消除紧张的一首特别受欢迎的作品。
这些教师大部分也使用特别制作的录像带开始每一个学习课程，它由世界名画与音乐组合以帮助放松。
如果你在音乐方面有能力，录音带可以自己制作，或者去购买。把它们用于教育的关键是使学生进入一种放松、开放的状态，使他们能够集中精力学习。
■消除学习障碍
罗扎诺夫说，学习有三个主要的障碍：批评性的…逻辑的障碍（“学习是不简单的，所以怎么可能有趣而轻松地学习呢”）；本能的…情绪性的障碍（“我很笨，所以我无法去做它”）；以及批评的…道德的障碍（“学习是一项艰苦的工作，所以我最好埋头苦学”）。了解一个学生“属于哪一种情况”，你就能获得较好的关系。走进他的世界，你就能迅速而顺利地消除阻力。
■鼓励个人的设定目标和学习结果
鼓励学生设定他们自己的目标，计划他们自己的未来。如果他们知道他们要去哪里，那么他们的道路就是明确的。在我们的经验中，大多数人都会超额完成他们给自己设定的个人目标……这或许也是最佳管理原则。
在课堂上，我们也提倡玩“WIIFM位置”游戏……集中于“我在其中要什么？”（What'sInItForMe？“），这不是鼓励自私感，而是让参加者，或者是结对的两人相互告知对方从一天或一年的课程中特别希望获得什么。
这种相互介绍的方法是很重要的，特别是在学校中。许多有问题的学生对传统的”你今天该学习这个“的开场白非常恼火。取而代之的是，好的教师从一开始就邀请学生自己来设定目标和他们想从课程中获得的结果。
学生经常是带着自己的”隐藏目标“而来的，而且他们也不总是”接受“指导者的目的。关键是要使学习成为一种伙伴关系，在那里，教导者准备一份尽可能多的课程的”大杂烩“，而学生对其中他们想要的有很大的发言权。
■试着想象你的目标
想象是一项有力的学习工具。一个教学效果一般的教师可能会说：“不要忘了学习，否则在将要来临的测验中你可能很糟。”……一个消极的刺激。
埃立克·詹森提出了两个更好的方法。一个是鼓励学生细致地想象将来他们如何使用新掌握的知识。另一个是注入一种正面的思想，它会鼓励学生浏览他们的学习课本以寻找将来可能会用到的特别的答案。
我们必须强调指出这一点：很多教师并没有意识到消极的暗示能有多么巨大的危害。
■激发感情
我们也必须强调指出，大脑的情感边缘系统部分是通向持久记忆的大门，所以，所有好的教师都鼓励热情，这会把你刚学到的东西融人到深度记忆中去。
2。通向优秀授课的关键
■积极态度和联想是首要的因素
授课将新知输入学习者脑中。如果你不输入，那么你就无法输出。所有优秀的授课都必须以学习者为中心，并且与学生自己的目标和现有的知识联系起来。“你联系得越多，你就学得越多。”
一个肯定调动学习者兴趣的技巧是指导者把一只色彩鲜明的网球扔给自愿参加者，得球者要说出他已经知道的有关某个主题的一个要点，画出涉及同样要点的脑图……根据一张预先准备好的列有主要“学习枝干”的图片。
先后的顺序被设计成鼓励每个主题的学习者从确认什么是他们想要的东西开始，然后从他们已经知道的……通常是惊人的多……进行下去。
整个的授课也必须是积极的。教师应强调学习是充满乐趣的，而不应作任何相反的暗示，如说“现在课间休息已经结束，让我们回到艰苦的学习上来”之类的话。
罗扎诺夫称他的快速学习方法是来自于“暗示学”（Suggestolo…gy）的“暗示法”（Suggestopedia）……但是这不是恰当的英译。斯托克威尔说：“这个名字太少用，但是如果你是从”提议'或者'推荐'等角度看'暗示'，那么比较容易明白它们的关系。“
正如我们已经在前面的章节中所提到的，暗示的力量在学习中是最重要的。我们都对我们认为自己能做的做得最好；如果我们期望失败，那我们就会失败。每一位成人都看得到婴儿的学习能力在一个适宜、积极的氛围中是如何迅猛发展的。所有优秀的像罗扎诺夫一样的教师都试着在课堂上创造出同样积极而充满乐趣的气氛。就像所有优秀的广告词撰稿人一样，他们想方设法强调一切是那么容易。日语教师可能会熟练运用我们提到的”发痒的膝盖、太阳、她走、石头“练习，用这些与日语数字发音相似的英语词组来强化对数字的记忆。商务研讨班可以从雷·克劳克的故事开始，他是一位52岁的牛奶冰淇淋机器推销员，在1952年第一次参观一家加州的汉堡包餐馆时，形成了一个有关麦当劳那样的连锁店的最初想法。这个例于可以表明伟大的方案是怎样从不太显眼的开头成长而来的。
罗扎诺夫强调连接意识与下意识表现的重要性。他相信我们每个人都有一种巨大的潜在的脑力等待着被开发，他相信所有学习的最重要的部分很大程度上是下意识，他相信优秀的教师通过使他们的授课富有条理、合乎伦理道德、使人愉快而有利于学习。因此，招贴画和各种各样的摆设就成了授课的重要部分。
■先获得”整体认识“
一种主要的表现技巧是首先提供一个总的看法。它就像先展现一整幅拼板玩具图，而后我们才去拼接所有的碎片。同样，招贴画或教室四周其他小玩意也能很好地被用来表示整体形象……因此它们总是作为焦点留在那儿。
把实地考察作为学习的开始总是备受推崇……在活动中获得大视野。
开始学习时让学生们先描画出包括所有”主干“的脑图，然后再去完成细枝末节。
■开动所有的感官
好的讲课应能迎合所有个体的学习特点。
在几乎每种教学体制中，最受忽略的是动觉、或运动的学习类型，每个好的学习体验都有足够的口头鼓励，足够的音乐，足够的形象……而真正伟大的教师能确保有充足的行为，充足的参与，充足的活动，尽管学生可能是视觉学习者，但他们仍然能从做中获得信息。
■走出演讲的角色
这可能是教学方法方面对个人所要求的最重要的改变，所有优秀的教师都是激励者、促进者、指导者、辅助者和协调者。
■协调各种”无意识“的方法
正如罗扎诺夫观点的实践者所说，大部分的学习是”下意识的“，屋子的环境、招贴画、身体语言、演讲的语气和积极的态度都是学习过程中重要的部分。
■充分的角色扮演和”个人认同“
罗扎诺夫式的老师还鼓励学生去”扮演角色“，没有比扮演著名的科学家去学习科学、或置身于历史环境中学习历史更快捷有效的了。
■组织充分的”状态变换“
优秀的教师充分组织学生”状态变换“，这样他们从唱歌变为运动、交谈、观察、作诗、描绘脑图、团体讨论。这有两方面的意义：
（1）它巩固了通过各种学习方法所获得的信息；
（2）它把课程分成几大块以便于学习。
两者与信息的良好获得关系极大。比如，现在已经被完全证明的是：在任何讲课中，学生们都能轻易地记住开头、结尾和任何一个激发他们想象的突出例子。经常的”状态变换“为更多的”开头“、”结尾“和生动的例子提供了可能。
■让”学习如伺去学“成为每门课程的核心
这可能是所有学习从头到尾都希望有的结果。因此，这样的技巧应当被融合到所有的活动中去。
■罗扎诺夫式的”音乐课“
罗扎诺夫对于教育最伟大的贡献可能再次在音乐领域：不仅放松你的头脑并使它处于准备接受新知识的状态……而且用音乐使新的信息流入你非凡的记忆系统中。
罗扎诺夫推荐两种音乐课，查尔斯·西米德又一次对此进行了简洁的概述：“假设，一个班级正在学习外语，作为第一步，教师把新单词设计成一幕戏，并有图片总览。学生坐着'在内心把这些内容串起来'，紧接着它的是第一场音乐课……罗扎诺夫称之为主动音乐课，学生看着课文，老师打开选择好的音乐并和着音乐的节拍朗读外语，他有意识地和着音乐节拍将词汇戏剧性地表现出来。
“这里面没有什么魔力，正是因为这样，学习一首歌的歌词要远比记住一整页的伺汇容易得多。音乐是某种形式的载体，老师的朗读和着音乐起伏，几乎就像抓住了浪涛的节拍。”
罗扎诺夫将第二个学习阶段称为被动音乐课。
查尔斯·西米德又解释说：“第二种紧随第一种。此时我们用很特别的慢板的巴洛克音乐……约每分钟60拍……很精确。第一阶段是戏剧化地朗读单词，而第二阶段用的是比较自然的语调。现在如果学生愿意，就让他闭上眼睛……尽管这不是必需的。他们把课文放在一边，然后想象在他们学习的那个乡村里，他们身处剧院，有人在舞台背景里表演着一个故事。总的来说，这会是特殊的语言课程的最后一部分……比后学生们就回家了。在睡觉之前，他们的脑中极有可能会掠过这出外语戏。”
整晚，潜意识在工作……将白天学到的东西转入到长期的记忆储存中，而看起来这一切都是自发进行的。
罗扎诺夫的推崇者声称用这种音乐方法在花费5％的时间中就能完成60％的学习任务。
我们急于补充的是，即使是伟大的罗扎诺夫的崇拜者也没打算将这两种“音乐课”的方法用于每一堂学习课。即使像学习外语那样被明确规定的事情，一周也只能进行三堂“音乐课”，但是所有其他的有关学习的重要法则可在其余时间使用。
3。思考它，储存到深层记忆中
教育当然不仅仅是吸收新的信息，它同时还包含思考和把它储存到深层记忆中。
学习如何思考是每个教育方案的重要部分，好的学习辅导者用“思考游戏”和“头脑游戏”综合处理信息……同时提供“状态转换”。在企业的研讨班上，我们发现介绍思考技巧的最佳方法是做一有趣的游戏：设计“一个永不丢失的高尔夫球”，或者围绕与各组成员日常活动毫不相干的题目玩“如果……将会怎么样”的游戏。
有关深层记忆储存，罗扎诺夫的主动与被动音乐课是无与伦比的，它们被用来接近长期记忆系统，以便下意识地将新信息与早已储存的数据连接起来。
4。激活信息以加强学习
储存信息也仅是学习过程中的一部分，信息还要被使用，所以下一步是“激活”。
这里，游戏、幽默小品、讨论和戏剧都能被用来“激活”记忆库……并加强用于学习的脑中通道。
而且，教师不需要增加工作量。事实上刚好相反，学生们喜欢自己组织他们的戏剧、演出、争论和游戏。给予他们机会去向班级或小组中的其他成员展示他们的新发现……通过任何一种他们喜欢的方法。
西米德例举了一种典型的激活课：上过法语音乐课的学生们在“第二天早晨，或在48小时内，这些学生回到课堂，他们还未说一个法语单词……或者至少这些还不在他们新的词汇中。那么接下来的三、四个小时就是我们所说的激活过程。
“现在我们用单词来做游戏。我们已经用不同的方法把它们喂给大脑了，通过有意识地给他们看单词和法语剧的图片。然后，借助于音乐，我们又将信息注入他们的潜意识。现在，他们用不同的方法激活大脑以确定已经储存了新单伺。让我告诉你：现在，我可不愿意再用其他任何方法教学了。”
西米德在接受我们采访后不久不幸去世了，他在音乐、心理学和外语教育方面颇有影响。在他迷上这种新方法前，曾在得克萨斯大学和纽约大学使用传统方法教了很多年书。
“我开始用这种新方法教法语和德语，有时也教意大利语：我想知道这一体系是否真的有用，是否真的有说的那样好。然后我就被惊呆了，我可以一堂课上三个半小时，给学生们400个法语单词我是说在第一天。到了第三天他们已经能够用对话的形式将单词复述出来，这在以前是从未发生过的。
“以前，在大学用老方法一天教学生25个单词，第二天，他们中最好的也只能记住10个。这下我被折服了。
“事实上，当我开始用新方法三天后，我自己已经开始用外语做梦了，以前从来没有过这样的反应。”
西米德的经历使他对新学习方法的优点确信不疑：“我敢说新方法要比传统的方法使学习进程快上5到20倍，甚至是25倍之多。它不仅是速度的加快，也是学习质量的提高。而学生们反映说：'那太有趣了，念高中时我为什么不用这种方法呢？'”
“最近在一家新英格兰电话公司里，学生们用这些方法学习光纤和其他电话通讯技术。学员们坐在地板上玩着木块，把它们拼组起来，这就理解了光纤的工作原理。训练人说：'好吧，该休息一下了。'而学员们说：'你休息吧，我们边玩边学，我们彻底了解它了。'这就是我说的：既有效又不乏乐趣。”
5。运用它
在我们看来，学习的真正测试不是以多项选择题为基础的书面测试。关键是使用知识并把它运用到有意义的场合，最好是现实生活中。
衡量一门法语课程的真正标准是你法语说得有多好。衡量一门销售课程的真正标准是你卖得有多好。
你应该通过弹钢琴来学习弹钢琴，你应该通过打字来学习打字，通过骑自行车来学习骑自行车，通过在公众场合演讲来学习公开演讲。因此最好的教师和商业研究班的组织者设计了大量行为课程来支持理论，使得学生们能有目的地使用和运用学习。
■把你的学生们变成教师
就像在激活记忆阶段一样，可以让学生们结成对子或在群体里工作，放手让他们自己准备主要论点的陈述。例如，在一个教师培训班的小组里或许会互相要求将教育心理学的某一个方面具体化。越来越多的学校正在使用“好朋友”方法，由一位年龄大一些的或优秀一些的学生帮助另一个学生，而两个人同时得益。
■鼓励画脑图
我们已经提到过它的原理并建议你用它来预习，但它也是一个很好的复习和做笔记的方法。它真正的含义是：一张以和大脑储存信息的方式相同的方式记录要点的图……就�