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试想一下，此刻你正同时一人演很多部戏，有的戏你扮演父母，有的戏你扮演子女，有的戏你扮演伴侣，有的戏你扮演同事，但只要一离开剧场，就应该立即脱离这个角色，回到当下，回到你自己，于是你可以瞬间脱去戏里其他演员投射给你的期待、压力、批评、负面情绪等等。但有太多人一回到自己独处时，脑袋里萦绕的还是上一出戏其他演员说的台词，还在继续生气、继续担忧、继续悲伤、继续恨，或是提前烦恼下一出戏的剧本……于是，久而久之就忘记自己真正是谁（他以为自己是谁的父母、谁的子女、谁的伴侣，这些都是剧中的对应角色，他没有自己真实而独立的纯净身份）。电影《爱丽丝梦游仙境》中，爱丽丝有一段经典对白说得很贴切：“你们看起来都好真实，有时会忘记这些都是梦……这是我的梦，只要我醒来，你们都会消失”。 txt小说上传分享
应考极端→接受极端→享受极端，考场→剧场→游乐场（2）
奥修在《奥秘之书（上）》提到：“如果你能够以一出戏来看整个世界，你将会重新恢复你的原始意识。去一个电影院，不要看荧幕，忘掉影片，注意看那些观影的人，有人会哭，会流泪，会笑，会兴奋……用七天的时间把每样东西、整个世界都看成一出戏，你就会变得不一样”。
我自己除了会在戏院看观众的反应，也会在电视机前观看家人的反应，或是游戏厅、游乐园观看玩者的反应──我印象最深刻的是，六岁小侄子在玩网络游戏时，因为一直考不过驾照，无法带他的网络虚拟宠物去兜风而对自己生气，边哭边骂自己，还开门说要离家出走；还有一次跟他玩《大富翁》，他把输钱当成是要了他的命般地跟我生气。我从他身上看到自己曾经因考试失败而情绪崩溃的荒谬，看到有人因为玩股票输钱去自杀或杀人的荒谬──我们都太入戏，但如果不是马上跳出来当观众，自己就会悲剧演到底。观察小孩，与小孩玩，或是看新闻都可以教会我们很多，特别是看到有人把戏当真时，幻境就因我们旁观者清而打破了。
要脱离角色不容易，因为大部分人入戏太深。电影《楚门的世界》（ The Truman Show）、《偷天情缘》（Groundhog Day）、《奇幻人生》（Stranger than Fiction）、《魔幻时刻》（Magic Hour），都是能协助你跳脱剧本的必看电影。要觉醒，就必须先从自己的梦、自己的剧本中醒过来，活在片刻没有身份、对白、情绪的空性状态，也只有“跳出去”，从观众的位置看自己演的戏，才能看到整出戏的精神，就不会只困在其中一个角色，看不到编剧与导演的全剧视野。
这就是《钻石途径之1 ：内在的探索》里谈的：“活在世间，但不属于它”的境界。如果你能像楚门一样，戏演完了就大胆走出片场做回自己，那么就有机会顺利再往上登上一个台阶：从考场→剧场→游乐场。剧场与游乐场的概念不同，差别在心境，如果把人生当成剧场，基本上是比较严肃的、被动的——被导演要求演技，被制作人要求票房或收视率，被观众要求眼缘，只有离戏之后才可以做回自己。但游乐场的概念是：你是有主动选择权的游乐者，你可以自主决定要玩“鬼屋”体验“恐惧”、在“自由落体”体验人生的大起大落、在“旋转木马”上体验晕头转向的忙碌、在“天摇地动屋”里体验地震千钧一发的紧张、在“水上游乐园”体验冲浪然后落水、在“海盗船”体验极端摆荡的人生、在“云宵飞车”上体验高速起伏的惊吓、去“高空弹跳”体验濒死的状态（建议想跳楼寻死的人，先去体验高空弹跳之后再决定）…… 但无论是兴奋、刺激、恐惧、甚至惊吓到哭，心里一定知道自己在游乐场，不仅不当真，还把每一项设施都当成是有趣的体验，都是在“玩”， 罗贝托？贝尼尼（Roberto Benigni）的电影《美丽人生》（ Life is Beautiful），就是把悲惨的犹太集中营，当成是游乐场来玩，可见导演已经活在非常高级的人生境界：只要有玩心，无处不是天堂乐园。
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变局下，我们不做赢家，而要做玩家！
《不抱怨的世界》提到：“邱吉尔说，成功就是从失败到失败，也依然不改热情”。我们的肉身就是模拟机，灵魂是永恒不死的，所以就算这台模拟机坏了（肉身死去），换个模拟机还可以继续练习，但如果为了怕模拟机坏掉而不愿意去大胆冒险，就像是有人高价买了兰博基尼跑车，怕在路上被擦撞所以一直停在车库，每天保养擦拭不敢开出门──试想，跟一位买了二手自行车不怕擦撞，已经环游世界的人比起来，谁真正懂得生命与生活？谁才是真正富裕的人呢？
变局下，因为游戏规则一日数变，昨天的赢家极可能就是明日的输家，没有人能稳赚不赔，即使是股神巴菲特，在前段金融风暴时也一样损失惨重。所以在变局剧烈的时刻，已经不再是赢家输家的概念，而必须改成玩家的心态，如此你才能享受并善用极端震荡的巨幅视野。如果你还以“必须做赢家”的心态判断形势，就像你在玩电玩，随时会因游戏里的角色失去了所有的宝物而哀伤不已，几天几夜都睡不着、吃不下……那么，就平白失去这段精彩的体验了。
这场变局加速了成住坏空，每个人都会高速地轮流体验赢家与输家，就像人在齿轮上跑动，因为齿轮速度加快，人越来越难掌握节奏，有时会踩在齿凸上，但有可能下一秒就踩进了齿凹处，就像王建民的例子，就像迪拜从大起到大落，迪拜酋长穆罕默德一开始就设定：“没有风险的事不值得做”，如果他的心态是玩家，那么他也真玩得够淋漓尽致，够过瘾的了，玩到全世界的人都在注目他、模仿他、讨论他，一个全世界国土面积排在末端的国家，却创造了许多国际第一的话题与目光，光凭他这些层出不穷的创意与勇气，就足以让全球人为之惊叹。
真正体现玩家精神的是桑德拉？布洛克，她在2010年同时入围奥斯卡与金酸莓影后，她还很开心地说两个典礼都会参加，而且会穿同一套礼服，后来也真的获得史上第一位双料影后──大输大赢发生在同一时间，所以她超越输赢，变成玩家，以玩家的幽默玩心，取代只赢不败的得失心。《宝瓶同谋》说的好：“生命一旦变为过程，赢和输、成功和失败就没有分别了”。
地球的生命有限，人的生命更是，玩得轰轰烈烈、开开心心、精精彩彩，从现在起做个悦己及人的玩家吧！
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地球加速，动态静心
前一章讲的是“极端的震幅”，这一章要谈的是“震频”，也就是变动的频率。
《The Maya Factor》的作者荷西？阿古力斯与卡利曼，在书中有个关于“时间在2012年前加速”的说法：地球的共振（Schumann Resonance）或称作“地球脉冲”，已从过去的每秒周，加速成每秒11周，表示现在的一天仅相当于以前的16个小时；到2011年更将加速到每20天就会完成过去一年的经验，预估到2012年会加速到每秒13周。再加上因智利强震造成地球质量分布发生变化，导致地轴偏移，地球自转加快，每一天的时间就更短了。
相信大家一定感觉到了，怎么2009年比2008年忙，2010年一开始又比2009年更忙？几乎没有人不是处在焦头烂额、分身乏术、蜡烛多头烧的状态，而且几乎没有喘息的机会？这是因为地球的心跳在加速，所有人都受到了影响，每个人都变得更忙，加上突发状况更多，疲于奔命，于是整个社会环境都处在急躁的状态，如果节奏没跟着调整好，不是暴怒攻心、心律不齐（最近好多人心脏感觉不适，有的是旧疾复发，有的是去医院检查都找不出病因）、要不就是厌世无力，不仅健康出问题，连人际关系也因过高的压力而瞬间断裂。
我从2009年初到年尾，充分感觉到加速之快，工作接二连三地来，几乎没有休息时间，原本下半年安排的出国旅行全部取消，挤进了年初没列入计划的两趟大陆旅游卫视主持、北大教课、电视通告、以及许多场临时性的演讲、评审、艺术表演与影展等等，再加上2009下半年在大陆一口气出版了五本书（之前原定以一年时间要出版的书，都因延迟全挤到了下半年一起出），我在这半年经历了此生最忙的时刻，一直嚷嚷等到2010年我就要休息一整年；结果2010年1月又进入我此生更忙的巔峰期，一个月内飞四个城市：北京书展、珠洲演讲、北大教课、广州宝洁专家座谈，每一趟都只能待1～4天就必须回台湾处理如麻的急事。我记得在2009年10月，匆忙间与李宗盛大哥短信联系了几回，他说他也正是此生最忙的时刻：纵贯线世界巡回演唱会──过去忙碌的人现在更忙了，所有的人恨不得一天有48小时，恨不得有最高效率的保养、养生、与睡眠，“慢食与慢活”成了天方夜谭。
《宝瓶同谋》提到：“Robert 说，在心灵的高海拔国度上，我们必须适应‘不确定’这种稀薄的空气，以及问题的巨大分量。问题越重大，答案就越不可能一成不变。由于认识到自己的不确定，我们便要敢于实验，实验使我们转变，我们可以自由地不知道答案，我们可以自由地改变立场，我们可以自由地没有立场，我们也学会重新架构问题。”我本来打算2010年闭关一整年，准备沉潜下来写长篇小说的可能性变得非常低。2010年1月期间体验不停地打包行李、到机场登机、下机、入住酒店、拆行李、摆好日常用品与衣物、准备第二天的讲稿、以及再打包隔天要带走的行李、迅速适应新床立即入睡，第二天讲完赶往机场登机、下机返台、拆行李、洗衣服……管理员以为我改行当空姐了──于是我当下改变心态与计划，放弃全年闭关的不切实际想法，改以切碎时间段的方式，在事情与事情的缝隙中完成自己想做的事，每天为自己的终极梦想做一点事，终有完成的一天。
例如，本书我原打算利用2009年12月～2010年1月这两个完整的月来完成的，实际情形是，我得充分利用琐碎的候机、机上、过年家人围炉的缝隙时间写出绝大部分的书稿，于是过去我在创意书上写的：“闭关期”完成大事，“半闭关期”完成中等规模的事，“外出期”完成琐碎小事，这样的经验在地球加速期的此刻已经不适用了，我必须练就“一个片刻接着一个片刻”“彻底活在当下、运用当下”的真功夫底子，累了能瞬间在任何情况下补充睡眠：飞机、车上、各式各样的酒店、暂度空间的沙发上；心乱心悸时，能在任何情况下心静调息，把呼吸与外在环境的频率调成和谐一致。所谓的任何情况包括：打包行李、洗澡、睡前、醒时、行进、等电梯、等人、等车、等飞机、等行李、等锅汤滚时……利用琐碎的片刻觉知，深呼吸，让念头与心立即沉淀，化零为整地完成过去在静心房一天的打坐时间──过去近20年，在多变的广告圈翻滚的工作经验，以及5年前在印度奥修社区学的“动态静心”“工作静心”，此时就派上用场了。
记得2009年10月在日月潭外景主持旅游卫视，坐在涵碧楼古船舫上享用早餐，但旁边接连不断的游轮、游艇不定时地飆过，激起的浪总把小船上的杯盘晃得七零八落，不仅一点都不优雅，更狼狈的是还开始晕船了起来。那位掌桨的大哥说了一句话，让我至今记忆尤深：“只要把眼光放在远方不动的山顶上，就不会感到摇晃这么厉害”，的确，只要我把目光放在远处那不动的高点，眼前身体所感受到的混乱与晃动，就不再分散我的注意力、影响我的心绪。
此外，我经常想象自己是苏菲旋转舞者，身体在高速转动，但内在却能维持静定不动，不被外在高速物换星移的视线弄得晕头转向，转多久转多快都行，神情依然宁静喜悦……建议大家有机会可以在专业的苏菲舞课上练习，你会找到“动中不动”的智慧与方法。
晚上就寝时，有时会观想自己回到喜马拉雅山的独修洞窟里（可以参看《雪洞》书中描述），外在风雪尘世已在洞外与我无涉；有时也会观想自己像小王子，回到另一个飘浮的小星球上，回到纯净的太空光带中，望着自己星球上的奇特星空安眠。如果时间允许，我会尽可能地多睡、多晒太阳、多在月光星空下漫步，尽可能地从身不由己的时间巨轮中，光复片刻浩瀚的大宁静。
俄罗斯平衡木的动能，马戏团员玩出目不暇接的惊喜
这次利用在北大教创意课的机会，重温一段《杂耍与疯狂》中马戏团员利用俄罗斯平衡木高空跳跃的表演：两个团员齐力晃动平衡木，让舞者弹飞到高空，然后在落下的瞬间踩稳在还在摇晃、且只有一只脚掌宽的平衡木上。舞者说她全然信任助手们，所以她很自在愉悦地在变动的水平线上，即刻找到新的落脚点与起飞点──这些画面深深触动着我，我假想自己是那位舞者，我该如何在高空中精准感知落点与落时在哪？如何信任并掌握两个助手（地球）的节奏？如何以一只脚的宽度，前后站稳在一支变速的窄木上、然后立即以“当下”的弹力高飞？在这样快速的变局中，我如何瞬间找到立足点，利用低谷的弹力瞬间飞高，然后安全落下？
同样的，在太阳马戏团的表演中，闭眼的舞者从这三人叠罗汉的顶端，后空翻到几公尺远的四人叠罗汉之上，一样可以让我们思考，该如何从此岸瞬间翻转到未知彼岸的更高山头？马戏团员在空中丢接玩转七到十颗球，教会我们如何在杂沓而来的事物中，掌握好完成的顺序与节奏？如果从“接受变动”升华到“享受变动”，越剧烈的变局对这些人而言，越是千载难逢的好时代！
轻装攻顶，享受变动
奥修在《奥秘之书》提到“透过改变，耗尽改变；去经验改变，成为那个改变，不要跟它抗争，跟着它走；借着离开每一�