一番，给自己一个崭新的环境！
写下这次突破行动后的感受：行动2 ：从现在开始，在10天训练期内，不要说一句借口的话。特别是下面几
句：“我没有足够的时间”。
“那个客户太挑剔了，我无法满足他”。
“我可以早到的，如果不是堵车。”
“我没有在规定的时间里把事做完，是因为‘‘‘‘‘‘”
“我没有那么多时间和精力”
“我从没这么做过”
“对不起，我现在休息，半小时后你再来电话。”
“卫枫真是啰嗦，总找我的麻烦”
行动3 ：随身携带一个小本子和一支笔，觉得有用的想法和主意统统记下来，记住不管多小的想法只要你认
为有用就马上记下来。
怎么样，有没有勇气执行这几个行动？我希望你在完成所有行动以后奖励一下自己，记住，不断激励是一个
很好的方法。
今天，开始高效的生活
第二天的训练，对你来说，可能是心理和身体的双重“磨难”。我想你的身体会因为这一天的训练多一些伤
痕，我会为你所经历的刻苦努力感到欣慰，我将为你祈祷，并时刻陪伴你走向成功。
在今天训练结束之前，我希望你能在休息前记下你的训练心得，或是激励自己的话，不断的提高是世界上最
伟大的行为。
在学完本课后，我要你加深一下对拖延的印象。去找尽量多的有关“不要拖延”的谚语或者是俗语，越多越
好，并牢记它们。比如：犹豫是时间的盗贼。
等时间的人，就是浪费时间的人。
今天的事情不要等到明天去做，明天做的事，今天要去想。
时间的犁，在勤奋者的额头，开出无数条智慧之渠。
懒汉可以撕掉日历，但不能留住时间。
……
尽量多找些，这对你很有用！
你要感谢自己今天所付出的一切！做个好梦，明天我们继续训练，你又会改掉自己的一个坏习惯。
晚安！
没有目标，你就是行尸走肉！
比赛尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，每年有数以万计的旅游者来到这儿。可是在肯。莱文发现它之前，这
里还是一个封闭而落后的地方。这儿的人没有一个走出过大漠，据说不是他们不愿离开这块贫瘠的土地，而是尝
试过很多次都没有走出去。
肯。莱文当然不相信这种说法。他用手语向这儿的人询问原因，结果每个人的回答都一样：从这儿无论向哪
个方向走，最后都还是转回出发的地方。为了证实这种说法，他做了一次试验，从比塞尔村向北走，结果三天半
就走了出来。
比塞尔人为什么走不出来呢？肯。莱文非常纳闷，最后他只得雇一个比塞尔人，让他带路，看看到底是为什
么？他们带了半个月的水，牵了两峰骆驼，肯。莱文收起指南针等现代设备，只拄一根木棍跟在后面。
十天过去了，他们走了大约八百英里的路程，第十一天的早晨，他们果然又回到了比塞尔。这一次肯。莱文
终于明白了，比塞尔人之所以走不出大漠，是因为他们根本就不认识北斗星。
在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他会走出许多大小不一的圆圈，最后的足迹十有八九是
一把卷尺的形状。比塞尔村处在浩瀚的沙漠中间，方圆上千公里没有一点参照物，若不认识北斗星又没有指南针，
想走出沙漠，确实是不可能的。
肯。莱文在离开比塞尔时，带了一位叫阿古特尔的青年，就是上次和他合作的人。他告诉这个小伙子，只要
你白天休息，夜晚朝着北面那颗星走，就能走出沙漠。阿古特尔照着去做，三天之后果然来到了大漠的边缘。阿
古特尔因此成为比塞尔的开拓者，他的铜像被立在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字：新生活是从选定方向
开始的。
我不知道这个故事能给人带来什么。根据自己的经验，我认为，一个人无论他现在多大年龄，他真正的人生
之旅，是从设定目标的那一天开始的，以前的日子，只不过是在绕圈子而已。
要想获得成功，就必须有一个清晰明确的目标，目标是催人奋进的动力。虽然你每天不停的奔波劳碌，可全
是无用功。而那些成功人士，他们目标明确，所以他们能轻松的一直走到成功。
人的行为的特点是有目的性的行为。一般来说，没有目标的行为很难成功，有目的的行为，成功的机会很大。
由于每个人的价值观不同，人生的态度不同，他的奋斗大目标自然也是不同的。你可能会想当一名政治家，想当
一名流行歌手，或者是想当一名将军……的确，生活中没有目标的人是可怜的糊涂虫！
奋斗目标对人来说有强大的激励作用。你是一个有理想的人吗？你的理想包括什么？其实，理想不仅仅是对
物质需要的满足，更是一种对高级精神需要的渴望，就像俄国革命民主主义者车尔尼雪夫斯基所说：“一个没有
受到献身热情所鼓舞的人，永远不会做出什么伟大的事情”“人的活动如果没有理想的鼓励，就会变得空虚而渺
小”。造成你这样一副得过且过、浑浑噩噩的重要原因就在于昔日曾经鼓舞过你的理想失落了，你的信念动摇了。
快醒来吧，你这个行尸走肉！
继续浑浑噩噩地活下去吧
首先你要明白，不光是无所事事、空虚无聊、发呆呓语才是没有目标。我还要说的是，“没有目标”还有很
多别的形式，比如这会儿你振振有词——“我都要忙死了，怎么会没有目标呢？”
所以，你别想在我面前用日理万机掩饰你的茫然和空虚，总把“忙”挂在嘴边绝对不是件正常的事情。
现在，好好照照镜子，它正在勾勒你一个没有灵魂的自画像：你有拿笔发呆的习惯；你整天泡在网上，却不
清楚自己到底对网络上什么东西感兴趣；考试的时候，时间总是不够用，不是因为你比别人差，而是因为你的答
题顺序有问题；大学毕业了，你不愿意去找工作，而是继续窝在学校里，无所事事；你沉醉于网络游戏，在网吧
里过一个星期都不觉得辛苦；每个周一，你从来都不会花10分钟去考虑一下这周要做什么，而是有什么事做什么
事；别人有时会对你说：“嘿，老兄，你到底想干嘛”；你有个报告要写，有个客户要见，还有个饭局要去。这
些事情都很急，但是你却花了半个小时来决定先做哪件；给你一个十天的长假，你会选择稀里糊涂地度过。
你会发现自己的人生目标与你相差的很远，在镜中的你简直就是一具有温度的尸体，灵魂早已经和身体分离。
正视现实，是我指导你重新树立目标的第一步。
你不会有什么出息的
像你这样没有目标的人是不会有什么出息的，即使你跟别人处在同一起跑线上。
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的
年轻人，调查结果发现：27％的人没有目标；60％的人目标模糊；10％的人有清晰但比较短期的目标；3 ％的人
有清晰且长期的目标。
25年的跟踪研究结果，他们的生活状况及分布现象十分有意思。
那些占3 ％有清晰且长期目标者，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。25年来他们都朝着同一方向不
懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。
那些占10％有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，
生活状态稳步上升，成为各行各业的不可缺少的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管，等等。
其中占60％的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的
成绩。
剩下27％的是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得不如意，
常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。
也许你现在与别人差距不大，那是因为你们离起跑线不远，而不是你比别人聪明，或者说上天眷顾你。你是
属于那10％、60％还是剩下那部分，只有自己最清楚。不过，我还是要努力帮你成为那10％的目标清晰者。
让我们再来审视一下没有目标到底给你造成了多大的麻烦。
公司要接待一个国外考察团，你却不知道如何着手准备，也没去打听一下：“考察团有多少人？准备在公司
呆多长时间？公司另外还安排有什么活动没有？”而是让忧虑又折磨了你一天。
你没把要穿的衣服放在床边，第二天早上慌慌张张地东找西找，赶到公司的时候已经9 点20了。于是老板恶
狠狠地说：“这已经是第三次了，奖金你也别想要了。”
明明跟女朋友约好了9 点的电影，乱七八糟的生活程序让你轻轻松松就把这件事忘了，最可气的是连你自己
也不记得这是第几次了。
太麻烦了，你是不是简直要被它逼疯了？回过头去看你的生活，居然是如此的混乱不堪！没有目标，没有方
法，没有前途，你简直要被憋死在这种浑浑噩噩的生活中了！
你前进的方向在哪里
大千世界，芸芸众生，各人有各人的“活法”，我不能强求每个人都志存高远，都能成为什么杰出人物。但
是，你起码不应该做得比别人差，起码应该让你身边的人感到舒服。我并不想谈什么多么伟大的人生理想，不错，
这应该算是终极目标，但是，这毕竟难以驾驭。我们只要把每一小步走好，每一个小目标都能达到，那么终极的
成功也会自然到来的。
我们中的大部分人都是由于自身的惰性，懒得去制定平时的目标。我们平时经常用到的目标是中期目标和近
期目标。中期目标就是离现在稍微远一些，但又不像终极目标那么远，比如说，一个月内我要达到电脑操作的中
级水平，10周内我要完成这个函授课程。近期目标就是马上就要去行动的目标，比如说今天我要完成这个稿子的
初稿，明天中午前我要见这三个客户。想想看，你是不是经常会有中期目标，但是近期目标却很少去考虑，这就
是我说的惰性。确实，中期目标就像终极目标一样，想想就可以了，又无法立即兑现，也没什么压力。而近期目
标就会迫使你关掉电视机，扔掉报纸，推掉朋友的约会，关掉MSN ，确实很痛苦。而我们的工作效率怎么来的，
就是在这个近期目标的压力下完成的。如果说你不能承受这些压力，无论你读多少成功学的书籍，听多少演讲也
是无济于事的。可以说，懒惰的人根本不配谈目标。
有时候，对经验的恐惧也会使你没有目标或者目标过低。你以前制定过一个这个方面的目标，但是由于某种
原因失败了。以后当你再制定这方面目标的时候，就会畏首畏尾，你会对自己说：做到多少算多少吧，大幅度地
给自己把标准降低。
还有一种情况就是，当你获得暂时的成功之时，会暂时丧失下一步的目标。我的一个朋友，以前很穷，经过
几年的努力，做生意做得非常成功。可是忽然有一天他打电话来，说他自己对做生意厌恶了，整天吃吃喝喝，花
天酒地，忙忙碌碌，活得一点目标都没有，很显然他丧失了自己前进的方向。
连箭靶都没有，你怎么能企图射中目标？
把灵魂和身体捆绑起来
因为人生没有目标，导致你的生活混乱无序，越是生活的糟糕，会越茫然。没有目标就像一个通往地狱的旋
转楼梯，让你一步步走向深渊，在楼梯上看到那些和你一样缓缓前行的行尸走肉，你没有什么想法吗？你还想与
他们继续为伍吗？
我现在要帮你重新找到灵魂。我在刚步入社会的时候也失去过人生的目标，当然我选择了改变，没有目标的
生活令人痛苦不堪，对此，我心有余悸。
不把时间浪费在发呆上你是不是觉得时间老不够用？是不是觉得自己是世界上最慢的人？是的，你确实很忙。
因为你要发呆和犹豫。成功的人能把时间管理得服服帖帖的，而像你这样的糊涂虫，只会焦虑地看着时间慢慢跑
掉。
你要明确想着今天要做什么，明天应该做什么，然后努力去完成。就像你桌上那只闹钟一样，每秒“滴嗒”
摆一下，就做完了这一秒要做的事情。这个闹钟要是用一秒钟发呆，那它就慢了一秒，多发几次，那估计该被主
人扔掉了。同样的道理，像闹钟一样发呆，你也会同样被社会抛弃。
给生活一点热情积极的生活理念是战胜茫然的最有力武器。毫无疑问，你的茫然是消极的态度带来的。因为
消极，所以失去人生目标，变得无所适从，由于茫然会令你的人生没有方向，最终一事无成。你想一直在这样的
恶性循环中过活？
我的一位老师，虽然已经年过六十，但是她是我最推崇的积极生活的典范。以前跟她在一起的时候，她一有
时间就把我们所有人约在一起，然后一起探讨生命的真谛，有时候她会越说越激动，好像这是一件非常迫不及待
的事情。这种气氛感染了她身边的很多人，其中也包括我。你也可以试试这种办法，看看你身边有没有这样的人，
或者让自己成为这样的人。这会督促你不断思索，不断进步。
分清楚“想做的”与“应该做的”
做每件事之前，你必须分清楚哪些是应该做的、能做的、想做的。实际的情况是，你想做的不一定是应该做
的，而那些必须要做的却又是你不想做的。生活就是这样，不能让你放任而为。
很多时候，你之所以失败，并不是不努力，只是力气花在错误的地方。成天只顾着“想做的”事情，至于
“