为什么我们爱发？
好友BOBO对我说，有一天，她老公突然问她，是否觉得现在比以前容易发？了？
本来她还在安静地喝茶，听他冒出这话，一下子感到特别委屈，于是？？当她终于在发泄的暴风骤雨、语刀词剑中累了下来，老公只是笑着给她递上毛巾，然后轻轻拍拍她的肩，说：“你还觉得委屈，你看我只是问了一句，你就气成这样？？”
是什么时候，我们开始比从前更爱发火、更容易愤？了呢？
小区的物业，似乎不给他们点颜色看看，他们就只会收钱不知道干活；定好时间的快递如果晚到10分钟，就算想保持淑女风范也难免一通抱怨；开车在三环上，堵车，叫你愤？；看着反反复复地修缮路面，更是觉得无法忍受？？
为什么人们不能像文学作品中描述的那样，无论多大的事情降临，都能安然不动，就算是天崩地裂，也能在微笑中闲适地喝完最后一±茶？
集体愤？的狂欢节
其实一对一发？是需要勇气的，因为你需要相信不会有恶劣的后果，比如上司对下属、占理的对不占理的、你对你老公？？有一种发？简直是平民的狂欢节，那就是集体愤？。集体愤？比在保险箱内更安全，因为是群策群力，因为是万众一心，所以能愤？得酣畅淋漓。比如周末去看球，几万人在一个场地一起看球，一起笑，一起发出嘘声，一起骂脏话？？这种集体愤？让人痛快释放。在公司里，假如你说一句脏话，恶劣影响至少要保持半年，但几万人一起的状态下，便可以如此愤？又如此安全，因为向来“刑不罚众”。
比集体愤？更有安全感的是匿名愤？。例如在网上使劲骂人，伪装成另外的身份对某事或某人百般攻击。那些口吐狂言、整日拍砖的愤青，在网上写下生活中从来不会说出的粗口，对看不惯的现象和人穷尽刻薄词汇去挖苦。例如对明星私生活百般诋毁，对名人博客之争的帮腔或者添乱。表面看来是一场娱乐狂欢，实质是匿名愤？的释放。这种愤？丝毫不影响愤？者在第二天阳光灿烂的早晨梳妆得体地去上班。都市生活压力越大，恐怕匿名愤？就越多。
其实，发？是一种对社会常规的触犯。触犯礼貌，触犯和谐，不过这种触犯只是一下下。心理学上把发？看做是心理上的自动防御机制，用来保护自己不陷入郁郁寡欢的状态以及消除罪恶感。由此就不难理解，为什么刚换的白衬衫溅上了菜汤或倒茶时水洒了一桌子，我们都禁不住要生气。其实，人们发？的对象往往不是眼前这个人或这件事，而是长久以来让人们不爽的某些困扰。积压已久的情绪，遇到了一个发？的出口时，可以让人在心理上舒服一些。
可以发？，不能暴躁
如果你是个感性的女子，？常被错误的直觉牵着鼻子走，你是那种很容易从生气变成发？并燃烧到暴躁级别的女人。你之所以暴躁，是因为内心有太多的渴望来不及求证。而内心焦灼不安的渴望，其实是可以变成现实的。如何救赎那些让你变得暴躁的“罪过”，是预防生命这支交响乐破音的良方。以下列举的只是简单的三条，希望你可以举一反三，时刻提醒自己：
1．我一心烦就会喋喋不休，然后全世界都受不了我。
喋喋不休的根源是对自我的过度关注和精神相对空虚。喋喋不休的女人喜欢自曝隐私，并从中得到宣泄。尽管这些女人都懂得社交礼仪，但她们还是无法适可而止地关闭自己的“话匣子”。
解决办法：当你意识到自己即将开始喋喋不休时，赶紧向朋友说声“不好意思”，然后立刻冲进洗手间，用冷水洗手，从而刺激自己的自控能力。平时多向自己的亲人和密友倾诉衷肠，或者干脆勤写博客。这种安全的发泄形式可以让你大大降低在陌生人面前“失控出丑”的概率。
2．我出差了，但不放心工作，所以每天打几个电话回去询问工作进度。
很显然，你是一个没有安全感的人，你需要不断地验证才能让自己放心。但不能认为你这是绝对的错，因为你是热爱工作的，你需要听到别人的认可：你不在，工作开展起来有不小的麻烦。。 最好的txt下载网
第十三章 被愤怒引爆的女人……愤怒（2）
解决办法：学会对自己说“不”。尽管你所有的理由都是为了工作，但是当你自己都觉得频率过高时，要学会对自己说“不”。这样做起来似乎不是很容易，那么你可以和下属或同事来一个时间约定，并把这个约定放在手机屏幕上。每当拿起电话，就看看这个约定，这样，你不但不会失去消息，更不会在别人的眼中留下“多事”的坏印象。
3．装修时，男友常常为一些小事大动肝火，很多时候我都心生退意，感觉等这房子装修完了爱情也没了。
有人说装修是婚姻杀手，这真不是耸人听闻。在装修这样一个漫长而琐碎的过程中，面对接踵而来的施工问题、没完没了的账单以及精力的严重透支，男人和女人都会不自觉地变得锱铢必较，甚至偏执、暴躁，像这样伤神又伤心的日子，哪怕只有几个月，也算得上是人生的艰巨工程了。
解决办法：首先我们在装修前要给自己的心理打预防针，装修绝对是一件劳神又费心的事情，在这样的情况下，有争执是正常的。要是？家在装修的那段时间里没出点矛盾，才是不正常的事情。在矛盾发生后，一定要在彼此心平气和的情况下交流，达成比较客观的共识，而不是简单地评价孰是孰非。或者你们可以有一个约定，他负责哪些部分，你完成哪些地方？？如果相持不下，不妨在电脑上看看效果，或者请设计师决断——在争执的时候，你更需要相信专业的眼光。在此同时，你也要相信他对你的良苦用心，他此刻的辛苦还是希望你将来能有一个更舒适的环境，他真诚的动机会让你由衷地感到甜蜜。
心理美容之谈判大师
狂？中的女人歇斯底里，不择手段，易走极端。跟狂？中的女人打交道必须拥有足够的智慧和？验，如何成为谈判大师？
了解？因 要想降住她，首先要弄清楚致？的？因，有时候她的挑衅是只为了引起你的注意，你越是视而不见，她就越变本加厉。不要把这些归结到她的生理周期上，在她胡闹的背后必然有伤害和挫折，她可能当时压抑住了自己，但潜在的危机始终存在并终将爆发。因此，早在她情绪不高、意兴索然之际，你就应该警惕，及早解决问题。当然现在她已？爆发了，此时你应该平静，诚恳地询问她：“到底为了什么，非要这样不可？！”
平静对待 你想平息战事，至少让她把音量和声调降下来。你越是想阻止她，越是适得其反。如果她需要发泄，你就让她发泄。你要做的是，平静地与她对视，充分表现出对她的尊重，必要时还可以重复她的观点以示你在倾听，一定不要触及雷区，千万避免一些语义双关的词句，以免引发更大规模的灾难。
成功谈判 当她平静下来之后你是占有优势的，此时，千万别得理不饶人。让她平静地与你一起解决问题，表现你的退让和妥？，让她感觉像释放人质一样释放自己，？序渐进。谈判专家都是先要求恐怖分子释放所有人质，？过一轮磋商，人质只释放了一个，这时看上去谈判专家妥？了一大步，从全部人质退让到一个。事实上，谈判专家取得了绝对的胜利：解救的人质数量从0变成了1。
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第十四章 沦陷在欲望的怪圈里……欲望（1）
每个人心里都有一个叫“欲望”的任性的孩子，这孩子以种种理由要东要西。大多时候，人们像溺爱子女的父母，去满足孩子的要求，希望孩子能够快乐和幸福。但是，孩子的要求越来越多，胃口也越来越大？？我们开始迷失了自己。
成功让我如此寂寞
我认识的一个女孩子苏虹，买手机时总是挑最时尚的，没用几个月，市场上又出现了更流行的款式，她接着买新的，把不用的手机拿到二手市场卖掉。对时尚的追求令她欲罢不能，几年里换了很多部手机。有一次她沮丧万千地说，她不断地换手机损失了上万元，但现在用的手机还不是最新的款式。
小姑娘让我想到另外一件事。
20世纪90年代，在美国的硅谷曾？流行过“百万富翁综合症”。因为技术股一下子暴涨，许多网络公司的技术人员一夜暴富，成为新贵。当曾？盼望很久的日进斗金的发财梦一下子成为现实时，很多人变得无所适从。于是暴富之后的一段时间，他们深居简出，戴上墨镜，甚至避开与亲属见面。这突如其来的金钱和成功给他们带来的却是极度的空虚和茫然。
心理学家反复验证后发现，获得满足却郁郁寡欢的？因，是一种叫“自我价值感”的心理影响了人们对欲望满足的态度。那些自我价值感较弱的人，在欲望满足后尽管往往有喜悦，但更多是质疑、困惑，甚至恐惧。
就像灰姑娘第一次去参加王子的舞会，虽然穿着仙女魔法变来的绝世华服，坐着南瓜变成的漂亮马车，但内心依然自卑得无以附加，站在皇宫门口，深深觉得自己不属于那华丽无边的舞会，从前不会，现在也不会。
欲望号街车开向哪里
有一次，一家媒体想就几位著名台湾艺人涉毒事件采访我，尽管当时我没去评论这事，不过，这类事件的确让人疑惑：是什么让他们获得如此成功却变得如此不满足？是欲望。
“生死根本，欲为第一。”欲望是人性的组成部分，是人类与生俱来的。这个世界或者真的有不问世事的高人，但生在红尘中，？在心底没有欲望在叫嚣？
听过这样一个故事。有个地主去拜访一位部落首领，想从部落首领那里要块好地。部落首领说，你从这儿向西走，做一个标记，只要你能在太阳落山之前走回来，从这儿到那个标记之间的地就都是你的了。
地主异常兴奋，迫不及待地向西边走去，可太阳落山后，地主没有回来。因为走得太远，他在路上累死了。
我相信那个地主不会忘记，他必须在太阳落山之前赶回来。我也相信，他一定不止一次地停住西行的脚步，准备往回返。可这时他又想，再走几步吧，这样就能得到更多的土地。欲望一点一点地牵引着他越走越远。
很多人都说那个地主太贪婪。但很多人都无法拒绝欲望一点一点的诱惑。
那些涉毒的艺人本来已？过着人人羡慕的生活，但是，人就是这样，越成功越不满足，越不满足，越希望填补自己内心似乎被无限？大的空白。
判断你的欲望水准
一个LV牛皮包可以卖到1万元人民币。一头黄牛，连皮带肉也仅卖到3 000元。当你在王府大饭店里挽着LV包时会很骄傲，可让你披上三张牛皮实在会吓死人的。
这就是对奢侈品的欲望能带给我们的心态感受。但是，就像生活不能全部由LV包堆砌而成一样，我们不能任由欲望发展下去。那么，你的欲望水准如何？是否处在一个合适的位置上？不妨试试下面这个小测验。
若你参加一场宴会，当服务生端着果？给你，而托盘里的±子里盛着不同分量的果？，你会选择哪一±？
A．空±，正准备要倒入。
B．半±。
C．七分满。
D．全满。
测试结果：
选A：你是一个对金钱欲望非常强的人，但是你却常常搞不清楚你到底有多少钱，你是一个很会赚钱的穷人。
选B：你是一个做事非常谨慎的人，处理金钱同样谨慎，你是一个对钱欲望不强的人。
选C：你是一个凡事都会留后路的人，自制能力很强，且不会轻易进行危险的金钱交易，你是一个对金钱欲望强烈也善于支配的人。
选D：你是一个非常贪婪的人，对于所有的东西都想尽收眼底，对金钱的贪欲极强，欲望也极强。
破解心中的欲望密码
欲望密码：多米诺骨牌型书包 网 。 想看书来
第十四章 沦陷在欲望的怪圈里……欲望（2）
多米诺骨牌源于一点，然后以一个接一个的形式有条不紊地推及长长的一条线，或者辐射状的几条线，乃至广阔的一片。
欲望来源：生活、事业
此种类型的欲望大多来源于渴望平？的生活和步步为营的事业，你希望自己能够一直得到提高，但只要有一件事情不顺利，你就会很沮丧，然后开始怀疑，接下来就是十件、百件的不顺利。
减欲阀：运动 ＋ 田园生活
到户外走一走，呼吸一下清新的空气，在温暖的阳光下舒展身体，可能的话，最好坚持进行有氧运动，并合理安排作息时间，适当地流汗会让身体的劳累替代心灵的疲惫。
欲望密码：电梯型
坐电梯会有时而一飞冲天、时而一落千丈的感觉。欲望满足、高高在上、一切顺心时自然意气风发，可是如果从云端坠入谷底，又有？受得了一会儿在天堂、一会儿在地狱的感觉呢？
欲望来源：事业、感情
这种忽高忽低、变化极大的欲望多半来自事业的大起大落或者感情的波澜起伏，时冷时热的感觉会令大多数亲身？历者身心疲惫、痛苦不堪？？
减欲阀：信念 ＋ 便签本
即使有最坏的事情发生，脚下还有坚实的大地在支撑！既然人脑不是电脑，你可以将要做的事情逐一记在便签本上，每做好一件事就？个记号，记录中累加的成功会使你相信自己，增加满足和欣慰。
欲望密码：潜水艇型
潜水艇总是悄无声息地在深水下不为人知地行进着，它带着一件件任务、背负着沉重却无声的欲望，只有在补给不够、空气不足或者设备需要维修时才能浮出水面。
欲望来源：婚姻、家庭
这种情绪往往来源于灰暗的婚姻和琐碎的家庭生活，周而复始的争吵、没有尽头的无奈、胸口上压的石头令呼吸都变得困难？？
减欲阀：电话 ＋ 知心朋友
这时候最好找到一个值得信赖的朋友对他倾诉，如果不愿意面对面地诉说，也可以借助于电话或者信件，在言谈举止和字里行间的宣泄中重新获得和谐与宁静。
沦陷在欲望怪圈该怎么