我们中的许多人都要经过一段时间的努力去原谅自己过去犯下的错误。要放弃责备和受害者思维，宽容起了重要的作用。如果当初贾森意识到自己只是大背景下的一小部分，而且战友们的死对他们心灵的最终发展是必要的，也是正常的，那么也许，他现在还活着。贾森必须原谅自己，但是这对他而言可能太过艰难了。他的心灵会将这个教训带入到他的来生。
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心想事成的秘密
你希望得到什么，宇宙就会给你什么，所以要特别注意你的想法。比如，如果你整天都在想、在谈论或者在担心要怎么付清账单，那么你就是在复制更多同样的忧愁。你要习惯于把每一个焦虑的念头向积极转变。我喜欢说“删除”或者“清除”这样的词，来消除自己刚才不小心释放到宇宙中的想法。你可以用像“抵制”或者“不介意”这类词来创造自己全新的、有趣的词库，转变消极的思想。用积极的表现来代替消极的想法，并且对每一个呈现在你面前的机会都保持乐观的态度。
改变从来都不容易，但是有一点是肯定的：你永远都不可能和十年前、五年前甚至是一年前的那个你一模一样。改变是不间断的。一个朋友告诉过我，在他小的时候，他们家很穷，他九岁之前一直睡在客厅的沙发上。在他的成长过程中，他对金钱有太多的担忧和焦虑。最近，他看见两个农场工人在路边修理一辆又旧又破的卡车，这让他想起了自己的童年。他记得自己也曾经历过相似的情形——总是担心没有足够的钱去修车。他说：“如果我不曾开始我的精神追求，没有学会每天冥想，那么我还是处在同样的困境中。 ”但是我朋友的认知发展了。因为他的内在努力，他的整个人生发生了改变，他再也不用担心钱、修车或者睡沙发的问题了。他再也不是那个以前的他了，因为他想要改变。
每一天都是一个全新的机会，可以从不同的角度来看待世界，可以尝试新的事物。就像我朋友，如果我们想要做出改变，切断和过去的联系，那么我们就能做到。我们可以从对人生中的选择和决定有意识地承担责任开始，因为我们今天的想法决定了我们的明天。明白了这一点，我们就能把自己从过去的信仰和情感枷锁中解放出来，我们能继续成长、进化，变得更有思想。当我们看到的是未来而不是过去时，我们就是应允了自己去接受新事物。我们用想象力为我们的未来创造着无限可能。我们会适应“无形的同一体”或者“爱”。对自己和他人无条件的爱会帮助我们抛弃陈旧的方式，发掘新的道路。
过这样的生活吧！你不要再花那么多时间在担心、编造借口和拖延上了。
不要再去想你没有完成的事情。开始去实践，或者列一张新的单子。比如说，在生活中，你还要处理什么样的状况？你对成功有一个清晰的概念吗？成功对你来说意味着什么？你满意自己的经济状况吗？你喜欢自己的长相吗？你的身体状况好吗？你的情感需求得到满足了吗？你想要在人生中成就什么？
当你改变了你的观点，巧合和机遇就会成为你生活的组成部分——机会开始来敲你的门。这都是因为你开始相信真正的自己，这也意味着再次实现梦想时刻的来临了。为了满足你的灵魂，请做出必要的改变吧！
相信你自己
没有人比你自己更了解你自己。的确，我们从小受到的教育教导我们要从别人那里寻找答案，但是只有你自己知道哪些对你是有用的，哪些是没用的。因此，你永远都不要让别人来告诉你，你是个什么样的人。他们对你的了解根本就不够。这并不意味着别人的想法是没有价值的，但是你必须明白，这纯粹只是他们的想法，不一定就是对的。随着时间的流逝，你会经历许多的考验和磨难，会更欣赏和相信自己。但是，为了达到这样的目标，你必须要能够忍受别人尖锐的批评意见和看法，而且要看清这些意见和看法的本质——它们只是别人的观点而已。
我已经数不清发生了多少次这样的状况了，总是有无知的评论家，在没有见过我或者对灵媒没有任何了解的情况下，就把我和我的工作贬得一文不值。作为一个精神运动的先行者，我早就知道，我会面临无数难听的话语和不当的对待。很多时候，我的品格和为人还会受到质疑，但这只是一部分阻力而已，他们无法阻挡我前行的脚步。任何时候，总是有人为了掩盖自己的无知和思想的狭隘，而要求别人去改变他们对于人生和死亡的信仰，但这些人也会收到其他有着不同观点和信仰的人评价和批评的。
你也许会问，我为什么会放过那些批评我的人？难道我就没有自尊吗？当然我是有自尊的。但是，这些批评不是针对我的，也不是针对那些信息传递者的，而是针对那些讯息本身的。我一定要统观全局。我的工作就是帮助人们敞开思想，去接受关于人生和死亡的新观念。当我进入到这一行时，我内心十分清楚，这是我自己心灵的召唤。那个时候，我就知道，如果我追随自己的心意去从事这份工作，那么许多人会得到帮助。
如果你完成了自己的人生目标，那么别人怎么看你一点都不重要。如果你担心别人在想些什么或者会说些什么，那么你会丧失自己的力量，这必定意味着你的人生不会圆满。你一定不要努力让自己变得和别人一样。做回自己！说不一样的话，做不一样的事，干不一样的活。一个没有灵魂的人是缺乏勇气和能量的。还记得自己小时候的样子吗？在你被取外号，或者被勒令
不能说话或者不能出现之前，你是个充满想象力和神奇的好孩子。那时，你觉得自己能够做任何事，能成为任何人。这个孩子就是你的本质，而那神奇依旧在你内心，它就是你无穷的精神力量。
不要迎合别人
下面是个典型的故事，讲述了一个灵魂为了迎合别人期望而丧失了真实自我的悲剧。当时我在丹佛，参加一个周末灵魂研习会。在通灵快结束的时候，一个灵魂站在了一个年轻且有魅力的黑人女性旁边。我看着那个女人，问道：“你认识一个叫珍妮特的人吗？”
这个女人先是往下看了看，然后抬起头犹豫地回答：“我有个大姑姑叫珍妮特。但是我没见过她。她在我出生前就去世了。”“那她会画画吗？”“我不清楚。”“萨拉是谁？”“那是我的名字。”“好的，萨拉，你姑姑珍妮特知道你是谁。”我停了一会去听珍妮特说话。
“她让我看到了四个孩子，你知道这是什么意思吗？”我问她。“我外婆有一个哥哥和一个姐姐。”“不，那是珍妮特的孩子。我猜他们是你的远房表亲。”“我的确在另一个州有表亲，但是我们没有联系。”
“你姑姑听上去很悲伤。她说，她结了好几次婚，生了很多孩子，虽然她根本就不想这么做。”
“我听我母亲说起过珍妮特姑姑的丈夫们。我一直都认为珍妮特姑姑有点……轻浮。 ”
“事实不是这样的。”我马上接过话茬，“她说，她不得不结婚，因为在她的那个时代，女人必须那么做。女人不能单身，那是不体面的。一个丈夫死了之后，她不得不再找一个。生孩子就包含在了其中。”
“我不知道这些。”
“她说，她喜欢画画，但是别人说她没有天赋，让她不要浪费时间。另外，她还说，那个时候，黑人被认为是不应该有艺术追求的。她说，现在她很高兴能够在灵魂世界教别人画画。在那里，她的作品陈列在画廊里。”
“真的吗？太棒了！我一定要跟我妈妈打听打听所有与姑姑相关的事情。”
“去问你母亲吧。很多时候，灵魂显灵，但是我们却不认得他们。但是当我们回家问问别人，我们会发现灵魂说的都是真的。你姑姑的一生，大部分时间是悲伤的。她说，她完成了别人的期许，但是从来没有做过她真正想要做的事情。”
我转身对观众说：“我们是幸运的。许多年前，强加在人们身上的有关婚姻、离异和孩子方面的约束如今已经不同了，尤其是对女性来说。所以，我们有更多的理由去表达自己，完善自我。如果我们没有按自己真实的想法去生活，那么遗憾会纠缠着我们不放。”
我转过身来面对萨拉，对她说：“你姑姑说，她在人生的最后时刻很孤独。她的丈夫们都死了，她的孩子们抛弃了她。她死的时候身无分文。”“这太可悲了。我对她的生活实在了解不多。”
“你姑姑说，在另外一世，你们是姐妹。这是她今晚来这里的原因。她说，将来你们还会在某一世相遇。”“这太不可思议了。”“请相信这一点。问问你母亲有关你姑姑的事。如果有机会，我愿意听你讲讲她的故事。”“我会的，谢谢你。”几个星期之后，我收到了萨拉的电子邮件。她说，她跟她母亲聊过，而且我说过的话都是真的。
当我告诉我母亲，我姑姑酷爱艺术的时候，她告诉我阁楼上有个盒子里装着珍妮特姑姑的东西。所以，我去看了一眼，在那里我找到了一幅漂亮的画。她似乎是个很有才华的艺术家，但是我以前真的不知道。于是，在一时冲动之下，我把她的画拿去了画廊。当他们跟我开价两千美元的时候，我震惊了。我决定把那幅画留下来。她没有看到这些结果，实在是太遗憾了。
所以，我想告诉你，请把你自己最完美的作品跟全世界分享，这才是你展现自己的方式。让你的光芒尽情闪耀，让所有人都看到。灵魂们经常说，他们没有意识到人生过得那么快。生命在飞逝。所以，请在生命里留下你自己的印记，你可以从多微笑开始，让自己快乐，享受人生的旅程。对待生活不要太严肃，生活只是场游戏。
困难会出现也会消失，钱财会积聚也会散去。但是你永远不会消逝。你对自己的意志有控制力，所以你能控制你的人生。不管你是个佣人还是国家首领，你扮演什么样的角色不重要，重要的是你怎么样来扮演。不要去尝试扮演别人的角色，请做你自己，尽你最大的努力做到最好。要记住，你才是改变自己人生的动力。
我们要通过改变自己的内在来改变我们的现状。我们越对自己的现状负责，我们越会快速地成长。在你提升自己的意识，适应了内在的力量的时候，你今生，也包括前几世，世俗思想中的恐惧和纠结就会消失。当你再一次进入到成为一个完整个体的阶段时，你就能够克服诸如不诚实、仇恨、恐惧和愤怒之类的障碍。当你树立神圣的目标时，你的思想、言语和行为也会随之改变。换句话说就是，你要时刻警觉。你不能前一秒钟还很积极，后一秒就觉得自己一文不值。坚定持续的思想、言语和行为是进行改变的关键。只有那样，你才能解决根深蒂固的问题，了解他们的本质，而不是让它们来左右你、击溃你。那时，你就能开始体验全新的生活，你的恐惧和消极的情感就再也无法束缚住你了。你就真正成为了那个自由的、完整的人，而且你将自由地去享受最美好的人生。就像有句俗语说的那样：“真理使人自由！
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黄金法则
在生活中，为了追求完美和快乐，达到精神的超越，我们必须注意其他人。我们必须走出以自我为中心的误区，每天都要记住我们是其他每个人的一部分。目前为止，你已经看到过许多例子，在这些例子中灵魂们都在讲述我们都是一体的。对我来说，意识到这一点而且每天利用它能加快我的自我意识。一旦我的注意力从自己身上转移，我就清楚了自己给予、同化和爱另一个人的能力。
一直以来我最喜欢的电影之一就是《杀死一只知更鸟》，它是根据哈珀 ·李的小说改编的，这篇小说获得了普利策奖。影片结尾，女儿斯库特说了一席含义深刻的话，那是她父亲阿蒂克斯 ·芬奇在她还是个孩子的时候教她的。显然，这些话在她心里和我的脑海里都留下了不可磨灭的印象：“只有当你站在他人的立场来考虑问题时，你才真正地了解那个人。 ”
这句话就是黄金法则的精髓：“你希望别人如何对待你，就如何对待别人。”这是多么普遍的法则，因此它对所有人都适用。我知道自己想要别人怎么对待我，所以我先用同样的方式去对待别人，这能有多困难？我肯定，很多人都曾经听过家长责备自己的孩子说：“你也想别人，这么对待你吗？”这个黄金法则出现在许多的演讲、布道、甚至是辩护律师的结案陈词里。这也是世界上大部分宗教的基本教义。
但是，说是一回事，做就是另一回事。当我开始把这一想法贯彻到日常生活中时，我发现，仅仅做些好事，好好待人是不够的。我必须了解为什么有人会这么做，我也要清楚别人做出这些行为的动机是什么。阿蒂克斯 ·芬奇那句话的意思就是，我要站在别人的立场，从他们的角度来看世界。不管他们是无家可归的、闭塞的、带着政治目的的，还是无比富有的，我都要进入他们的身体，努力以他们的眼光来看待生活。
退一步说，这也具有教育意义。它教导了我要同情别人。我发现，人们都是根据自己的文化、经济和教育背景来做出行为反应的。它真的教会我要如何对别人表示同情，也坚定了我要帮助别人减轻痛苦的决心。
二十世纪六十年代废除种族隔离期间，约翰 ·F·肯尼迪让美国白种人设身处地的想一下，如果他们因为自己的肤色而受到蔑视或不公正的对待，那将会是什么景象？他给美国白种人提出了一个难题，他要求他们像对待自己一样对待其他族群的人。最近，加利福尼亚州的居民们要对《八号议案》进行投票。该提案修正了州宪法，否定了同性恋结婚的权利。支持同性恋结婚的人在电视上打广告，质问人们，如果他们也不被允许和相爱的人结婚，那会是什么样的感觉？再次声明，宗教团体关于同性恋者是否有结婚权利的争论，大部分