我就以这种不安的心态开始了比赛。果然，表演中也能看出我的紧张。第一次3…3跳跃中落地的时候没有滑出去，冰刀卡在冰面上，导致速度减少了很多。这样一来，下一个跳跃即使用尽了全力也还是不够，完了……第二个3F的时候在旋转过程中竟然摔了下来。当天的表演的一直不在状态上，只是感觉腿非常疲劳，还觉得冰面特别滑，好像时刻都会摔倒。体力不支加上跳跃动作的失误，我的表演就这样结束了。
“我到底在做什么？”
已经很久没有出现过这么多失误了，所以我显得非常慌张。向观众们致意后我回到等候区等待分数，多么希望时间能就此停住啊。这样的表演能得多少分？和昨天的状态相比简直是两个极端，这么短的时间之内一个人怎么会这么不一样？我对自己的表现太失望了。正如预想，别说200分，还没过190分呢。唯一能安慰我的就是即便如此还是获得了第一名。但我心中有个角落其实在庆幸，是啊，金妍儿也会失误，也是会因紧张与压力发挥失常的正常人。通过这次比赛，也让大家看到了不堪重负的我。我虽然对观看本次比赛失望的观众们感到十分抱歉，但金妍儿什么时候都会拿到200分以上，所有动作都能Clean，抱这样的想法的人应该减少很多了吧？对于我自己来说也是如此。比任何大赛都感觉紧张的美国站比赛终于结束了。通过这次大赛，我知道我还需要好好控制自己的情绪、状态，也让大家知道了，我不是任何时候都有一颗“超强的心脏”。我一直都不太在意分数，但很多人却总是强调“超过200分”、“破纪录”等，随着人们关注点的转移，我也渐渐失去了重心，开始关心分数了。这次大赛使我明白，参加比赛不能以分数为目标。到现在为止，已经破过几回纪录，也许这本身就是了不起的事情，这种目标就到此为止。我告诉自己不要再在意分数，因为花样滑冰不是以破纪录为目标的运动。
为了温哥华“磨刀”（1）
从美国回到多伦多后，我和妈妈商量要不要为世界花样滑冰大奖赛总决赛换双滑冰鞋。距参赛还有两个星期，如果现在换鞋的话说不定会更舒服，但仅仅两周，我来得及适应新冰鞋吗？考虑再三，我们最后决定只换有问题的左脚。为了适应新冰鞋，到达目的地后的第二天下午我就去了冰场。可能是因为换了鞋，反而有种重新开始的感觉，左脚的滑冰鞋一直都不舒服，换了新滑冰鞋后舒服多了。经过美国站的比赛后，我的体力反而更好了，跳跃和滑行都觉得十分轻快，滑冰鞋换得太对了！快到周末的时候，脚上的鸡眼开始发炎、流脓，疼得我连普通的运动鞋都穿不进去。不知是幸运还是不幸，我反而获得了一个完全属于自己的、不需要训练的周末，哈？哈！幸好疼痛只是暂时的，从周一开始我又恢复了正常训练。
“上帝啊，太感谢您了！”
虽然只有2周的短暂休息，可我的身体状况却好了很多，感觉自己轻盈地能飞起来。日本行之前总算恢复了状态。
2009年12月到达日本东京时，有很多记者等在机场。我用最快的速度回答完问题，登上组委会派来的大巴车前往酒店。一洗完澡后我就立马开始给鸡眼的伤口消毒，可这时却又发现右脚的一个指甲已经坏死，就要掉下来了。刚才洗澡的时候被水一泡，现在只剩一半还挂在脚指头上，在这之前它就已经掉过两次，看来这次又要掉了。
“怎么办？揪下来还是留着？”
妈妈已经睡着，我必须自己做出判断，万一没弄好就会引起脚趾受伤，那这次比赛就完蛋了，呜？呜！我自己对着脚指头沉思了半天，最后决定还是弄掉它，因为它已经是坏死的指甲了。还好，我又做了正确的决定！我在房间里用脚尖试着跳了跳，哈？，一点儿也不痛！
公开训练那天，我一早就到达场馆适应场地。这里的冰质特别
好，滑行的时候没有什么其他的声音，感觉也很柔软。和美国站不
同，在这里的3次赛前训练我都很有信心，而且也没有出现失误，一直很稳定。
短节目比赛那天，观众席上座无虚席，6分钟赛前热身的时候我的状态还不错。要正式出场了，就在我前面的安藤美姬等待分数的时候，我试着跳了一下，结果居然重重地摔在了地上。（四脚朝天，哈？哈！）。不光我自己吓了一跳，连观众也惊叫了一声。一切发生的太突然了，我觉得自己好像刚从梦中惊醒，要上场了，无奈的我只能用摔痛的身体马上投入比赛。
比赛开始后，我非常害怕自己在刚才的跳跃上再次摔倒，不过完成得非常好。但第二个F只转了一周，我知道这个失误不会对分数带来很大影响，所以我没有慌张。
“谁都可能会失误，只要把剩下的动作做好就可以了，应该没事的。”我鼓励自己。
虽然很可惜，但已经发生了就无法挽回了。等候区的大屏幕上正在播放刚才3…3跳跃的慢动作，我仔细看了一下落地动作，很干净利落。赛后我自己的估分是69分或70分左右，但出现在我眼前的分数远不如我的估分高，65分？位居第二，虽然知道因为失误会扣分，但心里还是有疑问。回到后台后我与布莱恩讨论过才知道，其中一个成功的三周连跳被判定为旋转次数不足，真奇怪。我已经看过慢镜头了，觉得那是一个很好的三周连跳，布莱恩也说没问题。虽然对评分存在疑问，但这也不是第一次，在这之前我们有过几次对判决存有疑虑的时候，但这次确实让我们无法理解。那天在场的我和布莱恩，还有所有人，包括国外的很多媒体都无法理解这个判决。对于媒体记者的提问我也回答“无法理解判决，很奇怪！”虽然对判决不服但我们还是忍下来了，这完全是为了明天的比赛，我不能让自己的情绪受到丝毫影响。书 包 网 txt小说上传分享
为了温哥华“磨刀”（2）
第二天的自由滑比赛，我以全新的心态开始了公开训练。6位选手中我排在第五个出场，还没轮到我上场训练的时候为了检验跳跃的准备情况，我试跳了第二个3Lz，就在我刚要起跳的时候发现我要跳跃的位置上还有其他选手在训练，所以稍微转了一下方向。（不要误会哦，这不是故意的，如果有很多选手在一起训练的话就容易出现这种情况。）也许是因为不是平常训练的方向，我只转了一周，就发现了滑冰鞋卷刃的问题。
“这可怎么办啊？”
冰刀的刃卷起来了，这直接影响到左脚滑行的动作，怎么办？我赶紧和布莱恩说明了情况，打算训练结束后修一修冰刀。为了防止选手们的滑冰鞋出现问题，训练现场有专门修理滑冰鞋的人员。可是我担心的是修过之后的滑冰鞋是否合适，我可是要凭借它进行赛前热身和比赛的。我非常担心，不过眼下也没有其他的办法，目前来说这是最好的办法。
那天晚上，6分钟的赛前热身开始了，效果比练习的时候好一些，但还是感觉有点儿滑。不过我没有太在意这些，只是把跳跃动作确认了一遍。我当时的体力很充沛，而且也没出现失误，可就在我即将结束热身的时候，冰鞋又出现了和刚才一样的情况。
“怎么办？怎么没有一件事情是顺利的？”
回到后台等待出场的时候，我一直担心冰刀出问题。为了不让自己分心，我尽量将注意力集中到其他事情上。但是轮到我上场的时候又觉得不安了。
“千万不要影响表演！”
我在心里默默地祈祷后开始了比赛。做动作的时候我尽量不使用卷刃的那边，但在做第一个3…3的时候我还是感觉旋转轴在向前倾，最后落地的时候直接卡在了冰面上，那情景与美国站的状况差不多。我当即将第二个跳跃的3周跳处理成了2周。
虽然放弃了我的强项，就是最有自信的跳跃动作有点儿可惜，加上从第一个跳跃开始出现的失误，但是我不想出现像上次比赛一样的失误。第二个3F也成功了，又度过了一个难关。现在最难的是连接步伐和旋转，第一个动作就要使用到左脚卷刃的冰鞋，为了不让自己滑倒我尽力稳住重心。看起来完成得不错，但是以那个旋转动作只坚持了6秒钟后速度就越来越慢了，好在步伐还算稳定。接下来是2…3跳，第一个跳跃动作完成后我没有把握好起跳时间，致使第二个跳跃少转了一周。可能是因为昨天的事情加上刚才第一个三周跳的失误，所以我感到有些负担，说实话，我没想到自己会在这个跳跃上失误。这是一个基础分很高的跳跃动作，没想到我在跳跃动作上都出现了小失误。跳最后一个跳跃动作的时候我在心里默念：“连这个也失误就真完蛋了，一定要跳好，做不好就完了！”
我用尽全身的力量起跳，还好，成功了！高难度动作都做完了，接下来就是我喜欢的步伐展示了。即使这样我还是战战兢兢，一直在担心冰刀的问题。最后2A也成功完成了！昨天在旋转上失的分，我今天要把它夺回来。旋转完成后就要随着音乐完成结束动作，啊？最后的结束动作应该面向裁判，可现在我怎么只能看到观众？因为旋转失去了方向，最后只能背对着裁判席结束比赛。哈？哈！我也想知道这到底是怎么了？
“不管怎么样，总算结束了，太好了！” 赛后布莱恩说我完成了F，第二个Lz应该也没问题。很可惜，那
2组三周跳没有完成，但其他动作的发挥足以帮助我赢得这场比赛。
公布分数，因为失误成绩并不理想，但还是能接受的。回到后台接受采访的时候，我突然想到安藤美姬的技术分应该和我差不多。“不会是第二名吧？”我的心里有点儿不安，还好，幸运之神最终还是站在了我这边，这下终于可以松口气了。呼？！
颁奖仪式和兴奋剂检查结束后，我坐在回宾馆的大巴上仔细看了一遍成绩单，发现自己自由滑的成绩并没有与其他选手拉开差距，这让我多少有点儿遗憾。这时突然想到了冰迷们常的，“金妍儿为什么只有在不失误的情况下才能获得合理的分数”，感觉有点儿郁闷。我只能自我安慰：“是啊，反正没有免费的午餐……”但一想到未来还要面临的更加难以跨越的障碍，就觉得一阵害怕。不管怎样我没有退缩，依然获得了冠军，这对我是极大的安慰。如果我因为不合理的分数而闹情绪，没有滑出正常水平的话，那就是我自己毁掉了这场比赛。站在领奖台上，看着在两面日本国旗中缓缓升起的太极旗，我感到这枚金牌有着非同寻常的价值。我不知道未来还要面临什么样的困难，但不管多艰辛，不管发生什么事情我都不会动摇，不会害怕。经历过那么多事情后，我反倒更看得开了。金妍儿，加？油！
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妍儿的一天
8：00 起床、吃饭、准备、向滑冰俱乐部出发！
11：00～12：00 滑冰前热身（跑步、拉伸）
12：00～13：00 滑冰训练1
13：30～15：00 午餐、休息
15：00～16：30 滑冰训练2
16：30～17：00 短暂休息
17：00～18：00 结束冰上训练，进行基础体能训练和肌肉拉伸运动
18：00～19：00 训练结束
19：00～20：00 晚餐、休息
20：00～21：00 物理治疗
21：00～24：00 自由时间（上网、和朋友联系、听音乐、看书、准备采
访稿等都在这个时间进行）
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说说外号“大肚量金老师”
我刚参赛的时候被称为“银盘上的妖精”、“花样滑冰妖精”等，是不是给人一种很妖艳的感觉啊？哈？哈！后来又有人叫我“花样滑冰女王”，但是这样的称呼只要是从事花样滑冰运动的女选手都会有。 “大肚量金老师”是冰迷们看到我在比赛中即使没有取得预想的成绩，也会坦然接受时给我起的外号。很特别，与 “女王”、“妖精”的意义完全不同，我想他们是看到了我真实的性格和更人性化的一面之后起的，所以我更加喜欢这个称呼。其实我也觉得自己的性格比较单纯，不喜欢复杂的事情或是需要思考很长时间的问题。说好听就是干脆、直率。人们一般都说O型血的人单纯乐观，我就有典型的O型血性格。这种性格对我的运动生涯有很多帮助，当我出现失误或遇到不好的事情时，不会耿耿于怀，很快就忘掉了。总是抱着一种过去就是过去，以后做好就行了的想法。
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不能享受自由，所以更渴望自由
过生日或过圣诞节的时候如果问我有什么想要的，我会开玩笑地说想要自由！其实我并不是被关起来一味地训练，只是一出门就会被公众认出来，所以很多方面都会受到限制。哪怕是一天也好，希望谁都不认识我就好了；哪怕只有一天也好，如果人们认出我来也能当做不认识就好了……那么，我就可以不用顾及周围的一切，做我想做的事情。自从我成为公众人物后，到哪里都要先找不起眼的角落和别人看不清的地方。我偶尔也会很生气地抱怨：“我又不是罪人，为什么要这样？”我的一举一动都要特别注意，还要观察周围人的眼神。其实这并不是什么特别的愿望，只是很想迫切得到而已。哈？哈！
但在加拿大，只要不遇到韩国人就不会有人认出我，所以感到比较轻松。
属于我自己的化妆方法
真的没有什么特别的，嘿？嘿！我的T区很容易长青春痘，额头和人中偶尔也会长，虽然最近稍微好了点儿，但即使长了青春痘我也不会进行特别的护理。平时一般都是化妆水、乳液等基础护理，训练或接受采访的时候我并不会完全素颜出现在冰场和媒体面前。我还有黑眼圈，只有妈妈才受得了完全素颜的我。哈？哈！从参加青少年组比赛开始，我就是自己化妆，最注意的部分应该是眼妆。2008～2009赛季时我画了很重的眼线，在眼尾处还稍稍往上挑了一下。2009～2010赛季我又使用了黑色眼影，先在睫毛根部轻轻地画上眼线，然后在上眼睑处画阴影，这样才能让眼睛看起来更大。很多表演都是通过眼睛来完成的