练馆了,斯台普斯有两个主球场,一个是湖人还有快船还有NFL国王队的主场,还有格莱美奖的颁布中心。许多大牌的明星也以来这里开演唱会为荣。另一个小点的球馆是防守者队的主场和WNBA火花队的主场。
在不断的惊叹之后,夸梅走进湖人专属训练馆,这里早已经有人在进行训练了。
夸梅智商进化之后,直接不看脸就猜到了是科比(看了脸还叫猜么?)这自虐狂(科比的666魔鬼训练法,早已震惊联盟)。
ps:科比666魔鬼训练法:据nba八卦档案,科比666魔鬼训练法,是每年6次,每次6个星期,每个星期6天的魔鬼训练次数。训练内容为每天6组,每组60分钟。里面包括了投篮,脚步等一系列与篮球有关的训练。——这约翰伍登先生编写的篮球成功之路上的成功之法(据小道消息,约翰伍登也只是写的一个理论上的成功之法,之所以写得这么高难度,是因为怕有人训练之后没成功砸了牌子。所以写得难以完成的难度,可是科比完成了,这让伍登十分紧张,当科比进入nba最佳阵容第一队之后,伍登才松了一口气)
夸梅顶住那一丝的恐惧(被乔丹吓的,科比和乔丹又那么像),上前对科比打了声招呼:“嘿,布莱恩特,我们以后就是队友了,能和你做队友真是太棒了,希望这是一个开心的过程。”说着伸出了右手。
科比早停下来了,听夸梅说完之后没有和他握手,“布朗?你不是和乔丹一起打过球么?合作是否开心就要看你自己了。”科比说完之后无视夸梅自己训练自己的。
夸梅讨了个没趣,也不尴尬什么的,一开始就想到是这个结果。摇摇头,开始了对身体的训练,要强壮再强壮才行。这是自己的本钱啊!!
科比看着一边训练一边注意一旁的大个子,想着早上来的时候库普切克给自己看的身体数据表,还和自己说这个大个子是多么勤奋。一定会成为自己的帮手。但是科比不太相信,一个能帮助自己的大个子?或许吧,身体是十分优秀,可身体十分优秀的多了,不过如果他真的那么勤奋肯定能成功,就算篮球智商一般。如果他真的那么努力我或许会相信他。看看吧。是做做样子,还是真的是那么努力呢?
话说。科比喜欢努力地人呢。像香浓布朗。
科比看了眼夸梅那惊人的折返跑,继续自己的训练。想着,这家伙到底能坚持多久呢?不过一点没有表现出来。看起来有点无视的意思。
夸梅心里有点泄气,自己还不够啊,似乎自己展示的没能引起老大的兴趣。可是不能气馁,休赛期还长,离训练营还有2个月。夸梅给自己打着气。
于是乎,接下来的一个月,夸梅不断进行着基础训练和力量训练。
力量训练、防守训练、折返跑之类的对于夸梅来说实在太轻松了。但是只要和进攻有关了,都让人看着就翻白眼。看科比又翻白眼了,只不过夸梅没看到。要不绝对会非常激动,自己引起科比的注意了!!
他的这些都被科比看在眼里,果然和库普切克说的一样,此人非常努力,身体天赋也很棒。但是,这家伙努力是努力,但是真的是笨啊!!
看着他那杀心的投篮训练,科比真想吐槽一句:你大爷的,你用这个姿势投不进,难道不知道调整姿势啊!!投不进还一直用这种姿势投,一点变通能力都没有,哪有这么笨的人啊!!是得好好想想办法了,这家伙挺对自己胃口的。除了傻了一点。
于是乎,8月26日早上,夸梅来到球馆之后,没能立即投入训练,因为他看到了自己的偶像,天勾卡里姆-阿卜杜勒-贾巴尔。贾巴尔正在和科比闲聊。
“布朗,从今天开始,别的就不用训练了,你就和卡里姆一个学勾手,看着你那狗屎一般的投篮我怕传染给我。卡里姆,拜托脱你了。”酷酷说完之后,科比又继续投入到训练之中,科比或许没说,但总决赛中败给比卢普斯让他非常在意,发奋中。
夸梅楞住了,我被重视了,我被科比重视了。想象中自己肯定会被认可,但这来的太快了自己都没准备好。不过原来科比是个热心的人嘛。还有点闷骚闷骚的,觉得我是个人才就说出来嘛,你不说出来我怎么知道你重视我呢?我不知道你重视我我怎么能更加努力呢?……
没有边际的胡思乱想的夸梅被贾巴尔带到了隔壁的房间。
“hi,夸梅,我可以这样叫你吧。昨天真是太阳打西边出来了,科比竟然给我打电话,说有一个天赋出众,又肯努力的大个子。这真是让人非常意外的事。我对你十分感兴趣,想要看看科比到底欣赏的是一个什么样的家伙。希望接下来的一个月合作愉快。”贾巴尔伸出右手。
夸梅急忙握住了贾巴尔的手,“贾巴尔先生,我我我……一定会努力的。那个能给我签个名合个影吗?……”夸梅语无伦次中。
这也没办法,夸梅从小就身材高大,那时贾巴尔仍旧是联盟最好的中锋,所以夸梅以贾巴尔为自己的偶像,是很正常的。
贾巴尔有他自己独特的一套养生法和训练法,这让他的职业生涯显得无与伦比的漫长,旁人很难模仿。即便有人能够模仿,那么他还有另外一种看家本领,古往今来绝无第二人可堪复制。没错,这就是他的注册商标“天勾”。尽管Jabbar本人认为这不够阳刚雄壮,但不可否认的是,这招的确是所有进攻方式中最有效率的必杀技之一。特别是内线球员使用的时候。
靠着这招天勾,贾巴尔在42岁了还能以5成的命中率场均得分上双。职业生涯斩获38387分的历史记录。
所有内线都想得到他的指点,但是他只在未来指导过拜纳姆,但是拜纳姆和他不是一个类型的,不过就算拜纳姆没学到什么也成为了联盟进攻最好的中锋。
第四章 为了什么打篮球
第一章为了什么打篮球
“天勾”就是指篮球技术中一种得分方式——勾手,当面对防守队员时,身体摆正或斜侧,一只手护球,用远离防守队员的手拖着球,在起跳的同时,将手臂高举过头顶,摆动手掌,运用指尖的力将球送入篮筐。
如何保持在隔开防守球员之后保持身体的协调性,合理的运用自己的力量将球送入篮筐。
中锋身处篮下,在同外围二三人的局部配合或全队的整体战术进攻中,运用勾手投篮的机会很多,中锋可向任何一侧运球后进行投篮,也可以在接球后快速转身进行勾射,或抢得篮板球后马上进行二次进攻的勾射。
一个真正的勾手大师对于在卡位方面绝对十分精通,他总能找到最适合的角度将球送入篮筐。。
夸梅就是在这个方面很差,所以有着强悍的身体却抢不到篮板。不过现在有了贾巴尔的训练。会怎么样呢?至少夸梅现在不好过。
“黑,混蛋!右手手臂伸直,发不出力?发不出力给我练啊,今天卧推加50下,怎么,眼睛瞪那么大,嫌少么?那么100下够么……”贾巴尔虽然是个好老师,但是,他的脾气。。大家都懂的。如果不是后来信仰伊斯兰教。说不定就是罗德曼第二。。
贾巴尔叫了几个工作人员投篮,教夸梅抢篮板球卡位,“你真是软蛋,连我这个老头子都抢不过,你还是状元秀?简直是对状元秀的侮辱!”“狗屎,你看到球的偏移方向就用另一边的手卡住我啊。”“你的脚是摆设吗?挡在我前面不让我抢球啊!”“混蛋,你球的方向远离你你就将球扇碰出去啊,看着别人抢?你以为你是谁啊,每一个球都不能让给别人!”“啊混蛋。你的肩膀光是拿来吃饭的吗?你比大多内线都矮,你用肩膀抗住对方前进路线是很正常的啊”…………
接下来是防守时如何发力,进攻时假动作的使用…………
完了之后。贾巴尔还让夸梅慢吞吞的扭了半天,夸梅想快点回去休息动作一快又是一顿臭骂。。。所以当夸梅做完理疗回到家时直接在在地板上睡着了。睡着了还在碎碎念:“气功,李小龙。拆你死空腹。。。。早上5点开始练习…………”原来是贾巴尔看见一个任自己揉虐且还蛮有天赋的小子,心情一好,将自己从李小龙那里学的养生法交给了夸梅,上一个学习到这个方法的还是科比布莱恩特……
贾巴尔晚上给科比打了个电话,谈了一下夸梅的问题。夸梅是很努力,是个能坚持的人。但是总有什么地方是有问题的,这样下去他永远也不能成为伟大。
第二天一早,夸梅就起来,尽管只休息了6个小时,但是完全看不出昨天晚上的疲惫,身体又充满了活力。来到了斯台普斯附属公园(权当有吧。)却发现贾巴尔早就到了。夸梅非常紧张,“抱歉,我来晚了。”
贾巴尔这时却很慈祥,和拿着篮球时完全不一样,“你没有来晚,是我来早了,人一老,觉就睡得少了。来,和我一起练习一下我新学的拆你死空腹,太极吧。”
“这绵羊一样慢吞吞的动作就是什么中国功夫??卡里姆,你确定你没有被忽悠?”夸梅模仿着贾巴尔的动作疑惑道。
似乎是早就知道夸梅会这么问,贾巴尔笑了笑,说道:“这是我上次和一个中国朋友学的,或许对力量技术没有什么用,但是确实是培养耐心的好方法。”
“耐心?”夸梅不知道为什么说道这里了。
“年轻人啊,就是缺少耐心,总想着大合同,刷数据,拿着球就只有篮筐。中国有句话叫欲速则不达,意思就是越想快点做好,越着急做好就越远离想到达的地方。小鹿吃树叶的时候昂起头慢慢吃,虽然经常吃不到,因为树都是很高的,只有慢慢找一棵矮的树吃,但是它永远不会低下头去吃草,因为它想成为的是鹿,不是羊。”
夸梅是一个好孩子,总会听取长辈的意见,这是他妈妈从小教育的,经验是一个人一生最宝贵的财富。跟着贾巴尔练习太极的夸梅听到这些话后突然想起了许多事,自己当上状元这些年似乎就只想着怎么变强,怎么取得乔丹科比信任,想着怎么获得大合同。可是篮球的乐趣却遗失了,乔丹科比同样每天训练,但是他们是那么快乐,而我却是当成了一种必须承担的责任。我是真的想打好篮球,而不是为了他们的信任,虽然这个也很重要,但更重要的是和家人,和朋友分享自己在球场上的快乐,让别人知道自己是个强者。
最初的时候自己打篮球是那么快乐,进入nba的时候是那么的激动,但是乔丹的摧残之后自己好像把篮球当成了负担,当成了赚钱的工具。真的很久没有去看看妈妈和弟弟了,等练习结束就去一趟。
心情大好的夸梅在分开之后,没开车(美国航空方便的,托运汽车之类的也只是按体积重量收几十到几百美元不等的燃油费)运着球慢跑到了湖人球馆。
来到球馆后,夸梅哼着歌训练着,他突然发现,科比戴着蓝牙耳机!!!怪不得和他说话时爱理不理的,原来是没听到!!!啊,这个家伙。装13的境界不低啊!夸梅不断的腹诽中。
夸梅走到科比面前,递了一杯佳得乐给科比,科比看着心情有些改变,似乎更加放得开的夸梅有了一点小小的诧异,没想到卡里姆这么厉害,自己只是说了一下这家伙心态出了问题,才过去一天,就有了这么大的改变。
“布朗,吃错药了?不训练?”科比依旧毒蛇。
“BOSS,我可以叫你科比吗?你不用这么生疏的,叫我夸梅就行了,我们以后就是队友了,训练的时候不要这么死气沉沉的嘛,听歌一起听好吧!”夸梅打趣了一句,来到篮下练习起了勾手,这次不再是死脑筋的单纯投篮,而是和上次偶然看到的科比的模拟练习,将球打进,在球落地弹了一下之后马上接球再投,上次看到科比连续命中了100球。这次夸梅也开始试一试。
当然,有自信,活跃,是现在的夸梅的优点,但是也仅限于此了,那个命中率,随他去吧。
不过科比看到这些,笑了笑。继续训练,不过,他将耳机取了下来,插上低音炮。真的和夸梅一起听着歌。
科比其实是不错的家伙,他只是将篮球视为自己的生命,将自己的一切奉献给了篮球。他或许能忍受当别人小弟,但不能忍受给一个亵渎篮球的人当小弟。奥尼尔天天迟到训练,找借口不上场比赛。这在科比眼中就是一个差劲的球员,就算他非常伟大,但是终究是个差劲的球员。
不过就算如此,夸梅对自己刚才的话感到了十分后悔。看来不仅是在中国70后和80后有代沟,美国也是如此,科比听的竟然是猫王披头士的歌。。。。。
这个。说好听点科比是个复古风的家伙。但是这家伙难道不上网络的吗?太土了吧!!!!!
第五章 机场
每天不断的训练,夸梅偶尔也会和科比对对位玩玩斗牛。当然,每次都是夸梅被爆到渣,然后自己被科比的毒舌嘴一番嘲弄。夸梅试着还嘴打趣,发现科比没有生气,反而继续毒舌反击。于是便快乐的进行着训练,强悍的恢复力让他可以拼命的操练自己进行各种训练。
贾巴尔在这期间每天都会将自己的经验体悟教授给夸梅,每天都是一些不同的东西,每天教一点,剩下的就是让夸梅自己练习。夸梅也不像以前那么死脑袋了。训练之后也会到处逛逛,夸梅是单身的,当然只有叫科比一起,洛杉矶这里夸梅最熟悉的人就是科比和贾巴尔了,但是科比回去陪自己的老婆闺女去了,都不理这个光棍。
于是这个光棍只有每天运着球到处转转。为什么要运着球呢?因为想熟悉一下球感。以前的夸梅连背打都运不好球。
2004年9月25号,贾巴尔结束了对夸梅为期1个月的指导之后。让夸梅休息几天等着下个月的训练营开启。科比停止了训练去带闺女去了。于是,夸梅准备回查尔斯顿去看望一下母亲和弟弟妹妹们。
夸梅的母亲帕拉-布朗是一位伟大的母亲,夸梅的父亲在一次贩毒中起了纷争被枪杀。帕拉独自带大了8个孩子。夸梅的父亲也叫夸梅布朗,虽然是个卖毒品的毒贩子,但是确实是个好父亲,他是为了给自己的孩子买奶粉的钱。虽然美国孩子有补助金,但是那是对于有工作缴税的人,在那个种族矛盾严重的年代,老夸梅很