“好了，差不多就这些了，”李之森说完后轻轻拍了拍何翩然的头，笑着说，“知道我为什么没祝贺你战胜了夏天吗？”
何翩然这才意识到李之森之前都没说过半句祝贺的话，于是摇头表示不解。
“因为在我心里，这根本不算是值得庆贺的事情，你真正的目标不是战胜谁，而是战胜所有人，等到那时候，我一定会好好祝贺你的，但在这之前，我希望你能明白并且不要辜负自己的期许和决心。”
在战胜夏天之后，每个人都祝贺何翩然，甚至国内的网站和报纸也都把她当做逆袭励志的典范，但何翩然自己心里明白，夏天这样的对手战胜一次根本不能说明任何事，更何况站在冠军位置上还另有其人，但她也发自内心感激大家发自内心的祝福。
只有李之森最了解她。
她的目标，她的决心，还有她真正在乎的东西。
何翩然一时心潮暗涌，看着李之森半晌没有说出话，最后只能用点头来回应他的微笑。
“不过话虽如此……一个鼓励的拥抱还是应该的，”李之森说罢笑着张开手臂，给了何翩然一个有力的拥抱，“加油！我为你准备好王冠，但加冕这条路只能你自己完成。”
“谢谢你，”何翩然因为感慨声音都有点轻颤，“我知道，这只是个开始。”
松开手臂后，李之森拍了拍她的肩，“这就对了，对于运动员来说，任何一个荣誉都只是开始，哪怕登上制高点，也只不过是另一段旅程的开端，从选择这个项目到宣布退役的那一天，每一天都是战斗，和自己，和对手，还有和时间，我希望你能和我不同，成为最后的赢家。好了，我要去赶航班，你快点回去，记得好好看看我给你的纸条。”
低头看了看表，李之森冲何翩然挥挥手，两人道别后，他匆忙拎着箱子转身离开，走到一半却突然顿住脚步转身，笑着对几步开外的何翩然说：“自由滑时后面接续步的那个推人动作很棒，继续保持。”说完，他头也不回地离开。
回国的班机上，何翩然一直心潮澎湃。
她以前只是觉得旁人的看法并不重要，而现在，似乎得到真正了解的肯定更让她觉得信心十足。
回到北京后，陈教练依据大奖赛时发现的不足给每个选手都制定了更科学的训练计划，按照李之森的建议修改动作和加强体能成了何翩然目前的首要问题，但与此同时她也不想放弃对路兹三周的巩固和加强，因而训练任务一下子就显得更重。
从十二月开始，各个国家的国内比赛季正式拉开，与中国不同，美国、俄罗斯、加拿大、日本这些传统花滑强国都是按照国内选拔赛考察并再由冰协决定年末参加世锦赛的选手，之后再由这些人组成国家队在一起集训，备战世锦赛。
但中国拥有常驻国家队，队内的选手也都是各项佼佼者，所以全国锦标赛也紧紧是个参考，备战的氛围也不如其他各国那么紧张。而现阶段的备战目标还是一月末二月初在韩国举办的四大洲锦标赛。作为明年韩国平昌冬奥会的测试赛，这次四大洲也是提前视察并且适应场地的好机会，国内历来重视奥运会超过任何其他比赛，领导也都更看重这次四大洲的成绩。
袁铮因为拿到了大奖赛的冠军，一下子多了好多采访，花样滑冰整体的关注度也更高，体育馆外经常能看到蹲守的记者，无论是平面媒体还是网络媒体，关于备战的报道也层出不穷。不过为了让大家更安心训练，陈教练推掉了世锦赛前的一切访问，为国家队保持了良好的训练条件，他也让何翩然不要有压力，先完成这一阶段的训练计划。
何翩然之前的体能储备并不差，但是面对高强度的成套节目，提高力量又被提上日程，她每天陆上训练的时间再次超过冰上，队内的体能教练让她通过游泳和长跑两项有氧训练来加强耐力，用许伊的话说，每天回到宿舍后的何翩然都软得像化了一半的绿舌头雪糕，半死不活。
除了训练量，同时增加的还有何翩然的饭量。
每天中午，何翩然餐盘里的米饭从二两增加到四两再到现在的六两，已经超过许伊的女子食堂单份米饭记录，令人咋舌，每次她和许伊一起打完饭，食堂的工作人员都好奇交流，“你说，现在的女子举重队身材都这么好了吗？”
“胡说！”一旁的大妈反驳，“她们俩一看就是女子柔道队的！”
半个月下来，十二月中旬的全国锦标赛上，何翩然在表演完自由滑后虽然仍然有体能透支的现象，但整个身体已经不那么疲劳，不过她没有用上最高难度的跳跃，也没有采用李之森最新的改动。
离四大洲赛还有将近一个半月时间，她还需要继续巩固训练成果。
全锦赛没有什么冷门爆出，大家的成绩也都与去年不相上下，从举办地沈阳返回北京的航班上，飞机刚起飞便被即将到来的暴雪逼了回去，一队人马只能暂时留宿的机场的候机大厅，抱怨着这坑爹的天气。
许伊坐在行礼上无聊地上网，忽然，原本还百无聊赖的表情便被惊愕占据，她推了推一边趴在椅子上睡得死死的何翩然，见她不醒，干脆直接拍了拍她的脸，“快起来！出大事了！”
睡眼惺忪的何翩然还没有缓过劲儿来，迷蒙地眼睛半睁不睁，“怎么了……”
“快看！”许伊把手机举到何翩然面前。
她揉了揉眼定睛一看，顿时睡意全无。
俄锦赛在莫斯科时间的晚上刚刚结束，女子单人滑的冠军是卡洛耶娃。
“夏天输了？”何翩然立刻爬起来拿过手机。
“她输了卡洛耶娃十几分，可我觉得这是不可能的事！”许伊用摇头表示自己的难以置信。
何翩然顾不上回答，赶忙查看官方的小分表，夏天的完成质量分几乎都是…3，最擅长的路兹三周也出现了失误。
而国际花样滑冰的论坛上，有到场观众说，夏天在比赛结束后，直接去了医院。
“这么严重？可能是受了伤……”许伊摇了摇头，作为运动员，尽管她和夏天的性格合不来，但在这种事的感同身受上，许伊完全能站在她的角度考虑。
“好像不是受伤，”何翩然皱眉盯着屏幕，“新闻上说，她得了肺炎，高烧不退，正在医院进行治疗。”
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谢谢大家的地雷！感激不尽！
为最近自己屡屡出问题的智商点个蜡烛……这个是正确的风扇表演滑音乐~
☆、第54章
夏天带病比赛的消息很快传遍；等何翩然回到北京；她马上给夏天发了条短信询问病情怎么样了，过了几个小时她才收到回音；只有两个字甚至没有标点符号。
“没事”
典型的夏天式回答。
何翩然理解夏天；俄罗斯国内优秀选手众多，只有三个参加世锦赛的名额，如果夏天不出战，那么可能就要错失这次机会；即便等到世锦赛时她已经痊愈。
这样残酷的竞争造就了这样的夏天；何翩然一时百味陈杂。距离欧洲锦标赛只有一个月时间；不知道夏天到时候能不能恢复。
相对于爆冷的俄锦赛；全美锦标赛则没有什么悬念；瓦伦蒂娜一举夺冠；再次蝉联全美女单冠军。而四大洲女单赛场，在欧洲不参加的情况下，与何翩然进行直接对决的头号对手自然就成了瓦伦蒂娜。
四大洲只比欧锦赛早了不到一周举办，四大洲花样滑冰锦标赛由美洲、非洲、大洋洲与亚洲选手报名参加，欧洲选手同一时期的国际级大赛则是欧洲锦标赛，因为两个比赛的选手完全不重叠，所以也不存在安排问题。
作为明年韩国平昌奥运会的测试赛，今年四大洲的流程全部以奥运规格为准，何翩然从一下飞机就感觉到了与众不同的气氛，安保人员和地勤人员负责引导选手通过运动员专用通道，入境的登记和其他手续也都与之前出国比赛有所不同。
“一下子就紧张了……”许伊悄悄拉了拉她的衣服，“有种奥运会提前到了的感觉。”
“我也有点紧张……”何翩然压低声音，“气氛好奇怪，奥运会的时候就是这样的吗？”
“师姐……这也太吓人了……”苏薇也凑过来紧张兮兮地低语。
“你们几个说什么呢？”舒涵突然出声，吓得三个人连忙回头。
“对了涵姐，你是不是参加过上次奥运会？也是这样的吗？”许伊突然想到舒涵是这里面唯一参加过奥运会的选手。
“是啊，差不多吧，一个测试赛就给你们吓成这样，多大点事儿？你们就当做和普通比赛一样，紧张的话怎么能比好？”舒涵说得头头是道，格外严肃，何翩然她们三个人也觉得是自己小题大做了。
这时，舒涵的搭档男伴萧旭松走了过来笑着说：“你还好意思说？刚到索契机场，也不知道是谁下飞机腿都发软，是我扶着……”
“你去死！”舒涵一脚打断他的爆料，回头再一看三个后辈都露出恍然大悟的表情，尴尬地咳嗽了一声，“那个……我晕机比较严重……”
大家一起聊一聊后，气氛也就不那么压抑，紧张的情绪也渐渐冲淡。入住奥运村后，经过简单的休整，大家很快拿到训练日程和各种其他的安排。
第一天比赛是双人滑短节目和男单短节目，袁铮和埃文再次对决，这次短节目埃文占了上风，重新抢占先机。
第二天，女单角逐正式拉开帷幕。
短节目抽签时，陈教练觉得何翩然的幸运指数实在太低，只要她在场，签位一定前有狼后有虎，要么就是最后一个压力最大，反正从来没有太好的时候，这次他说什么也没让和翩然去，居然拿到了一个最后一组第二个出场的好位置，而何翩然在四大洲上最大的对手瓦伦蒂娜则在最后一组第四个出场。
拿着好不容易得来的好签位，何翩然一登场亮相就出色发挥，短节目成绩位列第一，收获欢呼和掌声无数，瓦伦蒂娜也发挥得不错，她这次用上了3A，虽然完成的时候双足落冰，但周数却足够，技术专家判定没有降组，技术分并不低，整体得分仅此与何翩然，排在第二。
自由滑前的适应训练，何翩然注意到瓦伦蒂娜一直在练习阿克谢尔三周跳，她猜想这次瓦莱一定会在长节目使用这个杀手锏，大奖赛总决赛因为技术上的失误没有进入三强一定很失望吧，何翩然能理解这种执着。
到了自由滑比赛的日子，袁铮的长节目发挥正常，然而埃文的长节目没有出现半点问题，节目内容分非常高，总分高过袁铮三分重新夺回王者地位。这种刺激的“礼尚往来”多少也能激励人更加奋发。
何翩然的签位依然不错，最后一组第一个出场，她没感到什么压力，虽然自由滑后半程因为体力的原因稍微影响了两个跳跃的完成质量，但总体上并没有严重的问题，特别是体能已经不像大奖赛总决赛时透支的那么严重，也证明陈教练的训练取得了成效。
总分198。21分，何翩然还是挺满意这个分数，毕竟一个赛季的分数都保持在二百分以上有点不现实，完成分手高手低，很多时候相差不少。
结束比赛后，何翩然没有马上去洗澡换衣服，而是坐在场边等着汗退下去，慢慢调整呼吸，松弛肌肉，苏薇比完赛也坐到她旁边，大概是太累了，尽管观众的欢呼声不断，苏薇还是靠在何翩然肩膀上睡着了。
这次苏薇的成绩也不差，九原千代和瓦伦蒂娜还没出场她就排在了第三位，分数也创下赛季最佳，长时间的严酷训练总算有了收获，也习惯了奥运测试赛的氛围，每个人的紧张都消退不少，无比享受这短暂的放松。
瓦伦蒂娜是最后一组最后一个上场的。
已经是首尔时间的晚上十点钟，看了一天比赛的观众很多都已经疲累，几个远道而来的美国观众和日本观众则开始活跃，星条旗上下翻舞，现场解说用两种语言播报名字和国籍。
何翩然仔细一想，这好像是她第一次看瓦伦蒂娜这赛季的自由滑节目，于是她微微调整坐姿，小心翼翼让熟睡的苏薇枕在她腿上，同时也不影响她看比赛。
瓦伦蒂娜本赛季的长节目选曲是世界经典名曲，小约翰·施特劳斯的《南国玫瑰》。何翩然记得，瓦伦蒂娜本身就是美国南方姑娘，生长在阿拉巴马州，虽然作品里的南国指的是南欧国家，但轻快热情的基调还是很符合她的性格。
她的服装也是干净明快的玫瑰粉，上面点缀着玫瑰的图案，没有华丽的光效，但非常有质感，开场动作很是娇柔，从收敛的姿态上看，应该是含苞待放的意味。
音乐缓缓倾泻，前两个拍子瓦伦蒂娜没有动作，低沉的圆号声开始，她才展开手臂，只这一个动作，何翩然就意识到，瓦伦蒂娜在这段时间内一定加强了艺术表现力的培训，特别是舞蹈方面，她的动作比之前更有韵味，细节处理也更加细腻。
从柔滑的慢板到轻快的音韵，瓦伦蒂娜滑行渐入佳境，压步和准备的时间都是她阿克谢尔三周跳进入时的前奏，音乐的节奏感并没有被这较长的准备破坏，反而有烘托的氛围，直到她抬腿擦冰瞬间，气势达到制高点，瓦伦蒂娜整个人高速在空中旋转，这一次她没有再犯短节目的错误，落冰动作完美，瞬间引爆体育馆。
观众的倦意被驱散，音乐从激荡再次回到弦乐的舒展，瓦伦蒂娜在冰面上单足回旋了两圈后顾盼生辉，芭蕾范儿十足。
她就是在南方阳光滋养下成长的女孩，直率简单，却也能在冰面上展示出她的高雅气质，举手投足仿佛能够散发玫瑰的芬芳，她在冰场上挥洒，就像初绽的玫瑰在烈日下摇曳，晨间露水正在嫣红的花瓣上慢慢蒸发，初夏微醺的风吹过，花瓣摇曳中，阳光就在水珠间跳跃，金色四散，把璀璨珠光镶嵌在花瓣饱满的生机中。
高贵的天然，优雅的纯粹。
何翩然喜欢瓦伦蒂娜在比赛时洋溢在脸上的笑容，那种将快乐轻易感染她人的魅力难以描摹，或许她的艺术表