身体这个底子打好。”说话间，还有意无意的朝着秦帆的身上瞟了几眼。
秦帆不自觉的也往自己身上一看，不觉感到了些不自然。他的身体虽然不算瘦，但是绝对算不上强壮。在身体素质上，秦帆着实和练寸拳所要求的高爆发有很大的差距。
“大哥哥，怎么才能练好身体素质？”看到身体上的差距，秦帆就明白今天想直接学习寸拳是不可能的了。好在他并不灰心，想到了先学习如何练出一个强壮的体魄。
听了秦帆的话，练拳者露出一副孺子可教的表情：“其实在锻炼身体上，主要在于四肢的力量和爆发力，以及身体内部的爆发。不过身体内部的爆发，还不是你这个层次就能接触的，所以你现在的目标主要是把身体和四肢的力量与爆发练好。”
说话间，练拳者自己又开始演练起拳法来，同时给秦帆讲解起来，“上肢爆发力的锻炼主要是为了出拳那一刻有足够的劲打出去，这样打出去的拳才有足够大的杀伤力。一拳击出，威力绝对要有势不可挡的气势。”
练拳者又是一拳，朝着秦帆的方向击打出去。秦帆看着拳势朝着自己压迫过来，竟有种无力抵抗的感觉。好在拳头并没有打在秦帆身上，而是在离他半米远的地方就停住了，却是吓得他出了一身冷汗。
“你看，上肢爆发力强劲，出拳就能够给人极其强大的压迫感。”
看着秦帆像小鸡啄米一样，不停的点着头，练拳者继续讲到：“练上肢其实也很简单，每天坚持做150个俯卧撑，大概过个一个月你的上肢力量应该就会提升一个档次了。之后，你可以视你自己的身体承受度增加每天的俯卧撑数量。总之，一定要把你的上肢练出强大的力量，而使你出拳的爆发力足够强劲。”
虽然听了他的话，秦帆感觉每天的任务不小，但一想到自己心中的武侠梦，已经练拳者的拳法表现出的极大的威力，顿时又充满了信心了。
“俯卧撑说难不难，说简单也不简单。关键还是在练俯卧撑的时候，把上肢的绝对力量给练出来。所以你做俯卧撑，绝不能投机取巧，蒙混过关。必须做到标准的姿势，你看我。”
只见练拳者瞬间在扑倒在了地上，做出了一个俯卧撑，动作无可挑剔。紧接着，他把双手变成了单手，然后又变成了单指俯卧撑。
见秦帆已经一副不可思议的眼神看着自己，练拳者又站了起来，说：“从双手到单指，都只是为了练俯卧撑罢了。等你什么时候双手可以轻松做出标准的俯卧撑了，就可以改为单手，直到最后单指。不过有一点要注意，俯卧撑也讲究气势。”
“气势？”
“是的，任何动作都是有气势的，做俯卧撑要有一种龙盘山峦的其实。有了这样的其实，才能更加有效的练出效果。”
“除了上肢之外，还有下肢的锻炼，这主要是靠扎马步。”
“扎马步？这我会。”秦帆一听是扎马步，就觉得不是很难，以前他自己为了练太极，也练过扎马步。
听了秦帆的话，练拳者笑了笑：“是吗？你扎一个马步给我看看。”
秦帆立刻卖弄似得脚步半蹲，双手平升出去，一动也不动，看起来四平八稳，纹丝不动。接着，眼神有些得瑟的看向练拳者。
“这样蹲你能保持多久？能蹲几个小时吗？”
看着秦帆露出不好意思的表情，他接着讲解道：“扎马步其实扎的不仅是一个步伐，更是一个人的力的支撑点和爆发点。如果只是勉强自己，四平八稳的蹲着马步，锻炼下肢的效果虽然也有，但是并不够明显。”
“那要怎么扎马步啊？”
“扎马步的重心就在于你身体的劲上。扎马步与其说是保持身体的平衡，不如说是保持体内劲的平衡。所以在扎马步的时候，身体各个部位的发力点都是有要求的。脚，腿，腹部，上身都要保持彼此用劲的平衡。你看我是怎么扎马步的。”
说着，练拳者立即就扎了一个马步。这马步看起来和秦帆的马步没有什么区别，但是任何看一眼都会感觉有一种说不出的和谐，似乎整个身体的每个部位之间都彼此在呼应。秦帆看着，又感觉好似有什么不同。
“看明白了吗？”
“嗯嗯，”秦帆拼命的点头，但一想又拼命的摇头了。
看着秦帆这个样子，练拳者很无奈的叹了口气，“马步马步，说穿了就像马走路一般，只要你仔细看过马走步就会明白了。所以我们扎马步也需要那种动作的气势。扎马步，就应该有马儿走步的那种奔腾气势。”
听了他的话，秦帆有种豁然开朗的感觉。难怪刚才看他扎马步有种不一样的感觉，原来就是如马奔腾的那种气势。这一刻，秦帆好似明白了什么。
………【第三章 以武犯禁，侠风不再】………
不知不觉，秦帆已经和那个神秘的练拳者练了三天的俯卧撑和扎马步了。虽然跟着他学了三天了，但是秦帆还是不知道他的名字。
秦帆也曾问过他，而当时他却笑着说：“你一直叫我大哥哥，那就继续这样称呼好了。至于名字，以后有机会再告诉你吧。”
而在这辛苦的三天之后，国庆七天的假期也来临了。不过对于秦帆来说，这假期与其说是可以好好休息游玩，倒不如说可是更加辛苦的训练开始了。之前因为他几天还要上课，所以每天抽出来练身体的时间有点不够。现在放假了不用上课，秦帆自然就有足够的时间练拳了，准确的说应该是俯卧撑和扎马步。
当然，这几天秦帆学的也不仅仅只是俯卧撑和扎马步。在他锻炼身体力量爆发力的时候，练拳者不但会时不时的给他指正一些错误，指出要点，同时还会给秦帆讲一些民国时候国术大师的趣闻乐事。
这些趣闻乐事对于秦帆来说，还是非常有意思的。
尤其是听了民国时期号称天下第一手孙禄堂近乎天下无敌的事迹，秦帆更是对于未来充满了憧憬。在他看来，也只有习武之人，才会有这么传奇的事迹。
看秦帆有些沉迷于听这些趣闻乐事，练拳者不得不停止讲这些事，并且指出：“这些民国时期的国术大家的趣乐传闻真假已经难辨了。听听就可以了，太当真和沉迷就不应该了。”
“为什么啊？大哥哥。”秦帆有些不解的问。
“不少民国时期的武术大家，宗师，都是有传人的。如果你将来真的进入这个圈子，那么有些话在有些人面前就不能说。所以这些趣事你知道一点就行了，过于执拗和当真就反而无益了。万一将来因此起了冲突，就不值得了。就像孙禄堂虽然在当时有天下第一手之称，但是当时也并不是所有的人都服他。若是那些不服的拳师中有传人，你们若是有所交集，恐怕就会因为你一句对孙禄堂的天下第一手名号的称赞而和你大打出手。”
看秦帆正在认真的听着，深怕听得不仔细漏掉什么，练拳者微笑的颔了颔首，继续讲到：“以你的年纪也很难想象到，这个圈子内的人对于名声看的有多重了。尤其是老一辈的武术大家，名声更是比命还要重要。所以说，虽然我们练拳的人不惧怕麻烦，但是能少惹麻烦还是少惹麻烦的好。这是我们习武之人行走江湖应该有的处事态度。”
秦帆听了点点头，有些兴奋的问他：“行走江湖？大哥哥，那我们习武之人行走江湖，是不是应该行侠仗义啊？”
“行侠仗义？你是说行走江湖应该行侠仗义？”练拳者用一副看小孩子的表情看着秦帆。
“是啊。电视上演的，书上写的，不都是说习武之人行走江湖，若是碰到不平事应该行侠仗义吗？”秦帆傻傻的说，心中更是想起了一连串金庸，古龙小说中的大侠人物的名字。
“行侠仗义这说法在过去的年代倒是有，不过现在却是不适合了。现在是法律更为健全的法制时代，行侠仗义从道义上还说得过去，可是从法律的角度上，那就不行了。”练拳者摇着头解释着。
秦帆继续问：“那现在习武之人在江湖上行走就不行侠仗义？”
“现在和过去已经有很大的不同了。过去的江湖是和老百姓的社会夹杂在一起的，所以经常有一些练武的人因为路遇不平事，而大打出手。而现在的江湖却是暗地中的江湖了，江湖已经和普通老百姓生活的环境隔开了。所以现在一般人是无法接触到江湖了。至于行侠仗义，在国内更是行不通了。”
听了他的话，秦帆有些失落，毕竟从小他就有一个武侠梦，对于练武的人行侠仗义有一种说不清楚的感觉，应该说是从小就有的行侠仗义情结吧。而练拳者的话，的确打击到了秦帆的心。
看着秦帆有些失落的情绪，练拳者继续解释道：“其实，在国外不少华人街还是很有一股从前的江湖的感觉的，解放前，很多国术大师都迁出国外去了。说实话，在国外武者的氛围要比国内好多了。在国内，国家对于练武是明显比较压制的，政府明显不支持老百姓练武。”
“为什么啊？练武强身健体，难道不应该被推广吗？”秦帆听了很是费解，心中对于政府的做法有种说不出的不满，当然并不强烈。
“你还太小，并不懂练武给人带来了什么。练武不仅仅是强身，练武的人不仅是身体因为练武而得到强健，更会因为练武增强个人的武力值而导致这个社会变得更加动荡不稳定。因此，政府才会千方百计压制武术在国内的传播。”
“练武危害社会稳定？这是什么道理啊？”初一听他的话，秦帆吓了一跳，并且感到十分的不可思议。
“有一句话叫做儒以文乱法，侠以武犯禁。古时练武的人有了功夫在身，难免就不甘于受世俗的法律束缚，因此多有冲突动乱。而如今社会，国家对于社会治安的稳定看的很重，试问，若是人人都练武了，那么彼此之间发生冲突，是不是会让社会产生动荡呢？”练拳者无奈的说着一个事实。
“试想一下，一堆小混混打架斗殴是很正常的事情。但若是这些小混混都练过武术，那么打架斗殴就不仅仅是打架斗殴了。练武的人，要么不出手，一出手就是手下不留情。那么简简单单的斗殴就很容易闹出人命了，而且不止一条人命。”说话间，似乎是为了增强说服力，练拳者又握紧了一下自己的拳头，拳头上的骨头发出“嘎吱”“嘎吱”的声音，听的秦帆有些毛骨悚然。
“所以，国家还是希望自己的人民安逸生活就好了，练武练拳，不适合现在社会了。”
“那练武练拳还有什么用啊？”听他这么说，秦帆突然觉得如果是这样，那自己练拳的初衷都没了，还有什么意义呢。
“你练拳就仅仅是因为小时候的武侠梦吗？练拳练武，不仅仅是为了实现你小时候就有的梦想。其实，只要你运用得好，他更能改变你现实的一生。”
“改变我现实的一生？怎么可能啊？”
“一般人就是读书，然后工作，结婚生子，平淡生活。而若是你真的进入练武的那个圈子，想改变人生说容易不容易，说难自然也不难。说到底还是要看你自己的选择，”看着自己硕大的拳头，练拳者言语中露出一股豪气，“你觉得一个练拳的人的生活可以和普通人一样吗？”
“难道有很大不同？”秦帆听不明白。
“普通人一辈子的生活多是平淡的，毫无风波的。而练武的人，若是甘于平淡的生活，那么他的成就也就有限了。一个不平凡的人就应该去这个大好的世界闯一闯，那样他的人生就才会变的丰富多彩，与众不同了。真正意义上的侠以武犯禁，其实也就是练武的人不受世俗法律的束缚，活出自己的精彩罢了。”
“活出自己的精彩？”秦帆听了双目放光，好似想到了什么，不一会儿，眼神又突然黯淡下来了。
看到他的眼神，练拳者劝解道：“时代变了，武侠小说中的那些侠义之风，已经没有了。更确切的说，是时代已经不适合所谓的行侠仗义了。但你不要觉得这样人生就没什么追求了。还记得国术的宗旨吗？”
“强国强种？”
“对，就是强国强种，对于这句话，每个人都应该有自己的见解。”
听了他的话，秦帆眼神又恢复了一丝色彩。
见秦帆反应有些反常，练拳者也不好再多说什么刺激的话。过了一会才又对秦帆说：“本来不想这么早就教你寸拳的，不过再过几天我就要走了。所以不得不在你打好身体基础之前，就先教你了。从明天开始，我正式教你寸拳。”
“你要走了？”听了这句话，秦帆突然心里有些紧张，又带些失落。
“快了吧。”练拳者没有继续多说什么。
说完，伴随着渐渐暗淡的天色，秦帆和他都没有说话了。
………【第四章 劲由心生，拳随劲动】………
清晨，阵阵微风，天气有些清凉。
仍旧是公园偏僻处的一角，亭子旁边，草树丛绕。
秦帆此刻正屏气凝神，双腿一跨，身体就好像一把大大的弯弓，还未拉开。他的双手有些许的蜷缩，就如弓上的一根弦，随时蓄势而发。就在这时，秦帆终于动了，向后缩的双手猛的向前击打出去。双拳击打出去的瞬间，看起来很是气势汹涌。
然而当手臂伸直，拳头完全打出之后，拳头上却已经没有什么劲道了。
“唉，还是不行。”秦帆有些失望的摆了摆手，感觉十分无奈，自己还是没有找到其中的诀窍。
练拳者一直在一旁看着，等秦帆打完这一拳之后，终于开口了：“你知道你这一拳，错在什么地方吗？”
摇摇头，秦帆表示不知道，但随之又做出认真听讲的神情，深怕错过什么。
看着秦帆这个样子，练拳者轻舒一口气，进一步讲解道：“刚才已经给你说过了寸拳的发力方式，看来你还是没有理解寸拳啊。不过你也是第一次练，我就再给你讲一遍吧。寸拳，顾名思义，就是让你的拳心离你的对手�