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阿芳：“具体地说应该注意什么呀？”
心理医生：“其实，你也知道注意什么，只是你没有注意总结。应该从五个方面入手：一是严于律己，宽容待人；二是经常反思自己的言行，及时修正自己的缺点与问题；三是加强学习，提高理论水平；四是及时与领导交换意见，消除误会；五是不要疑心过重，乱扣帽子。”
阿芳：“看来我真的要注意了。”
｛信的神奇效果｝
心理医生认为，阿芳钻牛角尖的问题是误会领导造成的，必须要从领导身上解决。于是，谨慎地与阿芳领导联系，希望领导配合解决。领导对阿芳真的很重视，认为她爱思考问题，有文化，还有提拔她的意思。于是采取书信的办法，化解矛盾，消除误会。领导在信中说明了三点：一是批评她是出于关心她、培养她的目的，对事不对人，不是与她过不去；二是肯定她的优点与特长，希望她轻装上阵，不要有思想包袱；三是也做了自我批评，承认批评的语气生硬，没有语言艺术。
阿芳看了领导的信，惭愧的眼泪流了下来。马上给领导回信，深刻地承认了错误，表示坚决改正。现在她在单位特别敬业，尊重领导，与人为善，积极主动干好工作，关系大大改善，自己也快乐了。
心理警示
生活中，能正确对待与接受批评的人才是聪明之人；愚蠢的人在批评面前丑态百出，在“牛角尖”里折腾，把自己的本性暴露无疑，最终会断送自己的大好前程。记得陈毅元帅曾经说过一句话，“难得是诤友，当面敢批评。”
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把婆婆气回了自己的家
真心写照
29岁的小梅下班回家，发现婆婆与3岁的女儿不见了，四下寻找没有发现，非常着急，急忙通知丈夫找，丈夫找了半天，知道女儿与老太太回到了自己的家。知道女儿的下落，才让她长出了一口气。为什么婆婆回家带着女儿不辞而别呢？小梅陷入了深思，婆婆来她家帮助照顾孩子，仅18天，一幕一幕的数落婆婆的情景浮现在她的眼前。
镜头之一：婆婆带孙女在菜市场买菜回来，还没有来的急休息，接接到她打来的电话，当她知道婆婆带女儿去了菜市场时，气的她声音高了八度，在电话里开始了数落起来。“怎么这么粗心大意啊，菜市场脏，会把孩子传染上疾病的······”
镜头之二：一天下班，她发现女儿流鼻涕了，好像是感冒了，她担心女儿生病，严厉地数落婆婆粗心大意，不精心照顾孩子，不及时给孩子水喝等等。
镜头之三：一天晚上，孩子拉肚子，她问孩子吃了什么，孩子说喝了饮料。她开始数落婆婆不懂健康知识，瞎给孩子吃东西等等。
镜头之四：一天，她发现婆婆从卫生间里出来没有洗手就抱孩子，当时就数落婆婆不讲究卫生，没有好的生活习惯。
镜头之五：一天，婆婆在厨房做饭，从冰箱里拿出生鸡蛋时，没有及时洗手，接着炒菜，她数落婆婆没有卫生常识，生鸡蛋上面全是细菌，手摸了鸡蛋后，细菌就在手上繁殖了，不洗手，就会把细菌传播到碗上、筷子上、盘子上、毛巾上、衣服上等等。
镜头之六：一天，婆婆在卫生间给他们洗衣服，她发现婆婆把内衣、外衣混在一起洗，又开始大声地数落婆婆没有生活常识，不讲究卫生。
丈夫实在看不下去了，劝她对婆婆的态度好一些，她强词夺理地说：“我有什么错误啊，老人不讲卫生，还不让我说呀，我为了谁呀？不也是为了你们家的后代健康吗？”丈夫辩论不过她，只好悄悄安慰妈妈不要与小梅计较。
想着以前的情景，小梅自己感到是不是有了心理问题，第2天主动进了心理诊室。
旁白：
由于生活习惯的不同，家庭生活中会遇到各种各样的问题，如果对人不宽容，总认为人家做的不对，就容易形成“钻牛角尖”的思维定势，永远看着对方不顺眼，即便是对方正确了，也认为是错误的。长此下去，会使自己处于极度的痛苦之中。
局外思考：
婆婆帮助带孩子很辛苦，为什么不心存感激，反而受到数落呢？说明婆婆的心胸宽广，你的心胸狭窄。想一想，将来你做了婆婆，儿媳妇这么数落你，你是何等的感觉啊？
走出阴影
面对心理医生，小梅很痛苦地出了心中的苦恼。原来孩子是自己的妈妈带，妈妈大学文化，很讲究卫生，恰好妈妈有事回家了，只好请婆婆帮着带孩子。婆婆虽然没有什么文化，但很朴实，看到婆婆的卫生习惯与妈妈不一样时，就给婆婆下了不讲卫生的结论。无论是不是婆婆的问题，也莫名其妙地往婆婆身上联想。自己也感到过分了，可是控制不住。
心理医生认为，由于习惯了妈妈的生活习惯，对婆婆的生活卫生习惯看不惯，钻牛角尖的心理严重，需要及时引导。
｛寻找答案｝
小梅：“我也不知道为什么总数落婆婆？”
心理医生：“你的脑子里已经有了思维定势，就是认为婆婆不如你妈妈讲卫生。说明你看问题不能客观公正，不能一分为二，假如同样的问题，发生在你妈妈身上，你可能就认为是正常的事，不会数落了。”
小梅：“这是为什么啊？”
心理医生：“因为妈妈在你心里是高大的，完美的，值得信赖的；而婆婆在你心里是外人，文化水平低，所以你就处处看不习惯婆婆了。如果你对待妈妈与婆婆一样的话，也就什么都看习惯了。与人相处应该宽容一些，不能按照自己的好恶评价人，更不能近亲疏远，走极端。婆媳关系其实不难相处，只要你尊重婆婆、关心婆婆、孝顺婆婆，婆婆也会象对待女儿一样关心照顾你。你与婆婆之间没有什么原则问题，你是小辈，应该知道如何与老人讲话，以什么态度对待老人。”
小梅：“我确实有问题，不能一视同仁。”
｛妈妈的教育｝
心理医生及时与小梅的妈妈取得联系，希望老人对小梅进行帮助教育。妈妈知道小梅数落婆婆的问题后，及时来到小梅家，给她上了一课。妈妈说：“你的婆婆多好啊，她是善良的妈妈，你有这样痛爱你的婆婆，我真的放心了。你仔细回忆一下，婆婆的身体本身就不好，其实没有义务帮你看护孩子。她知道你有困难，主动过来帮助你带孩子，还帮你们做饭、洗衣服、收拾家务，让你有了更多的时间与精力干好工作。你公公一个人在家无人照顾，衣服自己洗，饭不会做，只能自己买着吃，老人是多么的伟大呀，你怎么可以随意数落婆婆呢。我对你嫂子也没有这么好呀，孩子没有帮着看护一天，可是你嫂子对我总是恭恭敬敬的，让我很知足。你也要像你嫂子学习，对婆婆恭恭敬敬的。”
小梅听妈妈的话，感到自己太偏执了，牛角尖钻的太深了，十分后悔。
｛姐妹们的帮助｝
心理专家找来几位优秀的儿媳妇，让她们谈与婆婆相处的经验。几位优秀的儿媳妇轻松地谈论起与婆婆相处的技巧与原则，共同的经验有五个。一是把婆婆当成妈妈，尊重婆婆、爱护婆婆、关心婆婆。二是主动沟通，发现与婆婆有了矛盾，就应该认真检讨自己，然后主动与婆婆交换意见。态度要和蔼可亲，不能没大没小，更不能象小姐一样使性子。三是多存感激之情，多想着婆婆的好处。四是允许生活方式的不同，允许卫生习惯方面的不一致，每个家庭的生活环境不同，只要没有大的原则问题，互相容让一下，什么烦恼也没有了。五是孩子最好自己带，因为婆婆也有家庭，一辈子也很不容易，不给婆婆增加负担，才能更好地和平共处。
听了几位优秀儿媳妇的话，小梅清醒了很多，很快就从“牛角尖”里退了出来。主动买了营养品，到婆婆家承认错误，请求婆婆原谅。婆婆看到小梅认识到了错误，很快就消了气，带着孩子回到了小梅家。
心理警示
钻“牛角尖”的人，在思维方式上一般比较偏激，容易认死理，出现不健康的思维定势；如果不能及时克服改正的话，必定会影响自己的发展，使自己陷入四面楚歌之中。遇到问题应该从别人的角度考虑问题，明白理解二字的真正含义。
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测测你的隐瞒心理指数
你怀疑自己有隐瞒心理吗？自己在闲暇之时动动笔，就会清楚地掌握隐瞒心理指数了。仔细回忆一下，最近3个月，你有下列情况发生吗？
1、自己犯了错误，害怕人家笑话，不想告诉别人，是吗？（是）（否）
2、担心被别人嘲讽，不谈自己的历史，是吗？（是）（否）
3、经济条件差，为了面子，装富裕，是吗？（是）（否）
4、担心女朋友瞧不起，不讲实情，是吗？（是）（否）
5、担心被人笑话，不说实话，是吗？（是）（否）
6、担心被人误解，不肯说出实际情况，是吗？（是）（否）
7、担心家庭矛盾，不自然了，是吗？（是）（否）
8、担心被别人歧视，不爱向人透露心声了，是吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测隐瞒心理指数。
如果是有2个以上回答“是”的话，说明有了隐瞒心理，应该引起高度的重视。有了隐瞒心理并不可怕，要积极调理，不断提高自己的修养，使自己变的开朗、坚韧与真诚起来。
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总是神神秘秘坐立不安
真心写照
38岁的佳佳人长的非常美丽，1米66的身高，修长的大腿，洁白的皮肤，眯人的脸盘，飘逸的头发，人见人爱，可是婚姻却很不幸，与她山盟海誓的丈夫竟然有了外遇，经数次劝说无效后，佳佳毅然决定与他分手。由于没有孩子，双方分手很简单，房子归佳佳住，丈夫搬到情人家住。前不久，佳佳的同事帮助佳佳介绍了一个男朋友，双方感觉很好，彼此有了爱慕之心，走到了一起。婚后，丈夫对她特别的爱护，生活上、学习上、事业上给予佳佳很多的帮助与指点，让佳佳偿到了好男人的滋味。
从此，佳佳的脸上总是挂着幸福女人的灿烂微笑。可是最近丈夫感觉她情绪不稳，行为异常，总是神神秘秘的，经常分神。在单位经常小声地接听电话，表情严肃，没有了笑容，下班前在办公室走来走去，坐立不安，好像有什么心事。原来，从来没有晚到过家，现在经常晚回家，而且进家以后显得情绪不好，好象还哭过的样子。吃饭也不香甜了，平时的温柔劲也没有了，感到很疲惫。晚上，丈夫提出性要求，她非常不情愿，闹的丈夫不知如何是好，以为什么地方没有做好，惹佳佳生气了。回想了很多，也没有觉得什么地方有错误。以为佳佳过几天就能好转，可是佳佳的反常行为不但没有好转，反而越发的严重的起来。
丈夫认为佳佳肯定有什么心事瞒着她，怎么问，佳佳也不开口，只好请来了心理专家。
旁白：
有什么事情不要憋在肚子里，憋久了会让你痛苦不堪，意志衰退，丧失信心与勇气，严重者会导致精神疾病和极端的行为结果。如果干扰的家庭，得不的到亲人的理解，还会造成家庭破裂，后果严重。
局外思考：
如果丈夫对你神秘起来，与你没有正常的夫妻生活，你会怎么想？会不会觉得丈夫有外遇了？现在你对丈夫反常，丈夫对你怎么想呢？不要再干傻事了，有什么说出来吗。
走出阴影
心理专家以感情疏导法，让佳佳把藏在内心的秘密说了出来。原来，最近她的前夫经常来骚扰她，哭诉他现在被情人甩了，生活好凄惨，给她下跪求饶，咬破手指头用血写保证书，厚颜无耻地要求复婚，甚至提出性要求，甚至还以杀人威胁她。本来就软弱的她，面对前夫的精神骚扰，不知道如何应对。想与现在的丈夫说，又怕丈夫误解，想与自己的妈妈与爸爸说，又怕爸爸、妈妈担心，想与同事说吧，又怕同事耻笑，感到自己是最不幸的人，从此陷入了极度的痛苦之中。
心理专家认为，佳佳遭到前夫的严重骚扰，受到了刺激，由于爱面子，害怕人家误会与嘲笑，所以把苦恼隐藏在心理，心理出现了异常，必须及时地加以疏导。
｛立刻寻求法律支持｝
心理专家告诉她不要着急，也不要害怕，有亲人、有政府、有法律的保护，没有解决不了的问题。于是，立刻找来法律工作者给她讲解有关法律知识。法律工作者听了她的全部陈述，认真地说：“前夫的无理纠缠是不道德的，他又以杀人威胁，强迫你复婚，甚至提出性要求，是严重的违法行为，你可以向派出所报案，让民警来处理；也可直接到法院，或者检察院报案，用法律维护自己的人身安全不受侵犯；还可以到妇联请求帮助。如果前夫的情节不太严重，你又觉得可以原谅他的过错，可以严重警告她，或者以规劝的办法，希望他彻底改正。建议你把现在的情况告诉你的丈夫，请他出面解决为好。”
听了法律工作者的解释，佳佳觉得有了底气。
｛看到了保证书｝
心理专家把佳佳丈夫找来，把情况向他说明白，希望他理解并帮助佳佳摆脱困境。丈夫很爱佳佳，对佳佳前夫的无理行为非常气愤，在冷静与理智的前提下，约见了佳佳的前夫，严肃指出其违法的行为，并义正词严地警告他马上停止对佳佳的骚扰，否则就用法律手段问题。佳佳的前夫也心虚的要命，表示以后不再骚扰佳佳，并写了保证书。丈夫拿着保证书回到家，佳佳听了丈夫的交谈过程，看着保证书，情绪稳定了，搂住丈夫呜呜地哭了起来，把心中的烦恼都哭了出去。
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