一个从来就不需要工作的人，很难完全体验人生的意义。
工作带给你满足感和快乐
一个热爱本职工作的人，即使做着最低微的工作，拿着最少的薪水，他也是快乐的。
我们熟悉的爱迪生对工作的快乐深有体会：
“有些人也许觉得发明创造带来的金钱是对热爱工作的人的回报。但是对我自己而言，我可以肯定地说不是的。
我一生中最快乐的时光莫过于小时候，我什么都没有，但是我开始考虑怎样才能改进电报，我用简单的设备和粗糙的器械来进行实验，那个时候我是最幸福的。
而现在，我有了自己所需要的所有实验器械，我是自己的主人，我继续得到极大的乐趣和回报，但主要的乐趣并不是享有经济上的成功，而是享受工作过程本身。”
工作与快乐，并不是矛盾的，而是可以并存的。最理想的状态，就是工作能带给你成就感和快乐，同时你喜欢自己用以谋生的手段。
如果你在工作中有得心应手的感觉，你的焦虑就会更少而乐趣会更多。
如何选择最适合你的工作
也许你会说，他们快乐是因为他们在做自己最喜欢的工作，并且这工作也适合他们。
那么，你为什么不选择一份最适合自己的工作呢？
思考之前，先做个小测试。
主动快乐心理测验（1）
你适合做什么职业？
从心理学讲，选择一个适合自己的职业，要涉及到性格、气质、兴趣、能力、教育状况等许多方面。以下两组20个题，只要在题后回答“是”或“否”，你就可以大概了解你将来的职业生涯。
第一组
1。 就我的性格来说，我喜欢同年轻人而不是年龄大的人在一起。
2。 我心目中的丈夫或妻子应具有与众不同的见解和活跃的思维。
3。 对于别人求助我的事情，总乐意帮助解决。
4。 我做事情考虑较多的是速度和数量，而不在精雕细琢上下功夫。
5。 我喜欢新鲜这个概念，例如新环境、新旅游点、新朋友等。
6。 我讨厌寂寞，希望与大家在一起。
7。 我读书的时候就喜欢语文课。
8。 我喜欢改变某些生活习惯，以使自己有充裕的时间做其他事情。
9。 我不喜欢那些零散、琐碎的事情。
10。 我进入招聘职员经理室，经理抬头瞅了我一眼，说声“请坐”，然后就埋头阅读他的文件不再理我，可我一看旁边并没有座位，这时我没站在那里等，而是悄悄搬把椅子坐下等经理说话。
第二组
11。 我读书的时候很喜欢数学课。
12。 我在看完一场电影、戏剧后，喜欢独自思考其内容，而不喜欢与人一起谈论。
13。 我书写整齐清楚，很少写错别字。
14。 不喜欢读长篇小说，喜欢读议论文、小品文或散文。
15。 业余时间我爱做智力测验、智力游戏一类题目。
16。 墙上的画挂歪了，我看着不舒服，总是想办法将它扶正。
17。 收录机、电视机出了故障，我喜欢自己动手摆弄、修理。
18。 做事情喜欢精益求精。
19。 我对一般服装的评价是看它的设计而不大关心是否流行。
20。 我对经济开支能控制，很少有“月初松、月底空”的现象。
评分方法：
1。 从第1题起，依次答题。然后算出两组各有几个“是”。
2。 比较两组答案：
第一组中答“是”比第二组多为A；
第二组中答“是”比第一组多为B；
如果两组回答“是”的个数相等为C。
评析与赠言
A。 你最大的长处是思维活跃，善于与人交往。你喜欢把自己的想法让别人去实现，或者与大家共同去实现，适合你的职业是记者、演员、导游、推销员、采购员、服务员、节目主持人、人事干部、广告宣传人员等。
B。 你具有耐心、谨慎、刻苦钻研的品质，是个稳重的人。适宜选择编辑、律师、医生、技术人员、工程师、会计师、科学工作等职业。
C。 你具备A、B两类型人的长处，不仅能独立思考，也能维持、处理良好的人际关系。供你选择的职业包括教师、教练、护士、秘书、美容师、理发师、公务员、心理咨询员、各类管理人员等。
我们到底应该怎样选择自己的工作呢？
对你来说，一份好工作的标准是：它有利于你今后的发展，能够使你不断进步，能让你学到足够的技能，并且前途无限。
你应该做的是，选择一个最适合自己发展的环境。你所选择的环境，应该是适合你的性格、才智和体力的，然后在这个环境中，竭尽全力地去把事情做得尽善尽美，以此来实现你的目标。
主动快乐心理测验（2）
当然，最重要的是选择一份你感兴趣的工作。
世上没有什么比不称心的工作更能摧残人的希望，践踏人的自尊，使人丧失内在力量的了。
或者你的工作能带给你很多金钱，但是能真正带给你最大满足的，还是你自己真正感兴趣的事情。
当你准备择业时，一定要根据自己的个性来选择，对于父母的意见也要仔细想清楚，他们不是绝对正确的。
不要被那些看起来很体面和收入很高的职业所诱惑，如果你确实要追求内心的极大快乐的话。很多人在国有企业里过着富足而安逸的生活，但是却觉得极度无聊，无精打采，也感觉不到自己的价值。
追求生活的稳定是人之常情，但即使你选择了自己真正喜欢的工作，只要努力奋斗，你也可以一样富有，而且还能感到实现志趣的快乐。
小王报考大学时选择了自己喜欢的专业，出来工作后遇到了一些挫折，生活不是很安定，收入也不高。
他开始怀疑自己的选择，他也开始明白父母为什么要他选择金融、法律等吃香的专业。确实，那些高收入的工作会使他的生活早日安定下来，不用整日为钱担忧。
他想起以前问过一个比自己大的朋友他最喜欢的工作是什么，朋友说等你长大就不会这样问了，他终于明白朋友的意思是所有的工作都是为了谋生，没有什么喜欢不喜欢的。
但是小王还是坚持下去了，因为他始终觉得只有追求自己喜欢的东西才能感觉到生活的意义和快乐。两年后，小王的环境开始好转，他通过自己不懈的努力，成为了部门主管。他想告诉他以前那个朋友：
这个世界上一定有你最喜欢做的工作。如果做什么事情都只想着怎么赚钱，而不是先努力把事情做好，你会觉得做什么都没意思。因为那些行为里已经没有了兴趣、梦想、信念和原则，只有赤裸裸的利益。
也许你到了20多岁还不知道自己最适合做什么工作，不要着急，这是正常的。
小周已经换了几份工作，他感到苦恼而彷徨，他不知道自己的方向是什么，因为他既不知道自己所擅长的，也不知道自己所喜欢的。
实际上有很多的人直到中年才最终确定自己究竟要走哪条路，因为人是在不断地发展成长的。
有些人很早就知道了自己的天分和能力所在，但是有些人却要经过很多生活的磨练，从事过很多职业之后才能对自己做出判断。
所以，如果你现在还不能确定方向的话，那就先随缘吧。
将来很多琐碎细小的事情，比如偶然事件、朋友介绍、去到新的城市等等，都会成为我们获得某种职业的决定性因素。而如果有些事情你做起来还觉得有些把握并且还有兴趣，那就马上当机立断，立志去做吧！
犹豫只会阻碍自己的前程，勇于尝试，有魄力决断并且踏实工作的人，总会有被人赏识、找到自己热爱的事业的时候。
你也许会说，我确实不喜欢我现在的工作，怎么办呢？
如果你确实不喜欢你的工作，而你暂时又没有勇气或者能力改变的话，那就假装喜欢你的工作吧，并尽你所能地做好它，因为你必须接受你不能改变的现实，只能去适应你现在的工作。不然你会更不快乐，更不可能有机会转做你喜欢的事情。
坚持，对你的职业生涯非常重要（1）
一旦决定要从事某种职业，你就要立即打起精神，不能再三心二意。
你必须集中所有的勇气和精神全力以赴，你要不断鼓励自己，要有与一切困难作斗争的勇气，不怕吃苦，也不要怕碰壁，更要坚定地相信自己的选择。
小杨毕业于名牌大学，一毕业就进入了一家大型的房地产公司，待遇非常好，应该说是很多人都羡慕的职业了。
但是由于这是一个管理非常严格的大企业，所以人员的分工很细，员工的晋升也很缓慢，小杨只需要做一些轻松简单的工作，相当于秘书的角色，于是她觉得很沉闷，很没有挑战性。在一年之后就冲动地跳槽了，去了一个小型的广告公司，以为可以开始激情而富有变化的生活，收获的却是可怜的薪水和老板刻薄的剥削。
小杨这时开始后悔了，于是又跳槽，还是去了一家跟房地产有关的公司，但是由于自己跳来跳去，没有足够的资历，只能又从底层做起。后来，小杨又换了两次工作，都没有得到预期的结果。
三年过去了，这时她开始反思，觉得自己第一次跳槽就是个错误：
因为第一家公司本身有雄厚的实力，充满着各种机会，也适合自己的专业所学。只要耐心地坚持下去，今天的她，已经事业、金钱双丰收了，而不会像现在这样，没有专长，又没有资历，去到哪里都要重新开始。
有些人总是虎头蛇尾，有始无终。
他们总是怀疑自己目前所做的事情能否成功，永远都在考虑到底要做哪一种事；有时他们认定某种职业有绝对成功的把握，但做到一半他们又觉得还是另一个职业比较妥当；他们有时对现状满意，有时又非常不满。这种人最终还是以失败为结局，也很难在工作中得到持久的快乐和满足。
所以，一旦选择好自己的职业之后，除非发现严重的错误，否则绝不应该动摇，按照拟订的计划，踏踏实实地去做，直到目标实现为止。
只要有坚定的意志力，即使才能平平的人也会有成功的一天。
否则，即使是一个非常有才华的人，也必将遭到失败的命运。而他在工作里，也永远难以得到最大的满足和快乐。
问自己以下问题：
1。 我从过往的工作经历中除了薪水，还得到了什么？
2。 什么样的工作最适合我？
3。 我喜欢现在的工作吗？喜欢的话，应该如何规划自己的职业生涯？不喜欢的话，为什么？应该做出怎样的改变？
构建良好的社会关系
你拥有良好的社会关系吗？
社会关系，一般认为包括婚姻关系、家庭关系、朋友关系、邻里关系等等，是我们生活中非常重要的组成部分，也是我们快乐的重要基石之一。
但是有很多人都没有意识去维系和经营这些关系，而只是顺其自然，自己的情绪怎么样就是怎么样，而没有想过：
我们可以通过学习和努力，把各种关系变得更和谐，带给我们更多的快乐。
小吕从小就是一个以自我为中心的女孩，因为父母要忙于赚钱，所以基本上不怎么理会她，而她也就顺着自己的性子发展下去。
她其实是个“意气风发”的书呆子，总是觉得自己与别人不同，所以她从没有珍惜过眼前的朋友和同学，她总是想着以后去了更大的圈子认识更优秀的朋友。
结果怎么样呢？
因为她从没有珍惜过眼前人，所以她在高中、大学等都没有有意识地去结交好朋友，也没有跟别人有很亲密的接触，因此，到现在出来工作两年，她完全没有一个很死党，在任何时候都可以给她支持，并且感情很好的朋友。
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坚持，对你的职业生涯非常重要（2）
当她出现在同学录上时，只能看着别人亲密地彼此问候，却没有人主动搭理她。而她在出来工作的两年里，也深深体会到了没有好朋友的艰难。
很容易迷失自己的方向，有苦没人说，有快乐没人分享，空闲的时候没人陪伴。
这时，她终于明白朋友对于生活的重要了，也懂得了主动和别人交往以及关心别人，也因此享受到朋友带给自己的无比快乐。
我们中的很多人未必像小吕那样极端，但是在我帮助过的那些心灵受困的人中间，有30％的人都承认自己确实没有在社会关系上花过太多的心思，而有更多的人承认自己对很多关系都没有正确而全面的认识。
我们很容易像小吕那样忽视某些关系的重要性，也不懂得如何对待和珍惜，因此白白流失了很多本来属于我们的快乐，无形中造成有很多烦恼和焦虑都无人帮助我们排解。
事实上，很多研究都说明：
良好的社会关系可以提升人们生活的幸福感，而不良的社会关系则会减少人们的快乐。
社会关系具有重要的社会支持作用。
社会支持是指提供物质或者信息上的帮助，可以增加人们的喜悦感、归属感、控制感，提高自尊心、自信心、兴趣。
当人们面临突发性事件时，还可以缓和人的激动情绪，安定神经内分泌系统，增加健康的行为模式，从而增加积极情感并抑制消极情感，防止幸福感的大幅度降低。
所以，这一节我们一起来学习各种社会关系对我们的影响，并且学会尽可能好地处理这些关系，面对关系中的种种问题。
朋友—— 生命中不可缺少的伙伴
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主动快乐心理测验（1）
你希望跟什么样的人做朋友？
1。 在没有任何熟人的新班级或新环境时
仍然充满活力………转到第1题
觉得有点可怕………转到第2题
2。 现在的成绩还过得去，但小学时的成绩很好。
是…转到第3题
否…转到第4题
3。 每次在外面吃饭时，点菜的速度都很慢。
是…转到第6题
否…转到第5题
4。 看电视时经常会觉得“这个人好笨，如果是我的话就会这么做。”
是…转到第7题
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