宾的武术世家，10岁起就跟叔父学习空手道，后来，学习过柔道、击杀术、杖法、腿功、菲律宾拳等等。他年轻时旅美，后成了大学的体育教师。他不断地寻访武林中人，虚心求学，广涉武术书籍，他将各国的武术融会贯通，试图创立一种新的武术。他认识李小龙的时候已经有40岁了，当他看到李小龙的武术表演后，大为吃惊。事后，伊诺山度极其虚心地和李小龙切磋武艺，李小龙扎实的硬功、大胆的见解，使伊诺山度深深折服。他后来把自己的经验所得及广涉的资料毫无保留地奉献给了李小龙所创立的截拳道。
后来，伊诺山度回忆说：“在我40岁时，大有可能为自己创出一种拳术来。但因缘际会，我得以认识小龙，所以我准备终生习艺于其门下。”伊诺山度虽然甘愿以李小龙的徒弟自居，但他同时又是李小龙的挚友和兄长，他教李小龙武术，帮他出谋划策，在李小龙人生的重要关头为他拿主意。在李小龙成了功夫红星后，他却不居功，而是对李小龙很客观地进行评价：“对我来说，小龙并非完人，他有着不少缺点，但无可否认，他确实是一个非常突出的天才。 小龙最使我难忘之处，并不只在于他的体能及武艺的不凡，而是他广博的知识，不论对人生还是对武术。”
李小龙后来玩到炉火纯青境界的二截棍，以及他在电影《龙争虎斗》中施展的令人眼花缭乱的魔杖，都是伊诺山度倾心传授的结果。其中魔杖是菲律宾自古相传的国技，而当时在美国，伊诺山度已有菲律宾棍王之称。
另一位对李小龙影响重大的人物则是旅美华人国术界首领级的人物严镜海。在李小龙的武友中，他是一位父辈式的人物。严镜海（JAMES YIMM LEE）又名李运，1920年1月30日出生于美国加利福尼亚州的奥克兰市，早年练习举重和摔跤，曾经获得过加州举重冠军；后来又开始学习柔道和拳击。严镜海的绝技是铁沙掌，由于他技艺精湛，在美国西海岸的华人武术界享有很高的威望。
李小龙有缘认识这位武术界的前辈，多亏了严镜海的至友祖亚伦先生。一天，祖亚伦偶然看到在寓所前练功的李小龙，大为惊叹，这个小伙子的身手灵巧流畅，快如闪电！祖亚伦末见识过这种拳法，不知是亚洲哪国的拳法，便上前探问。祖亚伦回到洛杉矶，向严镜海叙述他的惊人发现，称李小龙是“功夫奇才”、“不平凡中的不平凡”。严镜海以令人敬佩的长者风范，亲自去拜访这位别人口中的功夫奇才。李小龙对严镜海的到来并没有感到太大的压力，而是淋漓尽致地将自己的功夫展示出来，在与严镜海大弟子的较量中，李小龙将对手击倒。严镜海非常欣赏李小龙敢于挑战又不服输的性格，更被他执着的武学追求打动。他们最终成为了忘年之交，李小龙还尊称他为“义父”。在以后的场合，严镜海不存门户之见，总是向他人推祟李小龙。他们相互切磋武艺，严镜海教李小龙自己的“铁砂掌”绝技，帮他完善截拳道。他还将举重的技巧加以完善改进成健身的方法，悉数教给李小龙。严镜海的健身方法帮助李小龙练就了一身强健发达的肌肉，还使他的抗击力更强韧，爆发力更凶猛。不仅如此，严镜海还引见李小龙认识了很多功夫高手如“美国柔道之父”肯尼·拉贝尔和“美国空手道之父”埃迪·帕克。这些对于李小龙与武术界的人相互交流，吸取其他武术精华起了至关重要的作用。1963年，在严镜海的帮助和支持之下，李小龙出版了生平惟一一本由他本人完全撰写和演示的专著《基本中国拳法》，1972年严镜海又出版了由他执笔，李小龙审定的《图解咏春拳》。
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振藩国术馆（2）
也就是在这个时候，李小龙认识了后来后来经常合作的一些朋友。美国空手道冠军罗利士、好莱坞的著名电影明星如占士亨宾和史提夫等美国各流派的拳师经常聚集在李小龙的武馆切磋武艺。罗利士后来曾在《猛龙过江》中放下架子，饰演一个被打败的角色。李小龙也在影片中给予了他相当的尊重，和罗利士搏击时绝没有以往轻佻的举止和轻蔑的神情，即使最后取得了胜利也表现得颇有风度。
正是由于李小龙的名气逐渐大起来，他的中国功夫也得到了越来越人的追随，他创办的振藩国术馆也逐渐兴旺起来了。慕名前来求学者多了起来，收取的学费也使得李小龙的真正从经济上独立起来。
武馆在开办的过程中，也曾引起很多华人武师的竭力反对，他们局限于门派之见，请李小龙“好自为之”、“信守中国国术的行规”。李小龙曾经接受过一位姓黄的中国武师的挑战，他用咏春拳和自己的平时研习的功夫成功地将对手击倒在地。这次在美国与华人国术界的正式交锋，使得李小龙名声更加大振，从此再没有“踢馆”之类的不愉快事件发生了。李小龙也在边传授功夫时，有了自己的思考。当有人问他能教授给学生什么与众不同的功夫的时候，他说，“大部分学生所学的传统套路、程式和不合情理的姿势毫无价值。那样只能是花哨而又机械，对学生真正投入实战毫无益处。一旦乱了套路时，只会遭到惨败。我认为，那些传统的套路是一种完全不具备战斗力的模式，它僵化和固定了原来是灵活自如的动作。”
李小龙开办的“振藩国术馆”对他后来的影响极大，在开办武馆的过程中，他越来越坚定了自己的方向。他的武学思想也开始逐渐发展，完善，成熟起来。正在李小龙的武术事业逐渐走向坦途的时候，李小龙的生命中和功夫同样样重要的事业——电影，也又开始向他敞开大门了。
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戴着面罩的青蜂侠（1）
李小龙从半岁开始，就在电影上露脸，在香港的时候已经是小有名气的童星了。电影和功夫一样，是他生命中最重要的两件事情。
离开香港的时候，当时正是李小龙演艺事业的高峰。《人海孤鸿》在李小龙离开香港是已经拍完，但是李小龙自己却没有看到这部影片的公映，那时他正在美国的一家小餐馆里打工赚取自己的生活费。
在美国的这几年，电影一直是李小龙内心深处的梦。尽管在20世纪30年代，中国的电影已经小有成就，自20世纪50年代起，香港的电影业更是以惊人的速度发展，香港也因此成为东方影都，并对当时的西方电影产生了一定的冲击。然而，美国人根本就看不起除本国以外的电影，甚至狂妄自大。李小龙在大学二年级时，选修了一门电影鉴赏课。一次课堂讨论的主题是蒙太奇。李小龙发言，他列举了香港影片中的镜头来说明蒙太奇的作用。此时，很多美国学生惊诧地问道：“香港也有电影呀？”“有！”李小龙肯定地说，“有的影片并不比好莱坞影片逊色。”李小龙的话，立即遭到一片嘲笑声。在美国人的心目中，这个有色人种的祖国绝对没有拍摄电影的技术，即使有，也还停留在非常原始的阶段。李小龙因此大受刺激，他发誓说：“我会打入好莱坞的：我还会成为好莱坞明星！”
但是做起来似乎并不容易。在美国这个梦想的国度，成千上万的青年男女做着明星梦来到好莱坞，希望自己一夜成名成为的明星。但是真正能成的又有几个？李小龙只是众多做梦人中的一个。他虽然有过很多从影经历，但是当时想进好莱坞，简直是一个不可能的梦想。他后来自己回忆说：“在好菜坞的电影里，有几回需要过一个中国人呢？到了真正需要的时候，又总是一根猪尾巴似的小辫子这类的玩艺儿。”他非常不满意好莱坞影片中出现的中国人的形象，并且立志要改变这种形象。
机会总是潜伏在人的身边。1964年8月，李小龙参加了一次名为长堤（Long Beach）的空手道大赛。当时李小龙是受发起人严镜海的朋友艾迪·帕克的邀请前去表演。李小龙在大赛开幕式上表演的功夫，动作奇快，令人目不暇接。艾迪·帕克用摄像机拍下了李小龙的精彩表演。后来这段录像给一位好莱坞出色的发型设计师塞柏林看见了，他决定向他认识的制片人和导演推荐李小龙。一天，“20世纪福克斯”的一名制片人到塞柏林那里让他做发型，塞柏林趁机用“东方少年影帝”的名号向他推荐了李小龙。而那位制片人刚好筹拍了一套电视剧需要一位亚洲演员。制片人看了李小龙的表演摄像，非常欣赏李小龙的表演，通过试镜以后，便和李小龙签了约。后来，这个影片被福克斯公司取消了，作为替代，李小龙于是在电视剧《青蜂侠》中出任“加藤”一角。
《青蜂侠》讲的是一个神秘的救世侠客故事。“青蜂侠”白天是新闻记者，晚上则是行侠仗义的侠客，惩恶扬善。每集故事相对独立，约30分钟，情节比较紧凑。全剧共30集，在1966年至1967年间陆续播出。主角“青蜂侠”由美国影星威廉姆斯担任，李小龙饰演男二号“加藤”，“青蜂侠”的日本籍助手兼司机；他身手不凡，和“青蜂侠”一起担任除暴安良的重任。虽然在剧中“加藤”一直戴着面具，表演的机会不是很多，对白也没有几句，但是李小龙在剧片中强猛的踢腿、犀利的拳法在电视剧播出后给观众留下了极深的印象。其风头甚至超过饰演主角的威廉姆斯。
之后，塞柏林又为李小龙介绍了其他的制片人和导演。因为这些朋友，使得李小龙在好莱坞似乎慢慢站稳了脚跟。他应邀在一些电影中担任武术指导，在一些影片中，导演们对李小龙设计出来的武打动作非常的满意。而且在1965年至1971年的6年时间里，李小龙多次在好莱坞的电视剧如《丑闻喋血》、《闪电大追击》、《盲人追凶》里客串演出，但美国导演大多是要他扮演华人歹徒，最后被男主角的打败，他于是感到十分气愤。
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戴着面罩的青蜂侠（2）
促使李小龙离开好莱坞是一件令他感到更加气愤的事情。当时他和朋友策划一部叫《无声笛》的影片华纳公司准备投资。接到这个消息李小龙很兴奋，他在便笺上写道：“我，布鲁斯·李将成为全美片酬最高的东方超级巨星。作为回报，我将奉献出最激动人心的演出，并力求保持最高质量。从1970年开始，我就会赢得世界声誉，到1980年，我将拥有一千万美元的财富，那时，我将过上愉快、和谐、幸福的生活。”他还为这个纸条加了一个标题：“我一定可以达到目标。”但是接下来的事情，却彻底粉碎了他的梦想。由于去印度寻找外景地和同事意见不和，又加上投资商的无限期拖延，拍摄计划最后被取消。后来据说有人打探到影片取消拍摄的真正的原因：投资方对一个黄种中国人担任主角很没有信心！后来一位影评家说：“一句话，因为李小龙是中国人。不是好莱坞的领导对李小龙本人有什么偏见，而是美国根深蒂固的种族偏见如无形的手，窒息了他们的思维。”
种种迹象表明，在好莱坞，在这个中国人备受歧视的国度，一切加倍的努力都很难得到普通的认可。可以说，李小龙在好莱坞是被逼无奈离开的，正是因为这种压力和李小龙决不伏输的性格成就了他日后在香港电影界的辉煌。1970年，回港探亲的李小龙在和邵氏公司接触后，引起了一位有心人的注意。他就是刚刚起步发展的嘉禾电影公司的老板邹文怀，他敏锐的投资眼光以及他后来和李小龙之间的合作使得香港电影界将发生一场地震。
风流的功夫少年（1）
和刚来旧金山那段让李小龙非常失落时间相比，李小龙进入大学后的生活可谓春风得意。特别是他组建“中国功夫队”后，在华盛顿州立大学进行多次武术后，校园里的很多女孩就开始注意这个有一身精壮肌肉，相貌俊朗的小伙子了。李小龙的影响越来越大，他逐渐成为了当地的名人，一些女孩们更对这个来自神秘东方国度的男孩充满了好奇，甚至开始关注他的行踪。开放的美国女孩，表达方式很直接，曾经有个女孩扬言要把李小龙追到手，但她失败了。原因是李小龙对这种过于开放的女孩不太适应，他只乐意和她们保持正常的交往，仅仅只做普通朋友。
这段时间里和李小龙交往的女孩大多是东方女性。李小龙觉得和自己血统、文化、地域相同或相近的女孩交往会比较有话题。他不太赞成两个文化差异太大的国家的人谈恋爱。他曾对好朋友谈起他和西方女孩相处时的尴尬：“我们是谈论东方文化，还是西方文化？我不太了解西方的历史，而在西方女孩眼里，东方文化除了神秘外再也引不起她们的其他兴趣，我们不会有什么共同话题的。”
李小龙在美国最先交往的一个女孩是一位姓王的小姐。王小姐也来自香港，比李小龙小两岁，她进入华盛顿州立大学不久，一眼就认出这个叫布鲁斯·李的哲学系学生就是香港电影圈小有名气的李小龙。东方女孩的矜持让他们的相识变得很有意思，王小姐没有立即上前去相认李小龙。而是选择了中秋节华裔同学聚会的机会趁机告诉李小龙，她在香港电影中看到的“李小龙”就是面前的李小龙。李小龙非常吃惊，也大为感慨。因为在西雅图，知道他“李小龙”这个中文名字的人极少，更别说知道他在香港的从影经历了。
从这天的相识开始，李小龙对王小姐有一种异乡逢知己的感觉。他们经常一道出去游玩，一起参加聚会……或许是王小姐太喜欢李小龙了，她一直把李小龙当作偶像，而不是情侣和朋友，她逢人便说李小龙在香港是如何出名，演的电影如何精彩。而李小龙非常不喜欢这种感觉，所以他们交往后来无疾而终。李小龙之后还和一个叫乔的菲律宾姑娘相处过一段时间。她是有一天李小龙从武馆回家路上“英雄救美”相识的，这种浪漫的邂逅和经典的东方喜剧情节一度让这对年轻人认为这是上天赐予他们的美好缘分。但是乔对这个“缘分”太过于心急，突然提出要和李小龙结婚，并且她已经告诉了父亲。而李小龙并不想太早结婚，他选