父母送孩子回他的床上后，孩子若哭闹，先不要理他，让他哭个痛快。
□ 生气时你会产生哪些变化？
□ 躲避伤害是自然的反应。他人凭什么来压榨你？所以，为了免受伤害，为了保护自己，你就要做好防备。你会变得有城府、多疑，从而在心中筑起一道高墙。这样，你就没有了好奇心，就不会拥有丰富的情感。你说生气是件坏事，你谴责它，就像你谴责其他情绪那样。于是，你渐渐地变得沉闷、空虚、无情。你明白吗？许多父母对他们两岁大的孩子偶尔在半夜溜上他们的床，有一种温馨、愉快的感觉。当然这不是一种“问题”行为。然而，当父母认为应该要教小孩子待在自己的床上时，有些困难可能就出现了。下列的程序似乎很有效，而且是显示社会学习计划的简易性的一个良好范例。
先确定父母双方都同意，他们要保有隐私权。然后爸妈俩人跟他们孩子解释该计划：“现在你是个大男孩（女孩）了，你应该学习晚上待在自己的床上。如果你忘记了，爬到我们的床上来，我们就会把你送回你自己的床。”
“如果你整晚都待在自己的床上，那么我们其中一个人就会在早上爬进你的床，念十五分钟故事书给你听。好不好？如果你爬上我们的床，就没有故事。如果你待在你的床上，那么我们早上就会过来讲故事。”
如果你把他送回他的床上时，孩子若哭闹，先不要理他，让他哭个痛快。再经过三四次企图偷袭你的床以后，他应该就会学会待在自己的床上了。
运用金星图表（见第三篇第一单元）。如果他待在他的床上，记得对每个人宣布他（或她）是个“大男孩（女孩）”了。在他听得到的时候，对亲朋好友夸奖他一番。
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016。爱哭（1）
要教导孩子知道啼哭不能发生效果，父母该改变当时的反应方式。
□ 为什么我们要关心他人？
□ 现在，请尝试感觉一下你的衣着，你的坐姿，你是如何讲话的，你是如何嬉戏的，你是如何凝视树木的，你是如何摘下树叶的，你是如何对待一条狗的，你是如何对保姆发号施令的。或者感受一个别人，比如你的老师，是如何待你的，是如何与你交流的。所有这些，都拥有极其重要的现实意义，而不是未来意义，更不是五年以后。到那时，一切也许太迟了。一个不关心这些琐事、不关心他人的人生活将变得很艰难。大多数小孩子每天都会为了得到人家的注意，或因为受了一点小伤，或因为你要离开一下而哭个一两次。但是一个小孩子如果每小时都要哭个一次以上，可能就表现出一种问题行为。如果你想减少你的孩子啼哭的比例，就必须教孩子知道，啼哭再也不能“发生效果”。要达成这点，你必须在他啼哭的时候改变你反应的方式。（作者注：谢谢玛莉安·佛加奇［Marion Forgatch］和艾德·莫尼格［Ed Monnig］实例测验本计划。）
买一盒金色的星星，并且在冰箱门上面贴一张金星图表。把计划解释给你孩子听：“你现在是个大男孩（女孩）了，会做很多事情，但是有一个问题让我很烦恼。那个问题，就是你常常哭哭啼啼。我来帮你练习以后不会再那么爱哭。看到冰箱门上这个表没有？每次你哭，我就在格子里做一个记号。每天有一个格子，这个就是今天的格子。如果你一整个小时都没哭，那你就可以在格子里得一颗金星（见下页图表）。你想你今天会得几颗星星？”
跟你孩子解释，每次他如果忘了而啼哭就会怎样：“每次你忘记了，哭哭啼啼，你就要关两分钟‘暂停’。那就是说，你像这样到浴室去。”（站起来带孩子走过去，打开浴室门让他进去。）“我会把计时器定好两分钟。等它铃响，你就可以出来。”以下即“暂停”的施行方法（细节见第二篇第二单元）：
a。“暂停”意指单独关在浴室里两分钟。
b。每次孩子忘了不要啼哭，他（她）就要去关“暂停”。你就说：“毕尔，你忘了不要哭闹。‘暂停’去！”不要争辩或唠叨。如果他不合作，提醒他：不自己去，就得多关一分钟。
c。把计时器定好，这样时间到的时候孩子可以听到铃响。
d。无论如何，“暂停”期间谁都不许跟你孩子讲话。
e。如果计时器铃响时你的孩子在吵闹，把计时器再定一分钟，他继续关“暂停”。
你可能得这样重复好几次，直到他安静为止。
f。你的孩子必须收拾干净他在“暂停”时制造的脏乱。
一两周以后，让你的小孩用他累积的星星来“买”睡前额外的念故事书时间或额外的抱抱撒娇时间。还有一个主意就是“抽奖袋”。买一些他喜欢的廉价小东西，放在一个袋子里。如果那天早上他得到一颗金星，他就可以从袋子里抽一样东西。两三星期以后，啼哭的次数应该比平时减少至少一半。017。睡觉或是不睡觉
孩子没正当理由就又溜下床，罚“暂停”！
□ 你们知道什么是关心吗？
□ 你们要照顾宠物、注意穿戴、搞好个人卫生吗？这些就是关心。如果你们在花园里种下一棵树，它就需要你们经常的养护，需要你们的关心。在它生长的过程中，你们要为泥土施肥，并在无雨的日子给树浇水。如果养一条狗，你们就得给它梳理毛发，合理喂食，带它散步，防止它生病。所有这些——对他人、动物、植物和事物的感情——就是关心。关心是深爱的一部分。它源自于对弱小事物的同情。你帮孩子盖好被子，亲他一下道晚安，然后怎么样？五分钟以后，你听到走道上有小小的脚步声，一个小小的声音在呼唤……如果几乎每天晚上都如此，你或许会想要改变这些行为。
一开始，在你帮孩子盖好被子以后，跟他解说这个计划：“你刚刚上过厕所了，也喝过水了。现在还需要什么东西吗？好，从现在起，在我帮你把被子盖好以后，我要你待在床上。如果你爬下床，你就要罚‘暂停’两分钟。如果你安安静静地待在床上，明天晚上我们就有一个特别节目。你睡觉以前我会念十分钟故事书给你听。如果你下床来，那么你就要关‘暂停’而且没有睡前故事。如果你待在床上，那么明晚就有说故事时间，而且你可以有一颗金星贴在你的表上。”（见第三篇第一单元）
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016。爱哭（2）
如果孩子待在床上，但是呼叫你，若你确定他没事，那么就别理他。他跑下床，就罚“暂停”。不要说教。跟他解释每次他忘记了而爬下床就会怎样：“每次你忘记了，跑下床来，你就要关两分钟‘暂停’。那就是说，你要像这样到浴室去。”（站起来和孩子一起走过去，打开浴室门让他进去。）“我会把这个计时器定好两分钟。等它铃响，你就可以出来。”
以下是“暂停”的施行方法（细节见第二篇第二单元）：
a。“暂停”意指独自关在浴室里两分钟。
b。每次孩子忘记了而爬下床，就要去关“暂停”。跟他说：“麦克，你忘了，跑下床了。‘暂停’去。”不要争辩或唠叨。如果他不合作，提醒他不自己去就必须多关一分钟。
c。把计时器定好，这样时间到的时候孩子可以听到铃响。
d。无论如何，“暂停”期间不许任何人和孩子讲话。
e。如果计时器铃响时你的孩子在吵闹，把计时器再多定一分钟，他继续关“暂停”。你可能必须如此重复许多次，直到他安静为止。
f。你的孩子必须收拾干净在“暂停”期间制造的任何脏乱。
第二天晚上，给孩子三十分钟预警。“再半小时就要睡觉（A2）！最好把东西收拾收拾准备好。”如果前一晚孩子都待在床上，即使他哭了整晚，跟他说：“昨天晚上你待在床上，所以可以得一颗金星贴在你的表上面，而且等你一上床我们就可以念一个故事。你准备好了吗？”
如果前一晚孩子没有待在床上，就说：“我们今天晚上没有睡前故事。你想你今天晚上可以待在床上吗？”不要说教或责骂。
两三个星期以后，这个计划应该可以使小孩子几乎每晚都待在床上。记得跟朋友们夸奖他已经是个大男孩（女孩）了，并且把金星表展示给大家看。
如果你的问题相当单纯，你大概可以运用本单元所描述的程序将问题至少减半。
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