许多女性对自己的同情感到绝望。我曾经经历过一个场面，一位女士因为自己乐于助人的妇人之心在事后气得直咬自己的手。这种讨厌的过度热情很容易使我们误入歧途。然而，要摆脱它只有一种途径。
惟有增加同理心才能使我们避开这些陷阱和迷途。我们敏锐的眼睛和耳朵能够提前发现报警讯息，有时甚至早在几年之前：如果无休止的争论明显加剧，如果势不两立的情绪僵持不下，如果发现别人眼里含有鄙视，或者自己心里感觉到鄙视。
我们可以直接感觉到冷漠甚至厌恶。我们能够察觉摆布自己的那种攻击性的、常常是毫无顾忌的企图。至少在此时必须采取行动。
我们越早、越强烈地信任自己在这种局面下同理心的感受，自己恰如其分地加以干涉的活动余地就越大。
丽雅已经对她的女友说过多次，卢德格尔变得难以接近，而且常常用一种轻蔑的腔调说话。她试图用工作压力太大来解释这种情况。可她无法忽略的是，自己与卢德格尔之间也同样存在着距离。她对他身上的许多事情感到不满：她不再喜欢他的声音，心里暗暗地批评他的穿着，嘲笑他对自然摄影的兴趣。她对自己的这种反感并没有太在意。“他是一个安静、可爱的男人，我需要的正是这些！”这就是她用以掩盖自己内心距离的理由。
直到有一次，两个人争吵过后再也无法找到相互沟通的途径，整整一个星期没有说话，丽雅才如梦初醒——“事情已经无可挽回了！”她开诚布公地与女友讨论了这件事情，最后决定：“到此为止。一刀两断！我绝对没有顽固到要去打阵地战，‘打一枪换一个地方’是不可能的。无休无止的讨论。催人泪下的独白。谢谢，不要！”
而杰基和菲尔则不同。他们立下了一条规则：“小不快，长讨论。”只要某个人觉得：“我们之间有什么不对劲！”他们就寻求与对方进行交流。他们的朋友嘲笑地问：“又听见跳蚤咳嗽了①？”——“对，声音很大、很清楚。都快得百日咳了！”他们简洁地答道。他们毫不怀疑：“我们的模式可以避免产生距离和危机。”
他们白天在一起的时间只有几个钟头，两人的工作性质完全不同，都非常忙。只要感到紧张，他们就一起关起门来，开诚布公地谈论各种推测、担心、嫉妒、猜测、伤害。年复一年，他们懂得，两个人偶尔都会像个中学生似的嫉妒，觉得自己受到轻视，有时还想要对方无条件地附和自己。这种谈话对两个人来说都已经必不可少。“只有这样我们才能保持密切的关系。除了我们之间的关系之外，我们还拥有充实的生活。也许正因为这样，我们才需要这样的对话。它向我们表明，我们彼此对对方是何等重要。我们在对话中还感受到，自己如何在同一个波长上振荡，而我们的爱每一次都有一点新的收获。或许这就是最美好的一面。”
有话就直说
赫拉十分了解自己与丈夫之间充满紧张的日子。有什么事情发生了，但双方都期待着对方认识自己的错误，主动道歉或者重修旧好。冲突是多种多样的：在公开场合纠正对方，与朋友聊一些鸡毛蒜皮的琐事，当着孩子面取消对方的某个决定，主观武断地评论对方的发型、着装、政治观点、举止以及其他类似的事情。 电子书 分享网站
女人，认识你的优势（19）
通常要持续整整一天，才会有一方认识到，大门上面的“福”字挂歪了。不知怎么地，两个人都是世界大师，生了气既不明说，也不指出究竟发生了什么事情。
两人都痛恨这种状况，但却一直难以找到摆脱这种危机的途径。
我建议他们更加仔细地观察对方。因为问题就在于：生气的一方找不到直接发泄的途径，只能不停地蒸煮自己的伤口，直到锅炉冒泡溢出为止。
一旦一方感觉到另一方“情绪不对头”，就有义务马上问：“嗨，怎么了？”
出乎两人意料的是，随着这一问，自己的怒气马上烟消云散。他们期待的只不过是彻底消除自己的紧张情绪。就像夏日一阵短暂的狂风暴雨过后，他们关系的天空又豁然开朗。
这就像牙齿一样，修补一个小小的龋孔可能只有一点点疼，甚至不用麻醉。等我们开始觉得牙根疼的时候，就已经危及神经了。于是，常常得把整个牙齿拔掉。
如果我们能够在刚刚出现紧张、隔膜、不安或者侵犯的时候直接与对方商谈，就可以特别有效地利用自己在相互关系中的同理心。
同理心的感觉就以这样的方式来支持我们的共同生活。
每一位女性与男性相比，常常能更加精确地设身处地体察他人的心情。这种同理心开始得比较早，因此我们能够找到贴切、恰当的词句来描述自己的感受。
女性善于吵架
老是同一种意见。无聊！
无休止地寻求一致是女性的一大绊脚石。无论是在职场中还是在家里，男性似乎都比较善于处理长期存在的对峙。他们比较善于排解。这与健康地处理紧张局面毫无关系。然而出人意料的是，一系列调查证明，对于与妻子争吵期间构成的紧张情绪，男性的缓解能力明显不如女伴。
对于许多女性来说，女人擅长吵架的说法乍听起来仿佛一种贬低，不足为信。她们没有认识到自己的优势。有位能干的少妇甚至略带挖苦地问我：“当他安详地躺在我身边昏昏欲睡的时候，有谁会保持警觉彻夜难眠呢？”
也许，男性只是表面上在安睡，内心紧张对他们所造成的长期影响仍然比对女性大。
女性的情绪影响力
有一种成见显得根深蒂固，在我们头脑里贴着一张女性的标签，上面写着：女性是一种温柔、几乎没有任何攻击能力的生物。即使我们对女性的这种温和性格并非坚信不移，大多数女性仍然会竭力避免公开表示对此的怀疑。也许我们自己也喜欢这种说法，放弃这种被误认的优点似乎也太不聪明，或者，我们缺乏勇气去朴实感人地遵从自己的愤怒、恶意和狡猾。
一些细致的调查对配偶之间的争论进行了分析，分析表明：女性具有情绪影响力。
在很多方面，女性甚至常常与男性一样具有肉体攻击性。当然，男性给女性造成的伤害要危险得多。男性不仅力气更大一些，而且束缚也显然比女性少，在利用肉体优势方面，更是肆无忌惮。
然而，女性的内心比较坚韧。她们常常不断地回到某个争执点，直到获得自己想要的东西。而且，她们大多掌握比较有效的放松策略。在争吵过后，她们会寻找与女友谈心或者其他途径来消除自己的紧张情绪。因此，她们至少是在生理上比大多数男性恢复得快。
谁的皮更厚？
即便是在结婚35年以后，一场情绪冲动的争吵对男性所造成的精神负担仍然大大高于女性。
女性认为在争吵时失去自制没有什么大不了的。而男性在与配偶发生对抗的时候则体验到那种被科学家称之为“漫溢”的感觉：脉搏频率和其他精神负担的生理指数明显升高。即使大喊大叫仍然找不到宣泄紧张情绪的闸门。即使在结婚多年之后，男性仍然难以容忍争吵，即使这样的争吵能够使他们积累丰富的经验。
对于女性来说，无休止的争吵是正常力量测试的一部分，是关系作用的一种形式。男性出现漫溢倾向的时间比女性早很多。虽然大多数男性都认为，自己的配偶有可能因为感情激昂而窒息，然而从生理上来看，能够保持冷静和清醒的还是女性。
您认为这违反了一切生活经验吗？
只要仔细一点观察就不难发现：女性非常善于缓解紧张情绪。大声抱怨、剧烈的情绪发作，都不会使女性深受感动。这些主要作用于心理放松。女性生理的紧张水平恢复正常的速度明显比男性快。另外，感情爆发还会感化对方。 txt小说上传分享
女人，认识你的优势（20）
一个突如其来的电话可以打断一次激烈的舌战。谁去接电话？女性接电话的比率大大高于男性。当男性还在竭力恢复镇定的时候，她们已经泰然自若地与来电者谈天说地了。或者，孩子们突然闹了起来。谁打起精神去照顾他们？也许他会去酒馆或者躲进自己家庭作坊的角落，但肯定不会这么快恢复平静。相反，她则为孩子们烧饭，与他们交谈，并且不受影响地处理日常琐事。
旁观者也许无法立即发现一个男人已经感情漫溢，因为他外表给人一种退缩的印象。实际上，能够让人发现他处于极度紧张状态的往往只是一些很小的信号：手没好气儿地动个不停，脱下外衣，竭力步履平稳地在房间里来回走动。
在与男性发生口角的时候您有多少次是假定的输家？——寻找他漫溢的信号：焦虑不安、手湿润、咀嚼肌肉系统有节奏的痉挛、出汗。故作平静的言谈和外表的沉着镇定并不能证明他心平气和。
找出他的痛点。将其从沉睡中引诱出来。这一切进行得如此之快，会让您感到大吃一惊。当您责怪他们不可靠、自私自利、精神恍惚或者漠不关心的时候，大多数男性都会有反应。于是，真正皮厚的是谁，也就一目了然了。
男性砌墙
保持缄默、平抑话题，被简称为“砌墙”。这是男性广泛用来让女性发火的方法。丈夫在一场争吵中通过砌墙的方法故作镇静的时候，妻子的脉搏已经跳得飞快。在直接争吵时，她会勃然大怒。然而，她可以肯定自己恢复平静的速度比他快。
男性自我封闭的倾向在争吵中唤起了女性撬开丈夫嘴巴的欲望。女性寻求情绪化的争吵，因为她们在这样的争吵中有可以得分的机会。男性仔细地选择对策。对于男性来说，砌墙是最好的战略。这样他就可以幸运地避免经受一场冲突。至少可以把配偶的思路打乱，赢得片刻喘息的间歇。她不得不先重新打起精神，于是便脱离真正的话题，忙着把他重新拖回争论中来。在此期间，她消耗了力量，以后也许会感到力不从心。他常常用这种方式暂时摆脱眼前的讨论，这令她很生气。内心起伏跌宕，必然会造成一定的影响，虽然他也许不会承认，这种影响对他所产生的作用明显比她长。
谁能找到贴切的词？
许多女性几乎绝望地问自己，男人为什么在砌墙。回答也许是令人困惑的：绝大多数男性砌墙是出于惟一的理由，他们害怕在唇枪舌剑中自己在言辞上吃亏。有道理。他们知道或者预感到，自己缺乏足够的才能，通过言辞去赢得一场与女性的冲突。
男性需要比较长的时间才能找到一个恰当的词。一般情况下，他们常备词库里可供使用的词汇比较少。在内心紧张的情况下，他们更容易受到关键性的阻碍。因为紧张程度越高，男性思维的质量就越差，这一点更加重要。
女性对此却恰恰相反。她们具有比较高的语言天赋，还常常受过相应的语言训练。她们能够轻而易举地把说和想结合起来。我们在许多男性身上观察到这样一种方法：形成一个想法、把它说出来、间歇，再形成下一个想法、间歇，等等。而对于女性来说，在预想的同时把它说出来完全是理所当然的。
在两性之间的舌战中女性的关键性优点在于：女性对紧张的生理反应不太强烈。应激反应激素对她们的刺激很小。她们的血压上升幅度不大，而且能很快恢复到正常水平。负面的螺线——越激动——语言能力越低——很少发生作用。相反，轻微的紧张甚至能够提高女性的语言质量，以及将思维和语言并联起来的能力。
如果您直到现在仍然没有认识到这一点，那就请再注意一下男性的说话间歇——有一两秒钟。他们比较频繁地停顿。女性说话时虽然也有间歇，但很少，时间也比较短。男性的思维虽然能够达到与女性一样快的速度，但他们常常必须先关闭说话装置，然后才能开启思考装置。
女性常常低估自己的语言质量。如果男性夸耀某个自己不认识的生词，她就会把这看做是自己的缺陷。然而，掌握某些单词与语言天赋几乎没有任何关系。
女性的优势在于：对于某个日常表述，一个中等水平的女性所能找到的同义词数量接近一个中等水平男性的两倍。。 最好的txt下载网
女人，认识你的优势（21）
例如，如果男性能找到10个相似的概念，女性就能找到20个。这种优势是多么巨大。
即使是在男性和女性掌握同样词汇量的情况下，女性找到适当词句的速度也明显比较快。
通过语言占据优势
无数的调查表明，男性说话的时间比较长，间断的频率比较高，而产生发言要求的次数也比较多。这种情况在与参加者层次和资力相同的谈话圈子里也时有发生，甚至是在女性居多的情况下。
聪明的女人沉默得太久了。
测试一下您的语言能力。在绝大多数情况下，您可以理直气壮地宣称：“我比较雄辩，我能找到比较恰当的言辞，我能比较准确地描述某个冲突或事物的来龙去脉。”
在混合讨论圈子里，女性发言的次数很少，发言时间也比较短。其原因就在于我们犹豫不决，缺乏勇气和坚持到底的意志。
“如果我什么都不说，就什么也不会说错！”这种表面上别出心裁的放弃，使女性老是坐在冷板凳上。
“说了A，就非得说B”，这句古老的格言束缚了我们。因为承担责任要求骨气以及面对冲突的勇气，而且隐藏着失去爱情的危险。
聪明的女人往往认为，如果不再让步，她可能会失去众人的喜爱。实际情况却是：她在坚持不懈的努力中越是显得信心十足，受到尊重的可能性就越大。而且，在这种情况下，效果将长期明显增加。
大多数成功的女性都有这样的经验：尊重将取代喜爱。谁不再让步，谁承担责任，谁就必须明确地提出挑战，明白无误地加以指导，要求别人说明理由。希望既不做出让步又得到喜爱是不切实际的。
在日常工作中面对这种后果，或许比在个人生活中�