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广交玩伴，扩大爱好
如果你觉得生活把自己搞得太累，恋爱也谈得精疲力竭，就要注意了。可以离开家人恋人分头去找一找自己多年没有联系的朋友、有共同爱好的玩伴，约着出去走走玩玩，登登山，下下棋，打打牌，喝喝茶，或者积极参加中小学同学的聚会。回忆意犹未尽，谈笑无拘无束，乐趣纯真直爽，就是这些感觉本身，已经是很好的调理了。还有时间的话，可以通过中介或朋友的介绍，临时为一次自助出游结伴而行，不带任何功利性，以前也不一定认识，只是为了一个共同的出游目标走到一起来了。有心理研究证明，无论你们分头找玩伴的结果是不是愉快，当你再回到生活常态中来的时候，当你再见到丈夫妻子或者恋人的时候，在你心头涌出的，十有###都是对方最牵动你心灵的、最正面的那一部分。同时，你可以执意地、不带任何功利目的地去发挥你的特长爱好，甚至成为这方面有专业水准的“圈内”人士，并且充分享受其中的乐趣。所谓“活法”，其实就是个“玩法”，不信你看看自己生活的周围，有特长爱好的人和根本就没有什么特长爱好的人，日子过得就是不一样。
注意身体愉快，坚持工作健康
过去我们总是说身体健康，工作愉快，也不错，但是不太适应现代条件下人们对生活质量的追求理念。说到身体愉快，首先是要把健康的性生活提到人生愉悦的高度来认识，这里面包括对性生活的态度要坦诚、道德；对性生活的处理要科学主动，对性生活的要求应是情之所致，致情而悦。其次是认识到体能是人最外在、最响亮的形式所在。充沛的体能往往能在最不经意间把你自己的健康生活化作一种风度气质呈现给别人，也能在有意无意之间给你自己带来良好的健康感觉，增加与人相处的自信与豁达。第三是一定不要忽视自己的衣着。说起衣着，就会有个性、时尚、流行款式流行色彩等等的话题和需要，可能经济上花费太多，反受其累。这里只说最基础的一点，就是整洁。即使是名家大师的经典衣装，也总会有人说我不喜欢，我不欣赏。但是，有谁会说我不喜欢也不欣赏整洁的衣装呢？至于工作健康，首先是单纯人际关系，不要被复杂牵着鼻子走，坚守自己的做人原则，坚守最基本的社会公德，省却心机谋算，好日子绝不意味着不择手段的得到。再就是讲求职业道德，这是工作健康的基础，也是与人相处最重要的操守。还有一点你也不能忘记，就是学会忙里偷闲。勤劳而健康地生活和只有勤劳没有健康的生活，是完全不同的人生。列宁不是说过，不会休息的人就不会工作吗？不会工作，也谈不上工作健康。
第十二讲 家庭成员和谐相处（10）
学点厨艺，热心公益
民以食为天，好日子也需要好口福。建议你学点特色厨艺，练几个拿手菜，最好有点自己的创意，最好有点饮食文化的勾连，不仅亲朋好友来了你有露一手的实力和良机，而且也能锤炼自己的生活能力，还是一种很有亲和力的交际手段，请朋友聚会你能一展身手，到朋友家做客你也很容易就成为备受关注的焦点。已经有热心公益活动阅历的人告诉我们，这是让自己时不时也活得既高尚又快乐的良方。参加公益活动，机会更多，而且贫富不拘，目前最普遍最为社会所需要的，莫过于环境保护、扶助贫困和关爱弱势群体了。也试一试在这些方面有点作为吧，或者干脆就成为一名业余的环保人士或慈善家，看看生活会有什么样的变化，对生活的感受会和以往有什么不同，与人相处是不是更宽容了，与社会的融合度是不是更高了。如果你确信自己已经有了一种新感受，那么请相信，你的生活已经被毫无功利地调理到自然状态上了，自然而不是异化的生存状况，难道还不算好日子吗？
第六节 构成家庭的主要元素是责任
家庭与婚恋
构成爱情的主要是激情，构成婚姻的主要是品格，构成家庭的主要是责任。
甜蜜爱情是靠倾慕和激情产生的，美满婚姻是靠依恋和信任产生的，幸福家庭是靠奉献和理解产生的。恋爱时要有理性，结婚后要有理智，家庭中要有理解。
决定爱情质量的，是异性间的激情，是结成终身伴侣的渴望；决定婚姻质量的，是夫妻间的相互倾慕和相互依恋；决定家庭质量的，是家庭的经济功能、生育功能和家庭文化。
恋爱过程决定婚姻质量，婚姻质量决定家庭质量。
恋爱、婚姻、家庭等不同阶段，爱情的表现形式是不同的。在恋爱阶段爱情表现为激情，没有激情则恋爱不会发生；在婚姻阶段爱情表现为友情，只有相敬如宾的夫妇，婚姻才会美满；在家庭阶段爱情表现为亲情，只有上和下睦，家庭才会幸福。既然社会规定了婚姻与家庭的基本模式，那么单身主义、单亲家庭，就必然有其与社会不相协调的一面。
家庭与内涵
家是一个神奇的故事，它会让你牵肠挂肚，它会让你愁肠百结，它会让你荡气回肠，它也会让你惊心动魄。
家是安居乐业的场所，安居利于乐业，乐业需要安居。
家是发泄情感的场所，家中有时也有恨，但更多的是爱。
家是一间小屋，它是最自由的空间，也可能是最稳固的囚室。
家是一艘客轮，它会在风暴中驶进避风港湾，也会在风平浪静时触礁。
家是育人的摇篮，它可以产生出推动社会前进的精英，也可以产生出搅乱社会安宁的人渣。
家庭与成员
你小的时候，家境贫困，但却十分快乐，这是因为你的父母好；你老的时候，体弱多病，但也十分快乐，这是因为你的子女好；至于你好不好，那得问问你年迈的父母和年幼的孩子。经济地位决定家庭地位。为此，才要保护儿童，保护没有独立经济来源的妇女和老人。
当一个人陷入绝境的时候，可能失去朋友，也可能失去妻子，但父母会始终陪伴你。
在人世间只有父母、子女，是一种不容选择也不能选择的关系。
家庭中一定要有老人应有的地位，一定要有老人应有的人格和尊严，因为他们是上一个家庭的主宰。老人也要与时俱进，从而减少与后代的差异。孩子如果是爱情的结晶，那么家庭会充满欢乐；孩子如果仅仅是物种的延续，那么家庭会增加负担。
人生最不能选择的莫过于父母，有好的父母该是人生多么大的幸事！推而论之，为人父母者，都不应该给自己的子女留下任何遗憾。
一个极其自私的人，不会有美满的婚姻，更不会有幸福的家庭。
父母甘愿为子女付出，却从不言索取；子女全力为父母尽孝，而从不相互攀比，这是人世间最高尚的家庭。
家庭与事业
能给家庭带来快乐的人，也一定能给同事带来快乐；能在工作中制造不幸的人，也一定会给家庭制造不幸。
家庭是社会的细胞，细胞的癌变也会损害社会肌体。
家庭成员各有各的工作，各有各的私事，各有各的爱好，各有各的兴趣。只有相互理解、相互支持，而不是相互干预、相互掣肘，才会有家庭美满可言。txt电子书分享平台
第十二讲 家庭成员和谐相处（11）
事业和家庭是人生的双翼，只有两者同步和谐，才能飞得更高；如果，不同步不和谐，就会造成干扰或伤害。
平静的家庭会助长伟大的事业。只有家庭平静，才会持久地工作；只有家庭平静，才能不懈地努力。
家庭与生活
会调控男人的女人，能创造家庭的幸福；会调控女人的男人，能创造家庭的安宁。
共度闲暇时光，是家庭生活的重要内容。如果大家都伏案读书，则这种共度中就包含了独处；如果大家共同搓麻，那么在共度中独处就消失了。
生活是全天候的钟表，它周而复始地上班下班吃饭睡觉。家庭是工作之外的钟表，除了吃饭睡觉还有老人孩子。因此，很难找到属于自己独立支配的时间。
如果没有一个女主人，家就不会像个家；如果没有一个可爱的女主人，家也不会像个家。
家务事也要有计划。只有有计划，才不会做重复劳动或无效劳动，才会有更多的可以自由支配的时间。
家庭要整洁卫生，要营造出一个舒适的环境。如果认为一尘不染在家庭中比什么都重要，那么除了一尘不染之外，家中可就什么都没有了。
宽松、舒适、整洁的环境，愉快、平静、安详的气氛，这样的家是谁也呆不够的。
一个家庭的性质取决于在家庭中占主导地位的人。如果夫妻双方的需求基础和行为方式很不一致，那就是相互间的道德追求相反，此类家庭不可能和睦，也很难维持。
爱好和兴趣如果协调得好，会使家庭生活丰富多彩；如果协调得不好，也会引起家庭纠纷。
家庭与文化
高尚的家庭文化会塑造出高尚的个体形象，会使每一个家庭成员对社会充满热爱，对人生充满希望，对事业充满激情。
家庭的价值取向应该是奉献而不是索取。只有这样，在社会生活中，才能够人人积极进取；在家庭生活中，才能够个个关心他人。
研究任何问题都要实事求是。鉴于中国国情，鉴于中国的经济现状，鉴于中国的多数家庭还是传统家庭，在社会上还是要倡导父慈子孝。
家庭文化建设至关重要。高尚的家庭文化会形成高尚的家庭，高尚的家庭也必然具有高尚的家庭文化。
高尚的家庭文化会使家庭幸福，邻里和睦，社会安定。
家庭与道德
家庭要以美德为主，不要以财富为重，没有美德的家庭即使有了财富也不会幸福。
以真、善、美为追求的家庭，必然生机盎然；以假、丑、恶为手段的家庭，必然索然无味。
高尚的精神追求，健康的道德修养，会给家庭增加动力，会使夫妻相濡以沫；金钱和物质，玩乐与享受，不会给家庭增添资源，夫妻间也难以风雨同舟。
进取型家庭以精神需求为主；实惠型家庭以物质需求为主；拜物型家庭也以物质需求为主，但会不择手段。
家庭的道德观应该是高尚的，这样才能够形成职业道德、社会公德和家庭美德相统一的善良的家庭群体。
家庭与和谐
共同的忠信、智慧，共同的善良、愚昧，共同的精明、奸诈，共同的野蛮、恶劣，都会组成和谐的家庭。
家庭的气氛应该是民主宽松的。要多表扬少批评，多鼓励少指责，多尊重少轻蔑，多交流少积怨。只有轻松愉快，才能产生真正和睦的家庭。
高尚的家庭必然情感融合，互相信任；高尚的家庭必然轻松和谐，欢乐舒畅。
家庭成员之间要彼此承担义务，只有当每一个人都为他人的幸福而无怨无悔地付出时，才会有家庭的整体和谐。
家庭成员之间也要成人之美。任何人最感兴趣的事物，都会产生出愉快的心境，只要是不损害其他成员的利益的行为，大家都应该互相成全。
能与家人和谐相处，能与同仁和谐相处，能与路人和谐相处，这就是一个和谐的人。
一个十分贫困的家庭却十分和谐，一个十分富有的家庭却十分痛苦，这足以说明，促使家庭幸福的主要原因并不是物质条件。
家庭与矛盾
如果家庭中每个成员的付出都是为了使他人安逸舒适，那么这个家庭就会充满欢乐；如果家庭中每个成员的付出都是为了让他人感激，那么这个家庭就会充满敌意。
没有爱的家庭，会像没有阳光的峡谷、没有生物的沙漠一样的凄凉。
过分的干预，过分的批评，过分的依赖，都会破坏家庭的和谐。
因为家中的事几乎都是小事，所以女主人是否善解人意就十分重要，否则就可能出现家庭冲突。
在社会生活中，一个人常常要充任多重社会角色，一个人的各种不同的社会角色，往往会产生角色矛盾或角色冲突。有的人对角色矛盾处理得很好，家庭就和和睦睦；有的人处理得较好，家庭就相安无事；有的人处理得不好，家庭战争就此起彼伏。
表面上看，家庭暴力的受害者多是女性，因为女性的肌体力量处于劣势。本质上看，家庭暴力的受害者多是男性，因为女性比男性更善于进行心灵伤害。所以说，家庭暴力分为精神暴力和物质暴力两种，物质暴力伤害肉体，精神暴力伤害心灵。可以说，家庭暴力的受害者多是女性，而家庭暴力的挑起者也多是女性。
家庭成员贵在互相尊重，相敬如宾。这样，才可能相互交流，融洽相处；才不至于你争我吵，战火纷飞。
家庭成员不爱家，甚至到了不愿意迈进家门的地步，这个家已经失去了凝聚力，已经名存实亡，已经濒临破碎。
家庭与亲邻
要与人为善。与配偶为善，就会有一个好婚姻；与父母、子女为善，就会有一个好家庭；与邻居为善，就会有一个好的生活空间；与同事为善，就会有一个好的工作环境。婚姻除了为你提供一个配偶之外，还同时为你提供了许多亲友。为此，不仅要处理好婚姻关系，还要处理好亲友关系。
健康的家庭，必然会有一个健康的邻里关系；邻里关系紧张，就足以证明这个家庭不健康。
退让是处理邻里关系的法宝之一，互助是处理邻里关系的法宝�