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只要你愿意去想三次；高考这个过程就不紧张了；因为人的大脑是接受心理暗示的。
有人问：王老师；我如何树立高考的自信心呢？
学会积极的心理暗示。
我很欣赏某个体育老师；他刚接手高一（三）班时；100米达标只有三人；他只用了半个月的时间让48个同学100米考试达标。他是怎么做的呢？
心理暗示。测试时他把100米缩短了90米；但同学们并不知道。结果测试成绩出来；同学们惊讶地发现自己能达标了。半个月后考试时再把90米变成100米；同学们都达标了；为什么呢？因为在考试前；他们知道自己会成功的；接受了成功的心理暗示。
所以你们可以找一些好的语言；你喜欢的名言；经常来暗示自己；慢慢地就会成为你一种信念；从而改变你一生。
我曾去接受过自信心的训练，其实很简单。其一是站在镜子面前，看自己，看到喜欢自己为止，我们称之了自我欣赏，你们认为是自恋狂；其二是喊口号，把自己最喜欢的话大声地喊出来，每次重复三遍，每天重复三次，连续十五天，就成为你一种信念了。。 最好的txt下载网
把客观存在的事实当成了问题
高考临近了，很多同学说自己有心理问题。曾有个男生打电话给我：“王老师，我是一个思想早熟的男生，有时候我觉得人活着真没意思。”请问你们有没有这种迷茫啊。不要说你们了，我也有。有同学说：“王老师，虽然我的成绩还可以，但有时我挺自卑的。”我也会自卑哎。又有人说：“王老师，我做作业时有时大脑中会出现电影片段，注意力就分散了，我控制不了自己的大脑。”还有人说：“高考临近了，我的睡眠质量下降了，怎么办？”“王老师，我有情感问题。”我刚才所讲的问题，你们每个人都有。说明了这不是个人问题，这是个社会问题。只要是社会问题，你们就不用担心了，因为存在的就是合理的。
又有同学不无担心地说：“那为什么我的心理问题特别严重一点呢？”你们跟我去个地方就明白了，杭州是第七人民医院，精神病院，我去了三次了，找了很多忧郁症，强迫症，自闭症的病人，据我了解，大多数病人并不是先天得病，是慢慢地神经分裂。什么原因导致的呢？
总结来总结去，我只能总结出一句话：
他们把存在的事实当成了问题，于是慢慢地就产生问题了。
有些短信我是从来不回的：王老师，我想自杀。为什么不回呢？因为他绝不会自杀。人的平均寿命70岁，一生中会产生一千次这样的念头—活着真没意思，请问他会不会自杀。不会，想想而已。
注意力分散，说明你想象力丰富嘛。实话告诉你们：我演讲到高潮时，有时大脑中还会出现很多美女图呢。请问会不会影响我的演讲。不会。只要我继续演讲就可以了。因为杂念随时会产生，随时会消失。你所要做的是继续做你该做的事，甚至加快一些速度。杂念自动消失。不要停止学习去控制杂念，那只会让杂念越来越多，越来越杂。
严州中学有个学生去年考上了中国工商大学，高考前非常焦虑，打电话给我：“王老师，我睡眠不好，我好担心高考七号八号会失眠。”我问她：“有没有看到过打麻将三天三夜不睡觉，精神都很好的人呢？”“有。”“为什么？”“因为他们每个人都想赢钱。”高考七号八号那两天你是很兴奋的，两天两夜不睡觉根本不会影响你的发挥。人有两种睡眠方式：深睡眠与浅睡眠。有时你失眠了，第二天醒过来会反问自己：怎么睡着了呢。时间一到，两个字：躺着。慢慢进入浅睡眠，再进入深睡眠。就怕你急于睡着：我一定要睡着，睡不着明天上课就没精神了。于是翻来覆去就睡不着，然后就催眠。你们催眠的方式太老土了。不是数小绵羊就是数数字。数到5000只还没睡着。为什么？因为你们在努力地数小绵羊。也许你还会念念有词：放松放松。有没有效果？没有。因为你在努力地放松。请问你们有没有骑过自行车。当你发现路当中有个障碍物时，你会担心会不会撞上去啊？请问你会不会撞上去呢？不会。除非你把它当成了问题，一次次地警告自己：千万不能撞上去啊。连续十次，你就会撞上去了。为什么？因为你在努力地撞它。
当然睡前可以喝杯温牛奶，睡眠时间比较少的话，白天多闭目养神，多喝水，少喝刺激性的饮料如咖啡。
某个女生去年高考只剩下32天打电话给我：“王老师，我不想高考了？”“为什么？奋斗十二年放弃了，是成绩不够理想吗？”“成绩还可以，是因为情感问题。我觉得我脑子有病，高考只有这么几天了，我反而集中不了注意力，喜欢上了我们的物理老师。”“物理成绩怎么样？”“第一名。”“为什么？”“因为看到他就有动力了。”你们知道我送她一句什么话吗？“请继续保持。”她吓坏了。你们学校有心理老师吗？你们心理老师肯定与你讲过一个课题。如果没讲说明她不好意思讲，那我来讲吧。
人在14岁到21岁这个年龄阶段有个基本特征：容易被异性的某一个优点或两个优点吸引，而深深地喜欢对方。这是一种很纯洁的感情，介于喜欢与爱之间很微妙美好的情感。千万不要把它放大。让它存在着，成为你的动力。很多同学说：“王老师，我喜欢的不是老师，是那个女生怎么办呢？”这更正常了，我在高三时也喜欢一个女生。我被她什么吸引了呢？可爱。太可爱了，夏天到了，我发现她用裙子当扇子。我在日记本上写下来：陈某某，王国权喜欢你，但没时间追你，等高考结束了请你吃晚饭。她是我的动力，只要一想她我就马上努力读书了。有男生对我说：“为了高考成功，我决定跟她分手。“分得了吗？”“分不了，很痛苦。”“这是次要矛盾，不需要处理，时间会给你答案的。”又有男生对我说：“为了高考成功我决定不再想她。”结果拿着书本更拼命地想她。这叫违反人性。把她作为动力。
很多同学问我：“王老师，你赞同中学生早恋吗？”
这样吧，我跟你们讲讲如何恋爱成功，免得你们受伤太重。
夏天到了，你走在马路上，汗流满面，口渴得要命，突然你发现前面有一棵枝繁叶茂的大树，大树并没有邀请你，请问你会不会主动去乘凉？会。假如看到的是一棵光秃秃的小树，即使小树对你很热情：宝贝，乘凉乘凉。你会不去吗？不会，因为没有凉可以乘。这叫大树原理。
爱不单靠追求，爱靠吸引，当你是一棵大树时，不用吆喝，就会有很多人主动来乘凉，挡也挡不住，随便挑。当你是一棵小树时，再吆喝也没人来。除非会来一个人，名叫任贤齐，过来给你唱首歌《很受伤》，还要收费。
所以恋爱成功的秘诀：那就是让自己成为一棵大树。
所有心理学的问题都不是问题，除非你把它当成了问题就会成为问题。
人有时会有恐惧感，有时会自卑，会堕落，都是正常的，存在的就是合理的。坦然地接受它，通过行动来转移注意力。 。。
过程比结果更重要
如何化解高考前的压力呢？
请问你们：哪里的人最快乐？非洲人。为什么？你们会纳闷：非洲人那么贫穷为什么会最快乐呢？难道他们是穷开心？因为人类的祖先黑猩猩在非洲，非洲人最接近动物，最能回归本性，回归自然。
人最成功的地方也许是超越了动物，人最失败的地方我认为是人忘了自己是一个动物。于是不断地伪装自己，表现得象个人的样子，压力越来越大，晚年容易变态。
坏蛋的坏怎么写啊？一个土，一个不。土是人的根本，大地厚德载物，不土就是一个人忘了根本于是变坏了。
动物最大的本性喜欢运动奔跑。所以只要你一所压力，找个没人的地方，恢复动物的本性，运动奔跑，压力马上下降了。
压力就象这瓶水，请问刚拿在手上重不重啊？不重，但我要求你拿一个小时不放手，重不重啊？重。十个小时呢？更重了。所以压力来了要立刻释放，否则会越积越多。
我做了六年演讲了，很多人慕名而来请教我演讲的技巧。我无法回答他们，因为我从来没有学过演讲。但我会送他们一句话：为什么我讲得如此好呢？因为我站在台上时就告诉自己—我是一个动物，想怎么样就怎么样。你们不觉得很有魅力吗！
目前为止，我最欣赏的一个人是一个黑人，她的名字叫赖斯。九岁时经过美国的白宫，她很好奇地问爸爸：“这是什么地方？”“白宫，美国最高领导人工作的地方，他们主宰着美国的命运，甚至影响着世界的命运。”“那我要来这里上班。”“不可能。”“为什么？”“因为你是一个黑人，黑人在美国没有地位，人生来是不平等的。”可惜她太小一句都没听懂。“我就要来。”她爸爸变得很沉重，但这位优秀的父亲并没有打击她，反而鼓励了她：“赖斯，如果你真的想来的话，除非你付出白人八倍的努力。”那天赖斯回去写日记，从八岁开始，赖斯就付出了白人八倍的努力，奋斗到今天终于当上了美国的国务卿。在座的各位，据我的思考，你们根本不需要付出八倍的努力，你只要付出别人一点五倍的努力，你的人生一定会很辉煌。
最后我以一个故事来结束我的演讲。
以色利这个国家有一种植物很美。植物的名字叫沙漠玫瑰。你一看到它只是一堆枯萎的草。以色利朋友跟你说：不要急，把它带回到中国大陆，放在水里，连续观察八天时间，你会发现它是最美的玫瑰。你怎么也不相信，一堆枯草怎么可能成为玫瑰呢？第一天早上起来观察，发现枯草最里面有个嫩芽长出来了，你发现它有点生命力，但并不美；第二天最里面一个花瓣打开了，第三天第二个花瓣打开了，第四天第三个花瓣打开了，到第八天所有的花瓣依次打开了，你发现它真的很美。假如有个邻居第八天到了你的家里，你很兴奋地对他说：多美的玫瑰，请问他没有感觉？没有。因为他只看到了一个结果，并没有看到最美的过程。功利社会最让人感到无奈的事情是：人们看到最多的只是一个结果，他们看不到最美的过程。更可怕的是：他们看到的结果只是一个暂时的结果，并不是最终的结果。所以不要太在乎别人怎么看你，不重要，因为他们并不真正了解你。只有你自己始终陪伴着你自己，默默地忍受着所有的只属于你的痛苦，你的压力，你的烦恼。只要你问心无愧，每天很努力，每天很成功，那么你的起点是枯草不重要，你的终点必将是最美的玫瑰，中国有句古话叫：英雄莫问出处。
祝你们成为最美的玫瑰，祝你们高考成功。 txt小说上传分享