更换弹夹之后，再来一梭子，这下不但全部没有脱靶，而且弹孔密集，全在一个区域——作为寄生体来来说，这种距离的射击只需要两次就够了。
第三梭子他选了个更远的靶子，可是这依然没问题——除了因为子弹射击距离增大而显得弹道稍稍有些飘之外，他做得依然完美。
静态射击练习的话，做到这里就已经够了。
整个地下射击场所之内，静态射击这边区域非常小，就占据了入门这一小块的地方，其他九成以上的区域，都是动态射击场所，里面地界儿非常开阔，整个地下商场都被拓展了出来，中间区域是激光打出的移动光点靶子，那靶子速度非常快，后面是相互射击的场地——那里地域最大，包铁的墙壁也全是凹痕。
几个队长级的在里面活动，他们在互相用步枪射击，偶尔也会喊普通寄生体去射击他们来借此锻炼自己的反应躲避能力——里面有几个简单的金属掩体——这射击场按照人类标准的话，非常不合理，周围的包铁墙壁和金属掩体非常容易造成流弹误伤，如果是一个普通人在这根本无法停留。
不过寄生体无所谓——别说那些直面步枪射击都没什么问题的队长级生物，就算是普通寄生体，面对那些动能消耗过半的流弹，也完全没有问题。
张逸飞端着自己那他叫不上名字的步枪，来到了移动射击点，开始锻炼射击活动靶子的能力。
这个就不是很容易了，那些光束打出的激光点阵移动速度非常快速——一会这一会那的，张逸飞观察了一下之后发现，这里面的移动靶子移动速度大概分为三个档次，一种大约相当于普通寄生体的极限移动速度，一种是队长级的，另一种激光点因为拉得太快都快形成光线的，应该就是执事级的人了。
既然射击训练有执事级别的射击，那张逸飞几乎可以肯定劣种中，也有执事级。
射击活动靶子让张逸飞感受到了难度，枪口这边刚对准，那边光点就不知道跑到了哪里——就算是射击普通寄生体的光点，即使那光点集束比碗口还大，他射击命中率仍旧是不高……
但是随着时间的过去，他逐渐熟悉了弹道和枪械之后，射击命中率又稳步的提升了上来，子弹不要钱似的浪费着……伴随着“哒哒哒”的声响，张逸飞感觉自己对枪械的熟悉感在逐渐提升。
半个小时的枯燥练习之后，当对手中的枪熟悉到一定程度后，他在静态射击的情况下，已经能成功命中大部分普通寄生体了，在这种情况之下，他进入了活动射击场地。
射击分为三个部分，第一步，靶子和你都不动；第二步，靶子在动你不动；第三步，靶子和你都在运动。
很显然这个难度是递增的，靶子和人都在移动难度最大，因为移动就意味着颠簸和掌控力集中力的下降，但是这却是非常重要的一环——因为在战斗中，尤其是寄生体之间的战斗中，运动射击应该占到了半分之八十以上。
“来，我们相互练习一下吧。”张逸飞人刚走到这占地最大的活动射击场地，一个女性寄生体就冲着他走了过来。
整个射击训练场地虽然很大，枪声也络绎不绝，但是其实在这里训练的寄生体只有20来个人——楼上还有30个左右，寄生体除去军方那部分，一共就300来个，在这多事之秋，大部分都处于任务状态，只有闲暇下来的时候才会过来训练。
所以这女人其实是等了一会了，看到张逸飞过来立刻就迎了上来，说话之间递给了他一把手枪。
“这种型号的手枪枪口动能很小，被首领发来作为训练枪使用了，不会对我们造成太大伤害，我们相互练习一下躲避和射击技巧吧。”
寄生体之间说话非常礼貌，这女人年纪二十五六岁，虽然穿着运动服，但是却透出一种ol的气质，如果没猜错的话，她被寄生之前不是一个会计就是银行工作人员。
接过她手中的枪张逸飞看了看，依然认不出是什么型号，不过想来自己先前那个微声枪在手枪里面威力已经算是可以的了，但是打寄生体也顶多能入肉一两厘米左右，想来如果是威力小的手枪，以寄生体的体质也完全可以扛得住。
“好。”既然有人邀请自己，张逸飞也不想拒绝，把步枪放回架子上之后，他跟着那女人来到了一块没人的地方。
“得离开那边组长们练习的区域，步枪子弹对我们的伤害还是不小的。”
女人说话之间两人到了空旷的地方，然后拉开了阵势——两人相距四五米，面对而立。
“开始吧？”
“嗯，开始。”
寄生体做事非常认真，在那女人口中喊出“开始”的一刹那，忽然就抬起枪口对准张逸飞胸口部位就射击了过来。不过张逸飞做事也不含糊，看到他抬手臂的瞬间就下意识让开身体，同时也抬起手臂射击对方。
第一轮射击他们都中弹了——毕竟双方距离很短而且躲避技巧都不高，张逸飞虽然侧开了身体但是手臂还是传来了火辣辣的疼痛，这手枪威力虽然小，但是却不是玩具，打死个普通人也足够了。
子弹把他衣服崩开之后，射破皮肤，子弹却没能钻入肉里动能就耗尽了——但即使如此，那里也留下了一点破口，鲜血从里面流出来一点——弹孔周围也凝聚了一些淤血。
张逸飞被一枪命中手臂，对面的女人还不如他，她是被子弹正中胸口——如果是搏命之战的话，此时张逸飞肯定会欺身而进跟对方肉搏了，但是既然是射击加躲避的锻炼，他自然后撤的同时再次连连开枪。
后撤的过程中，他一边用余光寻找掩体，一边身体绷紧随时防备女人的射击，在颠簸和分神以及对方也在躲避的情况下，他的射击命中率骤然下滑。
手枪子弹不多，一个弹夹只有12发，一轮之后，女人中弹三次，张逸飞两次。双方暂停之后去货架那边取弹夹，走动过程中，张逸飞低头看了看自己胳膊上的伤口——那里已然愈合，甚至周围的淤血也已经散去。
他的身体恢复能力自己是知道的，曾经被劣种近乎捅穿身体，十几分钟也就差不多痊愈了，这种连肌肉都没伤到的皮外伤自然一分钟之内就能愈合——他的愈合能力，比起身体强度来得强大太多了，大概这就是寄生体的另一个优势……
心中念及此处，张逸飞下意识的就抬眼看向另一边的那个女人，她的伤势同样不重，三发子弹命中的位置，此刻也只是红肿，伤口已然止血，同样是皮外伤……
“等等，还在红肿？甚至伤口都在？”张逸飞看向那女性寄生体的时候一开始感觉没什么，但是回过神来之后心下大惊——和自己想象的情景不同，这寄生体根本没有痊愈。她的愈合能力虽然也远超普通人，但是比起自己这边——是不是太慢了点？
仅仅比普通人强数倍左右，和自己那数百倍的愈合能力，完全没得比！
“难道特殊的愈合能力并不是寄生体附带的功能？”看到女人的伤口，张逸飞心下震动的同时，也生出一丝喜悦，一丝希冀。
这喜悦的原因是发现了自己和普通寄生体的不同，既然不同那他就不是一个普通的底层寄生体，不普通，就代表着一丝丝的希望。
“自己是不是特殊品种？”
“这是不是二首领就是对自己这么感兴趣的原因？”
“这能力有什么延展之处吗？”
第三十四章 肌肉训练
这发现真的如同在张逸飞一片黑暗的未来之中点燃了一盏希望之火——虽然这火光仍旧暗淡，但是不像以前那般的漆黑一片了。
张逸飞先前一直以为自己就是一个普通的寄生体，二首领对自己感兴趣的原因也是怀疑自己人类意志还在。
如果是一个普通寄生体的话，以他的能力，在这么联系紧密坚如磐石的寄生组织内，根本掀不起任何的风浪，只能老老实实做人。
现在看来，并不是这样。
他不是普通的，起码比普通寄生体多出了一些东西，联想到这些天二首领对自己非比寻常的“关怀”，他更笃定这件事了。
这种“特殊”究竟潜力多大他还不明了，但既然有希望之火，那就值得用所有精力挖掘这件事情。
“今天我的枪械锻炼就只到这里了。”想到这里，张逸飞冲着不远处的寄生体说道，说话之间他侧过身子，挡住了自己身上的两个早就完好无损的伤口——他的“特殊之处”可能二首领都不是特别知晓，这是他的秘密，绝对不能弄得人尽皆知。
“哦，好的。”那女性寄生体听到张逸飞的话之后虽然有些疑惑他为什么只训练了一场就走了，但是寄生体之间的信任让她并没有怀疑张逸飞的目的性。
就这么眼看着他放了枪械之后转身离去了。
转身上楼，二层到三层之间，有一个洗浴区——本身这就是健身房的洗浴区，只不过现在加入了一些崭新的男女衣物t恤鞋子之类的。
寄生体训练量很大，尤其是队长以上级别的，随便运动下就是衣衫褴褛的，这个准备非常有必要。
张逸飞来到淋浴间简单冲洗下换上了一个新的长袖t恤遮挡住了自己的身体之后，就上到了一楼。在热水冲洗到自己身上的时候，他也想了很多，这种身体修复能力究竟代表的是什么，究竟有什么作用？
身体修复能力的增强，可能是身体代谢能力的强大，细胞活性的强大……
究竟有什么拓展作用，张逸飞想到了一个比较显而易见的问题——肌肉锻炼。
力量的锻炼其实就是一个肌肉纤维撕裂的过程，在不断撕裂和修复的过程中，肌**积得到增加，人体力量得到增强。张逸飞以前也做过不少次的肌肉训练，肌肉训练一般是组数少，负荷重，练习次数少——接近极限的训练能引起最多的肌肉纤维拉伤，然后进行超量恢复，这就是整个力量练习的过程。
如果……如果说，身体代谢速度和细胞活性是其他寄生体的上百倍的话，张逸飞忽然就想到了一个问题——自己的锻炼是不是会非常容易？
从撕裂到超量恢复的过程，缩短到几分钟之内，无限次高强度的锻炼，能让自己的力量增加到什么程度？
而这种细胞活性，是不是可以延展到——神经元层面——是不是可以让自己的神经反射速度，也可以高速高效的锻炼？
这些想法让张逸飞心中未免兴奋，如果他真的可以这么以上百倍的速度锻炼下去的话，达到队长级甚至执事级别，也不是什么难事，甚至只要自己的身体极限值（就是再锻炼下去也没什么用了，比如人类的世界冠军，大概就是人体的极限）够高的话，那接近首领级都不是什么难事。
想到就做，上次在家自己锻炼因为器械太轻根本起不到撕裂肌肉纤维的效果，但是这里的器材绝对可以。
张逸飞换上衣服之后就上到了地下一层，周围看了一圈之后，就来到了一个无人角落直接抓起一个巨大的杠铃，就开始做了极限卧推。
普通男人，体质不弱，稍加锻炼之后，卧推大概是50公斤，张逸飞以前能做到120—130左右，世界卧推纪录是320—330公斤之间，不过只能做一个，这种极限卧推的意义并不大，专门练这个身体会非常肥大，行动不便。
张逸飞先前看的那一圈，发现普通寄生体的卧推大概也都是在280公斤左右晃荡，有那练得好的已经加到了330公斤左右，而且他们是成组练习的，等他们锻炼到极限，不知道能增加到多少。
这些寄生体都不是只练一项的，他们更像是全能型运动员而不是那些笨重的“大力士”，腿部肌肉，甚至颈部肌肉，腰胯都会练习……而且力量训练的力量也不光是针对卧推这种的“动力性力量”，还会练习其他力。
力量的构成其实很复杂，笼统的归结都有“动力性力量”，“相对力量”，“静力性力量”，“速度力量”，“绝对力量”等。
人类里面最顶级的大力士，应该能在某一项力量的某一种能力上能达到没锻炼过的普通寄生体的水准，但是也仅限于此了——卧推世界冠军也许能和一个寄生体媲美卧推，但是同样的动力性力量，再让他跟寄生体比举重（举重和卧推的发力肌群不同），就肯定会败下阵来。
这还是同性质的力量，再比速度，爆发力，耐力的话，那就天差地别了。
先不谈其他性质的力量，张逸飞躺到垫子之上，就是想看看自己的锻炼能力是不是真的如同自己想的那般强悍。
他选取的是一个重量在470公斤左右的杠铃，这重量已经接近他的卧推力量极限了——寻常人用接近极限力量的器材锻炼自己的时候，一定要有人帮扶着杠铃，不然十分危险（这点大家一定要注意，十分危险）。不过寄生体身体强悍并不需要这么做，而且大概因为寄生体肌肉耐力更加好的关系，张逸飞看很多寄生体训练的时候，并没有按照普通人那样，按照极限力量百分之七十五的标准，做科学的组合训练。
所以，他也搞起了自己所能负荷的极限。
深吸一口气，所谓极限其实对普通人来说，只能做一两个左右，但是寄生体因为耐力好的关系张逸飞一口气做了12个卧推，随后大小臂才感觉到了明显的酸痛，但是刚放下杠铃没一秒钟，这种酸痛就迅速恢复。
再举起杠铃，他发现其实只要把杠铃举到最高点的时间间隔长一点，运用那小半秒的时间，自己的纤维损伤就能完全恢复，不考虑体力原因的话，他这种接近极限的卧推甚至能无限制的�
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