在这些方面的能力提出了较高的要求，这就难免使诸多刚刚步入社会的青年人遭遇社会适应困难。
求职者们没有对自己的职业生涯进行科学规划，与我国目前从事职业生涯规划的人才不足也有很大的关系。仅以上海人才市场为例，每年到该市各级劳动力市场登记求职的人员近60万人，到人才市场求职的也约有200万人。如果按照国外的职业规划／指导人员的平均服务人数———每3000名求职者配1名职业规划师进行计算，上海市至少需要1万名以上的职业规划师。
北森2005年7月份的“大学生职业生涯规划现状调查”也表明：曾经接受系统职业生涯规划服务的群体仅占5．2％，这说明大部分学校的就业中心尚没有提供完善的职业生涯规
划服务，或服务体系并不完善。其次，社会层面也缺少相应的服务机构或组织。面对职业困惑，70％以上的人表示“需要”或者“非常需要”职业生涯规划的指导，但在实际生活中，选择专业机构对自己进行指导的学生仅占1成。
国内的职业指导人员存在一种错误认识———职业规划、职业指导就应该有一个结果，就应该告诉咨询者和寻求规划帮助的人，路应该如何走。而国外成熟的职业规划指导思想是：职业规划是一个过程，一个不断自我探索的过程。来寻求规划帮助，接受咨询的人员应该得到的是一种方法，一种思考问题、解决问题的方法。
中国的大学还没有比较成熟的职业规划咨询系统。相比之下，在美国所有的大学和学院里，职业规划和咨询都是由专门的办公室和有经验的专业人士来负责的。进入哈佛的第一天，学校就会让学生意识到找工作的重要性。每一个学院都有职业办公室，学生可以与教师进行一对一约见，每次半小时，免费帮助学生提供找工作的信息，甚至可以帮助学生修改个人求职信。这样，学生的自主能力更容易被调动起来。相对而言，我国的大学则更多停留在非技能教育层面。所以，我国大学在学生就业方面的实际帮助是极为有限的。
在职业设计之前，首先要根据自身的能力与个性对自己进行综合评定：自己具有什么类型的能力，在什么条件下，以什么方式，并能多大程度地发挥自己的潜能。然后要细化自己的特长，使求职有个明确的方向。选择职业的关键是自身对未来的规划，以及判断自己是否真正适合打算选择的职业。
选择职业的标准是多样化的，主要包括：①与性格相符，即选择与个人性格特征相适合或接近的职业，使职业活动的性质与个人的性情保持一致，如喜欢冒险就选择容易遇到风险的职业；②与兴趣相符，即选择与个人的自身爱好相同或相近的职业；③与技能相符，即选择与自身具有的某些特定技能相适合的职业；④与潜能相符，即选择那些能使未意识到的潜在能力显现并发挥出来的职业。⑤与创造欲相符，即选择能进行创造并产生创造性成果的职业，以满足创造性的自我表现欲；⑥与物质欲求相符，即选择较高收入的职业。
3选择职业方向（2）
求职成功的条件：自身资源，即现有的知识与能力；可行的求职策略；以往的生活经验或实践经验；选择、判断能力；明确且可行的目标。除此之外，还要善于利于自身以外的资源。
在目前的教学体制下，我国大学开设的很多课程内容陈旧，教学方法仍然像中学一样采取填鸭式，导致培养出来的大学生往往只有大学生的身份，而没有大学生的能力。正是能力的不足加上高校扩招带来的毕业生空前增多，造成了如今巨大的就业压力。
2008年《北京晚报》针对大学生就业难问题的调查显示，大学毕业生自己找工作时最大的困难是：没有工作经历（）、没有过硬的关系（），大学所学专业找工作时用不上（）、缺少沟通能力，无法向企业很好地展示自己（）。
你认为哪种求职方式成功率最高：亲戚朋友介绍（）、先实习，然后找机会留下（），参加各种双选会（）、网上投简历（）。你对未来的工作最看重的是：有发展空间（）、薪水高（）、专业对口、符合个人兴趣（）、能留京（）。你通过什么途径得到用人单位的信息：网络、报纸（）、学校就业中心（）、用人单位推介会（）、亲戚朋友介绍（）。一般从什么时候找工作：从11月企业进校园开始（）、从秋季入学开始（）、第二年过完春节开始（）、不准备找工作，考研或出国（）。
我国大学生求职就业的最大障碍显然是没有工作经历，缺少实践经验。我国的学校教育缺乏职业教育和社会实践，以致培养出来的学生综合素质低，对多变环境的适应能力低。成功所需要的能力是多样化的，针对我国学校教育本身的缺陷，青年学生最需要增强的能力主要是：自学能力、社会实践能力、合作能力、人际交往能力。其中自学能力实质上是适应变化的能力，即接受新知识和新技能以适应新需要的能力。
2004年诺贝尔物理学奖得主、美国科学家弗兰克·维尔切克认为，人生的重要经验是一定要找到自己热爱的事业。“尽管你可以强迫自己做好某种工作，但真正激发你的创造力的是你对这项事业的热爱。因此，年轻人应该非常认真地考虑自己的事业选择，就像你有大笔钱要投资一样，一定要认真地选择投资方向。”
职业价值观反映的是人生价值观，职业选择也是人生的选择。从成功来看，选择职业的实质就是为自己创造成功的条件，寻找合适的工作领域就是寻找获取成功的途径。
克里克的职业选择
克里克因为与沃森共同发现了双螺旋结构而获得1962年的诺贝尔生物学奖。作为一个成功者，他当年的职业选择过程却像每一个普通年轻人的经历一样普通。
1947年，31岁的克里克来到剑桥，在斯传威实验室（这是一个组织培养实验室）工作了两年后转到卡文迪什实验室——物理实验室，作为一名研究生，他准备学习如何通过Ｘ—射线晶体衍射来研究蛋白质的三维结构。也就是在这时，他与沃森共同发现了双螺旋结构。
由于克里克得到的第一个学位是物理学方面的，所以直到３０岁时，除一般知识外他对生物学所知甚少。这让他花了不少时间使自己适应生物学所需要的不同思考方法，按他自己的说法就如同重新出生了一次。
学物理出身的克里克在进入生物领域后发现，优美性以及高度抽象的数学形式所体现出的简明性在物理学中是有用的指南，但在生物学中这些智力工具却不再是有益的，生物学的理论工作者必须从实验证据中取得指导。跨入生物领域让克里克感受到新的研究领域与自己的学术背景之间的差异，首先是生物有机体的规律性不如物理学中的研究对象那样明显；其次是研究的核心内涵缺乏相似性。譬如，生物的复制对自然选择来说极其重要，它产生出许多复杂化学分子的精确复制品，而物理学或其相关学科中就没有类似机制。
克里克对纯数学的研究和严格的数学证明缺乏兴趣，他只对数学结果感兴趣。他对化学的热情也不高，认为中学时学的化学像是一套处方而不像科学。后来当他读鲍林的普通化学之后，才感觉到化学的吸引力。即使如此，他也从没有尝试去掌握有机化学，而只是满足于一般的了解。克里克在学生时代的兴趣集中在物理学。他在21岁时得过物理及数学二等奖。获得学士学位后，克里克在大学从事物理学的研究工作。当时他感受到了作为一名物理学家的自豪感，感到物理学作为一门学科来说非常成功。
3选择职业方向（3）
在二战中他参与设计过磁性和声学水雷——非接触式水雷。当战争结束时，他不知道该干什么工作。但是有一点他心里很清楚，即不想一辈子都去搞武器设计。但是究竟要干什么却还是很伤脑筋，他估量了一下自己的资历，首先是学历有限，其次是连一篇论文都没有发表过。然而他逐渐意识到，资历不足可能也有好处。许多科学家年届三十后便常常陷在自己的专业之中，正是由于他们在某个专门领域里投入了许多努力．因而要他们的事业发生根本转变非常困难。克里克意识到，自己的情况恰恰相反，除了老式的物理和数学的基础训练以及转向新事物的能力之外，自己几乎一无所知。虽然他在海军部的经验适合做开发性工作，但是他内心更想做基础研究而不是应用研究，问题是他没有把握，不知道自己到底有没有从事基础研究必需的能力。
克里克在职业选择过程中也是有多种设想的，他还求教于周围的朋友。有的朋友认为他最好是做科学期刊编辑工作，并建议他去做自然杂志的编辑。也有朋友认为他在基础研究上肯定会成功。他有一位朋友是杰出的数理逻辑学家，发表的意见是：“我认识许多比你笨的人，但他们在基础研究中都取得了成功。”
克里克决定从事基础研究工作后，面临的下一个问题是选择做什么题目。因为他基本上什么都不知道，所以完全可以自由选择。克里克对此思考了几个月，因为知道自己的事业起步已晚，所以必须第一次就做出正确的选择，因为年龄已经不容许他频繁更换研究选题。
在判断自己的兴趣时，克里克采取的是“闲聊检验”，即平时所闲聊的事情就是自己真正感兴趣的事情。他发现自己在闲聊时喜欢涉及的话题都是生物学方面的问题，兴趣集中在两个主要领域：一个是生命和非生命之间的界限，一个是脑的活动方式。这两个题目有共同之处，即都涉及当时科学还不能解释的许多问题。下一步的选择是，如何在这两个领域，即分子生物学和神经生物学中选一个。克里克就自己已有的学术背景来看，觉得第一个问题即生命与非生命之间的界限比较容易研究，所以决定选择这个题目。
其实克里克当时对自己选择的两个题目的相关知识都是知之不多，这两个选题对他的吸引力在于，它们包含了两个重要的谜，即生命之谜与意识之谜。他希望能用科学的方法确切地了解这些谜。他当时的想法是，即使自己最终能对这些谜的被解做一点小贡献，也将是了不起的成绩。
克里克做出决定一个星期之后，突然出现了一个诱惑：他可以得到一份工作，即可以跟随一位著名的生理学家研究视觉，这项研究属于神经生物学范畴。克里克犹豫了一番之后，认为自己对生命和非生命之间界限的研究更有偏爱，于是放弃了这项可能的工作。他认为，自己从事一项新专业的机会只有一次了，不能因为有人提供的偶然工作机会而改变方向。
最终确定了研究方向之后，克里克的下一步则是找到进入新课题的途径。他到大学去找战时一起共事的同事，得到了一封给威尔金斯的介绍信，当时威尔金斯在伦敦金氏学院物理系工作。
当时的科学家对生物物理学究竟是什么，以及它是否有用等问题还不大清楚。在金氏学院，人们感到重要的是把现代物理技术应用于生物学问题的研究。那时威尔金斯正在研究一种新的紫外线显微镜，并用来观测生物现象。当时生物物理学研究的基本思想是：用新仪器进行新的观测必定会导致新的发现。
克里克在这个实验室工作了两年，是跟随别人的研究课题，尽管与自己的兴趣不太相符，但他考虑到这里的研究内容与自己的学术背景很相近，即涉及的学科是磁学和流体力学。最后，克里克在预定时间内在《细胞实验研究》上发表了两篇文章，一篇是实验的，一篇是理论的，这是他第一次发表文章。对克里克来说，这项工作最大的好处是要求不高，所以他有许多时间对自己的新课题进行广泛阅读，从那时起他开始尝试形成自己的观点。
当克里克开始自己的研究时，他发现自己必须自学Ｘ—射线晶体衍射的理论。以他当时已有的知识结构来看，这个理论是既难懂又枯燥，因为一个基本的方法常常会引出较深的问题从而妨碍学习者的进步。克里克的自学方法是，试着跳过那些形式主义的内容而直接涉及高级的论述，同时理解其物理过程，而不是像传统的学习方法那样从头开始。另外，克里克还发现尽管必须有精确运算的能力，许多数学问题的答案都可以通过逻辑加想象找到，而不用一上来就埋头运算。
3选择职业方向（4）
简化问题是一种重要的能力，因为一旦发现了根本的、基础的结构，那么许多表面上错综复杂的问题都会迎刃而解。仅仅受过物理学训练而对生物学不熟悉的克里克，正是运用这种简化方法，走出一条成功的捷径。
从克里克的职业选择过程我们不难发现，他的整个选择过程始终贯穿着对自身兴趣与能力的认识与评判。选择职业和选择研究方向的过程，正是一个不断的取舍过程。
职业探索期
一家国外调查机构曾就“职业与兴趣”对1000名职场人士进行调查，结果令人惊讶：竟有38％的人对自己从事的职业不感兴趣，而其中，最终能脱离不感兴趣职业的不足3％。 当一个人对某一事物有兴趣时，就会对它产生特别的注意力，表现出感知敏锐、记忆牢固、思维活跃、情感浓厚、意志坚强等特点。即使困难重重也绝不灰心丧气，能百折不
挠地去克服它。可以说，你喜欢做的事，往往正是你的天赋之所在，你的事业之所在。美国曾对2000多位著名科学家进行调查，发现他们中间很少有人为谋生而工作，而大多出于对某一领域问题的强烈兴趣，因而不计名利报酬，忘我工作。他们的成功，与他们的兴趣紧紧联系在一起。总之，兴趣是成功的阶梯和内在动力。
职业理想不等于理想职业，职业理想是对未来的专业、工作种类、事业成就大小的向往与追求，应该建立在个人的知识与能力、兴趣、职业激情的基础上。选择工作的原则是，做自己喜欢做的事情并想办法从中赚钱，即在做�