当张天佑从浴缸里走出来的时候，身上的青紫色已经变的很淡了，张天佑也感觉身体的疼痛减轻了许多，但张天佑脸上依旧露出了不甚满意的表情，因为从华佗的记忆中得知，如果是当初华佗亲自采摘的草药，经过这一次浸泡，身上的伤势应该可以好个七七八八，但是在药店里买的草药，却只能发挥出不到一半的效力，只需要浸泡一次就可以的情况下，却需要浸泡三次，难怪张天佑会不满意了。
但就算是这样的汤药效果，如果公布出去，也足够引起中医界的强烈地震了，中国历史上的战争实在是太多了，每次战争，中医的成果就会被毁去大部分，到了现代，中医甚至即将面对失传的命运，如果历史上的中医知道这种结果，不知道会不会气的从棺材里跳出来。
先说一下，本书是本YY小说，但是YY的程度比起菠萝以前的书，会比较慢热，算是一种逐步发展的类型，也是典型的扮猪吃老虎的类型，所以偶尔会遇到一些小郁闷，比如本章这样的，但请放心，最后的结果一定会非常爽的，兄弟们如果喜欢这种类型，就请把手里的推荐票砸给本书吧！谢谢。
第一卷 牛人附体 第十一章 锻炼，努力的锻炼 字数：2399
泡过汤药后，张天佑在自己脸上的伤口上喷上云南白药，又把治疗跌打损伤的药酒涂抹在了身体的瘀伤处，虽然汤药很好，但也只能在洗澡的时候使用，而药酒涂抹在身上后，却可以持续很长一段时间，尤其在睡觉前涂抹上，经过一夜的休息，第二天会让伤痛减轻许多。
张天佑涂抹过药酒后，看了一会儿书，在晚上十一点的时候，躺在床上开始练功。
现在张天佑练功也有十天了，这十天来，张天佑依旧没有感觉到气感，但张天佑知道，只要继续坚持下去，用不了多久，自己就可以练出气感了，所以张天佑没有丝毫放松。
一夜过去，第二天一早，张天佑起床后，发现自己身体上的瘀伤又减轻了一些，照这么看来，只需要再泡两次汤药，身体应该就能痊愈了。
昨天那件事，让张天佑深刻认识到了自己体质的不足，所以起床之后，张天佑没有立即洗脸刷牙吃早饭，而是在院子里扎起了马步。
扎马步是所有练武者必须经历的一个过程，即便是战神赵云，最开始的时候，也是从扎马步开始的，张天佑拥有赵云的记忆，所以只需要把赵云的经验照搬过来就可以了。
但是知道是一回事，真正做起来，张天佑就知道，原来扎马步也是如此的困难，以张天佑的体质，只是扎了十分钟不到的时间，双腿就软了下来，出了一身的汗。
但张天佑并没有就此放弃，而是咬紧牙关，拼命地坚持。
经历了过去人下人的一年，让张天佑清醒的认识到了金钱、权力的重要性，而在金钱和权力的基础上，武力是必不可少的，即便有再多的金钱和权力，如果没有武力的保驾护航，那一切就都是空中楼阁，靠不住的。
尤其是经历了昨天晚上的事，让张天佑就更加看清了没有自保能力的缺陷，张天佑不想再发生昨天晚上的事，所以张天佑虽然双腿像灌了铅一样沉重，但他的眼神却异常坚定，咬着牙坚持着，甚至连嘴唇上的皮也给咬下来一层。
半个小时之后，张天佑的体力已经达到了极限，双腿一软，一屁股坐在了地上，但张天佑不敢就这么休息，而是双手不停的在自己的双腿上揉捏拍打，手法异常熟练，而且隐隐含有某种规律，别人不知道，张天佑却非常清楚，这是华佗的推拿之术。
在三国时期，华佗可是经常在国内四处乱转的，而华佗的行动，靠的可不是马车，而是自己的一双腿脚，在常年的走东西啊，华佗依靠医理，自己琢磨出了一种推拿的手法，用来缓解肌肉酸痛和疲劳是非常有效地，张天佑继承了华佗的记忆，这次是拿出来现学现卖了。
推拿之术对手指手腕力量的要求非常高，以张天佑的指力和腕力，想要成为一个合格的推拿师，还早得很呢！好在张天佑只是为自己推拿，再加上扎马步的时候，手上没怎么费劲儿，所以马马虎虎也能凑合。
推拿了五分钟左右，张天佑的双手已经酸的不行了，感觉双腿好多了，强迫着自己站起来，在院子里溜达起来，这样有助于舒筋活血，恢复疲劳。
张天佑前前后后忙活了一个小时左右，拖着疲惫的身体，去厨房又煎了一锅汤药，倒进浴缸里，泡了个澡。
再次从浴缸里出来后，张天佑身上的瘀伤已经变的很淡了，而且此前扎马步的疲劳也减轻了大半，让张天佑感叹不已：老祖宗的医术真是好东西啊！
张天佑走到镜前看着自己的脸，昨晚喷过云南白药后，今天看起来，脸上的划痕稍稍变淡了一些，不过云南白药虽然效果不错，但也不是什么灵丹妙药，所以要想让脸上的划痕全部消失，至少也需要十天半个月的，好在张天佑本来就一脸的青春痘，就算再加上几道划痕，也不会更难看了。
做好这些，张天佑换上新衣服，那些换下来的衣服都扔进了洗衣机里，洗衣机是全自动的，所以放进去之后，让洗衣机自己干活，他则揣上昨天剩下的几千块钱，骑着自行车出了家门，直奔运动器械专卖店而去。
张天佑想要尽快的将自己的身体锻炼出来，只凭着赵云的练武之法是不足够的，三国时期，百姓的生活困难，所以身体的锻炼就全凭着下地干活和四处乱跑了，即便赵云受过专业的训练，也是最为原始的那种锻炼方式，即便再有效，也绝对比不过拥有现代器械辅助的效果，张天佑不是赵云，也不是生活在古代那种落后的情况下，所以要想尽快的把身体锻炼出来，健身器材的辅助，是必不可少的。
本来如果张天佑修炼左慈的功法，不出半年就能练出一副不错的体格来，但经过昨晚的事，张天佑已经等不了半年了，于是依靠健身器材尽快催熟，成了张天佑的首选。
张天佑带的钱虽然不少，但是健身器材本来就是贵东西，所以最后张天佑只是买了四个哑铃，一个拉力器，两个腕力器，就是这点玩意儿，就花了张天佑将近三千块，兜里揣来的四千多块钱，现在就剩下一千多了，张天佑第一次感叹，钱真是不经花啊！
张天佑把东西带回家后，就立即回到卧室，双手抓着哑铃，有规律的左右提拉，这哑铃是五公斤一个，张天佑每只手只提拉了十几次，就累的气喘吁吁，双臂酸软无力。
张天佑把哑铃放在地上，喘着气休息，张天佑感觉自己的体质真是太差了，力气小的跟女人似的，也不知道什么时候才能练出头哦！
休息了半分钟，张天佑再次拿起哑铃，开始锻炼臂力，从上午开始，一直到下午五点，除了吃饭和上厕所之外，张天佑把所有时间都花在了锻炼上了。
当张天佑停下来的时候，已经累的像死狗一样不想动了。
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第一卷 牛人附体 第十二章 警察，上门的警察 字数：2522
当天晚上，张天佑躺在床上运功的时候，突然感觉到了一丝气流在自己的丹田之中涌出。
张天佑欣喜若狂，十一天了，已经十一天了，梦寐以求的内气终于修炼出来了。
张天佑虽然心中狂喜，但却不敢大意，小心翼翼的控制着真气，按照功法的要求，在体内不停的运转，内气所过之处，张天佑感觉到了一丝温暖和舒爽，虽然张天佑不知道洗桑拿和马杀鸡是什么感觉，但他相信，内气给他带来的感觉，绝对比马杀鸡舒服的多。
当张天佑控制着内气在体内循环了一个周天后，将内气归于丹田，片刻后，缓缓睁开了眼睛，当他睁开眼睛后，却惊讶的发现，窗外的天光微亮，张天佑打开电灯，看了眼床头的闹钟，发现此时已经是清晨五点半了。
张天佑记得，自己躺在床上修炼内气的时候，还是晚上十点半，但是没想到只是运功循环了一个周天，就过去了七个小时。
从左慈的记忆中得知，虽然刚开始循环周天，需要花不少时间，但因为左慈当初循环周天的记忆已经很深了，所以张天佑也没有一个准确的时间观念，直到亲身运行了一个周天后，才知道，原来循环一个周天竟然用了七个小时。
这样的循环速度，实在是太慢了，好在张天佑知道，只要自己的功力持续增强，循环的速度会逐步加快的，如果练到深处，就算自身不刻意的运功，内气也会自动的循环，这就等于随时随地都在修炼了，但这一天距离张天佑还是比较遥远的，张天佑也没想那么远。
张天佑放下了闹钟，突然又发现了一个问题，就是他的身体因为锻炼过度而产生的酸痛感，已经减轻很多了，起床之后，活动了一下手脚，做了一个深蹲，发现自己的身体真的好了很多，现在张天佑明白了，一定是自己内气的循环过程中，也帮助自己的身体进行了一下修补，不然自己的身体不会这么快③üｗｗ。сōｍ就恢复部分损伤。
张天佑深深地吸了一口气，忍不住大叫了一声：“爽！”
因为有了内气的辅助，随后几天，张天佑尽管白天练的筋疲力尽，像死猪一样，但只需要一晚的调戏，第二天就再次变的生龙活虎，而张天佑身上的瘀伤在浸过汤药后，早已经痊愈了，脸上的划痕也淡了许多，而且张天佑发现，随着内气的出现，困扰了他三四年的青春痘，也有了明显的改善。
其实青春痘是一种皮肤病，青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。
而张天佑修炼的内气，是可以将体内的有害物质排除出体外的，所以经过几天的修炼，张天佑的内气也是将张天佑脸部的有害物质排除了许多，因为青春痘并不是外伤，所以恢复起来，也是非常的快，像现在，张天佑脸上的青春痘已经不像前几天那么明显了，照这么下去，用不了几天，张天佑就可以彻底摆脱青春痘的烦恼了。
就在一切都向着好的一面发展的时候，这一天，却发生了一件让张天佑无比悲愤的事。
这天下午，张天佑正在锻炼的时候，突然听到门外传来巨大和密集的敲门声，张天佑眉头一皱，认为外面的人根本就不是敲门，而是在砸门。
而伴随着砸门声，同时也传来了一道声音：“开门！快开门！妈的，小兔崽子！”
张天佑听出来了，这声音不是别人，正是前几天来找过自己麻烦的表叔。
张天佑面色难看的穿着拖鞋走出房间，走进院子里，把大门打开。
门一打开，张天佑就看到了自己的表叔正站手机轻松阅读：ｗαр。зZcｎ。Cｎ整理在门前，作势砸门，而门突然被打开，让张天佑的表叔愣了一下，随后看到张天佑阴沉的脸，让张天佑的表叔想起了前几天张天佑发狠的样子，不禁吓的退后了一步。
但是随即却反应过来，对身边的两个人道：“警察同志，就是他，就是这个小畜生把我老婆还有孩子打了！”
张天佑看清楚了，跟着表叔来的两个人都穿着警服，虽然如此，但这两个警察的相貌却非常凶恶，看起来像流氓胜过像警察。
听张天佑的表叔说完后，两个警察立即恶狠狠的道：“你就是张天佑？”
如果换成是以前的张天佑，他肯定会非常害怕，但是现在，张天佑已经不是以前的他了，拥有了诸葛亮这等牛人的记忆，什么大场面没见过，再经过这些天不停的吸收和融化这些记忆，张天佑现在已经隐隐有了一丝上位者的气质。
面容沉静的看着这两个警察，道：“我就是。”
两个警察见张天佑竟然没有丝毫害怕的反应，反倒流露出一种上位者独有的镇定和气势，心中不禁一惊。
这两个人确实是警察，但现在的警察都是一群只知道吃喝的酒色之徒，偏偏平日里见过的人却是不少，所以养成了一种察言观色的能力。
张天佑的表叔一家在那天被张天佑打跑后，他们一家就咬牙切齿的咽不下这口气，再加上张天佑把表叔的两个儿子都打伤了，虽然不重，休养几天就好了，但这却给表叔找到了敲诈张天佑的机会。
于是随后的几天里，张天佑的表叔就跑了跑一些小关系，从医院给自己的两个儿子开了一份伤残证明，虽然只是十级伤残证明，但也足够让张天佑赔一笔钱了。
有了伤残证明后，张天佑的表叔这才找到警察局，这两个警察在以前就和张天佑的表叔一起吃过几顿饭，所以还算比较熟，于是张天佑的表叔请他们吃了一顿饭，又分别给了他们一个红包后，这两个警察就答应帮忙了。
因为张天佑的表叔说要对付的只是一个十六七岁的孩子，所以这两个警察以为这事儿还不是手到擒来，但是没想到，他们面对的人虽然真的是个十六七岁的孩子，但是却和普通的孩子完全不同，这是一个牛气冲天的孩子。
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第一卷 牛人附体 第十三章 激愤，邻居的激愤 字数：2493
见张天佑似乎并不是一个普通的孩子，这两个警察在不知道底细的情况下，态度骤然转变，和颜悦色的道：“小兄弟，前几天你是不是把你的两个表弟打了？”
张天佑目光冰冷的横了表叔一眼，吓的他后退两步，心中惊栗，暗道：这小兔崽子什么时候变的这么有气势了？
随即想起存折上的三十八万，张天佑的表叔心中一沉，暗暗感觉自己似乎做了一件傻事。
张天佑对两个警察道：“在我承认前，我想让你们看一点东西。”说着，张天佑当场将身上的T恤脱了下来，随即，两个警察发出了一声惊呼。
就见张天佑裸露的身体上，呈现出非常严重的青肿和於紫，这两个警察虽然能力不足，但对伤势的程度还是能看出来的，张天佑这明显是遭受到严重的殴打下造成的情况。
看到张天佑的伤势后，两个警察心里也