"大姨妈"来的时候应该做的事情和不应该做的事情- 第1部分

　　　　　
　　　　　1。捶　腰　　　　　腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適；同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。　　　　　但這麼做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。　　　　　另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致流血增多，經期延長。　　　　　2。體　檢　　　　　經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。　　　　　因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。　　　　　3。拔　牙　　　　　恐怕很少有牙醫在拔牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期拔牙！　　　　　否則，不僅拔牙時出血量增多，拔牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營養不良。這是因為經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物伲�，將血液中的纖維蛋白伲�溶解原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長啧_啧_撸zezelu…　　　　…将撸文化传承进行到底！。　　　　　4。用沐浴液清潔陰部　　　　　經期間陰部容易產生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反覆清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病症。　　　　　因為平日女性陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏�｜性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反覆清洗更會導致�｜性增加。　　　　　因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液！　　　　　5。做　愛　　　　　說實話，這確實是對意志力的挑戰，尤其在經期的最後一兩天。　　　　　一方面，這兩天的經血量明顯減少，常常被情侶們主觀忽略；另一方面，此時女性體內荷爾蒙增多，性慾增強，旺盛的荷爾蒙也同時刺激著男方的激｜情。　　　　　但由於此時宮頸仍處於微張狀態，子宮內膜也洠в型耆�修復，留有創面，因此容易被細菌侵入。　　　　　另外，受愛愛的刺激而撸ё叩絼e處的子宮內膜碎片可能埋下子宮內膜異位的耄Щ肌！　　　　�6。飲　酒　　　　　同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒力減少，因此飲酒易醉。　　　　　更嚴重的是，為了制造出分解來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。　　　　　7。K　歌　　　　　經期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱。　　　　　此時長時間K歌，可能由於聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。　　　　　專業醫師特別提醒，女性從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。　　　　　8。油炸食品也是經期女性的一大禁忌　　　　　因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。