嗄耆俗吖Υ蠼谑怯旨哟罅饭δ讯龋星嗄昝咳毡成弦桓隽⑵呤镏氐拇笙懵丛垂娑ǖ氖奔浜吐废吡废啊4喝ハ闹粒锊卸伲质橇侥辏嗄耆颂诠Υ蠼谑堑廊瞬沤ど椒郎砻厥酢嗔肭嗄辏缘们嗔螅嗄耆烁忧诜埽缌饭Γ沽啡σ战岷希跞站廴暧止チ耍惶斓フ廊税亚嗄杲械礁埃运担肭澹ㄇ嗄耆说男彰愀乙延辛甓嗔耍雌鹉愕佬心研蓿次涔Υ蟪ぃ饫锊⒎悄愕墓樗蓿ソ洗骋淮嘲桑∥颐魈旖坝逯蕖U饫镉邪亚嗔#湍阕骷湍畎桑》肭逡晃糯搜裕亚苛簦坏萌骼嵯虻廊税萘怂陌荩庸嗔#啡方Hチ恕4吠旯囟粗校患Ω干碛埃哑舫蹋弈魏危坏盟婕芭褰O律健! ∩鲜龃牛欠裾嬗衅涫拢薰卮缶帧G嗔肥谴嬖冢两袢粤餍杏诔啥肌⒐愫骸⒚嘌簟⑷ā⒗种料匾淮! ∏嗔腥鋈罚旱谝辉涣坏诙吩磺嗔阶Γ坏谌吩磺嗔档馈R缘谝宦纷畹湫停谝宦酚辛亩绺癖鹬拢簿苛Α⑸哐⒋┧蟛健V饕址ㄓ胁濉⒆ァ⒋辍⒛谩⑼凇⑴ ⒌恪⒋粒蝗êü帷⒊濉⒃摇⒘谩⑺Α⑴⒆病⒓艿纫约爸夥ㄖ械睦恪⑵恕⒍ァ⒀埂⒐⒌返取8髦质址ń惶媸褂茫佣股现幕鞣ㄖ焙岣杖帷⒈浠喽耍倥浜舷轮鞣ǎ绻刺摺⒘霉摇⒌拧⒌⒌恪Ⅴ摺⒐铡⑻帷⒔省⒓舻鹊龋透油怀銮嗔シ栏穸芳蓟魈氐恪! ∏嗔×槎肪菲瘢窬鄱嗡疲缟奖溃踩绶茫郊笨煳龋谱┬校咚朴瘟蓖淌蓖拢备∈背粒贝笫毙。背な倍蹋浠媚狻6弦跹糁恚埠髦嫔沓鍪郑淼讲酱荩惺葡喔ǎ不钋擅睿掌嫣兀鞣ㄐ欤Ψ虮鹬隆! ∏嗔闹饕饔校呵嗔鏊⑶嗔诳铡⒃屏稚怼⑶嗔挛怼⑶嗔淘啤⑶嗔谕贰⑶嗔怼⑶嗔谖病⑶嗔匪⑶嗔涞亍⑶嗔阶Α⒑峥招啤⑺分榈鹊取! ∏嗔宰吖ξ。S谏降馈⒗媚嗟兀ɑ蛘釉蟮兀┥程驳鹊胤搅废啊9誓芎芎玫卦銮肯轮α俊G嗔趾苤厥恿Α⒍胳⒁恢胳妥ツ霉Φ募蓟鞣ㄑ盗罚裕嗔薪贤怀龅墓シ栏穸纷饔茫3肿哦朊寂扇醯奶氐愫头绺瘛! 〕嗔猓杏星嗔丁⑶嗔!⑶嗔赖忍茁妨鞔窦洹! ∨塘 〕啥际形鹘贾那嘌蚬冢邪私峭ぃぶ允膛塘啤4灯渲幸惶跖塘康揭股钊司仓螅屠胫冢倍频钆讨⒄叛牢枳Γ倍罩型淘仆挛恚倍鄙戆倩ㄌ吨邢匪撇ǎ值檬癫坏冒材朗磕岩云苌恚廊烁孀从谔侠暇罾暇蝗雅塘蛩涝谕ぶ希淙髦#两裼檀妗U飧錾窕按担缓笫廊θ∨塘谝匀酰呐塘范鳎迪滴∶窦洹八蔽璧母髦侄闵炼鳎嗷诙朊寂扇踔校纬梢恢忠哉诶谷隙阄鞯牧稳酢U庵至稳倍冢倍倍⌒痰倍质迫绯ず纾踩缋胂抑悍⒂朴屏髟啤T诳焖俣闵粒诨郝兴呕拦ィ票浠巡猓鹩幸环ぁ! ∨塘从诤问保肌! ∨塘餍杏诖ㄎ鞯奈陆⒊缜臁③亍⑿露肌⑴硐睾统啥家淮! ∨塘粤嗾莆鳎嘣а煺品ê托笳啤V饕址ㄓ写寥⒕硗蟆⒉逭啤⒐龃┱啤⑿】帧⒋笤剖帧⒔J帧⒌笫帧⒙谑帧⒋晔帧⑿狻⒒问值取U频街赶刃校üト搜邸⒈恰⒑怼⑿亍⒗吆涂璨浚⒒髦谏恕9逝塘笳浦赣辛Γ谠硕惺肿既返叵鞫允帧E塘椒ǔS媒硕⒆蠼彝恕⒂医笸恕⒆咧中蔚牧凡剑暄亚郏苟允帜延诓蹲浇ソブ抟蚨勘辏匆妆环垂セ髦小E塘绞贫嗖捎盟蟛健⑴倘撇健健⑴塘挛允啤⑺醯厥啤⑴谈斫谑频鹊取E塘芮康魃硌浠簿俊吧硭朴瘟迫绯だ短臁⑼掏赂〕寥碛膊⒂茫背な倍潭闵恋蠡⌒鄣橹胁胤ā!币虼耍嘌钛┭銮欤鄢晌亓返某9Α! ∨塘拱ㄅ塘埂⑴塘鳌⑴塘丁⑴塘#ùに耄┑绕餍堤茁贰! ∥诹 ∥诹置诹谖玻粲谝恢帜7律咝稳浠娜酢! 〈担宕幸叮朊忌搅裉茫ń穹⑺拢┘品ㄊΓ装牛倌瓿黾摇T朴嗡暮#涟椭荩美衷坪蜕写咝稳宦罚厣娇嗔肥辏肴硕凡皇ぃ既恚唤狻R淮稳肷剑塾旰笾诹叵夹河诔缟街搿⑾抗戎洌粕铰矗┚奘峦鼻埃鹑绾诹缮⊥钒谖玻魄敖6偈蔽虺觯啡烙θ嶂泻铡⑴绦性⒚徒啤S谑歉纳咝稳湫涡《岣奈纬な拼蟆⑷照魄赏榷啾洌∩咝稳菲吡Φ奶氐悖鸩叫纬梢恢中嗡屏危饺粕咝校怀鐾确ǹ烀偷娜酢! ≌庵至稳妇啻燎迥榇黄汗缓蜕械靡约坛衅浼迹晌朊忌饺ㄖ弧=袢樟餍杏诖ㄎ鳌⒋细鞯氐奈诹茁罚逊俏羧罩酢! ∥诹簿抗α腿ǎ且恢滞怀鐾确ù蛉说娜酢H柙疲骸拔诹谖彩只玻鹆萆砼ば3鏊奚任抻埃掏略莆聿仄嫒P嗡朴瘟榇蠛#穹⒘窖酃ψ匀弧>踩缥粤⒒海撇岳衔柙贫恕H耆湃晖龋旯Ψ蚴耆A瘟⑷肪ξ薇摺!薄 ∥诹饕址ㄓ写痢⑼凇⒙А⒉⒌恪Ⅲ亍⒋辍⒐摇⑴⒘谩⒖场⒃啤⒔省⑴病⒍说取R笊焓中奂被渭纾墒峙⊙排ば恢饕叫陀衅锪健⑽粤健⒃а觳健⒘凡健⒂袼椴降龋恢饕确ㄓ薪痱约簟⒃а炝吠取⒏油取⒋┬耐取⒂嫱取⑹峙臁⒊斓拧⒉客取⑸刃瓮取⒘谖驳取R蟪鐾热缋酌缟粒胀热缁鹕铡! ∥诹ㄎ诹鏊⑽诹⑽诹崆颉⑽诹⑽诹手⑽诹谖病⑽诹攵吹绕呤啤! 』鹆 《朊寂苫鹆俏辶恢帧O祷屏秩抵兄酢Mǔ3啤鞍づ獭蔽鹆づ淌腔∪幸话倭惆耸健0づ痰男薪淞贩ǔ疲骸白吲獭薄4影づ讨刑崞渚喑扇降娜方小岸鬃保《鬃由献吲痰男问剑挂云渌糠侄朊既ǘ纬傻娜烦扑钠饺4影づ獭⒍鬃⑺钠饺邢嗉萄苌觥盎鹆督鸬ぁ薄ⅰ暗ナ帧薄ⅰ岸攀帧薄ⅰ暗タ邸薄ⅰ鞍朔ǹ凼帧薄ⅰ鞍づ炭凼帧薄ⅰ白吲炭凼帧薄ⅰ八钠娇凼帧钡雀魇饺罚虼耍衷诘幕鹆导噬鲜巧鲜龈髦秩返耐吵啤! 』鹆钠鹪矗谒捣自疲河兴祷鸹鹆苫鹆Ψ⒄苟矗挥兴祷鹆撬拇ㄊ〉卵羰幸幻窦淙υ诙朊忌焦劭创笄嗪锔穸分蟠幢喽桑挥兴捣辞搴蜕猩竦瞥だ嫌肭逍榈莱け磺灞ЮФ朊忌街楦识矗诹一鹬谐宄龆纯谟肭灞床耆缢龆矗蛩侨碜呕穑谡蕉分斜叽虮咄耍肷钌剑芈坊鹚撤缙鹆一鹑忌眨嗡苹鹆视谢鹆怠5收叱谢鹆檀咧臃胶骸⒘跽鹉系壤先樯埽夯鹆臼撬拇ㄊ÷〔鼗屏炙滤宕尉敢院笫即窦洹>菟担屏炙乱簧司鹆巴搅踅坦牛踉俅跛稍啤A跛稍乒な谕剑饕降苡兴勿紊健⒅涌≈⒅尤笾⒄藕C拧:罄矗勿紊酱胶钔蚶铩⒊麓罅Α⒅臃胶旱龋恢涌≈芸嫉龋徽藕C糯庞窳庞窳俅端计氲龋缓钔蚶锎跽鹉系取V链耍鹆阄鞔诹鞔校茏匀坏匦纬闪酥印⑺瘟郊掖笸∫斓幕鹆绺瘛4幼芴迳峡粗蛹胰玻渭胰帷! 』鹆诤艽蟪潭壬衔樟恕盎鹆琛钡男矶喽鳎A袅瞬绞聘摺⒒睢⒊频奶氐悖晌朊寂筛咦牡湫腿贰! 』鹆粤墩莆鳎镅廴ǎ饕址ㄓ泄亍⑴獭t、拨、提、断、剔、破、A、闭、擒、拦以及正撩捶、子午捶、阴阳捶、砸肘、楞克肘、鸡克肘、反肩肘、挂撞肘、架肘等;腿法只有破脚和蹬脚;主要步法是蛇绕步、擦滑步、箭步;步势有长山步、含机步、骑马式等。 火龙拳技击很强,每招法明力足,常扁侧身体,单边的肘臂滚压,拳掌结合,掌指交替使用。要求顺势借力,以攻带守,巧打,点穴,断骨。讲究“高来用手提,逢中用破手,单边用盘手,伤人用箭手”,出式以步为先,以手为辅,以身次之,运用“五峰六肘”的独特击法,表现出身法如浪波、变化似龙形,吞吐浮沉,闪展腾挪,行动敏捷。劲道要求柔中寓刚,刚柔相济,以刚为主,步法轻盈,手法快速有力。 火龙拳(即挨拳)有一百零八动,每动招势鲜明,击法准确,左攻右防,右攻左防,动作重复,活动范围小,支持运动量可因人而异,很适合初学者练习;走盘一百零八动,在快速走转中出拳踢腿,动作干净利落,灵活多变,活动范围大,具有较大的运动量,适应青少年练习。蹲桩三十六动,套路短小精悍,是火龙拳中的中级拳路;四平拳因步走四正四斜方,动作暗合八八六十四动之意,加上练拳时要求心平、气平、头顶平、肩平,所以名叫四平拳。四平拳是高级拳路,突出身腰的灵活,手法的快速准确以及上下肢的协调配合。 火龙拳以拧腰转胯、活户旋肘为主,步走偏门,绕绕蛇行,运柔克刚,借力巧打,充分体现活、快、巧、变等风格。 龙形拳 龙形拳又名金龙拳,是一种取形练意的龙形拳术。 据内江市老拳师古思义手书《龙拳总论》记载:“龙拳即取龙之灵而练神也,龙形者,进退圆活,手法巧捷,神气自然。静之则如伏波,动之如万马奔腾。先练金刚之体,次练纯阳之气,眼明手快,步速身活而注重练步是也。”又云:“凡与人技,时动如山崩、静如伏兔,运动如百练之钢何坚不摧,身似游龙取水,见空即进……”。龙拳秘法有《龙拳歌》,拳歌云:“吞吐兼施手法灵,浮沉上下神鬼惊,出波无踪影难见,神光一盏贮黄庭”。龙拳秘法还有《龙形歌》一首,歌中说道:“龙形变化广神通,嘘云吐雨势如虹,疾如暴雨狂风起,圆活巧妙神气溶”。这对龙形拳的风格作了概述;批龙形拳快速圆巧、吞吐浮沉、变化多样的风格描述得生龙活虎,使人一目了然。 龙形拳技法要求:“力由腰发,气沉丹田,神发两眼,灵藏天庭,气行手足,力加拳脚,呼吸自然,筋骨丢松,耳听八极,眼视四方,留心注意,形态悠然,进退身步,手进身随”。 龙形拳以拳为主,龙爪为辅,突出“五峰六肘”之运用,拳路精细,拳势猛裂,窜蹦跳跃如蛟行空,扭拧折叠如黄龙滚地。抢掌、快肘、大闭、埋伏等等招势弓马,阴阳结合。 龙形拳的源流较早,据《龙拳总论》记载“明末时,有邓金义者传徒邹孝皮与漫权、张成虎二人,但二人均由行伍出身,奉旨把守台湾。因八王之乱,人民逃散,由粤(广东)入川,历传与梁某及杨、传至杨桂芳和曾省传陈文章及孙武超,武超至郫县大倡此道,并传文勉,文勉传江文蔚,民国卅年,文蔚因公奉派来内(内江县)指导、提倡,方传古思义等数人。” 练习龙形拳应以功为先,拳路辅之,要求功艺结合。行功时要求:“凡练习此拳者,宜平心静气。闭口气不上涌,双眼由丹田提神平行远视,眼神充足,上从天庭,气取柔和,呼吸缓慢,神气和一,始得其妙也。”书 包 网 txt小说上传分享
猴拳
猴拳 中国早在西汉时就有了猴舞和猴拳。西汉长信少府檀长清曾在一个盛大宴会上表演猕猴舞。长沙马王堆3号汉墓出土的西汉帛画《导引图》 上有“沐猴灌”的名目和图象,描绘的正是猴子的动作。明代戚继光著的《纪效新书 。拳经捷要》也有猴拳的记载。金铁庵在《醉八仙谱》中指出:";拳法之盛行南方者,以七红、八黑、大小天罡、猴拳最为普遍。";峨眉山风景奇秀,其中峨眉灵猴更是拳家的仿生对象。峨眉猴拳遍及全川,拳路较多。中华人民共和国成立后,猴拳在动作质量、套路编排、表演效果等方面都有提高。自1953年全国民族形式体育表演竞赛大会以来,历届全国性武术表演比赛都有猴拳项目。 猴拳在发展过程中形成了不同的流派和技术风格,但基本要领却是共同的,即在眼、身、手、步等方面要做到 22 个字:刚、柔、轻、灵、绵、巧、躲、闪、神、束、抓、甩、 采、 切、刁、拿、扣、顶、缠、蹬、踹、弹。前10个字指的是整个动作的神态,中间 8个字指的是上肢手法,后 4个字是腿法。 近代猴拳多以套路的形式出现,其动作内容既要模仿猴子机灵、敏捷的形象;又要符合武术的技击特点;如出洞、窥望、看桃、攀登、摘桃、 蹬枝、 拼抢、藏桃、蹲坐、吃桃、喜乐、惊窜、入洞等都是具有形、法统一的猴拳动作。有的套路还编进一些跌、扑、滚、翻动作。猴拳要求做到形象、意真、法密、步轻、身活。形象就是外形要像猴子,如耸肩、 缩颈、圆背、 束身、弯肘、垂腕、曲膝等。意真是要做到神似,表现猴子的精神。法密是方法要紧密连贯,有起伏,有节奏。步轻是步子轻巧迅速。身活是身子灵活 。。
狗拳
狗拳
地术犬法,简称“地法”或“地术”,俗称“狗拳”,是福建地方拳种,其源流有三种说法,其中的一种说法是:相传明末清初,演练地术拳法的少林弟子因参加戚家军的抗倭斗争和郑成功的抗清活动,被清朝廷*,残存的僧侣流散四方,地术犬法遂传入民间。在僧尼中有一法号“四目大师”流落永福县时,将此拳传给陈家,有由陈家