人活着，确实是挺不容易的。生活总在不断地给我们出难题。往往刚解决完一个难题，正庆幸可以轻松一下的时候，又一道难题阴沉着脸挡在我们的面前。面对生活交给我们的难题，我们没有选择放弃的权力，只有绞尽脑汁去求解。于是，我们都活得很累，很疲惫。
有没有什么好办法让自己轻松起来快乐起来呢？当然有，那就是——练习微笑。有些事情，既然我们把心伤透、把泪水流尽也解决不了问题，何不努力地试着以微笑去面对呢？
也许你要说，练习微笑，那不是自欺欺人吗？不，你错了！所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
很多人患了癌症，病还在早期，自己却首先把自己打垮了。而我二姐却能笑着调侃：“癌症也只是名字难听一点儿罢了！”不同的心态，决定了不同的结果。
微笑是心灵绽放的花朵，心里装满阳光，你的微笑，就会透着阳光的灿烂，散发着阳光的芬芳。朋友，无论发生了什么，不要悲伤，不要难过，跟我一起来练习微笑吧，没有谁也没有任何苦难，能将每天笑着生活的人打倒！
人字的结构，就是一撇一捺的相互支撑，赠人玫瑰，手有余香，帮助别人，同时也帮助、完善和升华了自己。
12用心灵画出生命的美好
她，现年十五岁
美丽的花季就在明天
却没有花季来临的喜悦
有的只是，十三个春秋冬夏
无数次与死神擦肩而过的记忆
吃药长大的她
从不轻易落泪
微笑，是她献给世界的神圣语言
只有当一生坚强的父亲
双膝跪地对苍天说：
“老天爷啊，你要折磨就折磨我吧，
不要折磨我才十五岁的女儿！”
她终于忍不住
血和泪都流在心里
这首题为《为一位不幸的少女代言》的诗歌，写于1999年7月9日清晨，作者是刚参加工作一年的我。诗中那位十五岁的不幸少女，是我一位朋友的妹妹。她于两岁开始患上重症肺炎，十三年来，几乎每天都在打针吃药，1998年农历12月12日在省城医院花费两万元做了右肺切除手术，但却没有任何好转的迹象，只能靠抗生素维持茫茫无期的生命。他的父亲在1995年发现有淋巴管恶性肿瘤，病情正在不断恶化。1999年5月出现肠梗阻，医生说必须马上进行手术，否则病魔随时可能夺去他的生命 面对这个在不幸的阴影中苦苦挣扎的家庭，我的心久久无法平静，于是，我写下这首呼唤爱与关怀的诗。与此同时，我调动我的一切资源，在省内的一些报纸、杂志和电视传媒上发出呼吁，使得这不幸的父女俩，得到了社会各界的关爱和帮助。后来，这位女孩考上了北京的一所重点大学，病情也得到了一定的缓解和控制。女孩考上大学那年，我刚好在北京，中秋节的时候，特地去看望了她。看到我曾经帮助过的女孩，在北京的大学校园里快乐地学习和生活，我感到无比的舒心和惬意，也真正读懂了助人为乐的含义。
有人说，人生有三乐——知足常乐，自得其乐，助人为乐。细细思索，确实不无道理。而在我看来，这“三乐”当中，助人为乐的境界是最高的，是人生的至乐。因为，人字的结构，就是一撇一捺的相互支撑，赠人玫瑰，手有余香，帮助别人，同时也帮助、完善和升华了自己。所以，我为自己制定了这样一条生活的原则：善待自己，关爱他人，用心灵画出生命的美好。
遇到挡路的墙，你最明智的选择是，要么推倒它，要么迅速转身。
13墙不知道答案
一个人在路上走，突然，一堵高高的墙挡在了他的面前。
他已经走得很累了，因此，对于墙的无理取闹很是气愤。他大喝道：“我们有什么仇啊？你为什么要挡住我的去路？”
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第24节：放下烦恼：快乐其实很简单（10）
墙无声地站在那里，高傲又漠然。任凭他一再地追问为什么。
又气又急的他，终于累倒在那堵墙下。
为什么要挡住他的去路？其实，墙也不知道答案。因为，墙也是别人砌在那里的。
很多人在遇到麻烦时，总喜欢一再地去追问为什么，殊不知，生活中很多事情都是没有什么道理可讲的。与其气急败坏地死钻牛角尖，不如节省点气力想想下一步该怎么办。
遇到挡路的墙，你最明智的选择是，要么推倒它，要么迅速转身。把墙推倒就是路；如果墙太坚固，你无力动摇，那么，转过身来，路依然在你的脚下延伸。
既然爱了，那就好好地相爱吧，不要去问为什么；既然不爱，那就随缘而来随缘而去，不要再去问为什么。
14爱与不爱都没有理由
如果有一个人爱你，你会问他为什么爱你吗？
如果你爱的人不爱你，你会问他为什么不爱你吗？
在我看来，这样的问题都是伪问题。
爱是不讲道理的，爱与不爱都没有理由。
因为遵照这样的逻辑问下去，是怎么也问不完的。比如，他说爱你是因为你美丽或者智慧，可世界上美丽和智慧甚至二者兼具的人多的是，你可能会进一步问他在那么多人中间为什么偏偏选中你。这样的问题有答案吗？那你还得问他，地球那么大，为什么他偏偏要跟你生长在同一个国家；人类历史那么悠久，为什么他偏偏要选择同一个时间与你在此时此地或彼时彼地相遇。这样的问题有答案吗？问到老也不会有答案。至于不爱就更没有确切的答案了。如果他回答你，他对你没有感觉，那你可以继续穷追不舍地问，为什么对你没有感觉。他说，没有感觉还有为什么吗？你可以抓住不放，为什么没有为什么？最后非把他问得哑口无言不可。
所以，如果你足够聪明的话，就不要问那么多为什么好了。本身没有答案的问题，问和回答都很让人受罪。真不如干脆轻松一点的好。
既然爱了，那就好好地相爱吧，不要去问为什么。
既然不爱，那就随缘而来随缘而去，不要再去问为什么。
让昨天成为昨天，是你活得快乐和成功的一种优雅的心态。
15让昨天成为昨天
一位朋友在她的博客里说：“总以为骄傲的自己活在今天，甚至明天，但影子却总也跟不上身体，拖沓地隐藏在昨天里嘲笑着 ”看后感慨颇多。
在我们的周围，有很多人，对于曾经发生的一些不愉快，总是耿耿于怀。于是，昨天便成为永远甩不掉的阴影。由于固执地不肯原谅或者不肯忘怀，昨天的伤口便总难愈合，痛彻肺腑，让今天乃至明天过得都不得安宁。
西方有句格言——不要为打翻的牛奶而哭泣。是啊，牛奶已经打翻在地，你哭得死去活来又有什么用呢？你最明智的做法是，平静地接受牛奶打翻在地的现实，重新给自己倒上一杯。印度诗人泰戈尔说：如果你为错过月亮而流泪，那么，你也将错过灿烂的群星了。为了已经错过的月亮而继续错过灿烂的群星，你不觉得太可惜了吗？
我想起我非常景仰的当代杰出女性张海迪，她有一个不堪回首的昨天，无情的疾病剥夺了她一生的健康，但她坚定地甩甩头，把痛苦留在了遥远的过去，从而收获了一个又一个辉煌的日子。我还想起远在异国的《哈利·波特》的作者 J。K。 罗琳。大学毕业后，她在伦敦过着漂泊无依的生活，结婚后又被当记者的丈夫抛弃，但她没有生活在过去的阴影中，最终写出了畅销世界的科幻小说《哈利·波特》。也许你永远成不了张海迪和 J。K。 罗琳，但你完全可以像她们一样，让昨天成为昨天，做一个平凡而快乐的自己。
让昨天成为昨天，是你活得快乐和成功的一种优雅的心态。
只有彻底地走出过去，才能坚定而轻松地走进今天，走向明天！
16曾经，是永远的过去
那是一个刻骨铭心的故事。
曾经真爱过，曾经泪流过。但它已经成为永远的过去。
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第25节：放下烦恼：快乐其实很简单（11）
人生没有回头路。多少声音，在真诚地呼唤着昔日重来。可是，昔日真的能够重来吗？岁月的尘埃，总在默默地掩埋一切，只有远处渡口的风，一直在吹，一直在吹
既然流过的眼泪，无法再盛放成内心的花朵；既然开始已成结局，结局却不是新的开始；既然错误已经定格，现实也不可能接受灵魂的忏悔，那么，就请时间来愈合创伤吧，请迎面而来的岁月，伸出母亲般轻柔的手，给你，给我，传递新的温暖和快乐。
曾经，是永远的过去啊！在茫茫无边的天空里，你我注定只是瞬间重合然后擦肩而过的两片云。庄严地打出告别的旗语，像张开翅膀一样打开曾经受伤的心灵，我们，依然可以平静地舒展生命的美丽与轻盈！
曾经，是永远的过去啊！只有彻底地走出过去，才能坚定而轻松地走进今天，走向明天！
婚姻是一把刀，幸不幸福，在于你握它的方法。
握住刀柄是幸福，握住刀刃就是痛！
17爱的感悟
初恋是一只美丽的小纸船，总在我们脸红心跳的欢呼中起航，在我们的无限痛惜中，沉入时间的河床。
两条小溪，自自然然地流到一起，是一种美丽的默契。
我欣赏这种默契，更向往这种无须表白的爱情。
不要急于走近爱情。
在你敲响那一扇心门之前，请你首先回到你的内心，检验自己的真诚。
把检验合格的真诚，交给对方去检验，爱情，才有可能获得永恒的生命。
如果说，人生是一棵树，爱情便是树梢上那片会唱歌的叶子。
如果说，生命是一条河，爱情便是河流中那朵弹着七弦琴的浪花。
一棵树与另一棵树，总有一定的距离，却永远生死相依。
给爱情一个距离，她会长久地茂盛美丽。
不要在爱的园子里，设置太多的篱笆。
尽管情感的长藤，可以爬过高高的篱笆墙，但篱笆却是心灵永恒的隔膜。
恋人不是牵在手里的风筝。
恋人是风，爱是风翅膀上的天空。
爱情——阳光下一则美丽的童话。
不，它是废墟上一朵带露的玫瑰，是茫茫雨幕中一把倾斜的伞。
爱情，不是幸福的代名词，也不是痛苦的化身。
爱情是一种幸福的痛苦和痛苦的幸福。
树要开花，草要发芽，总是没有理由。
如同人间最难懂的爱情，相爱没有原因，分手没有答案。
爱情是闪电，婚姻是阵雨。
亲情是闪电和阵雨之后细密而绵长的流水。
婚姻是一把刀，幸不幸福，在于你握它的方法。
握住刀柄是幸福，握住刀刃就是痛！
爱情是一顶帽子，婚姻是一座房子。
帽子上跳跃着阳光的浪漫和诗意，房子里珍藏着实实在在的人生百味。
把童心留住，快乐就会扑面而来！
18把童心留住
六一儿童节，收到几条有趣的短信：
“无论时光离去了10年、20年还是30年，无论你曾佩戴小红花还是满脸泥巴 超龄儿童，祝你六一节快乐！请怀着一颗童心快乐地工作和生活吧！”
“通知：这个月第一天是儿童节，祝你节日快乐！请凭此短信速到离你最近的幼儿园领取棒棒糖一个，擦鼻涕手绢一块，开裆裤一条，尿不湿一个。特此通知！”
昨晚跟长沙的朋友聊天，互致儿童节的祝贺之后，我感慨地说，真希望自己还是一个孩子。她说了一句足以安慰我的话：“你又不老。”是啊，我是不老，可我毕竟不是孩子了。我早已远离那无忧无虑、天真的童年。
上小学的时候，每到六一儿童节，我们公社的所有小学，都会聚集在公社电影院，举行规模盛大的歌唱比赛。我常常是我们新加小学的合唱队队员之一。白衬衣，蓝裤子，白鞋子，所有的男孩子女孩子，这一天都是最漂亮的。有个别同学家里没有钱，买不起白球鞋，就在黄球鞋的鞋面上涂满白色的粉笔灰，往合唱队伍里一站，居然一点也看不出来。我尽管家里很穷，但把孩子视为心肝宝贝的妈妈总会想方设法在这一天到来之前为我和哥哥准备好心爱的白衬衣、蓝裤子和白鞋子。不过，我们穿的白衬衣可不是的确良衬衣，而是白粗布衬衣，布料很粗，且白里带黄，如一张营养不良的脸。但我们都非常满足也非常珍惜，写字的时候都特别小心，生怕把墨水滴在衬衣上。我天生缺乏音乐细胞，可不知怎的，每次参加歌唱比赛，老师都不会漏掉五音不全的我。好在那是合唱比赛，我跟着唱就可以了，所以我唱歌的时候特别注意不抢拍子。只要不抢拍子，大家唱的时候我紧紧跟上，稍稍走点调是没什么要紧的。二十多年过去了，我还记得我们唱过的那些节奏欢快的歌词：“六月的花儿香，六月的好阳光，六一儿童节，歌儿到处唱，歌唱我们的祖国，歌唱我们的家乡 ”
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第26节：放下烦恼：快乐其实很简单（12）
走在校园里面，随时都可以遇见身�
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