快，如果呼吸达到紊乱的程度，就会自然地发出呻吟。第二，性高潮即将到来时，女性的大脑中会增加一种“兴奋物质”，但人们目前还未能完全认识这种“兴奋物质”，只是知道这种物质能使人的意识变得模糊，从而减轻了大脑的抑制作用。在这一作用下，女性就变得“不理智”了，于是发出连自己都难以想像的或者是自己本不想发出的叫声。
性茭的运动方式
1。前后运动 这种运动方式是男性在性茭运动中使用得最多的一种方式，它是一种活塞式的运动，可以刺激女性的荫道前壁、子宫口等部位，但这种运动方式较为单一。为了增加愉悦，需要男性掌握运动的速度及深度等技巧。另外，女性的全身摆动等运动也有助于增加刺激，因此女性也可以配合男性的蠕动做前后运动，但此时她们一般不能像男性那样自由灵活。 2。上下运动 这种运动方式主要应用于女上位，前坐位或屈曲位等性茭体位中，它实际上也是一种前后运动方式。需要注意的是，女上位运动时，不要过于激烈，否则会把男性的###弄疼。 3。回转运动 回转运动是###插入荫道后，男性以腰部画圆的一种运动方式，适用于女下位。回转运动的优点是###根部可以刺激荫道口。 4。压迫运动 这是一种###插入之后，使双方的性器官紧密结合在一起的运动方式。通过压迫运动，可以使女性的###受到强烈的刺激，男性从中可以体会到荫道口收缩的乐趣。另外，性茭的“中途休息”或防止She精时，压迫运动会起到意想不到的效果。 5。混合运动 是指在性茭过程中，采用多种运动方式来进行的性茭活动方式。它是一种多样性的运动技巧，运动中必须取得女性的配合。 6。荫道收缩运动 这是指女性收缩荫道口，从而来提高刺激的运动技巧。最简单的收缩方法是收缩肛门，因为荫道括约肌和肛门括约肌在同一神经的支配下，所以，肛门括约肌的收缩，必然会伴随荫道括约肌的收缩。收缩荫道口不但可以提高对刺激的反应敏感性，有助于加强女性本身的性感，还可以使男性感到###被“咬住”的乐趣。 7。###刺激运动 性茭过程中，不管采用何种运动方式，如果没有直接或间接地刺激女性的###，女性就很难达到性高潮。因此，在不同的性茭体位下，男性在性茭中都要刺激###。
女性性兴奋时的表现
1。分泌的爱液增多 女性进入性兴奋的最明显的表现就是前庭大腺分泌液增加，荫道的分泌液也会增多，用手就能触摸到这些分泌液。如果没有分泌爱液，则说明她尚未进入性兴奋。 2。###的勃起 ###的勃起是男性进入性兴奋的首要表现，但女性进入性兴奋时，###也会充血勃起。 3。性红潮的显现 性红潮是指由于性兴奋引起的血管扩张和充血，它表现为女性的面部、颈部、前胸的皮肤发红，有时全身的皮肤也会充血发红。 4。呼吸、心率加快 当女性进入性兴奋时，会出现呼吸急促、呻吟、不安等现象。她们在性高潮时的呼吸可达40次/分，心率达到120次/分，有些女性的心率甚至可以达到150至160次/分。 5。Ru房、｜乳头的变化 女性在进入性兴奋状态时，Ru房会迅速充血，其表面还会变红发热、胀大；｜乳头变硬。 6。肌肉的规则收缩 主要表现为手足痉挛、颜面扭曲。txt电子书分享平台
使男女双方的高潮尽量同步的方法
对于一些经验不足的夫妻来说，性生活不合拍可能是常事。这是因为两性在性兴奋期的发展时间上的差异所致。 男性的性兴奋激发快，高潮出现得也很快；女性的兴奋则须一个较长的诱导期，高潮的出现也来得较迟。如果不注意这方面的特点，就可能出现夫妻双方性高潮不同步的情况。 诚然，当男方达到高潮而女方未达到时可以用抚摩###的方法来使女方得到满足，但这并不是一个好办法。更好的办法是将这种事后的补偿放在事前做，即事前男方不宜匆忙性茭，应切实做好性茭前的准备工作，即通过双方的调情、亲吻、拥抱和抚摩等方法，最大限度地使女方进入兴奋状态。这时女方的表现是荫道有大量分泌物，荫道扩张，同时有性茭的迫切感。如果在这时进入性茭，就可使双方的高潮尽量得到同步。 电子书 分享网站
夫妻房事和谐法
和谐而欢娱的性生活可以增进夫妻感情、保持身心的健康。那么，如何达到性生活的美满与和谐呢？对此性保健专家做出如下建议： 1。美满的性生活始于性生活之前 日常生活中相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情、融洽情调、增进亲密感的最好办法。 2。对自己的性快感负责 这一点主要是针对女性，当女性精神不好、身体欠佳时，有权回绝丈夫的性要求。 3。不断改变性生活的方式 长期用一种方式容易产生厌倦感。双方可以尝试不同时间、不同环境、不同地点、不同姿势下过性生活，这有助于提高性乐趣。 4。不要等待性高潮 女性在难以达到性高潮时，不妨试一试其他方式，如自我触摸刺激，看些含有性内容的书画、影视片等。 5。适当的性幻想 丈夫可以把妻子想象为女明星；妻子也可以把丈夫想象成崇拜的偶像，这可以增加双方的快感。 6。不能将不满情绪带入性生活中 如果因一时争吵、生闷气或发牢骚等不良情绪，在性生活中不配合对方，或暂停性生活，都会给今后的性生活带来隐患。 7。发现有性生活问题时，要及时查验 如一方有性方面的问题，切不可因为羞愧而讳疾忌医，那样，反而会带来更多的家庭烦恼。 8。不要每次都追求完美 有些人，尤其是男子总希望每一次的性生活都完美无缺，否则不是自责就是怪罪对方。要知道，这一点只有本人能改正，有关的专家是无法做到这一点的。 9。莫把性生活的失败看得过重 男子有时性茭阳萎，女性偶然得不到性高潮。这些都是正常的，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张，并给以后的性生活带来阴影。 10。营造Xing爱环境 环境对男女性生活的美满程度有着非常重要的作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量。
男性性欣喜的获得
性欣喜通常指的是人际间交流的一种高峰体验，是在性欲高潮后体验到的美好、愉快、轻松的一种感受。生活当中的许多体验是很难用语言表达的，性欣喜的体验也是如此。就像有些人具有音乐或艺术天赋一样，有些人具有性表现的天赋，他们比普通人更具有体验性欣喜的能力。按照这些人的观点，高潮和She精不是一回事，而是各自有别的两个程序。 按照超感觉的观点，男子和女性一样可以达到多次高潮，只要他们不是把性体验集中在###上，更重要的是决不要把高潮和She精相混淆。在男子She精并达到最终的强烈高潮之前，经常会达到多次无She精的高潮反应，这进一步说明男女性反应的相似性。 生理的放松过程和肉体的精神化，换句话说就是把紧张度转化为“性欣喜”。作为以生殖器为中心的男子在She精时呼吸加深而不规律，可能呈现诸如“痉挛”之类的表现，并暂时失去控制，处于一种恍惚状态，这种反应也可能伴随着各种方式的恐惧反应。 对于一个男子来说，他只能与相亲相爱的伴侣经历性欣喜，而且仅仅有爱情还不够，还必须对妻子有非常透彻的了解、充分的信任，并得到她的完全配合。性欣喜不能制造，一个人所能做的只是学会体验它。能说清楚它的最好途径大概是通过这样一个隐喻：性欣喜的发生就像一曲演奏得十分优雅的乐曲，音乐师必须对他的乐器有十分透彻的了解，同时要精通所需的技巧。
妨碍男性性欣喜的因素
为什么有不少男子没有经历过性欣喜呢？如何帮助他们发展体验性欣喜的能力呢？还是让我们先考虑一下可能妨碍发展性欣喜能力的一般因素，它们是： 1。把性高潮和She精等同起来，在She精上投入的精力过多。 2。把性兴奋点过分集中于生殖器，使生殖器之外的身体与性乐趣完全脱离。 3。不能在不立即排精的情况下持久地保持强烈的性紧张度。 4。把性的相互关系固定在男方充当主动角色、女方充当被动角色上，没有调动女方的积极性。 5。双方的交流存在困难。 6。男子只关注自己的高潮，根本不考虑对方的要求，不尊重对方的感情，这种自私的男子只知匆匆上阵，快快了事。
口 交
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口和唇的感觉极为敏感，用它来亲吻爱人的肉体，会使爱人领略到一种独特的韵味。其实，嘴和###一样，都有很多的神经末梢并且能够接受外界的刺激。 因为女性的性器官与排泄器官离得很近，而且男性的###即是性器官又是排泄器官，因此有些人认为荫道和###极不卫生，所以不用嘴来亲吻它们，甚至连这样的想法都没有。但其实恰恰相反，嘴里含有的细菌要比###或荫部的细菌多得多。生殖器的分泌物，比如Jing液或荫道分泌的润滑液（爱液），都是无菌和无害的蛋白质。 在亲吻性伴侣的生殖器之前，可以先清洗一下生殖器，然后就可以放心地###了。 对于身体健康的人来说，###是不会传染疾病的；但对于那些本身就有性病的人来说，###可以传染淋菌性咽喉炎等疾病；另外，###很可能会传染艾滋病。
###的注意事项
1。首先要注意###是否洁净，假如对方有性病或是你有口疮时千万不要进行###。如果没有这些极为特殊的情况，也要先清洗一下，此时不妨一起洗澡，既解决了卫生问题，同时也完成了性茭的前戏。 2。男人的###勃起后是朝上的，因此在吸吮###时，要尽量与###的方向保持一致，不要让###过度弯曲，以免疼痛。 3。舒服的姿势将有助于###的进行。多数女性对###感到厌烦、无趣、困扰，其中很重要的一个原因是她们没有找到一个适合###的舒服姿势，因为###的时间一长，必然会引起脖子痛，从而影响了双方的“性”趣。所以一个合适的、舒服的###姿势对###成败的影响很大。 4。注意你的牙齿，它会影响###的进行。###时要尽可能地张大嘴巴，或用唇遮住牙齿。但如果男方的###过于粗大，而女方的嘴又实在太小呢？这时女方最好缩小范围，重点突破——用嘴吸吮他的Gui头。 5。虽然###时用的是嘴，但也不要忘了用手抚摩对方的身体。可以用手爱抚他的睾丸或###根部，或者用舌头舔一舔，甚至可以将睾丸含入口中。txt电子书分享平台
男子也有多次性高潮
大家都知道，女性在性生活中只要能感受到持续和有效的性刺激，就能获得多次的性高潮。但男子在性高潮之后却存在一个“不应期”。从传统的观念上讲，男人似乎是性生活中的主宰者和强者，怎么在这一点上反而不如女子呢？这一神秘的现象至今尚未得到解决，目前一个可能的解释是男子She精而女子不She精。可是近年来提出荫道Ｇ点的问题和有些女性也能在高潮时射液的问题后，人们的看法开始发生改变，因为刺激Ｇ点引起的荫道高潮往往也是一次性的、终止性的，女方不再有第二次高潮的需要。由于有些女性也能在Ｇ点高潮时射液，这也就存在类似的不应期问题，所谓终止性的，是不是就是不应期呢？遗憾的是尚无这方面的资料可供研究。总之，人们对男子有不应期的原因是男子要She精的这一解释已提出种种疑问，这种观点并未得到普遍接受。 有些男子在每次性高潮时都能She精；有些人只是在最后一次高潮时She精；有的男子在第一次高潮时有部分的少量的She精，到最后一次高潮时为充分的She精。他们大部分都需要熟悉的性伴侣，情感亲近，彼此没有强求的气氛，对方具有良好的性反应能力，对方喜欢长时间的娱乐式的性活动。一般情况下，She精是男子性高潮的标志，但这些男子的标准却是###有节律性收缩，不过这是一种与She精不同的收缩，它很微弱，收缩次数很少。 有时很难定义男子的性高潮。神经生理把性高潮和She精当成一回事，但实际上高潮还包括诸如呼吸、循环和肌紧张的改变等进一步的反应。手Yin经历的高潮与性茭时达到的高潮是不同的，因为在性高潮经历中起作用的不仅有生理因素，而且还有心理和社会因素的影响，有时心理和情感因素更加重要。因此也就不难理解为何对男子多次高潮的认识会存在如此众多的异议。
男性自蔚
男性自蔚通常是握住自己的###，摩擦或抽动，以此来享受快感。但有的男性也会使用一些筒状的器物，如大口径的瓶子等。但在选择物品时，一定要注意物品的口径要适合自己的###，否则容易受伤。一些性欲强的男子，喜欢以织针、温度计、植物的茎枝等植入尿道，借此满足性欲。这种做法非常危险，一但发生意外将会损害生殖器。 自蔚绝对不是一种罪恶，有人说它可以防止性犯罪，也能缓解紧张的情绪。但最好不要盗取女性内衣裤并以此作为自蔚工具，时间久了会发展成变态。 就自蔚的次数来说，15至25岁的男子最多，有些人会连续每周She精七八次，不过这只限于体力充沛的男子，一般的男孩大概每周只有三四次。二三十岁后，自蔚的次数将逐渐减少。进入中年期后，由于一方面事忙，一方面也有了性伴侣，自蔚的现象基本消失。 值得说明的是，男性在自蔚时，必须要注意手指的清洁卫生。
荫茎的刺激方式
摩擦与挤压###都可以给男性带来强烈的兴奋感，但这两个动作所引起的快感却不一样，摩擦时的快感是上下搓揉，而挤压时的快感则是###被不断地紧握压迫及舒解。 通常情况下，不管用什么方式刺激###，男人都会感到兴奋。但下面的方###让男人感到特别兴奋。 当男性的###勃起后，你可以握住它上下地摩擦，摩擦一会儿后，把动作、力量、握法与节奏做一�