使你已经从令你不快之物中走开，依然觉得烦恼。
实际上，你无法阻止别人情绪低落，因为他们之所以情绪低落并非你的原因。人际关系中最大的失败莫过于：通过察言观色并辅之以行动来使别人高兴。
你惟一的快乐之道便是快乐地生活。当你担负他人快乐的责任时，无异于竹篮打水，而且自己也会陷入紊乱状态。
现在让我们考虑正面思维法和积极面：待在原地，不要盲目做出巨大变动。如果你与人同居，继续如此；如果你们一起生活，继续如此。这次改变的是你的思想而非你的行动。这些步骤帮助你关注不同的场景，给你讲述不同的人际关系、生活，让你比以前更积极，更乐观。
例如，之所以要分手是因为我发现这关系令我不快。当我想到分手，我意识到我会带上自己——如果我分手因为我不快乐，我会带上不快乐的自己。我要分手是因为我希望拥有更美好的生活，而如果不分手，我也许就没有美好的生活。我不知道我们现在的关系是否有令人愉悦的时候。
我记得和他见面时的感觉。我记得这个人对我的吸引力，并渴望我们能够有更多的愉悦感觉。我怀念当初的关系。我觉得相处越久，越意识到我们并非天生一对。我不觉得这是失败，性格不合并不意味着我们当中有人错了，它只意味着我们也许会有更适合的一半。
这个人的许多品质都值得人欣赏：聪明伶俐、兴趣广泛、幽默风趣……我很高兴遇见他，我相信我们在一起的日子对双方都有价值。
所以，我们对你问题的回答如下：你无法通过改变行动而控制别人所感受到的痛楚。但是，你可以控制自己的痛苦，通过引导你的思想降低你的痛苦，并被愉悦感所代替。当你关注你的渴望，你总会感觉到愉悦；当你关注于渴望之物的匮乏，你会感觉忧郁。
你的行动导向令你觉得必须立即解决所有问题，而你的朋友却不能立刻恢复。你的朋友之所以如此，也不是由你导致。这是一个长期的过程。动量在其间不断聚集。因此，不要幻想你的谈话可以令一切即刻改观。可以视你自己为播种人，撒下一粒坚强、强壮的种子。你细心培育，用言语精心浇灌，即使你离开后，这粒种子也会继续开花结果。
也许你有许多关系不适合继续，但是愤怒、羞愧无助于走出这种关系。调整你所发出的振动，保持愉悦，然后再离开。这样，接下来的生活便不会重蹈覆辙。
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无须为别人的生活负责
别人的生活经历，你不必为之承担责任。视其刚走出匮乏，而且他们的生活会欣欣向荣——你会觉得比较愉快。在睡觉时，你还有可能激发他们向上。当你想起他们时，想着他们的笑脸。不要在心中重复悲伤的对话，想想他们和你一样向着幸福生活前进，相信他们的引导可以助其找到正道。
许多人常常希望帮助别人，他们相信，别人需要帮助是因为他们无法自助。这类看法对他们是有害的，因为在其内心，他们知道自己可以达成所愿。
你可以对你的朋友说：“你真是了不起的人物。尽管我们不能继续这段感情，但我相信，一定有更完美的人在等着我们。去寻找吧！我不希望你一直围绕着我。我希望彼此可以寻找自己的渴望。我不是想和你就此断绝关系，我只是说：‘让我们的关系有个新变化，从激情和积极的渴望出发，不受过去事情的困扰。’”
你还可以说：“虽然你现在满腹忧愁，但一定会守得云开见月明。我希望你开开心心，因为我更喜欢这样的你，你也会更喜欢这样的自己。”
这似乎听起来冷酷而艰难，但是别的办法未必行得通。
聆听引导，达致愉悦
在任何绝境之下，你均有回天之力。不管形势如何恶劣——你都可以关注于其中的积极面。惟一阻挡你的也许是一些旧习惯，又或是他人的强烈影响。
大部分人依靠习惯行动，习惯常常根深蒂固。只要你在睡觉时采取正面思维法，以寻找最近的愉悦之路，次日醒来，你已经在渴望的方向中。在睡觉前保持愉悦，享受睡眠带来的平静，次日醒来，神清气爽，你最终可以完成真正的回天之旅。只要依此实行几日，你的思维习惯和吸引力将会有巨大的改变，你也会发现，生活中各个方面正以不可思议的速度发展。
去玩虚拟游戏
我们鼓励你积极地看待事物，无论处境如何，常常有人会问：如果有人丢了工作，又要养活妻子和五个孩子，他的房租只剩两天就到期了，却没有钱交，他该怎么办？如果有位妇女被盖世太保抓住了，准备将其投入毒气室，她该怎么办？这些人如何回天呢？
对于这类问题，我们常常如此回答：这就像你从6000米高的飞机上跳下，却没有带降落伞，你问：“现在我该怎么办？”一般说来，这类似乎绝无生还可能的极端情形你没机会遇到。然而，即使是这些极端情形，既带给你灾难和悲剧，也带给你能量。通过恰当的关注，你也会找到办法，而在外人看来，那简直是一种奇迹。
任何困境，你都能找到积极的解决方式，但是，为了取得成功，你必须高度集中思想。在这种情况下，大部分人无法达到这种程度的集中——那正是他们一开始便陷入困境的原因。
当你处于极端情况下，你的力量来自内心。由于你愿望的密度之大将会令你停滞，如果你集中精力，就会取得大幅度提升。病人的位置比别人更好，是因为他们的渴望被放大了。但是，除非他们可以回天（将其注意力转移到健康而非远离对疾病的注意），否则终将失败。
我们鼓励你玩虚拟游戏时，寻找积极面。不是在社会中寻找现实的例子，说明弱者无法控制他们的生活环境，讲述一个给你带来赋权的版本。不是讲述一位无助的受害者的版本，并放大你作为受害者的感受，而是讲述另一个版本。
例如，如果这位妇女在盖世太保来之前已知道几星期之前发生的大屠杀？如果她和其他村民已经离开了村子？如果她对此并不畏惧？如果她在两周前已经和她的叔叔婶婶及姐姐移居国外，当盖世太保敲门时，她已不在了？
始终寻找渴望之物
天无绝人之路，没有无法跳出的困境。实际上，你的身边有成百上千的选择机会。但是，习惯使然，许多人选择了不利的一面，直到发现自己陷入了困境，而且已经无路可退。
当你的意识不断寻找幸福、成功、快乐的迹象，你发出的振动也会调至这类状态，这类愉悦感也会充满你的内心。今天，不管我自何处行，不管我在做什么，我始终在寻找我的渴望之物。
当你顺遂生活之流，成为一位有意识的和积极的贡献者，你将在你的世界中发现勃勃生机和愉悦。如果你在你的世界、国家、邻居、家庭、身体中发现了不愿看到的事，你也知道自己有讲述新版本的自己的能力，这会产生巨大的威力，你将会步入自己的知识殿堂，特别是在决定了与你的世界共舞之后。
你无法超脱现在的地位，但是你有表达你所向往的生活的能力。当你有意识而自主地实践时，将会发现，你的能力将在你的渴望之物中出现。
当你祈求愉悦时，当你有意识地在日常生活中寻找事物的积极面时，当你不断关注内心的渴望时，通向永恒愉悦的道路将向你打开。
这些步骤简单易行，但不该因其简单而低估它们的威力，持之以恒地运用，你将发现思想与创世能量的强大威力。
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