则胡作非为的人，终日心情紧张、惶恐、烦躁等，严重侵损身心健康，一个言行不一、身心不调、食不香睡不安、惶惶不可终日者，能有什么健康和生活质量！据测定，道德缺损者很容易发生神经中枢、内分泌失调病症，免疫力减弱，最终在恶劣心态和身心疾病折磨下，严重透支健康早衰早亡。
父亲的日常生活具有很强的社会性，父亲需要在职业、家庭和社交应酬这三种社会生活中穿梭奔波，还要应付自如，需要强健的体质、健康的心态、和平的社交和良好的道德。和平的社交和良好的道德能够给父亲带来丰厚的社会利益，并最终和从根本上促进父亲身心的和谐健康和自我实现。新的健康观念表示，拥有健康的道德才是健康的最高境界，对自己对家人对社会都更有意义。
一个道德完善的人，必然是心理健康者，心理健康心地善良、心态平和就能与世界和平相处，就能促进身心协调、家庭和睦、社会和谐。道德完善、身心安定、情志健康必然净化社会环境，促进生理健康，从而达到“仁者寿”的目的，必然推动世界达成高度和谐统一的境界，从而实现“天人合一”。
自身健康，才能给家人给孩子一个健康的家庭环境和未来。调适自己的身体、心理健康，是父亲自己也是整个家庭的重要目标和任务。每一个父亲都需要从根本上正视自己的生活方式，正视自己的心身健康，正视自己的社会交往和道德完善，做一个真正的现代父亲！书包 网 。 想看书来
第24节 最佳父亲的素质序列（6）
最佳父亲素质必备之五 包容
海纳百川，有容乃大。有包容，人生才有宽度有容量；有容量，人生才有质量有境界。包容使父亲有足够宽大的心海来容纳家庭和更多人、事。容纳越多，境界越高。……唐国辅
包容是包含渗透融合、接受接纳容纳对方的意思。容人之量，容事之度，体现一个人在待人接物方面的气量和气度。现实生活中，有些人确实不一定会接纳你的意见，作为一个成熟的父亲，作为一个心态成熟平稳的男人，让我们以包容的心来应对。或许他们有这样那样的问题或缺点，或许他们并没有达到你的期望，但包容别人的缺点缺陷、甚至是他们的不宽容不认同，却更能体现一个真正男人的心胸气度与境界。
包容别人，其实就是包容我们自己。对别人宽容多一点，我们的生命就多了一点空间。我们的一生我们的家庭，需要有朋友有亲人的关爱扶持帮助，才不会有寂寞和孤独，才能够应对任何困难和挑战。
人与人的相处之道，在于相互的接纳和包容。同性之间，不比不攀，忘却年龄与地位，因为共同的爱好和兴趣成为知己好友；两性之间，有情有爱有谊，更珍贵的在于怜惜才情。彼此气质、性情、才华相近，情趣相宜，才能“心有灵犀一点通”。给别人足够的宽容和宽度，别人自然就会投桃报李，给我们足够的宽容和宽度。如果我们有足够的人生宽度，我们自己和家庭孩子，生命的道路将会宽阔无垠，前景无量。
包容是一种胸怀一种睿智，一种乐观的面对人生的勇气，是一种全新的生命境界。包容不是浅薄的玩世不恭、看破红尘，包容不是好好先生、和稀泥、糊糨糊。包容是一种超越自我的生命智慧，包容更是一种团体生活的高超智慧，是一种互相接纳、包容、鼓励和相互净化的团队精神。包容不是对假、丑、恶的投降妥协，而是对他们的包容、吸收和净化。
作为一个父亲，除了包容现实社会的各色人等，更需要以包容心来善待家人和孩子。相对妻子，男人身体更加健壮，需要更多地帮助妻子承担家庭职责，包容她们的任性和柔弱、给她们遮风挡雨；相对孩子，父亲阅历丰富更为成熟，需要照养他们爱护他们，包容他们的稚嫩和调皮、给他们安定安全；相对父母，我们更加年轻更加强壮，我们需要走近他们聆听他们，包容他们的衰老和絮叨，给他们安怡康乐！
因为包容，我们的心身更加从容、心境更加豁达！没有包容心的父亲，家庭难以兼容、冲突难以协调、问题层出不穷，孩子郁闷压抑身心难舒健康受损，甚至连自身的职业和社会交往也难以平和安宁！
一个现代父亲，包容能够使他顺利融入社会，从容率领家庭，游刃有余地引领孩子走向更加广阔的社会和未来！每个父亲都应该精诚修炼，达成包容的人生境界！包容自己、包容家人、包容亲友、包容社会，在包容中历练自我，在包容中发现自我，在包容中走向自我完善！书 包 网 txt小说上传分享
第24节 最佳父亲的素质序列（7）
最佳父亲素质必备之六 坚韧
人生没有一帆风顺。任何人生都需要不停地碰壁、找道路找方法，需要不停地遭遇挫折和忍受失败。坚韧让我们学会接受失败，学会从夹缝求生，学会自我珍惜自我激励和自我完善。……唐国辅
坚韧，承受强力，但刚强柔韧百折不断。这是一种典型的男人气质，是优秀男人优质父亲的必备素质。
古今中外，没有人能够随随便便成功。多少英雄豪杰都曾身处逆境，以百折不饶的坚韧克坚服难终成大事。宋武帝刘裕少时家穷，于集市卖鞋补贴家用，困境犹在但不夺其大志，坚韧终使其成为一代君主；毛泽东小时家穷买不起书，便走很远的路去借，成年后也历尽艰辛，终成共和国开国领袖。正视困难，正视生活必经的坎坷，让困难和坎坷锤炼我们的坚韧和意志，成就未来的坦途和幸福。
未曾清贫难成人，不经打击老天真，自古英雄出炼狱，从来富贵入凡尘。人生本来就是艰辛探索的旅程，充满着未知和不确定，充满着困难坎坷，充满着困境逆境，这些都是成长必须的经历和考验。每走过一个坎坷困境，人生的经验和力量又大了几分，对未来的信心又增长几分，与成功又靠近了几步。逆境能够造就伟人，逆境也能造就最坚韧最优秀的父亲。
每个父亲，首先需要实现自己的职业梦想，需要协调职业岗位上的许多人和事；然后需要营建自己的婚姻和家庭，需要带领家庭团队找到快乐幸福的航线；然后还需要构建自己的社交圈，需要与亲朋好友交流交往，需要找到自己在社会中的情谊群体和情绪寄托。在漫长的人生旅途中，不顺利的困难和逆境无处不在。身处逆境，许多人会感到失意，认为是被生活抛弃了。事实上逆境却是上天赐予的一份厚礼，因为逆境中锻炼出来的坚忍，正是人生走向成功登上生命高峰的重要素质。
罗素说：伟大的事业是根植于坚韧不断地工作，以全副精神去从事并不避艰苦。富兰克林说：惟坚韧者始能遂其志。安格尔说：所有坚韧不拔的努力迟早会取得报酬的。约翰森说：成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。想想我们的父辈吧，他们在物质条件奇缺的社会环境中，在暴雨骄阳的恶劣自然环境中，为了给我们的成长提供足够的食物，他们不辞辛劳，日出而作日落而息，劳作一生却仍难糊口。但他们仍然默默承受，坚韧面对，直到把我们这一代人养大成人。正是他们在恶劣条件下的坚持坚韧，才让我拥有今天拥有一切。
父亲是家庭的船长。作为船长，父亲要协调家庭统一立场，还要在茫茫社会中找到方向和航线。一个人无牵无挂奋勇游弋，尚且不易，带领一个团队无疑更是艰辛，因为那需要付出更多。坚韧和智慧是父亲可以依赖的武器，也是是家庭船队顺利抵达彼岸的利器，坚韧能让父亲沉着应战、冷静观察、全力以赴，并且愈挫愈勇，不达目的地誓不罢休。
无数事实和案例表明，具有坚韧品质和素质的父亲，不但其个人成就较高，而且其家庭生活也相对幸福，孩子的抗挫折能力和社会适应能力更高，孩子的社会成就也相对较高。。 最好的txt下载网
第24节 最佳父亲的素质序列（8）
最佳父亲素质必备之七 自律
如果你自己不能管好自己，就不要要求家人和孩子，因为那是白费功夫。你自己做得到，孩子才能做得到。孩子会模仿你的说，更会模仿你的做。……唐国辅
什么是自律？自律就是要严格按照自己的角色和职责要求，自觉的严格的约束自己和管理自己。
人的意识和行动，有自发、自觉和自律三种状态。想了解什么是自律，就应该了解人的这三种活动动机模式，以及自发模式、自觉模式和自律模式这三者之间的关系和区别。
自发：人的基本本能状态。代表人的原始状态，是做本能驱使自己想做的事情。自发状态不受监督，没有约束，只有原始的冲动和行为。自发行为通常表现为感性、鲁莽和无秩序。
自觉：人的自我控制状态，代表人的积极状态，是主动做自己想做的事情。自觉是遵守外界已经实行的规则，自己主动遵守执行，监督者是外界。
自律：人的自我管理状态，代表人的理性状态，是克制自己不做不该做的事情。自律是自己遵守自己制定的规则，自己主动遵守执行，监督者是自己。
纪律和规则是我们平时家庭生活、职业生活和社交生活中必不可少的，没有纪律没有规则没有约束，我们的生活和我们的社会都是不可想象的，将会乱成一团毫无秩序。家庭要有家庭的规则，父母的角色分工和权力责任、孩子的基本权利和责任义务、家庭生活的作息时间、家庭传统和家庭仪式、家庭所在地的风俗习惯和社交原则，等等，都需要父母尤其是父亲首先遵守，然后同化孩子教化孩子。
作为父亲，作为一家之主，作为家庭支柱和核心成员，父亲在作出任何决定选择任何行为之前，除了考虑行为会带给自己什么后果之外，也应该充分考虑，行动会给家庭和孩子带来什么后果。学会自我约束、自我要求、自我管理，谨慎而又前瞻性地选择做与不做，选择是大胆去做还是果断放弃。父亲的一举一动一言一行，都会对家庭带来影响，都会带给孩子以好的或者不好的示范和影响。
自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序，来为我们的生活空间争取更大的自由。一支由懂得自律的人组成的团队，远比一群没有纪律没有自律的乌合之众杂牌军，更具方向感更有效率，离目标和成功更近。对家庭而言，自律让父亲能够制定家庭规则、自己率先执行示范，自律能够让每个家庭成员自觉遵守、各司其职，家庭团队的潜能得到更大的释放和发挥。
要自律，就要有具体的要求。父亲们要提高自身素质，树立自尊、自爱、自强的自律意识，对家庭对妻子孩子和父母都要有强烈的责任感，并且能够正确处理自我生活、家庭生活、职业生活、社交生活以及公共参与的种种角色职能和分工合作。
个人自我生活方面，一个成熟的男人应该独立，独立思考、独立承担生活赋予自己的责任和义务，管理好自己的日常生活和行为习惯；家庭生活方面，一个优秀的父亲应该具备足够的爱心和责任意识，承担照管家庭的经济、家人的安全和健康、经营家庭的氛围和文化、兼顾家人的日常需要、用心教育孩子、关爱妻子、赡养老人，用自律去引导他们，用言行去温暖他们，把家庭导向一个正确的方向；职业生活方面，要自觉遵守团队目标和行动方向，严格要求自己，遵守职业道德和岗位责任，在规则范围内发挥自我、实现自我价值，创造更多的社会财富和社会价值；在社交生活中，要严于律己，对亲朋好友真诚以待，信守承诺，遵守群体行为规则，为群体生活带去更多的快乐和欢笑；在公共参与中，我们更需要严格自律，做个优质公民，遵守公共秩序和公共道德，监督不法行为弘扬社会正气，参与公益慈善回报社会，为社会为下一代做好公民榜样和社会示范，尽到自己的公共义务和社会责任。
相反，一个不注重自律的父亲，个人生活必然一塌糊涂，家庭生活必然混乱无序，职业生活必然乱七八糟，社交生活必然没有真诚真挚，他的人生价值和生活质量必然低下。看看那些自律极差的父亲吧：今天说一套明天说一套连孩子都不相信的谎话父亲、要求孩子做东做西自己却什么也做不到的说教父亲、天天晚上喝酒行乐不愿回家的寄居父亲、情人多多家庭问题多多的花心父亲、违法乱纪贪欲行贿的纵火父亲、动辄暴喝重辄暴打的暴力父亲等等，无论是他们自己的个人生活、还是他们的家庭生活，无不烽火连天难有安宁。一个不能自律的父亲，就像一个揣着炸弹的精神病患者，迟早会给自己和家庭带来不幸和灾难。
再看看这些父亲缔造的家庭吧：谎话父亲催生了一个互不信任的家庭，孩子不相信父亲，父亲的话孩子将永远不会当回事，父亲最大的功德就是教会了孩子撒谎；说教父亲催生了一个神神叨叨的家庭氛围，孩子生活在说教压力之下，生活空间狭窄郁闷，或者干脆父亲说一套孩子自己做一套，或者孩子会凌厉反击：“你自己做不到，为什么要我做？”；寄居父亲不健康的生活方式会给孩子带来严重的角色错觉，认为男人就应该在外面过日子而不是在家里过日子，会带给孩子不科学的生活方式生活习惯，损害孩子的健康和未来的家庭生活；花心父亲不但自己疲于奔命，也给孩子带来非常健康的男性形象和角色示范，不但引发家庭信任和生活质量，也必然影响孩子的婚姻家庭生活；纵火父亲则给孩子示范了一个恶劣的社会破坏者的形象，不但把自己推向悬崖，而且把家庭放到火上烧烤，一旦东窗事发，生命价值归零，家庭也会被自己放的大火烧成灰烬；暴力父亲只会催生一个无能的废材或更加暴戾的社会破坏者，孩子生活在暴力中，他必然会学会和继承暴力。各位家长，各位迷途的父亲，在你们准备自律之前，请不要轻易地把