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体育之所以为体育，是因为只有站在场上才能真正体会它的魅力。从初二开始，几乎每天放学，篮球场上都会有我的身影，当然，初三中考前的那段时间，因为打篮球而被老师训话的同学里，也有我。总之，自从接触了这项运动，我就欲罢不能了。打篮球原来也是会上瘾的，我会在星期天一大早跑到家旁边的大学篮球场上，一个人在零度角投进一百个球，然后满头大汗地跑回来吃早饭；我也会在天黑后，还和同学们一起在操场上拼抢那个几乎看不见轮廓的篮球。
我认为篮球不只是体育，更是竞技。它不仅强健了我的体魄，它更加磨炼了我的意志。比赛场上，每个队员必须充分承担自己的责任，相互信任，相互配合，才能战胜对手。赛场如人生，领先、落后，随时可能变化；手感、状态，有时也真的难以预料，可是，只要有一颗永不放弃的求胜之心，胜利必然会降临。
高一下半学期刚开始的时候，我也因为打篮球而发生了一次事故。由于在空中失去平衡，而落地时为了减速又用左手撑了一下地面，把全身的重量都加在了左手上，还带着一些旋转，于是立即就感到手肘向外翻了过去。落地时，我已经疼得喊不出声了，全身出着虚汗。到了医院，医生诊断是左手肘关节的粉碎性骨裂和左手腕关节的骨裂，需要做手术。于是，我就这样进入了篮球生涯的第一个伤病期，做了我的第一次手术。这次我在医院里待了整整一个月。当然，伤好了之后，我又回归赛场，回归了我喜爱的篮球。
电影尾声
十八年的电影结束了，不知道你能不能在其中看见一个完整的我，从小时候在爸爸妈妈呵护下成长的我，到自编自导自演自己未来的我。在一部部电影中，我成长了，我成熟了。我经历的这些电影，有的平淡，有的激情，可是它们都是我一一亲身经历过的事情。它们，我会牢牢记在心里，正是它们，让我在这个世界上独一无二，让我成为我自己。
虽然十八年的电影结束了，可是我即将开始自编自导我人生之后的电影了。我坚信我的舞台会越来越宽广。我更坚信，我的电影将越来越精彩。
清晰定位、和优秀的人在一起、做力所不能及的事情、坚持，认真思考袁瀚的成功案例带给我们的启发，学习他的优点，他的今天就可以成为我们的明天。
—— 沙云龙
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沙云龙点评：他的今天就可以成为我们的明天
看过了袁瀚的“电影”，很多人会对他的经历和取得的成绩感兴趣，尤其是他在种种不利的情况下，还能考出SAT2280的高分，并最终被华盛顿圣路易斯大学录取，着实令我们羡慕。分析他成功的原因，主要有这么几点：
1、定位：袁瀚对自己有一个清晰的定位，能够客观地分析自己的比较优势和不足之处。因此他不仅认真学习书本知识，还积极参加竞赛学习，参加志愿者活动，培养一些兴趣爱好，这些都为他最终被美国名校录取作了充分的铺垫。
2、和优秀的人在一起：在袁瀚读小学的时候，老师鼓励他去考南外，这对他来说是非常重要的一步。虽然是压着分数线考进去的，但是经过几年努力，他的成绩还是排到了前列，升到高中部的时候，还考进了唯一的实验班，这样他就可以和全南京的优秀同学在一起，见贤思齐。同桌对他的触动，班级里其他同学对他的启发，这些影响都是潜移默化的。袁瀚在申请美国高校的时候来到新东方的Workshop班，跟全国各地的优秀学生在一起，这样大家相互碰撞，相互激励，对他能够成功申请成功至关重要。未来他去美国的优秀大学读书，就会和来自世界各地的优秀人才相互学习，耳濡目染之间，人的提升是自然而然的。
3、做力所不能及的事情：袁瀚从考初中开始，就一直有意识地挑战自我，比如参加竞赛等。一个人必须不断做力所不能及的事情，不断去做一些经过很艰苦的努力才有可能做好的事情，才可以不断进步。就拿学习TOEFL和SAT来说，很多中国学生都觉得十分困难，尤其是开始学的时候，大多数人都想放弃，可是只有硬着头皮学下去的人，才能超越自己，不断突破，考出理想的成绩。
4、坚持：恒者，亨也。同优秀的人在一起也好，做力所不能及的事情也好，最终落实到操作层面，必须要能够坚持。所以，大家不要认为袁瀚考出了SAT高分是因为运气，请记住成功来自勤奋，积累带来好运。袁瀚如果没有多年英语学习的积累，也不可能只准备一个月的时间，就考出高分。看似偶然的背后，一定有必然。从另一个角度来看，只要付出了足够多的努力来学习TOEFL和SAT，就一定可以考出好成绩。
总之，认真思考袁瀚的成功案例带给我们的启发，学习他的优点，他的今天就可以成为我们的明天。
沙云龙：英语词汇教学和出国留学咨询专家，北京新东方学校校长。新东方教育科技集团副总裁
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李峭寒 我信仰我心所向（1）
李峭寒简介：
她兴趣广泛——做播音员，参加模特比赛，在中央音乐学院的演奏厅演奏钢琴
她是创新小科学家，用植物测定电池对环境污染的影响
她还为孤独症儿童服务机构做志愿者，翻译材料，照顾患儿
她在校刊上发起捐助活动，募集资金支援灾区
她从模拟联合国的成功，走到了普林斯顿大学的大厅做演讲
她将去往布朗大学，继续她心之所向的生活
她叫李峭寒，一个信仰心的方向的自信女孩
我们“适应”了社会，放弃了自我，最后就会导致“平庸”——与所有人一样，与标准一样，毫无特点。一个平庸的人，不管他做得再“出色”，也还是一个平庸的人。我们所要努力的，就是要证明自己并不平庸，而是一个独特的、鲜活的、有独立思想的人。
—— 李峭寒
我信仰我心所向
当我面对今天的自己，回首走过的路，一种惊奇感，或者说荒谬感，突然扑面而来。我讶异于自己居然会出生，这是概率上一件小得接近于零的事件。我更讶异于我怎么成为了现在的自己，就像飞矢不动一般悖谬。我从没觉得自己在变，可每当回想起不久前的我，都仿佛在看另一个人。那一个个小小的事件，单独拿出来任何一件都渺小得不值一提，与无数牛人相比简直就是浮云，在漫漫宇宙时空中更只是尘埃。我的生活看起来平静得有如一汪清泉，然而平静水面上的一丝丝涟漪在偶然泛起的时候一定不会想到，它们看似不经意的造访却会在很长时间后，造成这么可怕的蝴蝶效应，在时间轴的远处产生一个今天的我。
今天的我，在码这些字时，常常会想，如果当初我不是这样而是那样做会怎样？庆幸很多，悔意也很多，然而生活不是《蝴蝶效应》，我不能像主人公一样，利用神奇的日记随意回到过去，改动一个小小的行为从而改变故事的结局，改变自己的命运，甚至决定身边人的命运。我只能把日记留下来，试图找寻到底是哪一件小事对我产生了如此神奇的影响。
卢梭的自传是一部《忏悔录》，我需要忏悔的大概比卢梭还要多。夏多布里昂的自传是一部《墓畔*》，我想每部自传都可以这样叫，即使是不信命运的人，在面对必将到来的死亡的时候，大概也会心虚而缄口吧。王尔德的自传是《狱中记》，而谁又不是“Captives of our own identities，living incages of our own creation”呢？我常想，如果要我写，我一定会写“一个无神论者的自控书”。我常自问信仰是什么。有信仰、居其中的人不会发出这个疑问，可见我没有信仰，最起码没有坚实的信仰。尽管我身陷信仰危机，不时感到渺小，不时感到荒谬，但是我仍相信世界上有真理，人间有善。
我信仰我心所向，并为之奋斗。这些不是信仰，但与之无异。
学习从来都是我自己的事
我出生于一个普通家庭，从小父母只在生活上关照我，学习从来都是我自己的事。还不认识字的时候我就每天让母亲将《格林童话》和《伊索寓言》读给我听。上小学后就开始了自己读书。那时大量空闲的时光都被我用来读一本又一本的杂书，一个个阳光明媚的下午就这样度过。家里的藏书读完了，我就找出一本再从头读起。那时小小的我没有现在买书如山倒的资本，也没有现在读书如抽丝的陋习，由于资源有限，我就将一本书反复读上个七八遍，每当觉得情节不太熟悉了就抽出来再看，以至于后来书中的一些句子我都能自然而然地背下来了。这就是那时的我写作文得心应手的原因。而那些科普著作，就是我窥视科学世界的窗口，使得我始终保持对自然的敬畏惊叹之心和一种希望了解她的动力。小学时期对我最重要的影响，也许就在于培养习惯。那时学习轻松，在学校与同学比赛谁最先完成作业，这样回家能拥有更多的自由时间，在课堂上我也是发言最勤的那个，就这样我渐渐地养成了学习自主的习惯，以及在竞争环境中斗志昂扬的性格。
李峭寒 我信仰我心所向（2）
童年也是一个人养成性格的最佳时期。在校广播站做播音员，与老师搭档代表学校参加区模特比赛，在中央音乐学院的演奏厅演奏钢琴……在台上的一个个瞬间，当时带给我的感觉也许是紧张、不安，而当我走下台时，一股自信已经在不经意间注入我幼小的心田，并对我日后的性格造成影响。
尽管如此，在成长的过程中，一直能够听到母亲对我的“演讲”、“组织”等各种能力的批判。也许正因为如此，我潜意识中才一直很注重这方面的各种锻炼。现在想来，领袖不是人人都能做的，有人享受这个过程，有人认为被领导更舒服。这是合理的。如果人人都是强势的领导型性格，我们将见到比现在多得多的喧哗与躁动，社会将因为无法分工而不能正常运转。但是，每个人在社会中总要扮演各种角色，各种“能力”的培养，就是要确保我们能够在需要的时候担得起这些任务。比如，当我上小学时在简陋的小喇叭广播站里念稿的时候，从来没有想过日后我会站在学校的电视台演播室里、模拟联合国的讲台上和普林斯顿大学的报告厅里。
童年更是科学性探究、创造性思维的启蒙时期。小时候的我，关于浩瀚的宇宙、苍茫的星尘，总是有很多问题。于是父母开明地决定给我买一台天文望远镜。从此我每天都对着星谱用想象在夜空中描绘一幅幅迷人的星图……之所以说是用“想象”，是因为北京那时的空气质量欠佳，加上我二年级开始就因为读书时间过长而近视，恶劣的观测环境导致我的观测十分失败。甚至有一次出现狮子座流星雨，我们一行二十多人到郊区等待，其他人都看到了至少一次，只有狮子座的我一次都没见到。那时我还小，不懂得坚持就是胜利的道理，在客观的困难面前很快放弃了我的观测事业（由此很可能直接导致一位著名天文学家的陨灭，视力和空气污染要负主要责任——从这个故事我们可以看出保护视力和治理空气对我国的科技事业是多么的重要），只留下那台硕大的天文望远镜作为我快乐自由的童年时光的见证。
当然，在科学探究的路上我还是有成功的例子的。我五岁开始弹钢琴，乐感不错，在老师眼中又是一个思维活跃的家伙，于是当中央电视台“奇思妙想”节目征集名为“用废旧材料制作新型乐器”的一期节目的参赛选手时，学校就选中了我。我与另外两名同学，每个人独立设计一种乐器，准备到时共同完成一次合奏。我在双黄连口服液的小瓶里面分别装入不等量的水，将瓶子水平绑在一起，经过纠结的测音准、调水量的过程，终于制成了一件音准精确的小巧的吹奏乐器。不过麻烦事还有很多，首先水会不停挥发，因此即使我一时调好了，第二天也必须重新调。另外吹奏这个乐器对于肺活量不大的我来说很有难度，用力不足就会发出可笑的“嘘嘘”声，用力角度不对它就干脆不发声。而且为保证音与音之间的连贯性，我必须快速移动乐器，同时每个音之间都必须换气，否则在移动的过程中就会出现杂音。不过最终，我们三个人在台上配合得很好，演出了一曲由管乐器、弦乐器、打击乐器合奏的《小星星》，并赢得了那场比赛。
六年级的时候我又参加了一个“北京市中小学生环境小论文征文比赛”，我申报了一个测定电池对环境污染的项目。具体过程有：将电池内容物埋入我家的花盆并每天测定植物的长势，在我母亲单位的实验室测定pH值，在街上采访行人对废旧电池的处理方法并作出统计……通过几个月的观察、实验、社会调查，我完成了一篇小论文参加比赛，并最终获得一等奖。这篇论文的写作过程不仅是一次对科学的探索，更是我第一次接触严谨的科学系统研究方法，第一次了解论文这种东西，第一次自主完成社会调查并从社会层面思考一个科学问题对社会的影响，并试图寻找解决方法。这些小小的探究过程在今天看来也许很幼稚，当初为创意冥思苦想的煎熬，灵机一动的狂喜，那些三分钟热度，那些随心所欲，那些执著，今天看来都是一个小孩子的一时兴起，并没有什么明确的目标。但是也许就是这些小小的过程，成功的也好，失败的也好，对我造成了潜移默化的影响，使我看万物都始终睁大惊奇的双眼，对万事都抱有好奇的童心，同时逐渐养成清晰严谨的思维习惯和学会系统中有创新的探究方法。
李峭寒 我信仰我心所向（3）
我开始学习英语是小学四年级，与大多数同学比这是一个很晚的开始。但是我一开始就很重视语音�