《女人赢在28岁前》

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女人赢在28岁前- 第4部分


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的熏染,她们形成了自己特有的风格。韵味女人的美感与悠扬在举手投足间自然流露,她们用双手将岁月的光彩穿成一朵永不枯萎的小花静静地别在胸前,一缕幽香沁人心田。

  韵味女人懂得欣赏,也懂得装扮,在她们的一颦一笑中,将沉稳、端庄演绎得恰到火候,不差分毫。丈夫面前她们温柔贤惠,公婆面前谦和孝顺,子女面前母爱浓浓韵味女人处处展示出一股无形的魅力,俘虏人于无形。

  韵味女人的美像一眼古井,虽然清澈却深不见底,所以美的甘甜只通过表象和姿态表现出来,是不能品尝的。她们年轻依旧的心在都市浮华的喧嚣中,悠然地提炼着宁静,言谈举止中透露着超凡脱俗的洗练,正如达?芬奇笔下的《蒙娜丽莎》淡然的微笑中蕴含着安详与典雅。当然她们不是静止的,而是活生生的充满活力,静如处子,动如脱兔!

  韵味女人是八面玲珑的,生活中她总能独当一面,做职业女性时是干练的半边天,回归家庭后就成了温柔的贤内助,她们用来自内心的人生体验,演绎女人那完美的神韵。

  韵味女人有着深刻的内涵,她们有着乐观的精神和宽容的心。她们不单是一幅宜人的风景画,里面蕴藏着更有价值的资源和宝藏,等待有慧眼的人来开发挖掘。她们用淡泊的心态来读风雨雷电,看灯红酒绿。她们用理智的思绪面对世态炎凉、人情冷暖。她们用坚强的胸怀包容人间沧桑,大起大落。也许她们会经历不幸,但她们不会因此而失去神采。面对人生是她们不变的信念,直到生活也为她的镇定而感到惭愧,收回那些无聊的玩笑。

  韵味女人,有如夜里绽放的花朵,不求赞赏,只求芸香,韵味女人的美是来自骨子里的,“零落成泥碾作尘,只有香如故”。是一种精神,一种气魄。好形象是28岁前女人的秘密武器
第11节:第一篇 一分魅力(7)


  古代哲人穆格发说:“良好的形象是美丽生活的代言人,是我们走向更高阶梯的扶手,是进入爱的神圣殿堂的敲门砖。”

  同是人生,有人潇洒,人见人爱,有人却哀叹自己满腹才学,无人赏识;有人展现真我,活出精彩,也有人却怨苍天无眼,命运不济。为什么同样的人生,却有着不同的境遇、不同的结果呢?

  生活经验告诉我们,每个人都想追求完美的人生,但很少有人真正去注意自己在社会交往中的形象。这种形象不仅仅是仪容仪表的刻意修饰,更是温文的性格、积极的心态、文雅的修养带给人的影响力。

  一个注意形象并自觉保持好形象的人,总能在人群中得到信任,总能在逆境中得到帮助,也必定能在人生的旅途中不断找到发挥才干的机会,最终做到时刻用自己的风采魅力影响别人,活出真正精彩的人生。

  所以,好形象是28岁前女人的一种资本,充分利用它不仅能给你的日常生活添色加彩,更有助于提升你的影响力。

  宋庆龄女士是全世界公认的伟大女性,她除了拥有崇高的品质、高尚的人格外,还具有美好的仪表形象。

  美国作家艾斯蒂?希恩曾在作品里这样描写她:“她雍容高贵,却又那么朴实无华,堪称稳重端庄。在欧洲的王子和公主中,尤其年龄较长者的身上,偶尔也能看到同样的影响力。但对这些人而言,这显然是终生培养训练的结果,而孙夫人的雍容华贵与众不同,这主要是一种内在的影响力。它发自内心,而不是伪装出来的。她的胆略见识之高,人所罕见,从而能使她在紧要关头镇定自若,同时,端庄、忠诚和胆识又使她具有一种根本的力量,这种力量能够消除人们由于她的外表而产生的那种柔弱羞怯的印象,使她具有坚毅的英雄主义的影响力。”

  28岁前的女人具有好形象,除了展示个人的气质风度外,更有助于提升自己的影响力。

  每个人的形象,无论好坏,也都是充满着独特影响力的。因此,形象是每个人向世界展示自我的窗口,向社会宣传自我的广告,向别人介绍自我的名片。别人从我们的形象中获取对我们的印象,而这个印象又影响着他们对我们的态度和行为。同时,每个人都在这个最基本的互动过程中追逐着自己人生的梦想,实现着生命的价值。

  有人说:“形象是一个人的招牌,坏形象会毁了你的一生,而好形象会令你的影响力迅速提升。”

  有位主管曾说起她同事的故事:

  李兰工作能力很强,与同事相处也都很融洽,唯一美中不足的一点是:她的外表实在是有点邋遢。

  不喜欢化妆,也似乎对自己的不修边幅毫不在意。

  她常常搞不懂为什么自己工作认真努力,升迁却总也轮不到她。

  这位主管说:“其实,旁观者都看得出来,这是因为她的外表实在是很吃亏,而不是工作能力的问题,可是谁又能开口告诉她呢?每每遇到重要的事情欲让她接洽,却总会担心客户以貌取人,认为这是一家不注意形象、不专业、不敬业的公司,毕竟公司要注意自身的形象。”

  像李兰一样,很多追求成功的女性只注重培养能力,而忽略了对自身形象的塑造,结果必定会影响自己成功的速度。如果她们能静下心来,认真地树立起自己的好形象,那就好比给自己的人生打造了一块金字招牌,能够让你在风高浪险的生命历程中从容地经营人生,从容地成就人生。

  每个28岁前的女人都应该明白:好形象如果能够充分运用,将有助于提升你的魅力,促进你的成功。

  珍爱你的“面子”

  “面子”在女人的形象中占有很重要的地位,因此对女人来说,“面子问题”可谓天底下最重要的事情,她们日复一日,不辞劳苦地在不足十寸的“土地上”“辛勤劳作”。工作是如此紧张,颜面问题却不得不重视,费神又费心,所以清新、舒适、简单的化妆越来越受到现代女性的欢迎。

  28岁前的女人可以根据自己的肤色化妆,只要掌握了化妆的技巧,就会达到很好的效果,为自己增添魅力。
第12节:第一篇 一分魅力(8)


  1?白皙皮肤

  白皙的皮肤较黑皮肤更易显出瑕疵,因此应用较浅色的遮瑕膏及粉底。将遮瑕膏分别点在眼睛、鼻子周围及颧骨等部位,小心按摩眼睛周围的娇嫩肌肤;如果皮肤呈现出任何红色斑块,可改用有修改色调作用的修护粉底,用海绵把两者混合;在颧、面颊及前额点上粉底,涂抹后再扑上透明的干粉;眼部涂上亚褐色眼影,用柔和的古铜色胭脂扫擦颧部。

  2?深色皮肤

  大部分深色皮肤有色斑,需要妥善处理。用比你的肤色浅两度的遮瑕膏,扫擦较深色或不均匀的部位;宜使用不含油脂的液体粉底,色调应该比你的肤色浅;轻轻扑上透明干粉。对于黝黑皮肤,你可能需要用有色干粉,可抹上紫丁香或粉红干粉,增加暖色的感觉;然后抹上黄褐色或古铜色胭脂;以灰色或深紫色眼影美化明眸。

  3?橄榄色皮肤

  橄榄色皮肤看起来灰黄疲乏,因此带粉红色的粉底可以令人精神一振。用遮瑕膏遮蔽瑕点,小心按摩;用湿海绵涂粉底。切勿漏掉耳朵部位,颧骨部分要看起来自然;用大毛刷施上紫丁香干粉,遍扫面及颈项各个部位;用干净的毛刷扫去多余干粉;用黑褐色或紫红色眼影,唇膏用玫瑰红色,令脸部明艳照人。

  4?雀斑脸

  用浅色液体遮瑕膏遮掩阴影及瑕点,可将白色修护粉底液混合浅米色粉底,调成遮瑕膏,轻轻点在眼睛周围。小心按摩眼睛周围的皮肤;雀斑皮肤只需要少许干粉。如果面部的雀斑显著突出,可以采用化眼妆的方法来转移视线,把他人的注意力吸引到眼睛上。眼线要贴近眼睫毛,用灰色及褐色眼线笔,这样看来比较自然,切勿使用黑色,因为会与浅色的皮肤形成强烈的对比;涂上黑褐色睫毛液,再用软毛刷涂上浅褐色睫毛液,令眼睛看起来自然柔和;用玫瑰色唇膏掺杂玫瑰水,使朱唇保持湿润。要使妆容自然,可用海绵块轻轻抹去多余的颜色;最后在面颊上施上锈色胭脂,使之艳光四射,引来羡慕的目光。

  28岁前的女人,除了会根据自己的肤色化妆外,还要学会根据自己的形态特点给自己化妆,正所谓“欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜”。这样才能让自己容光焕发,魅力无穷。

  1?学会打粉底

  在上浅色的粉底之前,先在脸上抹上薄薄一层肤色修颜液,然后再擦上少量浅肤色粉底,能使你的皮肤迅速白皙。

  2?眼部化妆技巧

  第一步是施眼影粉,眼影粉不能直接抹,应在粉底的基础上施入。涂上以后,要尽量以棉棒使之均匀。第二步是画眼线。画眼线用力要均匀。第三步是上睫毛液。睫毛液一次不能上得过多,先上一遍,等干了之后再上一遍。

  3?秀出闪亮的睫毛

  睫毛化妆能给眼睛带来神秘的梦幻般的感觉。在涂染睫毛膏之前,先要用睫毛夹把睫毛夹得翘上去。涂上睫毛时,眼睛视线要向下看,睫毛刷由上睫毛的根部向睫梢边按边涂;涂下睫毛时,眼睛视线要向上看,睫毛刷要直拿,左右移动,先沾在毛端,再刷在毛根上,最后还要把粘在一起的睫毛分开。如果每根睫毛都沾有睫毛膏,而且粗浓均匀,就达到了理想的效果。

  4?不同唇形的化妆技巧

  厚嘴唇要先用粉底厚厚地搽一层,盖住原来的轮廓,然后涂一些蜜粉,再涂上口红。要使嘴角微微上翘。薄嘴唇在化妆时,要尽力表现出双唇的饱满,在画唇线时可以稍稍往外画一点儿,在上唇的中央画优美的曲线,使嘴唇显得丰满些。在涂唇膏时不要让原有的唇线透出来。平直的嘴唇要在上唇画出明显的唇峰,下唇的轮廓呈满弓形。涂唇膏时,上下唇的中间颜色要浅一点儿,唇峰的颜色要深一点儿,深浅过渡要自然,突出立体效果。

  28岁前的女人只要掌握了以上这些简单的化妆技巧,就会让自己的“面子”时刻保持光彩夺目,让自己的外在形象更加富有魅力。

  好身材聚焦众人视线

  拥有曼妙如兰的身姿和美丽纤细的腰身,是每个女人的梦想。因为姣好的身段更容易吸引别人的目光,让人产生愉悦感,从而为自己的魅力大大加分。因此,仅有漂亮的脸蛋儿是不够的,身材更显重要。女人的好身材就像是一道永远亮丽的风景,使女性魅力分外生辉。那么,作为28岁前的女人,该怎样塑造自己的身材呢?

第13节:第一篇 一分魅力(9)


  1?根据自己的体形选择塑身方法

  由于先天条件的不同,不可能每个女人都拥有一个腰部与腿部纤细修长、胸部与臀部丰满圆润的好身材。因此,要想拥有好身材,就要根据自己的体形对症下药,选择适合自己的健身方式。下面就为拥有不同身材的女性提供几种切实可行的健身方法:

  (1)苹果形女性。这种身材的女性适合搏击操、水中有氧操、腰腹操等健身运动。

  苹果形的女性通常手臂和腿部较细,而腹部、腰部和上臀部则较粗。可选择体操、游泳、跑步等全身性运动,也可以选择哑铃操、仰卧起坐、仰卧举腿、俯卧抬头等局部运动方式。主要是着重四肢力量的练习,不要把时间浪费在锻炼腹肌上。

  (2)梨形身体的女性。这种身材的女性适合街舞、踏板操、拉丁健身操等健身运动。

  梨形女性其脂肪主要堆积在臀部和大腿。可选择低强度、低撞击和增强耐力的健身方法,如跳绳、跳低撞击舞、在平台跑步机上行走等,就能消除这些部位的脂肪。要避免大阻力运动,如上坡、爬高、跳高、撞击舞、骑高阻力单车等,这些运动会令下肢变得更粗壮。

  (3)铅笔形女性。这种身材的女性适合杠铃操、瑜伽等健身方式。

  这种身形的女性通常有细长的四肢和瘦削的躯干,但缺乏强壮的肌肉。可选择任何方式的运动,但运动量应由轻到重循序渐进,跑步、游泳、体操都能使全身肌肉变得均衡。如果能辅以强壮四肢及腹部的局部运动,再加上饮食调理,身材将会变得更为匀称、可人。

  (4)V字形女性。这种身材的女性适合爬楼、动感单车、瑜伽等健身运动。V字形的女性上身较大,腰部有点臃肿而臀部较瘦小。可进行爬高、踏板、有氧操和跑步等锻炼,避免做诸如俯卧撑、举重等使上身强壮的运动,可用下蹲或跨步来强壮下肢,使身体上下部分的比例变得协调。

  2?通过饮食达到塑身的目的

  女性要想拥有好身材,在做运动的同时,饮食也必须提上日程,因为它与健美关系十分密切。以合理的饮食保证身体的需要,已经是爱美女性所关注和研究的焦点。美化身体的饮食需要注意以下几方面:

  (1)不人为破坏食物结构。许多减肥食品只从降低热量的角度考虑,而忽视了食品的营养价值,从而人为地破坏了饮食的合理性,这是极不科学的。正确的方法是:在降低食物热量的同时,还应该充分考虑食品的营养性。

  (2)不挑剔食物。食物中含有的糖、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质,能为人体提供必需的营养和热量。因此食物的选取应当多样化,特别注意维生素的补充和摄入。

  (3)不是吃多少都能吸收。人体吸收的脂肪最高可达到90%,蛋白质为85%,所以并不是百分之百被吸收,因此根据身体的需要合理搭配饮食结构十分重要。

  (4)和运动结合。饮食过量和缺乏运动都可能影响到体形。因此,在注意合理饮食的同时,还要结合自己的情况制订有针对性的运动方案。

  (5)注意营养平衡。组合糖、脂肪、蛋白质三大营养素,不能单一偏废,只有注意了以上的事项,才能使自己拥有健美的身材。

  此外,有益身体健康的辅助类食品也应适当摄入,比如四高食品:高水、高纤维、高维生素(A、E、C、B5、B6)和

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