁秀发发根，调理控制头发的油脂分泌，恢复秀发清爽。
　　静电秀发SPA重点：
　　直观印象：在穿脱毛衣外套或因摩擦产生静电时，容易贴附在衣物、皮肤或以规则状态飞舞在空气中。
　　导致原因：由于气候的寒冷和干燥，加之头发本身的含水量和含油量不足，很容易与衣服接触摩擦时产生静电，从而四处飞扬或发涩打结无法梳通。因此我们说：干燥空气＋含水量低的头发=静电产生的最佳条件。
　　SPA关键提示：　改善秀发的干涩现象，给秀发增加一层保护膜，除每次洗发后必须用护发素，还应定期给头？h营养精华油，以增强秀发的抗静电能力。
　　染烫频繁秀发SPA重点：
　　直观印象：头发严重受损，干枯毛燥，极度脆弱。
　　导致原因：头发经常烫、染就会降低发质的强度，造成分叉与断发。这种情况下梳洗头发，更易造成毛表皮的脱落。同时，染发最容易使头发所需的水分和蛋白质大量减少，直接使头发死亡，染发剂还可去除毛皮质内的黑色素，进而渗入染发剂，久而久之则会导致发色变浅、缺乏光泽。
　　SPA关键提示：使用染后专用护理秀发产品（洗护发及精华素等），强力滋润发丝，增强秀发强度，改善受损现象及光泽度。
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秀发居家SPA完美九步实现
STEP1：营造情境。
　　就像在家里进行身体SPA一样，秀发SPA也同样需要一个浪漫温暖的氛围才行。营造氛围的道具包括香薰精油（香薰灯）、自然音乐和一套具有天然花香或草本香气的秀发SPA产品。
　　STEP2：梳通秀发。
　　洗头前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，轻轻梳开打结的发丝，然后逐渐向上，最后从发根至发梢。
　　STEP3：润湿秀发。
　　用温水将头发彻底润湿，调节合适的水温（37℃～38℃最适宜）。水温一定要合适，太烫不好，会伤发质，太冷也不好，因为难以除垢。
　　STEP4：清洁秀发。
　　倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上。先用洗发露将污垢洗尽，切记勿用指尖抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮。如有需要，可再用一次洗发露。分两次彻底清洗，保证一点不留黏滑物，不然会伤害发质。
　　STEP5：滋润秀发。
　　使用适合自身发质的护发乳液或发膜，将秀发分为三部分，分别涂满整个秀发，头发干枯分叉者可以在发梢处多涂一些，然后使用毛巾包裹秀发，15分钟期间，在音乐和熏香中，可以翻阅漂亮的时尚杂志，或是闭目养神。
　　STEP6：头皮按摩。
　　按摩是用手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。
　　STEP7：彻底洗净。
　　用大量清水将头发上的润发产品洗净，不要有任何残留。清洗时，让水漫过头发，并自上而下抚摸头发。重要的是此时保证不过分用力摩擦头发，因为摩擦很容易引起损伤；也不要用梳子粗暴地拉扯头发，因为发根经热水浸泡后很脆弱，头发容易被拉掉。
　　STEP8：吹干秀发。
　　先用毛巾吸干多余的水分，因为用热风吹还在滴水的头发，既费时，头发也会受到损伤。有人以为吹风机会伤害头发，所以习惯于“自然风干”，但往往是外层的头发干了，头皮却还是潮湿的，如此一来，头皮容易滋生细菌，反而更受伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离，从发根向发梢吹干。最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。
　　STEP9：科学梳头。
　　梳头是很有讲究的，建议湿发时，不要把头发梳通。正确的梳理头发的方法是待头发大致干后，从发梢开始梳，慢慢地梳向发根，这样不仅可以减少头发之间的摩擦力，而且可以又快又好地把头发梳通。洗发后给自己泡杯清香可口的茉莉花茶，在轻音乐的伴随下，享受此刻的悠闲。
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为枯黄开岔的头发做SPA
头发像树叶一样经过炎夏烈日的照射，以及经历了烫发、染发后，变得特别脆弱，它更需要细心的呵护了。受伤的头发会表现出不同的症状，就像不同皮肤需要不同的护理一样，秀发也一样需要护理。善用含有不同成分、具备不同效果的护发素，可将那些受到不同伤害的头发通通“搞掂”，恢复自然光彩！
　　A、补充秀发水分　　
　　受伤表现：发丝干燥缺水
　　受伤原因：发丝毛皮质部分受损　　　
　　专家解密：如果头发天生无力没有弹性，千万别想通过烫发来增加表象式的弹性，那样会令秀发受损更严重；化学处理还会造成秀发内蛋白质流失，保水因子遭到破坏，影响了头发内水分的平衡。　　　
　　护理提点：补充蛋白质、水分，增加秀发的保水度。可可芭油、绿茶精华、维他命原B5。维他命E及小麦蛋白成分的护发素可以“对症下药”。　　　
　　B、修护枯黄发丝　　　
　　受伤表现：发丝变得像枯草
　　受伤原因：烫发、吹风和日晒让头发与碱接触而造成毛发蛋白质流失　　　
　　专家解密：头发最主要的组成是蛋白质、纤维。纤维与纤维束之间，有一些间隙，间隙内布满了会吸收水分的天然保湿因子N．M．F．。头发内的保湿因子越多，头发水分越充足，头发便越柔软，越有光泽。而过度烫发、吹风或日晒却会严重破坏蛋白质纤维，导致自然保湿因子流失，使头发变得干燥没有光泽。　　　
　　护理提点：使用含有补充天然保湿因子N．M．F成分的护发素，加强秀发的锁水功能，并加强补水。　　　
　　C、恢复头发光泽　　　
　　受伤表现：粗糙没有光泽
　　受伤原因：发丝毛表皮受损　　　
　　专家解密：毛表皮指的就是大家耳熟能详的毛鳞片，它是透明呈鳞片分布的角质，决定头发的柔顺度与光泽。而当头发受到染、烫等伤害时，发丝改变原本整齐排列的状态，从而使头发失去光泽。　　　
　　护理提点：含有蛋白成分、油分的产品都能缓解头发没有光泽的现象，而酸性配方的护发产品具有收拢毛鳞片、紧密发质质地的作用。　　　
　　D、改善开叉发质　　　
　　受伤表现：发尾开叉
　　受伤原因：发丝毛皮质部分受损　　　
　　专家解密：这表明头发缺乏营养，这种现象会最先在发尾表现出来，发丝内部的纤维松弛而开始分裂，使头发从原本的一根变成两根。　　　
　　护理提点：修补受损发丝的产品，均带有正电的电解质成分，可以将发丝内部的纤维拉紧，修补受损的头发。出现分叉现象最快的解决方式就是一刀剪掉，如果舍不得，就要及时修护发尾。向日葵萃取菁华、天然牛油果以及多种维他命成分都能防止秀发分叉。　　　
　　E、回复秀发弹性　　　
　　受伤表现：头发越来越没有弹性
　　受伤原因：染发、烫发药水中的氧化剂，破坏了发质　　　
　　专家解密：不当的烫发、染发会引起头发分叉，原因就在于部分化学成分被氧化后，使毛发内部囤积了很多负电，导致发丝毛燥。　　　
　　护理提点：挑选专门针对染后、烫后的精华护发产品，它们多为酸性以中和强碱的伤害，并具抗氧化功效，而荷荷芭油、麦胚油、天然芦荟等天然植物精华可让秀发回复光彩。
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秀发SPA之补水要点
希望秀发水亮如丝，“偶尔为之”的护发行动当然是不够的，随时补充头发所流失的水分与养分，才是双管齐下的护发之道。
　　受损发质——染、烫、吹或阳光、空调伤害，导致头发枯涩无光，没有生命力
　　补水重点：随时注意保湿，一瓶具有修复作用的洗发水必不可少。此外，为了让发丝变得坚韧有力，可在洗发水中适当加入一些橄榄油，以便更好地锁住发丝中的水分，并令秀发看上去水亮顺滑。
　　油性发质——皮脂腺分泌过度或洗发护发不当，导致发根油腻，头发看上去粘粘乎乎
　　补水重点：避免使用过烫的水洗头，导致头皮刺激过度。可以考虑用温水或冷水清洗，即使不进行特意的补水保湿，也能令发丝柔亮，还不会出现油腻的状况。此外，护理过程中，不必过度按摩头皮，以免新陈代谢促使油脂分泌过速。
　　中性发质——基本属于健康光泽的头发，进可攻，退可守
　　补水重点：此类发质比较容易打理，一般的保湿洗发水足以达到效果。当然，如果能够每个月为头发做一次专业的深层补水，就更加理想了。
　　干性发质——水分与蛋白质处于失衡状态，以致发丝断裂，失去光泽，摸起来像枯草一般毛毛糙糙的
　　补水重点：这是最适合做头部SPA的发质。洗发时要加强对头皮的按摩，并尽量让洗发水在头部多停留一些时间，便于更好地吸收。每周至少选用滋润度较高的护发产品护理一次，避免阳光的直射以及温度过高的吹风。
　　

受损发芯7日修复SPA计划
受到伤害的秀发需要多久才能恢复动人光彩？半年？三个月？事实上，美发专家说，只要方法得当，一个星期就能重新赋予受损秀发健康亮泽。
　　星期一：避免塑发产品伤害秀发
　　你或许会使用一些发胶与定型喷雾来打理自己有些松散的发型。不过，这些含有酒精等化学成分的产品会长时间隔绝头发与空气的接触，也使得你的头皮更加油腻。如果要用，应该用在发梢而远离发根处。
　　星期二：找到适合自己的正确洗发方法
　　你需要每天洗发吗？当然不是。但是，如果你白天使用了定型塑发产品，那么晚上一定要彻底洗掉它们。不妨选择那种具有修复毛鳞片的洗发及护发产品，让其中的滋润成分帮助抚�

《愈SPA愈美丽》

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