《小心疼痛!这是身体求救的信号》

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小心疼痛!这是身体求救的信号- 第1部分


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    书名:小心疼痛!这是身体求救的信号

    作者:李志刚

    出版社:吉林科学技术出版社

    作者简介:

    现任北京中医药大学教授、副主任医师、博士生副导师、硕士研究生导师,北京中医药大学针灸推拿学院副院长。北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员,国家中医药管理局针灸学重点学科骨干,中国性学会理事。对治疗各种痛证,神经系统疾病,运动系统疾病,消化系统疾病,身心疾病方面具有独特的疗效,如中风后遗症等。北京电视台《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》主讲专家。

    内容简介:

    本书提醒读者以下四个方面

    1。疼痛是身体疾病的报警信号,忍痛度日有可能延误治疗。┘米┘花┘书┘库┘ ;http://www。7mihua。com

    2。市面上的止痛片多数是消炎镇痛药,可能对胃肠、肝脏、肾脏等带来副作用。

    3。多次出现腰背等疼痛,要尽早看医生

    4。不同的痛可能是不同的病症信号!

    告诉读者两大类人群最易出现疼痛

    1。办公室白领。在办公桌前往往一坐就是几小时,不良坐姿引起的肌肉劳损或由于缺乏锻炼而导致的肌肉乏力,很容易引发颈肩腰背痛。

    2。45岁以上的人群。这类人群社会应酬多,各类慢性病、亚健康状态严重,尤其随着年龄的增长出现骨关节炎的几率很高,各种疼痛多发且不易引起重视。

    提供最简单穴位止痛祛痛方法

    人体穴位都是灵丹妙药——血靠经络养、气靠经络养。每一个穴位都有它的神效,都是我们祖先用身体试验过实践的,只要学会使用经络,并悟出穴位的深意,就会终生受益。选对一两个穴位,持之以恒,效果就很显著。
第2节。
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    书摘正文

    第一章疾病信号早发现,幸福就是病得晚

    你有没有这也疼,那也痛,却不知道怎么办,只能忍着的时候。还有些疼痛,时不时地骚扰你一下,虽不会致命,但会影响吃喝拉撒睡。出现这些情况,你就得上心了,这些疼痛,还真能反映出身体的大问题来。

    疼痛,那些不得不说的事儿

    疼痛是一个大家再熟悉不过的词,同时也是大家都非常熟悉的一件事。因为每个人都可能经历过各种疼痛的感觉。腿碰青了、手划破了、烫伤了、腰扭伤了、尿路结石、胆结石等,都会痛,还有牙痛、腹痛估计除了神仙之外,谁都经历过这些大病小情引发的疼痛。

    疼痛到底是怎么回事?我们为什么会感到疼痛?疼痛产生的机理是什么?

    在医学上,疼痛是由感受器、传导神经和疼痛中枢共同参与完成的一种生理防御机制。疼痛的产生首先起源于外周,但感觉却在中枢。痛觉的最高中枢在我们的大脑有广泛的投射区,既接受痛觉,也接受其他感觉。总之,疼痛的感知与反应活动几乎涉及我们的整个脑部,包括丘脑、下丘脑、脑干网状结构、边缘系统和大脑皮质等部位。

    所以,当疼痛感出现的时候,我们会感到浑身不舒服、不爽。如果马上治疗,查出原因还好,拖着不治、治疗不对症或找不出疼痛的原因,就容易导致精神紧张、自主神经失调、焦虑不安,甚至令人身心憔悴,患上抑郁症。本该快乐的人生,也因为难以根治的疼痛而像身处炼狱一样备受难熬。

    我们大家都非常熟知的伟大小说家,《老人与海》的作者海明威,自杀的原因据说就是因为受到病痛的折磨,最终产生抑郁倾向而结束了自己生命。还有一位公众人物,电影《警察与小偷》的导演马奥莫尼切利,也是因为遭受巨大的癌痛折磨,选择了自杀。

    这样经历过疼痛折磨的人有很多很多,我就经常接诊到一些因疼痛难忍而前来求助的患者。比如有一位50多岁的女士,来了后说自己有偏头痛,而且这种头痛已经折磨她好多年了,从年轻的时候就有,整个青春几乎都是在疼痛中度过的,期间吃了很多药,但效果并不明显。她的一句话让我印象特别深刻,她说:“我是从黑发痛到了白发呀!”

    如果没有经历过长年疼痛的人,光听我这么说,可能真的无法体会疼痛所带来的痛苦。

    “疼”这个字,从字形上其实是很能表达患者们的感受的,“疒”里的寒“冬”呀!中医认为,冬天的气是寒,其形为水。因此,从这个字我们就能看出疼痛与寒、水有着密切的关系。没有寒,没有水,就不会形成疼痛。这也正点明了疼痛的主因。早在2500多年前,有一本被历代中医奉为圭臬的宝典——《黄帝内经》。这本书中包含了人体的生理、病理、疾病的诊断、治疗及预防保健等许多内容。在这本被誉为“东方的健康圣经”的书中,就有一篇专门论述疼痛的文章,叫做“举痛论”。这篇文章共列举了14个疼痛的例子,其中有13个都是由寒引起的,只有一个是因热而起。这也充分说明疼痛与寒之间的关系。
第3节。
    对于尝过疼痛的患者来说,疼痛就是不知春、夏、秋为何季节,每天都在“寒冬”中度过,那简直就是磨人心志、损人体肤。可以说,疼痛是所有病症里面最让人想不开的一种折磨。“如果继续痛下去的话,不如死掉算了。”这是一位三叉神经痛患者来我这里就诊时跟我说的一句话。“疼痛”,有时就是会与“死亡”这个人生永恒的话题并为一谈的一种苦难。大家都听过这样一句歌词吧:“不经历风雨,怎能见彩虹?”把这句歌词放到经历过疼痛的人身上是最恰当不过的了。只有经历过疼痛的人,才知道“不痛”究竟有多快乐、多幸福!

    正因为人们对疼痛有着异常深刻的感受,一些文学作品及歌曲中才经常有对疼痛的感悟。比如有一首歌的歌词就有这么一句“多么痛的领悟”,一语道破,人类最难忍受的有时不是死亡,而是疼痛。3米3花3书3库3 ;http://www。7mihua。com

    医学研究发现,我们的身体能感知的疼痛至少有100种。而古代的刑罚很多都会考虑如何增加人的疼痛感,从而让对手屈服或受到惩罚。那些能忍受疼痛折磨的人,也会被当做英雄一样,千人敬仰,万人膜拜。如《三国演义》中关羽的“刮骨疗伤”,忍受刮骨之痛时还在与他人谈笑饮酒,多英雄的关二爷!

    疼痛的种类有很多,如神经性疼痛、腹痛、关节痛、颈肩腰椎痛,等等。这些让人讨厌的疼痛不但会影响生活质量,还吞噬着我们的身体健康。因为长期的疼痛会使局部神经持续处于紧张状态,导致血管收缩,血液循环变差。我们中医上讲,气血通畅才能一身健康,你的气血运行不通畅,或运行质量很差,身体各器官得不到充分的濡养,久而久之肯定会引发各种病变。这就好比开汽车一样,汽油少了,引擎就会停,那车肯定就开不走了。

    现在,出现疼痛问题的人越来越多,以前医院没有疼痛科,现在基本大一点儿的医院都设有疼痛科或疼痛中心。不少人可能觉得,到疼痛科就诊的肯定都是中老年人吧。年纪大了,胳膊疼、腰疼、腿疼的情况也多了。那我要告诉你,事实并非如此,从0岁到100岁,任何年纪的人都会“光临”疼痛科。这说明什么?说明疼痛是不分年龄的,谁都有可能成为疼痛的“目标人物”。

    尤其近几年,到疼痛科就诊的年轻人越来越多,不少都是办公室的白领。这些人疼痛的原因多是工作性质引发的,比如长时间在办公桌前坐着不动,一些不良坐姿引起的肌肉劳损或由于缺乏锻炼导致的肌肉乏力等,就容易引发“颈肩腰背痛”。还有些运动员和喜好体育运动的年轻人,他们是由于关节和肌肉的重复运动和承受强大的压力,导致肌肉和关节损伤,出现了“急性扭伤拉伤”等。

    除了这些年轻人外,一些体力劳动者,由于长期从事繁重的体力劳动,也容易导致肌肉损伤而引发经常性的全身疼痛。

    这三类人群之外,才是中老年人,一般为50岁以上的中老年人。这一类人群主要是因为身体运动系统功能逐渐衰退,如膝关节、髋关节、踝关节等,容易发生劳损,其主要的症状表现就是疼痛。
第4节。
    总之,疼痛的滋味是很不好受的。每一位疼痛者的背后,可能都有一部疼痛的“血泪史”。幸运的是,现在的医疗条件越来越发达,解决疼痛的方法也越来越多。尤其在中医方面,一些处理疼痛的方法其实非常简便,甚至我们自己在家都能操作,不用再跑去医院排队挂号找医生,自己就能给自己止痛。本书后面会给大家详细介绍各种疼痛的缓解及防治办法。

    痛,其实是我们的身体在求助

    当我们身处险境的时候,第一反应就是通过某种方式向外界求助。但你知道我们的身体在遭遇“险情”时,是如何发出类似的求助信号的吗?

    对,就是疼痛。

    说到疼痛,没人喜欢疼痛,大家肯定都喜欢舒舒服服的。以前我们觉得只要是疼了痒了就不好,那么是不是完全不痛不痒就是好、就是幸福呢?θ米θ花θ书θ库θ ;http://__

    并非如此,疼痛其实也有“坏痛”和“好痛”之分。我们经常面对的坐骨神经痛、头痛、肚子痛、牙痛等都是坏痛,说它“坏”,是因为它让我们感觉不舒服,给我们的身体和心理带来痛苦。而“好痛”是人体的一种报警信号,它会在危险的情况下提醒我们及时去看医生,及时远离危险,保护生命。

    所以说,疼痛虽然难受,但我们也不要把疼痛一概视为凶神恶煞。其实疼痛是个好现象,说明你的身体愿意和你交流,它在向你呐喊,希望能引起你的注意。如果你没有了疼痛的感觉,那才是真正危险的呢!

    大家可能不知道,有的人天生就是无痛感的,这种在我们医学上称为先天性无痛感症。患上这种病症的人,不管你怎么打他、捶他,或者他自己受到怎样的伤害,他都不知道疼,所以肯定也不怕疼。吃饭时嚼硬东西没有痛感,结果牙断了、掉了,有的甚至会把自己舌头咬破、把手指咬掉。当然了,烧伤、烫伤、擦伤对他们来说也是家常便饭,以至于全身都是伤痕累累。

    我就曾在报道上看过这样一件事,在湖北有个6岁的小男孩,患上了不痛症,干什么都不怕疼,碰伤、擦伤对他来说可能连挠痒痒都不算。去医院打预防针,或者感冒输液前做皮试,别的孩子都疼得又哭又闹,这孩子却是一声不吭,跟没事儿人一样,家长和医生都直夸他勇敢。可他们不知道,人家根本就不疼,没有痛感。不疼不痒当然也就不哭不闹了。

    直到有一天,这孩子在玩儿时居然把自己的手指给咬下来一根,大人惊慌失措地把他送到医院,做了手术。让医生意外的是,在整个手术过程中,他压根儿就没有疼痛感,不知道痛!这时,医生通过检查才发现,这孩子根本不是什么勇敢,而是患有先天性无痛感症。

    还有一篇关于意大利一个无痛感女孩的报道。据说她除了没有疼痛感外,智力等其他方面与正常女孩没什么两样。她的父亲是一名医生,非常了解此病,因此对她呵护备至,这也让她比其他无痛感症患者要幸运一些,很少受伤,但咬坏舌尖、被散热器严重烫伤这样的事故还是时有发生的。

    她的膝部和腰部X线光片显示,她的关节有多处异常,这都是她长期不合理的姿势和动作导致的。因为感觉不到疼,她也会经常向不该转动的方向用力转动。长期的这种“自不量力”,最后终因感染医治无效而死亡了。当然了,她临死也是感觉不到疼的。

    从以上这两个案例可以看出,疼痛虽然不是好事,让我们难受,但完全不疼也不是好事。因为痛感是人体必不可少的一种感觉,也是我们的身体患上某些疾病或受到伤害时的报警信号,甚至可以说是我们的身体在向外界寻求帮助。你的手划伤了,感觉到疼了,那么这种痛感其实就是在提醒你赶紧处理伤口:止血、消炎、包扎,防止感染。相反,如果你感觉不到疼,或者疼痛能力降低,受伤了也不知道,那么伤口就可能因为得不到及时的处理而流血不止,甚至出现发炎、溃烂等。这样下去,你的健康状况能不受到影响吗?
第5节。
    人体在一感到疼痛时,就会反射性地想要消除疼痛,这叫做防御性反射。这种反射是与生俱来的,不是后天习得的。人最初在疼痛中呱呱坠地,后来又在成长中磕磕碰碰,在烫伤、割破等疼痛的体验中成长,尝过“疼”和“烫”等滋味,才能“吃一堑,长一智”,行动变得谨慎。为了免受皮肉之苦,人体自然就形成了防御性的反射。

    所以说,疼痛是人体天生就具备的一种危险警示信号,能保护着我们远离各种危险。我们的身体就好比是一件精密的机器,但当它出问题时,我们不能像检修普通机器那样,直接把机器的后盖打开,查找问题的所在。身体是个黑箱子,大多数情况下,我们都是借助箱子的表象来推测里面究竟发生了什么故障。修理机器的人——医生——也是根据这些线索,再加上一些能够窥探到机器内部的辅助技术(如抽血化验、拍X光片、照CT或核磁片等),来

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