时间飞速的流过，启明星在东方升起。
药藏房内，火还在烧着，念南星还在那掌控着火候。
当第一缕阳光照进念北辰所睡的房间，念北辰从睡梦中醒来，这是有生以来睡的最香的。又用手抓下自己的小腿确定真的不是在做梦。念南星声音传了进来，让念北辰洗涑下，到他那边去。
念北辰洗涑完走房间，看到外面有三个门，两个还关着，门上都挂着个牌匾不过上面的字他不认识。一阵要香从那开的门传了出来。耳边又传来爷爷的声音：“辰儿，进来，那间开着的房间。”
念北辰闻着药香走了进去。
第三章 绝世根骨
念北辰走到药鼎旁边，念南星严肃看着他道：“准备好了吗？”念北辰认真的看着爷爷，眼神流露出坚定的神色。念南星点了点头道：“好，那你把衣服脱掉，要光着身子进去。”
念北辰先小心的把怀里的手帕拿出来放到桌子上，然后才把那身不合身的衣服脱掉，也放到桌子上。转过身来看着爷爷。念南星第二次看到念北辰全身还是不由有点心痛，全身到处是伤疤，排骨胸瘦的像一阵风就能吹走的样子。冻疮的双手双脚，让人看的不由的暗自叹气，多可怜的孩子啊！
念南星手上突然出现一大把金针。念北辰眼睛不由露出好奇的光芒。没看到念南星有什么动作，念北辰全身插满一百零八把金针，每根金针各插在相应的穴道上。其中七七四十九根紫色的金针都插在全身的周天大穴。念北辰没有一点疼痛的感觉，这手金针渡穴手法，如果让江湖上的有名神医看到了也要自叹不如，暗器高手更要惭愧自杀。
念北辰的身体浮了起来向药鼎飘去，飘到鼎上慢慢的侵入药中。念北辰感觉有点微烫，就像泡温泉澡一样，记得以前有一次不知道在哪座山凹处泡温泉也是着中感觉，全身毛孔全开。
爷爷的声音传来：“现在只是用文火，水稍微温热慢慢适应，火会慢慢加大，以后可就没怎么舒服了。等到了武火的时候你要是忍不住，我可以把你点晕倒让你没感觉，不过这样的话就错过一次锻炼精神的机会。”念北辰认真道：“爷爷，我可以的，不用点晕我。”
一天过后，念北辰觉得全身就像有虫子在身里穿爬一样，痒得非常难受，手要去抓，可是身体被无形的东西固定着，动不了，咬紧牙关忍着这非人能受的感觉。
念南星看到额头微冒汗的念北辰，拿出好不容易获得万年玉剑芝（通体如玉的灵芝，传说武林吃了可以增加数甲子的功力）其实它真正的功效是改造人体，使服食的人脱胎换骨，潜力变的比被人不知搞出多少倍，更容易挖掘潜力，还要有圣级高手把药力化到肉体里去才行。把这神级天地灵药就这样塞进念北辰嘴里。念北辰不知照了走的什么样能得到这样的际遇。
念北辰只感觉到嘴里塞进了一个东西，刚进就化成一阵凉意流进肚子，麻痒的感觉很快就消失了，从肚子里流出道道暖流，流向四肢头部。这时念北辰的身体发生着翻天覆地的变化，暖流流进肌肉骨骼改造着，使骨骼更坚固，肌肉更有韧性。流进头部的改造着大脑，这是玉剑芝最真正的能力，可以开灵智。念北辰感觉到听觉视觉味觉灵觉更好了，头脑也更清醒。
时间非快，二十一天过去了，那种暖流慢慢退去，水有开始烫起来了。念南星把文火换成武火，水越来越热，慢慢的沸腾了起来，拿了根木棍让念北辰咬在嘴里。
念南星开始引天地之气进入鼎中，和药力一起更进一步的改造念北辰的肉体。现在念北辰才开始体会到真真正正的痛苦，把木棍咬出深深的牙印，额头上冷汗一直流了出来，不过脸已经不在是过去一样发黄了，而是白嫩了起来露出微微的红晕，不过被苍白的脸色痛苦的表情盖住了。
七七四十九天过去，忍受着这非人痛苦到头了，念南星把精神有点恍惚的念北辰吸了吃来，念北辰身上的金针在出来时就不见了，出现在桌子针套上。原来破烂不堪的身体，现在看上去如白玉光滑的皮肤，修长如玉的手哪有曾经冻疮过的痕迹啊！洁白无暇。
念北辰脑中浮出了一行字，根骨：绝世根骨，资质：神级武学奇才。那些字一闪而没。
念南星点了念北辰睡穴，把手帕放进念北辰怀里并给他穿上衣服，抱到卧房放到床上，盖上被子，在看了一眼念北辰，欣慰的笑了。坐在床沿，看着。红润的脸哪像连续四十九天用功力维持文火武火疏导念北辰身体的人，可见功力之厚。精神之强，连续引用了二十七天的天地之气，眼睛还闪烁着，明显还是精神熠熠的样子。
现在念北辰身体的强度可比江湖上外功达到先天境界的武林中外功高手。武林中内功达到先天境界的人数不甚数，可外功达到先天的人可不多，虽然外功高手在还没达到先天境界之前不如内功高手，但当达到先天境界那可是比内功先天更强，而且不是一倍两倍的。外功达到先天境界的人一般都有不平凡的奇遇和巧合，不然外功是很难练到先天境界的。
一天之后，念北辰醒了过来，感觉全身非常舒服，四周感觉是那么的清晰。看到爷爷正坐在床边慈祥看着自己，赶紧下床整理下衣裳，本来不合身的衣服竟然有点合身就是还长点而已，看来自己是长高了。转过身对着坐在床上的爷爷红着眼叫了声“爷爷”扑到了念南星怀中。
念南星把念北辰推起来站好，笑道：“男人怎么能做那女儿姿态，呵呵，辰儿变漂亮了。哈哈”
念北辰红着脸想要低下头又想到爷爷刚说的女儿姿态，就没低下去挺着头望着爷爷坚定道：“爷爷，辰儿知道以后就不会了。”
念南星看到念北辰这样子，也知道流浪孤儿生活造成他不爱说话刚强坚韧的性格。念南星很喜欢他这种性格。
念南星想了想道：“明天开始，爷爷教你识字，练武，练武可是很苦的，可不要哭鼻子。爷爷可不会心软，今天就带你去谷里逛逛。”
念南星抱起念北辰，飞了出去，在离地二三十米处缓缓的向西北方向飞去，念北辰好奇的上下左右望着，道“爷爷，你会飞啊！我以前经常想像成小鸟自由的飞在天空中。”“呵呵，想飞啊，爷爷以后教你，你就可以自己飞了。”
念北辰高兴的点了点头，然后又好奇的四下张望，看着那奇花异草，高到的树木。
不久本来不是很大声的瀑布声传来越来越大声，慢慢靠近瀑布，念北辰被那疑是银河落九天的瀑布震撼住了，目瞪口呆，张大嘴“哇，好大的瀑布啊！”然后高兴大声道：“爷爷，好大的瀑布啊！快看快看”
幸好念南星功力高不然就听不到念北辰讲什么了，声音都被瀑布声掩盖了过去。抱着念北辰落在潭边的大石头上，迎面水珠飞溅过来，一种清爽的感觉油然而生。
传音给念北辰道：“爷爷看到了，爷爷给你看看戏法。”说完手一挥，几十丈宽的瀑布倒流了上去。动作是那么的飘逸那么的自然那么的震撼。无限的震撼把念北辰定在那里。
念北辰不知道这代表怎么什么？只知道爷爷很厉害很厉害。
看着目瞪口呆的念北辰，念南星道：“怎么样，以后跟爷爷努力学武功你也可以做到的！”把功力收回，只见那大片的水从几十丈高处砸下来激起好几丈高的水花，喷到念北辰几尺处就被一层透明的墙挡住了，没半点溅到身上。
念南星又抱起念北辰道：“走，回去了，明天开始就教你读书习字，练武。”
念北辰眼睛闪过期待的神色。
第四章 肉体修炼
第二天念北辰醒来，念南星就在念北辰身边看着他道：“今天开始教你读书写字，这可是很重要的，以后好自己看懂医书武功秘籍易经，懂得做人道理，练武方面我会从身体的各个方面训练你，力量、速度，柔韧性、爆发性、抗击打能力等等，让你的身体不断蜕变，身体才是根本，身体才是基础。”
从那天开始念北辰开始学习四书五经六艺，四书五经：《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》、《周易》、《尚书》、《诗经》、《礼记》、《左传》。六艺：《周礼…保氏》：“养国子以道，乃教之六艺：一曰五礼，二曰六乐，三曰五射，四曰五驭，五曰六书，六曰九数。”另一中说法，六艺就是六经，即：《易》《书》《诗》《礼》《乐》《春秋》。被改造过原本聪明的念北辰，更加是做到过目不忘，不久所以有的字就差不多可以自己看书，有时遇到比较少出现自己不认识的字就拿去问念南星，学识就这样进不着，以前不懂的事情现在也有些明白。
看念北辰已经可以自己看书了，念南星道：“要练武就要先了解身体，我拿药经给你看”就进了药藏房拿出《黄帝内经》、《外经》，《扁鹊内经》、《外经》，《白氏内经》、《外经》和《旁篇》等七种有关解剖、生理、病理和治疗。《素问》，《灵枢》，《难经》、《伤寒论》，《金匮要略》、《神农本草经》等医书。让念北辰了解自己身体，记住十二正经与奇经八脉动画全身经脉穴道。
练功方面从普通的外功开始，看书时不能做着，要扎稳马步，马步练下盘的稳定性，要练到像落地生根一样牢固，不易推倒。刚开始，念北辰虽身体改造过，也不能坚持过半个时辰，还因为腿部的酸痛，经常不能专心看书。
看完书还要跑步，蛙跳到龙虎潭那边再双手提水跑步回来，练下盘，练腰力，练臂力，练腕力，练腿力，无一不练。腿酸，手臂发酸，头脑发胀，一看到在旁边严肃看着自己的爷爷，便咬牙继续坚持着，即使已经到了极限，可是他依旧坚持着。就在这个时候，发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。
超越极限。
他享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。
经历了一天的极限训练，此刻念北辰躺在床上，让爷爷手上抹着白色乳液用真气按摩着，然后泡到药鼎中，温热个水，浓浓的药味，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。
随着时间的流动，念北辰的运动量也逐渐增加，增加了游泳从下游向上游游去，要游到龙虎潭。在潭边石头上站一个时辰的金鸡独立，后拿起斧头砍树要背回去做饭，背上木材，提起两桶水穿越树林往家里跑，还要赶回去给爷爷做饭。
不管是都痛苦的事情，如铲沙练指力疼痛流血的手，瀑布下扎马步被水砸的疼痛眩晕，虽然只是站上面有块突出石头挡着瀑布较低水六落力较小，但也不是一般人能承受，成年人也许也坚持不下来。念北辰用坚强的意志坚持了过来，从没哭过。
旁边看着的念南星，严肃的脸上露出不忍的神色，不过每次看着，念北辰撑过极限，突破极限，那不屈的神情，心里不由感到自豪，时常流露出欣慰的笑容。
看着爷爷欣慰的笑容，念北辰越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉，在超越极限的霎那，他感受了一种生命的激情，对，就是激情，激情的燃烧，极限的疯狂，极限的感动，人类总是寻求挑战自己，超越极限。那种感觉很美妙。虽然没用身体动作表现出来，不过我们看以从他的眼神看出来，他很喜欢这感觉。
负重奔跑训练，负重深蹲训练，瀑布下马步训练，受阻力情况下连续爆发性训练，水中受水阻力情况下练拳，终日穿着负重行动，柔韧性训练，指力训练，反应灵敏训练，速度训练……
各种训练方法，按照一定的规律，对念北辰进行全方位的训练。念北辰也在念南星的训练中，不断的突破生理极限，身体的技能也在飞速提高，肉体也更加强大。
一年后。
念北辰对人体更加的深如认识，周身经脉穴道也都记的滚瓜烂熟了。药草也认识了不少，这一年来自己泡药的药，差不多都是他自己采来的。这一年他过的非常的充实，自己动手丰衣足食。
念北辰赤裸着上半身，上面流着晶莹的汗珠，他的全身肌肉并不凸出，不像那些练外功的肌肉一块一块的，而且还是洁白晶莹如玉，呈现几乎完美的流线型，就犹如天地传说中的天鹏。
看着这一年来，在自己的训练下坚持了下来，还从没哭过的念北辰，不由想起初见时瘦小的小孩儿，现在变成这模样了，有点感慨。
“辰儿，你的意志很坚强，极限训练其他不重要，最重要的就是需要坚强的意志，极限，挑战极限，超越极限，过年爷爷开始教你改造身体了。不过外功也要继续啊！”念南星对正吃饭的念北辰道。
“改造？”念北辰好奇道。念北辰对于改造，有一定的理解，可以靠药物等等之类的东西来改造身体，使身体更加的完美。
“是啊！这一切外功的训练都是为这准备着呢？明天开始第二阶段的训练了，为第三阶段做准备着呢？可不要高兴太早啊！”念南星微微的笑道，眼中带着一丝期望的神色。
明天有将是怎么样的一天。
第二阶段的训练又是什么样子呢？
第五章 神级武学
《易筋经》神级武学
少林武术经典，为“三经”（易筋经、易骨经、洗髓经）之一，相传为佛教禅宗祖师达摩所著。绘有六十四图，按之修练可使神、体、气——即人的精神、形体和气息结合起来，在循序渐进、持之以恒、认真锻炼的同时，使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉等得到充分调理。
“这易筋经实是武学中至高无上的宝典，只是修习的法门甚为不易，须得勘破‘我相、人相’，心中不存修习武功之念。但修习此上乘武学之僧侣，定是勇猛精进，以期有成，哪一个不想尽快从修习中得到好处？要‘心无所住’，当真是千难万难。”
《洗髓经