口才训练100天机密课程大揭秘- 第2部分

　　　　大刀吨斗歹多断，达堆登动导迭端。　

………　Page　8………

　　　　④舌面音训练：哥挎瓜筐过宽沟，光顾过沟瓜滚沟，　

　　　　隔沟够瓜瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。　

　　　　⑤综合训练：山上五株树，架上五壶醋，　

　　　　林中五只鹿，柜中五条裤，　

　　　　伐了山上树，取下架上醋，　

　　　　捉住林中鹿，拿出柜中裤。　

　　　　在基础篇中，我们在前　15　　天，主要从绕口令入手，训练大脑的反应能力和嘴部肌肉的灵活性。第　1　
天—第　5　天绕口令一哥哥弟弟坡前坐，坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河，哥哥说：宽宽的河；弟弟说：　
白白的鹅。鹅要过河，河要渡鹅。不知是鹅过河，还是河渡鹅。第6　天—第　10　天绕口令二八十八岁公公　
门前有八十八棵竹，八十八只八哥要到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。八十八岁公公不许八十　
八只八哥到八十八棵竹上来借宿，八十八岁公公打发八十八个金弓银弹手去射杀八十八只八哥，不许八十　
八只八哥到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。第　11　天—第　15　天绕口令三小牛放学去打球，踢倒　
老刘一瓶油，小牛回家取来油，向老刘道歉又赔油，老刘不要小牛还油，小牛硬要把油还给老刘，老刘夸　
小牛，小牛直摇头。你猜老刘让小牛还油，还是不让小牛还油。这三段绕口令从易到难，仅供大家在训练　
中参考，并不一定只是练习这几段，如果有兴趣、有时间，还可以选择一些其他的绕口令段子进行练习。　
但是，在练习的过程中，要求大家要将所选的绕口令熟读，并逐渐达到快速、准确的程度，这样才能为以　
后的练习打好坚实的基础。“心急吃不了热豆腐”，只有地基打得牢，大厦才能坚固，口才练习也是这个道　
理。　

　　　　这套方法是我经过长期的实践总结出来的，是一套较为科学的口腔体操训练法。在我讲授口才训练的　
课程中，也是这样要求我的学生的。很多学员上完课后反映说：“翟老师，您的这套方法真是太好了，非　
常实用。”　

　　　　我自己更是这套方法的最大受益者，多年来，我从未间断，几乎每天都会抽出时间进行这方面的训练，　
从而使自己一直保持这样一种良好的语言状态。这种方法练习起来简单易行，对环境等因素没有过高的要　
求，有的时候工作忙，我就利用乘车、走路、等人的时间进行训练。　

　　　　所以，对于渴望拥有一副好口才的朋友来说，这套口腔体操非常适用。　

………　Page　9………

　　　　四调值：唱出一曲字正腔圆　

　　　　要想讲好普通话，练就一副伶牙俐齿，就必须了解和掌握下面一些关于普通话的基本知识。　

　　　　我认为，其中最基本的知识就是声调的划分和运用。通常，标准的普通话共分为　4　个声调，即阴平、　
阳平、上声、去声，简称四声，也就是平、升、曲、降，同时还有轻声。　

　　　　阴平：调值：55。叫高平调——起音很高，收音也很高，声音始终高而平。例如：妈。　

　　　　阳平：调值：35。叫中升调——起音稍低，渐渐上升，升到和阴平一样高。例如：麻。　
　　　　　　　　上声：调值：214。叫降升调——起音半低，稍往下降，然后升到半高。例如：马。　

　　　　去声：调值：51。叫全降调——起音很高，一直往下降到最低。例如：骂。　

　　　　轻声在普通话中，也占有非常重要的地位，只有正确地使用轻声，才能准确地表达词义和语义。　

　　　　（1）轻声的运用　

　　　　①虚助词多读轻声。　

　　　　例如：　

　　　　结构助词：的、地、得。　

　　　　时态助词：着、了、过。　

　　　　语气助词：呀、吗、吧。　

　　　　②词中的辅助成分多读轻声。　

　　　　例如：绳子、石头、同志们、伙伴们。　

………　Page　10………

　　　　③名词、动词、后边表示方位、取向的成分多读轻声。　

　　　　例如：桌子上、柜子下、跑过去、做出来。　

　　　　④大部分量词要读轻声。　

　　　　例如：七个人、六匹马、八十克。　

　　　　⑤大部分单纯词后一音节读轻声。　

　　　　例如：葫芦、玻璃、葡萄、狐狸。　

　　　　⑥叠字名词和重叠式动词，后一音节多读轻声。　

　　　　例如：弟弟、哥哥、爸爸、妈妈、叔叔。　

　　　　⑦附陪衬性词尾、词头的，多读轻声。　

　　　　例如：眼睛、耳朵、眉毛、月亮、太阳、商量。　

　　　　（2　）轻声的作用　

　　　　①轻声不仅是一种音变现象，而且还能区分词义。　

　　　　例一：大意——指：粗心。大意——指：大概意思。　

　　　　例二：生气——指：有朝气。生气——指：愤怒。　

　　　　②轻声还可以区分一部分词性。　

………　Page　11………

　　　　例一：他已报告给首长了。（动词）　

　　　　我们下午听报告。（名词）　

　　　　例二：我们应该经常练习普通话。（动词）　

　　　　老师给我们留的练习题。（名词）　

　　　　普通话有　4　个调类。相对地讲，它们的调值是固定的，也就是前面我们所说的：阴平　55、阳平　35、　
上声214、去声51。这是从单字的读音中概括出来的。在实际的语言运用中，音节与音节相连，由于生理　
的原因，声带松紧变化互相影响而使音调发生变化，与原来的“调值”不同，或者是变成了别的“调类”，这　
就是变调。　

　　　　（1）上声的变调　

　　　　在普通话中，上声的调值是　214，单读或者处于词句末尾时读原调，其他情况往往要变调。　

　　　　①两个上声相连，前一个上声变得像阳平。　

　　　　例如：米粉、粉笔、底稿、辅导、处理。　

　　　　②三个上声相连，前两个上声变得像阳平。　

　　　　例如：展览馆、演讲稿、纸老虎、好领导。　

　　　　③多个上声相连，按语气、语意，两个一节、三个一节来划分，照上述变调发音。　

　　　　例如：你把水桶给我。　

　　　　小李买五本稿纸。　

………　Page　12………

　　　　④上声在阴平、阳平、去声和轻声前变成半上，调值是：211，即后半截不再升高。　

　　　　例如：火花、改革、铁道、喜欢。　

　　　　（2　）“一、七、八、不”的变调　

　　　　“一、七、八”的本调为阴平，“不”的本调为去声。但在实际应用上，要由后一音节的声调决定他们的　
变化。　

　　　　“一”的四种声调　

　　　　①单说或在语句末尾念阴平。　

　　　　例如：一二三、天下第一。　

　　　　②在去声前念阳平。　

　　　　例如：一部书、一样、一个人。　

　　　　③在阴平、阳平、上声前念去声。　

　　　　例如：一杯茶、一心工作、一节课、一场战斗。　

　　　　④夹在中间念轻声。　

　　　　例如：想一想、看一看、试一试、等一等。　

　　　　“七”、“八”的两种声调　

　　　　①单说或在语句末尾，在阴平、阳平、上声前念阴平。　

………　Page　13………

　　　　例如：七八九、六月十八、七成、八尺、七扭八歪。　

　　　　②在去声前念阳平。　

　　　　例如：七万、八倍、七上八下　

　　　　　　　　　特别说明：“七、八”的语调，随着人们的语言习惯，有向原音调发展的趋势，如：在去声前按变　
调规律，应念阳平。但是，现在人们更习惯于念阴平。这也不为错。　

　　　　“不”的三种声调　

　　　　①单说或在语句末尾、或在阴平、阳平、上声前都念去声。　

　　　　例如：不，我不想去！　

　　　　我偏不！　

　　　　不多、不少、不早不晚、不可思议。　

　　　　②在去声前念阳平。　

　　　　例如：不错、不对、不破不立、不上不下。　

　　　　③夹在中间念轻声。　

　　　　例如：差不多、了不起、好不好、行不行。通过前　15　天的基本功练习，我们的嘴部肌肉应该得到了　
一定的运动，这在声调的训练中也会起到一定的辅助作用。从第　16　天到第20　天，我们将加强声调这一方　
面的训练。第　16　天—第20　天声调范文练习落花生　

　　　　许地山我们家的后园有半亩空地①，母亲说：“让它荒着怪可惜的，你们那么②爱吃花生，就开辟出　
来种花生吧。”我们姐弟几个都很高兴，买种③，翻地，播种④，浇水，没过几个月，居然收获了。　

　　　　母亲说：“今晚我们过一个收获节，请你们父亲也来尝尝⑤我们的新花生，好不好？”我们都说好。母　

………　Page　14………

亲把花生做成了好几样食品，还吩咐⑥就在后园的茅亭里过这个节。　

　　　　晚上⑦天色不太好，可是父亲也来了，实在很难得。　

　　　　父亲说：“你们爱吃花生么？”　

　　　　我们争着答应：“爱！”　

　　　　“谁能把花生的好处说出来？”　

　　　　姐姐⑧说：“花生的味美。”　

　　　　哥哥⑨说：“花生可以榨油。”　

　　　　我说：“花生的价钱⑩便宜，谁都可以买来吃，都喜欢吃。这就是它的好处。”　

　　　　父亲说：“花生的好处很多，有一样最可贵，它的果实埋在地里，不像桃子、石榴、苹果那样，把鲜　
红嫩绿的果实高高地挂在枝头上，使人一见就生爱慕之心。你们看它矮矮地长在地上，等到成熟了，也不　
能立刻分辨出来它有没有果实，必须挖出来才知道。”　

　　　　我们都说是，母亲也点点头。　

　　　　父亲接下去说：“所以你们要像花生，它虽然不好看，可是很有用，不是外表好看而没有实用的东西。”　

　　　　我说：“那么，人要做有用的人，不要做只讲体面，而对别人没有好处的人了。”　

　　　　父亲说：“对。这是我对你们的希望。”　

　　　　我们谈到夜深才散。花生做的食品都吃完了，父亲的话却深深地印在我的心上。语音提示：　

　　　　①空地　　kòn？dì　便宜　　piányi　

………　Page　15………

　　　　②那么　　nàme　地里　　dìli　

　　　　③买种　　mǎizhǒn？桃子　　táozi　

　　　　④播种　　bōzhòn？石榴　　shíliu　

　　　　⑤尝尝　　chán？ch？n？高高地　　？āo？āode　

　　　　⑥吩咐　　fēnfu　知道　　zhīd？o　

　　　　⑦晚上　　wǎnsh？n？虽然　　suīrán　

　　　　⑧姐姐　　jiějie　　东西　　dōn？xi　

　　　　⑨哥哥　　？ē？e　别人　　biéren　

　　　　⑩价钱　　jiàqi？n　

　　　　抑扬顿：掀起一条口若悬河　

　　　　在口语表达中，语调的抑扬顿挫，不仅能够调动听众的情绪，也更有利于口语的表达，使你所说的每　
一个字都能清晰地传达给听众。　

　　　　所谓抑扬顿挫，指的就是在语言表达中，语句的停顿、语速的快慢、音量的大小、声调的高低等因素　
对语言表情达意效果的修饰，以达到应有的作用。　

　　　　停顿一般分为语法停顿、感情停顿和特殊停顿。它既是一种语言标志，也是一种修辞手法。　

　　　　语法停顿，既能满足讲话者自然换气润嗓的需要，也能使所讲的语句、段落层次分明。语法停顿一般　
用标点符号表示出来，按标点停顿。但有时在较长的主语和谓语之间、动词和较长的宾语之间、较长的附　
加成分和中心词之间、较长的联合成分之间，虽然没有标点符号，也可作适当停顿。这种停顿往往是为了　
强调某一观点或突出某一事物。　

………　Page　16………

　　　　　　　　感情停顿，是为表达复杂或微妙的心理感情，常常以拖长音节发音，欲停不停或适当延长时间来　
表现，并且常常辅之以体态语言，使感情表达得更加自然清楚。　

　　　　特殊停顿，是为了加强某些特殊效果或应付演讲现场的某些特殊需要，而采用的停顿。最著名的例子　
是英国政治家赖白斯在伦敦的一次参事会上，就劳动问题演讲时，中途突然停顿　72　　秒的事例。这种根据　
表意需要而设计的特殊停顿，可谓匠心独具，高人一筹，收到了出奇制胜的效果。　

　　　　在我的培训课程中，也经常运用这种方法。如在我主讲的“生命突破训练营”课程中，有一个单元叫生　
命蜡烛，我设定了一个场景，目的是让学员学会观察和领悟。课程开始后，好长一段时间我不说一句话，　
观察学员的反应。通过这种方法了解和分析学员的性格特征、此时的心境、修养等方面的素质，然后，根　
据这些反映切入主题，开始授课，效果非常好。　

　　　　特别提示：这种特殊停顿方法不是随便可以使用的，大多是经过演讲者的充分准备，使之产生特殊效　
果才使用的。　

　　　　一般来讲，在列举事例之前，略作停顿，能引起听众独立思考；在作出妙语惊人的回答之后，稍作停　
顿，可使人咀嚼回味；在讲出奇闻轶事和精彩见解之后，在听众赞叹之余，特意停顿，可加深听众印象，　
引起联想；在话题转移之际或会场气氛热烈之时，稍稍停顿，可加深听众记忆，给听众以领会抒情之机。　
同时，恰当的特殊停顿，也可以使演讲者本身赢得调整情绪的时机。　

　　　　语速的变化也是表情达意的重要手段。正常谈话，每分钟大约能说　200　个字。　

　　　　如果是正式的演讲，速率不能太快。一是听众难以听懂，二是容易使人产生怀疑，误认为演讲者怯场。　
因为，人们胆怯时往往语速较快。　

　　　　当然，讲话也不能太慢。太慢就显得拉腔拖调，给人以愚笨、迟钝、缺少教养的感觉。　

　　　　初次上场的演讲者，容易犯的错误是速度太快，像“放鞭炮式的噼里啪啦”，一个调子，一个速度。当　
他们提醒自己“慢慢”后，又趋于慢得平坦，没有变化。　

　　　　所以，演讲不能总是一个速度，要做到急缓有致。演讲的速率一般可分为快速、中速、慢速三种。　

　　　　语速〖〗内容〖〗环境〖〗心理情绪〖〗句段〖〗修辞手法快速〖〗叙述事情的急剧变化〖〗质问斥　
责，雄辩表态；刻画人物机智、活泼、热情的性格。欢快，紧急命令，行动迅速，热烈争执〖〗急促，紧　

………　Page　17………

张，