刘国梁：对。对我来说，这个大满贯，其实还不满，这样更能刺激我对这个冠军的渴望。
杨 澜：你曾经说过，奥运会的目标非常明确，就是拿下男单和男团两项冠军。
刘国梁：希望这样。
杨 澜：这也是签了军令状的吗？
刘国梁：这个倒没有，倒不存在签军令状这种情况，但是在教练、运动员心里，都是朝这个目标、方向去努力的。
杨 澜：会不会有各方面的人、事在有意无意之间，都会给你施加一点压力？
刘国梁：这个我觉得，作为中国乒乓球队的教练员、运动员来说，已经习惯了这种压力，因为乒乓球一直是中国的国球，而且从我们自身的这种要求上来说，比赛要打就要打冠军。
杨 澜：又是在国门口。
刘国梁：对，这是百年难遇，所以我相信，大家谁都不愿意错过这个机会。
杨 澜：你觉得现在这个压力，是当教练以来，最大的一次吗？
刘国梁：对。
杨 澜：大到什么程度呢？
刘国梁：从心理上呢，说实话，是不能接受比赛输掉的。
杨 澜：有没有睡不好觉的时候？
刘国梁：没有。睡得好着呢！
杨 澜：睡得好着呢。
刘国梁：因为我觉得自己抗压能力还是比较强的，而且喜欢接受这样的压力。
心理素质（1）
在乒乓球队里，刘国梁向来以不怕迎接挑战、心理素质好著称，这也是他能成为男队总教练的原因之一。然而，战略上藐视对手的他，在战术准备上丝毫不敢懈怠。他清楚地知道，对很多中国人来说，乒乓球不取得彻底的胜利，就意味着失败。
杨 澜：有人说，在2008年的奥运会上，如果不出意外的话，中国队应该有非常好的表现，但是呢，也不能够完全有把握，也许会出现一匹黑马，或者爆出一个冷门。
刘国梁：千万不能有这样的想法，认为可以高枕无忧了，其实不是。从男线上来说，和欧洲包括韩国最好的选手，应该是在同一水平线上。经过这两年我们队员的努力，我觉得整体上，在团体上有一些微弱的优势。但从单打上来说，没有任何的优势，因为这个世界比赛，跟奥运会不一样。世界比赛呢，我们可以报7个人打单打，所以一进前16呢，我有7个人，说奥运会呢，最多只能3个人参赛，所以这个概率啊，就是人海战术这个优势就没有了。
杨 澜：那你怎么样分析自己的对手呢？你曾经说过三个对手的名字，一个是德国的波尔，一个是韩国的柳承敏，还有一个是白俄罗斯的萨姆索诺夫。
刘国梁：对，因为这三个人呢，整体实力方面最强。有些运动员，平时的比赛一般，但是一到大赛的时候，他就能超水平发挥，这种运动员非常可怕，而柳承敏就是这样的运动员。日常比赛里面，他可能会比较差，他连巴西人，都有可能会去输，但他好起来的时候，特别到大赛的时候，经常超水平发挥，能够战胜很多他以前战胜不了的对手。所以这种对手呢，估计不足的话，就会吃亏。
杨 澜：其他两位呢？
刘国梁：波尔呢，他是德国人，德国人这种意志还是非常坚强，挺有韧劲的，再加上他技术实力非常强，所以波尔一直是我们头号劲敌。萨姆索诺夫呢，因为跟我们一批打球的，比赛经验比较丰富，所有的技术里面，几乎找不到什么漏洞。
面对这样不可小视的对手，少帅刘国梁派出了他精心布置的阵容。王励勤、王皓和马琳。答案已经揭晓，人们将目光对准了这三名选手。那么，仅有的三个名额，众多的优秀选手，谁去谁留，到底是如何决定的呢？
杨 澜：（ 之前 ）人们一直在揣测说，我们的这个教练，会怎么样来定这个名单？
刘国梁：不会采用选拔赛，因为它参加的人数比较少，所以我们就要根据运动员大赛的表现，以往大赛当中的表现，包括他们现有的技术实力和现有的状态。团体里面还有一场双打的问题，所以他必须要全面能够单打、双打。
杨 澜：这是最后你说了算的吗？
刘国梁：不是说一个人说了算，而是由队委会，包括总局领导，大家在一块商量，但是主教练呢，可以说出自己的意见。
杨 澜：与其他国家队的这个乒乓球教练相比，你觉得，你跟他们的烦恼有什么不同？
刘国梁：我觉得是完全不同。因为作为外国队的教练，他们肯定总是感觉优秀的选手不够多，总是为了缺人而烦恼；作为中国队的主教练，最大的烦恼就是奥运会的选派队员，因为我们的优秀队员非常多，很多天才，所以每次都觉得这个名额太少。
杨 澜：觉得是个很难的决定啊。
刘国梁：对。最头疼的就是在最后决定奥运会的名单时。
杨 澜：这三个人当中，你觉得谁的抗压能力最强？
刘国梁：目前看，还是王励勤稍微好一些。
杨 澜：但是有的队员你越表扬他，他越疯，然后就越能进入这种实战的状态。他们中间谁的性格是比较偏向于这样的？
刘国梁：王皓。
杨 澜：王皓？
刘国梁：从他的个性特点上来说，他比较简单，比较单纯，你怎么说，他都信。你要说他这个状态不好，他就马上感觉自己状态不好，你说他现在状态特别好，他就感觉特别好，所以（ 我跟他说 ）以你现在的球，可以战胜世界上任何一个对手。有的队员他就是这样，你一旦是这个他特别相信的人——尤其是主教练——给予他的这种肯定，并让他觉得他自己在进步，他就比以前显得更自信。
杨 澜：所以其实当教练，实际上也是在探究人的心理啊。有时候走得很深，我觉得。
刘国梁：是，你必须要很了解这些队员，你像王励勤，有的时候要对他说实话，有时候就不能表扬过多，要上点手段，也要逼他，利用包括一些采访啊，一些媒体啊。有的时候你想给他施加压力的时候，你就说他状态不好，有危机感，这样，我一个人说完之后，媒体再一说，等于一万个人、十万个人……
心理素质（2）
杨 澜：你这叫煽风点火。
刘国梁：对，有的时候就是靠这个煽风点火。像参加这个大循环比赛，中央5套直播，当时我跟他们三个人说的也是同样的话，就是说，你要用实力，来向全国人民证明，你是队里面最棒的。你是第一，你要以这个绝对的优势，来参加奥运会。
杨 澜：你这是分别跟他们说的，还是一块儿跟他们说的。
刘国梁：分别跟他们说的。对他们每一个人说的其实都是一样的。
刘国梁告诉我们，一个运动员面对奥运会这样的大赛时，所承受的巨大压力是外人无法想像的。因此，不断增强队员的抗压能力和心理承受力，是刘国梁的重要任务之一。
刘国梁：可能就是，（ 这次 ）家门口作战，压力比较大，国人的这种期望值比较高，再加上领导这种期望，包括球迷，再加上自身，还有相应媒体啊各方面，就比在别的地方参加奥运会，更受关注。这个运动员呢，心态就容易起一些变化。
杨 澜：你是不是觉得自己就像一个阀门一样，比如说外界有各种各样的压力，到了你这儿，你必须把它减压，或者调整一下，然后再把这个压力给这个运动员啊？
刘国梁：对。包括我这几个主要参赛的队员，根据他们每个人抗压的能力，有的人希望有压力的时候，你就把这种压力不断地来给他增大。不适合给压力的时候，就要减压。
加压，减压，两个简单的词语，却包含着相当的学问。几年的教练生涯，刘国梁也摸索出了一套有效的方法。
刘国梁：这两年里，我们之所以取得了一些成功，最主要的也是利用媒体，包括大家这种对乒乓球的关注，而不断地给我们运动员施加压力，让他们产生这种竞争。
杨 澜：你给我讲个故事吧。
刘国梁：你就像原来我们这个冬训的大循环比赛，原来都是关着门打的，这两年，我们全是中央电视台现场直播。直播的话，那就跟关着门打不一样了。媒体啊，电视直播啊，加上记者啊，每天赢多少场，输多少场（ 都很清楚 ），再加上现在所有参加世界比赛的团体赛跟单打，都靠选拔，这样呢，主力队员就不像原来那样内定了。比如说，教练定下来谁谁谁，他已经知道他肯定参加了。可现在就算你有这样的实力，你也要靠打出来，而且在电视上一打呢，可能每个运动员心理上都非常好强。
杨 澜：还有一点那个，自尊心的，对不对，骄傲感。
刘国梁：一旦输了球之后，教练批评，媒体转播，说状态不好了，怎么样了，其实就是要给他们施加这种压力。我现在要求队员都是加压，只要有可能，给大家施加压力的，我都会欢迎，无论是电视台啊，球迷啊，领导啊，包括我自身，没事就给他们施加压力。
杨 澜：天哪，你怎么没事就施加压力法呢？学学我看看。
刘国梁：你比如像参加奥运会，大家也都比较关注，具体谁来参加，（ 前段时间 ）始终不定，就要靠竞争。
杨 澜：等于是抻着他。
刘国梁：对。因为中国队，确实水平都比较接近，他不定的话，他就要不停地进步，他的每一场比赛，都是我们重要参考依据。其实我挺希望，有时候靠这种突然的施压，把他们压得变形，包括输掉一些比赛，越是这样的话，我们越能找到问题，才有时间能够去改变。就怕平时一直在赢，一直在赢，你看不到这些隐患，你找不到这些隐患，一旦到了奥运会，只好让对手帮你找出这些隐患了。
杨 澜：所以这正是你给他们增压的时候。
刘国梁：对。
杨 澜：什么时候需要减点压力呢？
刘国梁：离比赛越来越近，特别是一到了驻地的时候，准备比赛的时候，就开始减压。
杨 澜：你有什么绝招吗？
刘国梁：我们一般都要求，运动员这会儿不要去上网，不要去看。
杨 澜：不要让别的东西左右你的情绪？
刘国梁：对，人家的消息啊，无论是好的，还是不好的，你听一耳朵就过去了，千万别把自己融进去了。包括电话的使用，最后都要转移。他们想打的时候，他们可以往外打，但是别人干扰不了。
根据本届北京奥运会乒乓球比赛规则，确定三名参赛选手后，便不能再有替补队员，因此三名选手中任何一个出现伤病意外，都会直接影响整体成绩。这对刘国梁来说，需要承受不小的风险。他笑称，自己现在看护队员，比幼儿园阿姨还要仔细。
刘国梁：我们第一要注重的，是千万不能出现伤病。我们就报三个人，如果说（ 有一个人 ） 出现伤病的话，你就两个人打了。你两个人打三个人的这个团体赛，是几乎不可能去取胜的。从单打上来说，你又损失了一条腿，（ 所以 ） 对我们来说，伤病是非常可怕的，到现在我都不知道，怎么去保护这些运动员。
杨 澜：把他们看起来，不许出门。
刘国梁：对啊，包括这个发烧、感冒啊，出现这种病的情况，也不能吃药，因为很多有这个药物违禁的成分在里面。吃药要小心，吃饭要小心，训练要小心，不能受伤。日常生活里，各方面都要小心翼翼的，我觉得这个工作是比以前更艰难的。
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最后准备
训练场上的刘国梁显得很忙碌，他不仅要穿梭于各个球台指导队员打球，还要抽空处理一些行政事务。然而，比起五年前那个刚刚走马上任的男队主教练，此时的刘国梁明显沉稳和从容了许多。这位“少帅”正率领着他引以为傲的队伍，为出征一场他期待已久的战役，做着最后准备。
杨 澜：2003年，那时候你才27岁，开始当男队主教练的时候，有些人还有过疑问，说刘国梁怎么上得那么快啊，行吗？刚刚退役一年左右的时间，做到今天已经四年多了，五年了快，你怎么样看待自己的这份工作，自己心里对这份工作的把握度？
刘国梁：我觉得现在比原来刚当教练的时候好多了。对整个大局的掌控啊，包括对自己队员的这种状态，心态的这种掌控，基本上可以说，能够非常了解。
杨 澜：很有自信，你也曾经说过，希望自己能够像蔡振华教练那样，做一个金牌教练。
刘国梁：对。
杨 澜：你觉得自己正在一步一步接近这个目标吗？
刘国梁：对，我觉得自己一步一步在接近，队伍在一天天壮大，在一天天进步，我觉得自己的自信心，也在一天天进步。但是我也非常清楚地知道，2008年奥运会，对我来说，是最大的考验和最大的检验：你能不能从一个优秀的教练，转化成一个伟大的教练。这个也要靠奥运会的洗礼来完成，如果真的奥运会能够完成得非常好的话，这种自信，我觉得会更上一个台阶。
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保三争四冲五（1）
李永波（ Li Yongbo ）
性别：男
籍贯：辽宁大连
生日：1962年9月18日
项目：羽毛球
家庭：妻子谢颖，儿子李根
1978…1992年：运动员
1992年至今历任国家队教练、副总教练、总教练
运动成绩
三届汤姆斯杯冠军主力（ 1986、1988、1990 ）
一届世界杯赛冠军（ 1988 ）
两届世锦赛冠军（ 1987、1989 ）
执教战绩
六夺苏迪曼杯冠军（ 1995、1997、1999、2001、2005、2007 ）
四夺尤伯杯赛冠军（ 1998、2000、2002、2004、2006 ）
汤姆斯杯赛冠军（ 2004、2006 ）
杨 澜：你说在奥运会有所谓“保三争四冲五”这样的一个规划？
李永波：其实三块金牌呢，我说句心里话，也是把我逼到这个份上，我才说出这样的话。
杨 澜：是，所有的传媒都在这样逼。
李永波：对，他们总是会这样比较，到了北京了，回到自己祖国了，天时地利人和——你说你