你并肩起舞。
舒盎从镜中看到哲轩从角落搬来了一个令自己望而生畏的练功凳。所谓的练功凳就是一个长木凳，刚好可以当下一个人。在凳子的两端和中间分别有一个松紧带，每个松紧带的两端都有一个扣，可以将主力腿固定住。
就在舒盎走神的瞬间，只觉得腿根一阵撕扯。“练功还能走神，如果现在在舞台上呢”舒盎从未见过如此严肃的哲轩，但话说回来，哲轩平时可以跟任何人都打打闹闹，开开玩笑；但一碰到舞蹈便可以用严苛来形容了。只能说哲轩是爱舞蹈爱到骨子里去了。
“对不起，哥”是啊，自己还是要好好努力了，怎么看到一个练功凳就魂不守舍了。
“换条腿吧”
哲轩又用力压了压，才放过舒盎。当舒盎刚放下腿，哲轩就拉着舒盎让她站直，捏着她的下巴是她能和自己对视。
“舒儿，从今天起，我会对你越来月严厉，哪怕是今后你已经很有成就了，但我却对你永远都不会满足。别人可以赏成长你，欣赏你，但惟独你自己不可以。你永远都不能对自己的舞技满足。你知道，在这个圈中的竞争是多强烈的，不进则退。我希望你可以体谅我。”
“哥，我知道，我会努力的，不让你失望。”
“过来躺下吧”
舒盎看着这张令自己胆战心惊的练功凳，心不免揪得更紧了，但却也从容的躺下了。
“哥，你帮我拿个毛巾过来好吗？”舒盎实在无法确定，待会能否克制住喊停。
哲轩走过来将毛巾给他，便拍了拍她的肩膀，示意她放松。
“忍一忍就过去了，我慢慢来。”
说罢，就将双的左腿绑住了，拉起右腿，一手扶着脚踝，一手扶着膝盖，是整条腿都直直的伸展着，丝毫不能弯曲。当哲轩压到160度的时候便感到了阻力，不得不用些力震压，摸了摸腿根处的韧带，没有想象中的那么紧，但却摸到了一个硬块。
“你受过伤”
“嗯，以前在踢腿的时候不小心韧带拉伤。后来在做康复训练的时候，因为太疼了，就下不了狠心去练，所以一直都没有完全康复。”没错压左腿都是自己最怕的。
“以后你要多连左腿了。”
当舒盎听到这句话的时候，人都颤了。这么久了，左腿一直没有痊愈，就是因为自己无法狠下心来，如今哲轩哥都开口了，看来以后日子不会好过了。
虽然舒盎左腿受伤了，但哲轩却并没有因此而心软，还是照样的震压。到了170度的时候，就遇到了很大的阻力，而身下的小人早已忍不住颤抖了，就连自己握住的腿都能感到明显的颤抖，小人儿也变成了泪人儿了。
“哲轩哥，让我缓一缓好吗？”就算这样简单的一句话，舒盎也是忍着撕扯韧带的剧痛，断断续续的才说完。
哲轩就停在那个角度来回震压，一只手腾空出来，敲打着紧绷的韧带。他们两个人每一个人都知道，当韧带紧绷的时候，每压一度都要承受着剧痛，但忍过了便会进步。舒盎也一早咬上了毛巾。哲轩用眼神示意了下自己要继续了，在撕心裂肺般的疼痛下，腿重要碰到了等面。哲轩用凳上的松紧当将腿固定住。
“看吧，你不是做到了。”
舒盎转过头，看着镜中的自己，双腿舒张的伸展成180度。可是没有人知道，这美丽的背后是他们舞者艰辛的付出，是他们在承受一次又一次的韧带撕扯后才练成的。
哲轩按摩着舒盎紧绷的韧带。其实对于每一位舞者，他们的每一个关节和韧带都很重要，但在练舞过程中却避免不了受伤，很多舞者其实是每天带着伤痛来到练功房或者舞台，但他们只有看到观众的笑容，听到他们的掌声，一切都觉得是值得的。
“舒儿你知道吗？在很多年前，我也和你一样，躺在这张凳子上，我的老师也是不管我死活的狠狠的将我的腿压到180；200；220。那时，我很恨他，为什么他要那么狠心。可是数年之后，当我上了舞台，进了舞团，成为了顶尖的舞者之后，人人都羡慕我有扎实的基本功。那时我才明白，老师那么狠心的练我，同样也是为了我好，要不然我也不会有今天。其实作为业外人士坐在观众席上，他们只是在欣赏你的舞蹈，你的技巧，即使会想象这背后的付出。但他们也无法体会我们这背后的伤痛，练舞时韧带的撕扯感，他们更无法想象我们对每一个动作的要求，已经成百次的练习与重复，只为了在舞台上可以更好的表现。而如果是我们坐在观众席上，我们除了会欣赏舞蹈之外，我们更多的能体会到这光环背后的艰辛，汗与泪的付出。这或许就是业内与业外人士的区别吧。”
舒盎静静的听着哲轩的回忆，就好像在说别人一般，浑然无法从他身上看到那些痛与艰辛。时间在一分一秒的过去，舒盎渐渐的忘记了这般疼痛。与其说是忘了，不如说是麻木了。只是待会儿收回腿的时候，血液再一点点的回流，麻木的神经再一次苏醒，那种疼痛也是不言而喻的，丝毫不会比压腿的要好上半分。
“来左右腿各踢50个，尽全力。”哲轩扶着舒盎一点点的挪到了把杆前
舒盎忍着剧痛，努力的将自己的腿踢高，只是这每一下的背后要承受的是我们无法想象的。
每一次压完腿后，都要进行踢腿，而且必须用尽全力，即使再痛，再累也得忍。踢腿是为了可以更好的放松刚才压紧的韧带，也避免了凌晨舞者的腿因没好好的放松而抽筋。
“高点，再高点。很好，慢慢的放下，忍一下，马上就好了。”这场踢腿就在哲轩的鼓励下终于结束了。一结束，舒盎就再也人不住了，躺在了地上，踢腿和压腿都消耗了太多的体力，如今只想就这么躺一会儿。下午还要练功了，如果不将体力及时的补回来，下午的训练是不可能完成的。
“你在这儿躺一会吧，待会吃饭了，我叫你。中午你想吃什么？”
“嗯，面吧”其实自己是想吃披萨的，已经很久都没吃过了。那天路过披萨店，看着里面人满为患，不知有多么羡慕他们。虽然他们不用可以控制饮食，但像这种高热量的食物，还是尽量不要碰。
“好，那你等一下。”
作者有话要说： 想来自己曾经练舞也是如此的痛苦，可是自己却无怨无悔，仅仅是因为热爱。后来因为中考的原因，停了一段时间，这几天也开始渐渐的恢复训练了。我无法像文中的那两位主角一样那么好，但我确实很羡慕他们。无论你是专业的还是业余的，只要是练过舞的人，都能了解那份头与艰辛吧。
☆、控腿
“控腿对一位舞者来说是很重要的，无论是技术技巧还是基本功都会用到，控腿的训练也可以训练一位舞者的肌耐力和韧带的拉伸力。”
“哲轩哥，在总多技巧中我的控制能力是最差的。旋转是最好的，在附中的时候，我的旋转也是最好的。”
“既然不好以后就要加强，不能一到你的弱项你就逃避，那么你就永远都不会进步。如果你比别人差，那就付出更大的努力去克服。舞蹈没有捷径，只有成千上百次的练习和重复。强项就要练到更好，在舞剧中就要表现出来。没有一位舞者可以对自己的技术满足的，哪怕你现在已经是世界上的顶尖舞者了。”
舒盎从刚才哲轩的口中得知了待会儿要练控腿了，这也是她最怕的训练，要不然也不会一直都不进步了。虽然正在很努力的热身，但也不禁悱腹道，以前不觉得哲轩哥这么狠，自从成了他的学生后，就一直练我的弱项，还都那么狠。哎，以后没好日子了。
舒盎从镜子中瞄到哲轩拿着舞院中各个老师都拿的藤条，只是从没想到哲轩哥也会拿这玩意儿。
“先控一个给我看看”
舒盎将腿从把杆上放下来，从头到尾将哲轩打量了一遍，最终眼神落在了那根细细长长的东西上，。抬眼看着哲轩，一副欲言又止的样子。哲轩将这一切都看着眼里，
心中却在暗暗笑道：“没想到舒儿也有这幅可爱的样子。”
“哲轩哥，你可以先将这东西放下吗？我看着慎得慌。”
“怎么你天天在舞院看还怕呢？”
“不是，只是这东西与哲轩哥你温文尔雅的样子格格不入。”
“好了，少废话，快点。”
“是”
舒盎一脸无语，惧怕的样子将腿从侧面慢慢的抬起，当到了170度的时候再也无法单靠腿的力量上升了。只能借用手的力量，再次抬到180度。随后慢慢的将是放下，腿停在那个位置。
“今天我只要你控住5分钟就行了。但你如是中途掉下来了，就别怪我加时哦。”
哎，看来所有的老师都是坚决执行加时，加罚，加练的三加方针。天哪，5分钟啊，谁来救救我啊！这既是是我们班最好的也控不到5分钟，这不是要我的命吗？
可是这仅仅是舒盎内心的哀嚎，即使是哲轩听到了，他也不会理睬的，或许还会为此再加上5分钟。
时间在一分一秒的过去，舒盎的腿也开始了颤抖，甚至在一点点的下滑。可是即使如此她还是拼尽全力控住腿，甚至用那仅存的一点点力气将下滑的腿再次太高。可是这对于刚开始的那几下还行的通，但如今舒盎的小腿肌肉已经开始发硬了，这也是抽筋的先兆。
舒盎知道在这关键时刻一定要坚持住，只有过了这一关就没事了，肌耐力也会提高，控腿技术也会提高。舒盎看着墙上的中，第一次恨时间过的太慢。扭过头强迫自己不看时间，安慰自己快到了，快到了。可是这对于一个已经肌肉抽筋，却还要苦苦支撑的人来说是无济于事的。舒盎只能要着嘴唇，用手掐着自己的腿；用疼痛来强迫自己支撑下去。或许是上天的故意，舒盎已经感到口中的血腥味了，腿也在一点点的往下滑，可是时间却才过了3分钟。
舒盎只觉得自己的小腿一阵刺痛，睁开眼睛看见哲轩哥拿这藤条站在自己面前。想必刚才的那疼痛就是这可恶的东西造成的吧。
“控住，再抬高点。”
舒盎用尽全力将自己拿不停颤抖的腿抬高了那么一点点，可是还不到10秒钟就又滑下了，这一切换来的又是一记疼痛。
“如果不想加时，就给我控住了。”
舒盎从未见过如此严厉的哲轩哥，曾经一直认为他是不会发脾气的，甚至是没有脾气的人。可是如今才知道，那一切都是错的。只是曾经不与他谈论有关舞蹈的问题而已，难怪森宇哥经常说：“别看哲轩哥平时一位大好人的样子，可是一碰上舞蹈，那简直就是魔鬼，没有情理可讲。”
直到今天，舒盎才深深的体会到这句话的含义。哲轩对于舞蹈真的不是一般的严。
舒盎的腿从一开始的颤抖到后来的小腿肌肉发硬及抽筋，直到现在从腰部开始的麻木。腿还在不停的颤抖，也在不停的下滑，如今腿上也不知挨了多少下了。
“时间到了，放下吧。”哲轩知道舒盎忍的痛苦，所以时间一到便叫她放下了。
“慢慢放，我扶着呢。”
“嘶，哥慢点，疼。”全身的血液瞬间流回腿部，本来发麻的腿也有了知觉，如千万根针在一点点的刺痛。
当腿放下的时候，舒盎早已泪流满面了，甚至连自己也不知是如何放下的，只是感觉一阵阵的疼痛袭来。
“快点躺下，我帮你揉揉。”
哲轩扶着舒盎躺下，随手拿了瓶药油过来。哲轩将手放在舒盎的裤腰上，准备帮她脱下来，以便检查伤势，按摩。可是舒盎觉察到，立即将手护住了裤子。看玩笑，虽然自己已是哲轩哥的学生，平时也是不分大小。可是要自己当着一位男人的面脱下裤子，那怎么好意思啊。
“快点，我只是想看一下伤势，顺便帮你上药。”
“哲轩哥，我没事，只有休息一下就行了。”
“ 那怎么行，你难道不知道身为一名舞者要在每次训练完后都要按摩放松吗？以便以后的训练。你这样肌肉一直抽着，伤也不上药，明天你还下得了床吗？还训练的了吗？”
“哥，那你把药放在这儿，我待会自己上。”
“你下得了手吗？”
“平时在舞院的时候，我也是自己上的。”
“那时以前，现在你是我的学生了。”
“快点放手。”
可是舒盎就是死拽着，怎么说也不肯放手。
看着这样的舒盎，哲轩火了。拿起身边的藤条又像舒盎抽了下来。几下之后，舒盎再也没有力气和哲轩对抗了，刚才控腿的时候已经耗费了她全身的力气了。似乎是对舒盎的惩罚，哲轩狠狠的将舒盎的裤子扒了下来，又用藤条向臀峰抽了几下才罢休。
“身为一名舞者，不拿自己的身体当身体。以后不要让我再看到你今天的这种行为，要不然，你以后也不要跟我练舞了。”哲轩最痛恨的就是不将自己的身体好好的对待的人，尤其像他们跳舞的人。肌肉，关节和韧带是需要多么好的保护。
“不要，哥我错了。我以后再也不会这样了，哥我要赶我走，好吗？我以后一定好好练功，并且保护好自己的身体。”舒盎听到这句话，马上就认错了。自己好不容易才让哲轩收入门下，若是为了自己一时的羞耻感，而赶出门外的话，舒盎会后悔一辈子的。
哲轩也不理她，只是认真的上药，按摩。感觉自己按摩的小腿肌肉，由开始的硬邦邦开始柔软起来。等到腿上的伤都上好药了，也都按摩好了。哲轩将舒盎的内裤轻轻褪下，看着臀上的几条红肿的棱子，不禁觉得自己下手太狠了；毕竟自己不是雷力风行的人。可是一想到刚才舒盎那儿不爱惜自己身体的行为，就安慰自己，就当是给她一次教训吧。
按摩时虽然酸疼难忍，可是过后却是舒服的很，不得不感慨哲轩哥的手法。就在这放松的环境下，舒盎不知不觉的睡着了。
作者有话要说： 你们的鼓励，就是城堡的动力。谢谢大家一直以来的支持。城堡只是位新手，初来乍到，还望各位多多支持和包涵。
这几天有几位朋友来了，所以一直在陪他们，没时间更文