小钻拍了拍我的肩膀说：“别觉得不能自然分娩就不是个好妈妈，全心地养好一个孩子比痛苦地生下一个孩子更需要付出；况且，剖宫产承受的痛苦也不算轻啊，不过是长痛和短痛的区别，但是都疼啊。”
恩，是呀，只要疼爱孩子，都是好妈妈。
第38周
和医生确定了剖宫产手术的时间，和小钻一起填写好了分娩计划表，和医院确定了病房，和月嫂确认了到岗的日子，把家中的大事小事都安顿好，清查了分娩和做月子时需要的东西是否齐备，把没有完成的工作都圆满地收了尾——准备升级做妈妈了，有点期待，也有点留恋现在这一刻的轻松自在。
第39周
8月26日，怀孕第39周的一天，我躺在手术台上，接受了剖宫产手术。
手术前的一刻，我突然无比留恋这几个月来的怀孕时光，我摸着肚子和小钻说：“到现在，真的很舍不得将克拉生出来了，我会想念克拉在我肚子里拳打脚踢的感觉，我真的留恋只有我才可以感受到的和克拉之间的亲昵。真希望他就这样在肚子里，乖乖地、亲亲地随着我去这儿去那儿，一直都依赖着妈妈，一直都这么乖巧听话。”
小钻也有点留恋地摸摸我的肚子，然后说：“可是他出生后会更加好玩，更好的日子，还在后面呢！”
8月26日早晨7点零5分，我儿子克拉出生，体重斤，虽然确实重了点，但是健康可爱。
第40周
虽然没能多享受一些怀孕的乐趣，不过早一点把克拉抱在怀里更激动人心。
每次望着克拉的一举一动，总有一大堆的感触；而且经常是一触即哭。可是，每当想把这些感触表达出来时，却总是仅仅傻笑着和朋友说着一句话：有儿子的感觉真好！
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30’孕妇 PK 20’孕妇
虽然身边很多人都曾告诉我，生孩子要趁早。虽然自己心里也十分认同这个看法。可是，那么多不得不拖延的理由让我们在30岁以后才终于怀孕。比起二十几岁，而立之后才升级做妈妈的幸福感当然更多，但欣喜之余当然也会多几分疑虑：
30岁以后怀孕是否意味着流产、胎儿畸形的几率更大？
30岁以后怀孕，孕妇最担心的问题就是宝宝是否能够健康地出生。不可否认，孕妇年龄越大，生育畸形儿的危险系数就越高。同时，因为自身身体条件往往不如二十几岁时，所以流产的几率当然也有所增长。
作为主要生育缺陷指标的唐氏综合征在25～34岁之间的产妇中比例差不多，为1/2000，而超过这一年龄段，在35～44岁之间的产妇比例则猛增至1/250。不过即使有这样的比例也不必过分担心，因为分解到个体上，可能性还是非常小的。而且，除了唐氏综合征等染色体异常畸形外，其他类型的畸形与孕妇年龄并没有直接关系，所以30岁以后怀孕做妈妈也没有必要为此过多忧虑，目前就临床来看，30岁以上的孕妇产下健康婴儿的比例比起30岁以下的孕妇没有明显区别。
30岁以后怀孕是否非常辛苦？
老辈人总是担心地说，30岁以后怀孕会非常辛苦，这主要指的是30岁以上的孕妇的孕期症状相比更年轻的孕妇来说会更明显。
确实，由于身体机能会在30岁以后有所下降，高龄产妇的孕期症状可能更为明显，比如更容易感到疲惫，妊娠期的水肿、疼痛也更为严重，而且孕期妊娠性糖尿病、妊娠高血压的发生率也相对高一些。不过对于大部分孕妇来说，只要定期接受检查并在生活方式上予以注意，或者在需要的情况下进行药物的控制，这些症状是完全可以得到良好控制的，并不会影响到胎儿。所以，保持健康的生活方式，同样可以像二十几岁的孕妇那样，享受快乐的孕期生活。
30岁以后怀孕的身材是否更难恢复？
女性在30岁以后，无论怀孕与否，都会进入一个体重开始增长的时期，而且减肥也会较之十几岁和二十几岁时更为艰难。所以对于30岁以上的女性而言，怀孕时增加的体重，在生产之后当然会比二十几岁的女性更难减少，不过只是更难而已，而不是绝对不可能，很多三十岁以上的“名星妈妈”不也一样在生产后减肥成功，只要有足够的决心和耐力。
30岁以后怀孕是否需要额外检查与呵护？
在产前检查上，其实30岁以后再怀孕和二十几岁时怀孕没有太多区别，只是35岁以上的孕妇一般会被建议做羊水穿刺检查，其他的检查和注意事项都没有因为怀孕年龄不同而有所区别。因此30岁的孕妇和二十几岁孕妇的最大不同，可能只是心态有所改变。这未尝不是好事，有了更加稳定的心态和更坚实的经济基础，此时怀孕也许比更年轻时怀孕对妈妈和宝宝都更有益。
所以30岁以后做妈妈，完全可以抱有和更年轻的孕妇一样的轻松心情来孕育一个健康宝宝。
30岁以后怀孕是否不容易顺产分娩？
是否能够顺产和年龄没有关系，重要的是根据产妇自身条件和胎儿的胎位、大小等实际情况来判断，很多30岁以上的妈妈都成功完成了自然分娩。实际上，就自然分娩率来说，30岁以下年龄段的产妇与30～35岁年龄段产妇在自然分娩率上并没有太大差距，这也意味着35岁以下的初产孕妇完全可以健康地自然分娩。不过35岁以上的产妇确实会因为身体机能下降，自然分娩率也有明显下降，剖宫产比例较高。不过，剖宫产也是非常成熟的手术，所以也不需要为此过多担心。无论以任何分娩方式成为母亲，都是很了不起的。
做个顺利的“大龄妈妈”
均衡的营养摄取
健康的生活方式顺利度过孕期的核心——
均衡的营养摄取有三层含义：
一层含义是通过多样性的饮食方式来保证均衡的营养摄取。怀孕期间，无论是母亲还是宝宝，都需要均衡的营养，而并非只是更需要钙或维生素等一种或几种营养，无论蛋白质、脂肪、碳水化合物还是矿物质都是宝宝生长所必须的，并通过妈妈的摄取来吸收。一旦妈妈摄取的营养不全面，供给宝宝的营养就会动用到母体的储备，那么就会使妈妈出现贫血或缺钙等症状。所以怀孕期间要确保多种营养的摄取，而作为非营养专家的一般孕妇，如果不是很清楚各种食物所含有的营养，那么最简单的办法就是在饮食上尽可能多吃不同品种的食物，也可以达到均衡营养的目的。
比如，我每周去超市采购时，都会注意要买不同颜色和种类的蔬菜以及肉类，然后给自己做一个饮食计划，要求自己每周必须吃至少六种不同的主食，玉米、大米、小米、紫米等；五种颜色或种类的蔬菜，如红的番茄、绿的芦笋、紫的茄子、叶菜的菠菜、果实类蔬菜的彩椒；四种不同的水果，如苹果、柠檬、桃子等；三种不同的肉，牛肉、猪肉、鱼肉；吃两次豆制品，一次菌类等。
第二层含义则是合理地补充营养，但注意控制热量的摄取。补充营养未必就一定要增加热量摄入，比如同样是补充蛋白质，清蒸鱼的方式就要比干烧鱼热量更低，但是营养不减。在怀孕期间就控制热量的摄入，可以控制孕期体重的增长，这样可减轻生产后恢复身材的压力，另一方面也可以避免生下巨大儿，增加顺产的可能性。
第三层含义则是孕期必须要注意营养的摄取，就算是以再轻松的心态面对怀孕，也必须重视自己的怀孕状况，不能像一个人生活时那样草草解决每天的一日三餐，而一定要认真地吃好每一顿饭，未必丰盛但是一定要可口有营养，还要改变大量喝咖啡、可乐或过多吃零食等不良饮食习惯。
健康的生活方式则是指以平常、平和的心态对待怀孕，并轻松度过孕期。
健康的生活方式很重要的一点就是保持良好心态，对肚子里的宝宝充满信心，用乐观的情绪来处理孕期中所遇到的各种事情，这是非常重要的。
此外，每天坚持适量运动不仅有助于顺产，也可以保持愉快的心情，同时提高身体机能，比如适量运动就能有效缓解孕期便秘的症状。
在怀孕期间，完全可以如常地工作、娱乐，做自己喜欢做的事情，只要注意不过分劳累，不接触危险、有害物质就可以了，
我们也针对30岁以上孕妇的整个孕期日常行为列出了一些注意事项：
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可以选择自己喜欢的医院是30岁孕妇的优势
对于30岁以上的怀孕女性来说，此前生活的经验和多年在事业上的打拼，让我们在怀孕期间可以懂得更多的孕产知识，也具备了更好的经济条件来选择更适合自己的医院和医生，或者是为自己创造更舒适的孕期生活，这无疑也会为宝宝提供更好的孕育环境。
目前，除了公立医院普通门诊，也有了公立医院VIP门诊、合资医院、私营医院等各种类型的医院可供我们选择，那么该如何选择最适合我们的医院，也是孕期一个非常重要的决定，并会影响到我们的孕期生活。因为选择满意的医院不仅是为了提供孕产服务，更重要的是我们最难忘的一次人生经历也会留在那里。
所以，虽然我总是开玩笑说，生孩子又不是什么大病，过去的妇女在家就生了。但是等到我该选择医院的时候，我和小钻还是犹豫了很久——因为我们希望，可以选择一家能给我们留下一个完美回忆的医院。所以，我们非常认真地分析了我们对医院的要求，作为我们选择医院的重要考虑因素：
医院的设备和医疗水平
对于孕妇来说，不是名气越大、医生越知名、人气越旺的医院越适合生产，因为怀孕并非是一种疾患，只是女人的一个生理过程，所以对于绝大部分健康、身体条件正常的孕妇来说，并不需要多么知名的大夫来诊断治疗，而是更需要有耐心有责任心的医生和护士给予你最仔细的日常检查和最耐心的解答，让你用轻松的心情来迎接宝宝的诞生。而怀孕也是女人最重要的生命经历，因此在愉悦的环境中经历这段人生，是更有意义的。
从怀孕到生产，需要经过约十多次的检查，尤其是在最后两个月，几乎每周都要去医院检查，医护人员的态度，就诊的环境，服务的整体水准，直接影响到孕妇和宝宝的身心状态。
想一想，一大早就起来排队挂号，然后在乱哄哄的狭窄过道里消耗两三个小时来等待大夫，好不容易轮到自己，医生两三分钟拍拍一个肚子走人，给人的感觉自己就好像生育机器一样，毫无温暖的感觉。而那种可以电话预约时间，在舒服安静的环境中稍微小坐等待就诊和检查，对孕妇而言，是完全不同的怀孕感受。
所以，待产医院是否有先进又舒服的设备，医务人员是否有足够的耐心与爱心，会显得更为重要。
家庭经济条件
生一个孩子需要花多少钱？这是一个谁也说不清的问题。因为不仅公立医院与私立医院的某些收费标准不同，公立医院之间因为等级差异也会有所不同，而即使是同样一家医院，又会因为不同的诊疗条件而收费相差很多。比如协和医院就分普通门诊、特需门诊和外宾门诊，同一个医生，在不同门诊接诊断挂号费不同，检查费也都不一样。生产时，因为产房和病房的条件不一样，费用又会不同。
所以，根据自己家庭的实际经济水平选择一家适合自己的医院是最重要的。
医院的地理位置
医院的地理位置也是选择医院时必须考虑的要素。一般来说，选择离家越方便的医院，孕妇每次检查也就会越轻松，也可以防备最后临产发生突然情况。
离家方便的医院是指，即使在交通高峰期间，行车时间也不超过1小时为佳，因为分娩时一旦遇到破水等危机情况，需要由救护车迅速送往医院。而且医院距离家里交通便利，也方便亲属前去照顾、探望，或者一旦入院待产后发现有任何遗漏，也比较方便回家处理。
额外需要
如果孕妇有一些额外的需要，比如是否需要丈夫陪产、是否必须在单独的病房或产房生产，也是需要事先向医院打听清楚并考虑的因素。这
综合我们的考虑因素，我和小钻的仔细考查，我们决定在北京美中宜和妇儿医院进行孕期检查，并在这里生产下我们的第一个宝宝。
当我告诉父母，我最后决定选择的并非一家三级甲等的公立医院，而决定要在一家最近几年才开业的私立医院进行孕期检查和分娩时，我的父母是非常担心的。因为他们一直习惯在三甲医院里看病，他们和很多人一样，对私立医院的医术水平都是心存怀疑的。
于是，我向他们解释说：“我的身体状况非常正常，所以怀孕的孕期检查，以及之后的自然分娩或剖宫分娩，都不需要太高深的医术，但是这是一个人最重要的生命经历，因此一定要留下一个愉快又感动自己的记忆。而在就诊环境与服务质量更好的私立医院，会让我觉得怀孕其实是一件很轻松的事情。”
我还告诉他们说，有不少名人也都是在这家医院产子的。况且，这家私立医院，还可以请到全国非常知名的徐蕴华、盖铭英、翟桂荣等孕产科专家教授为我进行孕期检查，更不需要半夜就去排队挂号，所以你们放心好了。
如今，宝宝已经快乐地来到了我家，从我第一次在北京美中宜和妇儿医院确认怀孕，到每次的孕期检查，最后生下我的宝宝，以及现在还在这里定期为宝宝打针，我可以用完美与快乐来形容我的第一生产经历。
30岁孕妇产后调理
中国人是特别讲究坐月子的，认为月子里养好了，还能把以前本来孱弱的身体养结实，因此对月子里的护理格外有讲究，并把西方女人往往面容较东方同样年纪的女人苍老的原因归结于她们不讲究坐月子。
其实，经过一次分娩，无论是自然生产还是剖宫产，都会使身体的元气受到极大损伤，尤其对于身体机能较之年轻孕妇本来就有所下降的30岁以上产妇来说，更有必要在产后从饮食滋养、生活作息等各方面进行全面调理，这样才能使身体素质�