如果他不合作，提醒他：他不自己去就得多关一分钟。
c。把计时器定好，这样时间到的时候孩子可以听到铃响。
电子书 分享网站
010。不合作（2）
d。无论如何，“暂停”期间不许任何人跟孩子讲话。
e。如果计时器铃响的时候你的孩子在吵闹，把计时器再定一分钟，他继续关“暂停”。你可能得这样重复好几次，直到他安静下来。
f。你的孩子要负责收拾干净他在“暂停”时制造的脏乱。
你是否有能力保持前后一致的态度，是决定你的计划成功与否的关键。从现在开始，每次你要你的孩子做一件事情时，你也有一项任务。如果孩子合作，你要奖赏他。如果他不合作，你要彻底实行“暂停”。在你要求他做某件事情之前，先确定那值不值得你花这番力气。
有时问题的产生，有一部分是牵涉到你要孩子做某件事的方法。以下，是几个如何做一项有效率要求的建议：
（1）把你的要求说清楚，这样你的孩子才能确切地知道你期待他做什么。“小心你的牛奶。”这样的命令并没有告诉他要如何去小心。一个比较好的命令语句应该是：“不要把你的玻璃杯放在桌子的边缘上。”或者：“请把你的玻璃杯放在桌子中央。”
（2）在告诉你的孩子去做某事时，不要仰仗小孩会知道既有的家规。学龄前的孩子还太小，记不得那么多。要跟他复述规定。例如：“记得家具。”要比说：“记得，不要把你的脚放在家具上面。”或：“拜托把你的脚从家具上拿开。”这样的陈述来得有效。
（3）要有礼地提出要求。你知道如果人家说“请”的话，你更可能给予反应。
（4）使用“暂停”之前，给你孩子足够的时间来合作。
011。你的孩子爱捣蛋
家有“捣蛋鬼”，父母不妨试试金星表。
□ 什么是自由？
□ 自由不能脱离秩序而存在，两者缺一不可。如果没有秩序，你就没有自由。两者密不可分。如果你说：“我想干啥就干啥。我想什么时候吃饭就什么时候吃饭，我想什么时候上课就什么时候上课。”那么，你就制造了混乱。你必须顾及他人的想法。为了做事成功，你就得准时。如果我今早迟到十分钟，你们就得等着。所以，我得考虑这一点。我得顾及他人的感受，得有修养、周到、体贴。秩序产生于外在的和内在的周到、体贴、关心。如果做到这一点，自由就会接踵而至。□ 是不是说，要自由，就不应有纪律？
□ 自由离不开秩序，而秩序就是纪律。但纪律不等同于一致、效仿、服从。如果你想要自由——我们必须拥有彻底的自由，否则我们就不可能获得真正的幸福，就不会成为真正的人——你就得自己去探寻什么是秩序，什么是守时、善良、大度和无畏。这样的探寻就是纪律。要探寻，你就得去观察。如果你能体谅他人，能观察和倾听，而你又是自由的话，那么，你就会守时，就会按时上课，就会自觉读书。你就会充满活力，就会做好一切事情。如果你有个三至六岁的孩子，大约一小时就会做一次下列任何一样事情，那你就有了个“捣蛋鬼”：对人家指名扮鬼脸；别的小孩在玩的时候，去搬弄、招惹或干扰人家；或者大叫大嚷谁“占了”什么东西或什么该轮谁玩了。大多数年幼的孩子大概一天会做一两次这类事情。（作者注：我们要特别感谢马特·傅利奇曼［Matt Fleischman］首先测验本计划。）
如果你决定要教你的小孩少惹是生非，买一盒金色的星星，把金星表贴在冰箱门上面。在图表上写下来，你的小孩做的那些特定的事情是属于惹是生非。把他至少一两天就会做一次的那些事情挑出来作为你的“目标”。（见下页图表）。
把计划解释给你的孩子听。“你常常没事惹事。我要帮助你练习怎样少招惹是非。看到冰箱门上面这个表吗？每次你一惹事，我就在格子里作一个记号。每一天有一个格子；瞧，这个就是今天的格子。如果你能保持一小时都不惹事，就可以在格子里贴一颗金星。你看今天你可以得几颗星星？”
他捣蛋的时候，不要唠叨或责骂。仅简单地说：“你惹事了！”不要跟他争吵或争辩。只要在那天那小时的方格子里作下记号。每次记录的时候，尽可能把声调放平静。如果他在家里整整一小时都没有招惹是非，跟他说：“嘿，真是太好了。一整个小时都没惹事！你是个大男生（女孩）（A2）！要不要我把金星贴上去，还是你要自己来？”即使他一直是自个儿在看电视没有和任何人一起玩，也要把金星给他。尽量表现你很热心！
对许多捣蛋鬼来说，仅仅金星表的游戏就足以治他。
跟你的孩子解说清楚，每次他忘了不要惹事就会怎样：“每次你忘记了，跟人家吵架或惹事，你就要关两分钟‘暂停’。那就是说，你要像这样去浴室。”（站起来带孩子走过去，打开浴室门让他进去。）“我会把计时器定好两分钟。等它铃响，你就可以出来。”以下即“暂停”的施行方法（细节见第二篇第二单元）：
a。“暂停”意指单独关在浴室里两分钟。
b。每次孩子忘记了而去惹事或吵架，就要罚“暂停”。你告诉他：“阿悌，你忘了，又惹事了。‘暂停’去。”不要争辩或叨叨。如果他不合作，提醒他：他不自己去就得多关一分钟。
c。把计时器定好，这样时间到的时候孩子可以听到铃响。
d。无论如何，“暂停”期间谁都不许和你孩子讲话。
e。如果计时器铃响时你的孩子在吵闹，把计时器再定一分钟，他继续关“暂停”。
你可能得这样重复好几次，直到他安静为止。
f。你的孩子必须收拾干净他在“暂停”时制造的脏乱。
。 想看书来
012。训练三岁孩子上厕所
如果孩子拒绝上厕所，不要强迫他，不要唠叨或责骂。
□ 生活中哪些方面你可以自己做主？
□ 首先，你不能依赖他人。你不能指望他人给你自由和秩序，不管是父母还是老师。你必须自己争取。你不能向他人索要任何东西，除了食物、衣服和居室之外。你必须自己去发掘获得内在秩序的途径。这就是，你必须亲自观察、探究。研究如何才能做到正直、向善和体贴。你的自由，不能依赖他人的赏赐。正常儿童在二十四个月或大一点的时候就可以学会不尿湿裤子。但是你必须教他。一般而言，你可以在二至三星期内教会他。
把金星表贴在冰箱门上（见第三篇第一单元）。买一条大小便训练裤和一盒金色的星星，然后把计划解释给他听：“我要帮你练习不尿湿裤子。每次你上厕所，就可以在图表上面得一颗金星。而且可以吃点心。你现在就去马桶坐坐好不好？”
如果孩子拒绝上厕所，不要强迫他，不要唠叨或责骂。如果他去了，即使只尿一点点，也要跟他说“好棒啊！”等类似的赞美。要显得热心的样子。“现在我们来贴一颗金星在表上面，就像这样。你今天想吃什么点心？”
晚上吃晚饭的时候，跟他爸爸宣布孩子今天上了几次厕所。那几天如果他都没有把裤子尿湿，拿一支蜡笔，在那一天的格子底下写一个大大的“干”字，并且记得在晚饭桌上宣布这件事情。
如果孩子忘记了，尿在裤子上，叫他马上把裤子拿去水槽里洗一洗，然后放到烘衣机里去。在浴室里准备一块海绵，这样如果他把水和肥皂溅出来，他可以把地板抹干净。每次他把裤子尿湿了就得这样做。
不要唠叨或责骂，保持镇定。“哦！哦！你忘了，把裤子尿湿了。好吧，我们到浴室去，我教你怎么把裤子洗干净。”
在水槽里放一些水，在裤子上轻轻地抹一些肥皂，搓一搓，然后让他完成剩余的工作。如果他把水溅在地板上，教他怎么用海绵把它抹干。教他怎么把裤子冲洗干净，怎么放到烘衣机里。“好了，现在你必须等裤子烘干，因为你只有这一件，坐在这儿等。我待会儿再来看你。拜拜！”
书包 网 。 想看书来
013。尿床：简易的初步解决办法
孩子如果尿床，叫他自己换床单，不要说教，不要责骂。
□ 怎样获得生活的秩序呢？
□ 你有没有就近观察过一朵花？它的构造极其严谨，同时散发着不同寻常的温柔、芳香和可爱。一个人若是活得井井有条，他的生活可能非常精确，但却没有柔和。就像花儿一样，这种柔和不是造作的。所以，我们的难题是活得精确、明晰和开朗，而不是造作。我们大多数人做不到这一点，因为我们从未有过强烈的情感，我们从未全身心地关心过身边的事物。我记得，我曾花费十分钟仔细观察两只毛茸茸的松鼠如何在树上一刻不停地上下追逐，因为生命是快乐的。如果我们不能深切地感受到这一点的话，就无法理解那种快乐。四岁或四岁以上的小孩夜里尿床，是许多父母都遭遇到的问题。有些父母似乎有办法仅花一点力气，或者毫不费功夫，就能训练小孩子保持干爽；但有些父母却发现此种训练似乎很困难。我们认为，这种效率的差异，有一部分是在于父母所使用的是哪一种计划。本章所陈述的是一个简易的计划，供你初步试用。如果这个计划没有办法停止小孩尿床，你就应该试试其他方法。（作者注：感谢伊丽莎白·史坦勃克［Elizabeth Steinboch］于本计划初版的实例测验时给予协助。）
告诉孩子，夜里尿床是个问题。“你现在是个大女孩（男孩）了，该学习晚上不尿床了。我敢打赌你想学学怎么样才不尿床，是不是？是，那么我们就不必每天早上洗床单了。我来帮你练习，这样你就不会再尿床。好不好？你练习的时候想要什么当奖品？你每天都可以赢一样东西。”
列一张她喜欢的、不昂贵且又随手可得的鼓励品清单，例如，多给一些早餐麦片点心、贴金星、念十分钟睡前故事书等。要告诉孩子，如果她那一晚不尿床，第二天就可以得到奖励。第一周，每天都应该安排一项奖励，第二周每隔一天一次，第三周每隔四或五天一次，依此类推直到不需要任何奖励。贴一张金星表（见第三篇第一单元），每有一晚没有尿湿，就贴一颗金星。当每有一晚上小孩没尿床，就戴顶特别的帽子，在晚餐桌上向大家宣布或准备一个插了根蜡烛的小蛋糕等等，任何可以让她和全家同乐的主意都可以。
如果尿床，叫她自己换床单。不要说教！不要责骂！叫她把湿衣裤和床单拿去洗衣间。记住，她的进步不会很平稳。起初她可能干一晚然后又尿好几晚。几星期以后，就会有所改变，她只会偶尔尿床。继续执行这个计划，直到她好几星期都不再尿床为止。
014。闹脾气
教导孩子，闹脾气与哭哭啼啼并不能发生效果。
□ 人为什么会生气？
□ 要弄清生气的真实情形，而不是单纯地认为生气是错误的，这一点很重要。好的，你为什么要生气？因为你不想受到伤害——这是人类生存的正当要求。你绝不愿意自己被他人、政府或社会利用、打垮、毁灭或压榨。有人打你耳光时，你受到了伤害，丢了脸，你不喜欢这种感觉。如果那人是个大人物，而你不能反击的话，你就会找他人出气，就会把气撒在你的兄弟、姐妹或你的仆人身上。怒气就这样蔓延开来。许多父母似乎为了小孩子经常闹脾气感到困扰。告诉孩子他不能有某样东西或做某件事情，其结果常常就是大哭大叫、又跑又打且又摔东西。这种对父母的折磨可能从一两分钟持续到半个钟头。有时候也有好过的日子，可是在“坏天”的时候，一天可能发生两三次。这种耍脾气的事有时发生在超级市场，有时在游乐场，有时在亲戚家。有些孩子似乎有一种第六感，专会挑最令人尴尬的场合把他们的表演搬上舞台。有些父母被逼到很害怕对小孩子说“不”。此处我们要请你先每天搜集资料，这样持续一星期以取得一个基本率。（作者注：感谢布莱恩·戴纳尔［Brian Danaher］协助我们实地试验这些程式。）
我们的基本观念就是要教小孩子，闹脾气以及哭哭啼啼再也不能“发生效果”。和你的孩子安排一次会议。爸爸妈妈都要参加。“现在你是个大女孩（男孩）了，你会做很多事情。但是有一个问题让妈妈和我都很烦恼。好像有很多次我们跟你说‘不行’的时候，你就很生气，就大哭大叫。我希望你可以学学不要那样子，我们会帮忙你练习。每次你闹脾气，我们就会说：‘好，“暂停”两分钟。’然后你就要到浴室里去。我会把计时器定好两分钟。等它铃响，你就出来，好不好？”
记住，“暂停”意指单独关在浴室里两分钟。小孩每次一开始闹脾气就关“暂停”。如果她在应该被罚“暂停”的时候不去，告诉她，她不听话就要多关一分钟。把计时器定好，这样铃响的时候孩子才听得到，而且无论如何，“暂停”期间不许有任何人跟孩子说话。
如果计时器铃响的时候孩子在吵闹，把计时器多定一分钟，小孩仍旧关“暂停”。这样可能需要重复许多次，直到计时器铃响时孩子安静为止。孩子必须负责清理她在“暂停”时制造的任何脏乱。
使用金星图表也是一个好主意（见第三篇第一单元），每次孩子合作就给她一颗金星。如果你说“不行”，她听你的话，没有啼哭也不闹脾气，跟她说：“嘿，我说‘不行’，你的反应像个大女孩（男孩）了！好极了！这儿有一颗金星给你贴在表上面。”两三个星期以后，闹脾气的次数应该至少会减半。如果没有，向受过专业训练的行为矫正人员求助。
如果小孩是在商店或其他地方闹脾气，等回家以后把她关“暂停”。
015。夜半袭兵
父母送孩子回他的床上后，孩子若哭闹，先不要理他，让他哭个痛快。
□ 生气时你会产生哪些变化？
□ 躲避伤害是自然的反应。他人凭什么来压榨你？所以，为了免受伤害，为了保护自己，你就要�