《愈SPA愈美丽》

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愈SPA愈美丽- 第11部分


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  了解本身皮肤的性质与状况,平时做好保养及维护角质层与皮脂腺的功课。
  蒸脸须依油质或干燥之皮肤,调整时间长短,约3~5或5~8分钟。
  随身携带亲水性的柔软膏、冷霜、面霜、湿润霜及润滑霜,可防止肌肤皴裂。   
  使用温柔的眼部卸妆液,勤换化妆棉。
  一旦嘴唇干裂,不要用舌头舔,身边一定要备上一支润唇膏。
  切记,不可随意使用药性或有害成分保养品,以防被毛孔直接吸收,造成严重毛孔阻塞,使皮肤缺点更加严重,引起相反效果。
  冬季洗澡的次数不宜太多。洗澡时也不要大力揉搓。肥皂碱性太强,容易破坏皮肤表层的皮脂,这样,皮肤就会变得更加干燥。因此,还是用沐浴露最好。洗完澡后可擦些润肤露或润肤油之类的,以防止皮肤干燥。若能在沐浴后皮肤表层水分尚未蒸发时立刻涂抹,效果更佳。
  在秋冬季,由于手部、头部和颈部都是露在外面的,所以就要戴围巾、手套和耳套来保暖。记住在戴围巾和手套耳套之前,要涂上乳液。这样可以减少直接和肌肤的摩擦。
  冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。
  除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300—400毫克的镁,而镁主要存在于粮食之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。
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