光的心情是非常重要的，无论在工作的环境、生活的环境，都应学会调节自己的心情，尽量保持心情愉快。
准妈妈的好心情是很需要准爸爸的积极配合的。在妻子准备怀孕和怀孕期间，准爸爸发挥的作用也是不小的。你要学会在妻子怀孕期间更加关心爱护她，给她安全感，营建温馨的家庭生活。如果准妈妈感到情绪沉闷时，准爸爸就要去试着用各种方法逗她开心，使她感到关爱的快乐。因为你们都有共同的目标，那就是用最佳的状态迎接小宝贝的降临。
怀孕之后：准妈妈的身体健康
在怀孕期间，准妈妈的身体状况和生理健康当然是应该非常注意的，因为这一时期母亲的身体是会直接影响胎儿生长的。准妈妈们要特别注意合理饮食，不仅进食要有规律，更要讲究营养搭配，因为你所进食的营养最终会被腹中胎儿所吸收，胎儿在通过你的身体与外界进行着新陈代谢，获取他所需的养分。当然，如果在受孕期间遇到生理上或者心理上的问题，而又无法自己解决的话，千万不要讳疾忌医，要及时到医院寻求专家的帮助，随时调整恢复到最佳状态。
二、婴儿阶段：创设阳光氛围
婴儿期的孩子，通过懵懵懂懂的感知，开始接触周围世界，逐渐认识和参与生活。这个时期，也是做父母感到最快乐的时期，温馨的三口之家天天溢满盎然生机，因为可爱的宝宝每天都会带来令人喜出望外的“奇迹”。这个时期的孩子，只能感受和用眼看这个家庭，所以母亲一定要善于给孩子营造一个良好的生活与成长环境，让孩子感受到家庭成员为他营造出的阳光的氛围。
每个孩子从降临到这个世界上开始，就在感受着这个世界，而孩子从出世就生活在父母的身边，感受到的是父母为他营造的氛围。如果这个氛围是安全、和谐、友善的，孩子会察觉到这个世界的美好，使他享受这个世界带给他的快乐，阳光的氛围能让孩子学会积极的微笑，有利于形成开朗、健全的性格，在感受父母带来的快乐的同时，也为父母带来快乐。
阳光般的家庭氛围。要努力完成两项重大任务：一个是帮助孩子“走好人生第一步”；另一个是“０…３岁练技能”。
走好人生第一步
坚持孩子要自己带，用爱去温暖他的身心，是带好孩子走好人生第一步的关健。
第28节：走好人生第一步
当孩子降临以后，我们首先回想当初父母是怎样抚育我们的，并且找出确有益的东西继承下来，用于我们抚养孩子的过程中。认真地想一想，是什么造就了今天的你，想一想你想当一名什么样的父母？这时你也许就会顿悟，产生信任自己的直觉。做一个自信的父母，从抚育孩子的过程中慢慢地学会如何做父母，然后努力去做一个称职的、优秀的父母。
微笑
千万不要吝惜你的微笑，尽量调动面部所有的快乐细胞保持微笑的面容，而当看到孩子微笑的时候更要及时回赠给他微笑，以资鼓励。对孩子微笑是给孩子上的第一堂课，母亲的亲切笑容对孩子的成长是很重要的。
微笑可以使孩子感到温暖，有安全感，经常在母亲慈爱笑容中成长的孩子，会变得比其他孩子更加有自信，也就可以同样以阳光般的笑容和心态面对世界了。
千万不要因为一些小事或是个人情绪而让孩子看到自己愁眉不展或是烦躁不安的样子，这样的表情很容易对孩子造成负面影响，不利于他阳光性格的形成。
微笑就是一面镜子，对孩子微笑，孩子也会给你带来快乐。微笑是一种纽带，维系着母亲的关注与关爱，母亲与孩子的相互沟通与交流是从微笑开始的。
请不要吝惜你的微笑。
言语
尽管处在婴儿期的孩子可能还听不懂你的话，但是当你反复温柔地在他耳边重复一些语言，他会用眼神、动作或是婴儿“咿咿呀呀”的“语言”和你进行沟通、交流。当父母在抱着孩子走动、喂他吃奶或者换尿布的时候，不妨多和孩子说说话，诸如“宝宝真乖，看看妈妈”之类。当你和孩子说话的时候，他会抬起头很认真地看着你，似乎在专心地听父母对孩子的倾诉。语言上，在和他说话的时候，要多用一些童话词汇，如“太阳公公”、“月亮妈妈”等等，这些词汇易记易念，形象生动富有趣味性，有助于孩子接受和领悟。
除了在生活上关心宝宝外，父母也要与宝宝有情感的交往。年轻父母应该知道自己的小宝宝是有一定智慧和能力的，要让宝宝学会和父母交往，要用亲切的语调多和孩子说话。
在他咿呀自语时，妈妈要与其主动交流，当小儿发出各种各样的声音时，你要用同样的声音回答他，以提高他对发音的兴趣，并会模仿大人的口型发出不同的声音。即使母亲做家务时也可在孩子看不到的地方与他进行交流，或放一些胎教音乐儿歌之类，让他在欢乐气氛中自己咿呀学唱，为以后说话打下基础。家长还应多逗引小孩儿，多逗小孩儿笑。
要多花时间和孩子说说话。
串门
刚出生的宝宝总是会怕生人，一有陌生面孔出现便会感到不安，甚至大声啼哭。要使你的宝宝变得大胆起来，做母亲的就一定要经常带上宝宝出去走走，要他去熟悉周围人的多种面孔，慢慢情况就会好起来，变得不那么怕生人了。
艾天刚出生的时候，我就喜欢抱上他到处串门，让他熟悉左邻右舍的朋友，所以他见到生面孔就不会哭。前面故事部分提到，艾天在上幼儿园的时候不像别的孩子缠着母亲不放手，他到了幼儿园门口拿着老师给的球就跑了进去，一点儿也不怕，也不缠人，这正是婴儿期培养的成果。
一定要让孩子出门去接触更多的人更多的环境，特别是到愉快的环境中去，这有利于克服孩子怕生的心理。使孩子早早就有较强的适应能力。
环境
孩子的成长与发展，需要有一个良好的生活环境和学习氛围。
家庭气氛、邻里关系以及与其他孩子的伙伴关系，都会对他的成长产生很大的影响和作用。通常情况下，处理家庭各成员之间、家庭和邻里之间、孩子伙伴之间的相互关系，母亲有更多和更大的决定权。如果母亲没有处理好这几个方面的关系，将直接影响到自己的孩子。
１母亲没有处理好婆媳关系，不和睦，孩子往往无所适从；
２夫妻关系紧张而不和睦，将直接影响到对孩子的教育；
３邻里关系紧张，殃及到孩子之间的正常交往；
４对孩子之间的伙伴选择不当，也会影响到性格品德的健康发展。
总之，给孩子创造一个轻松、民主、和谐、愉快的家庭气氛，多让孩子感受幸福的氛围，这才会利于他的发育成长。
适宜的环境，可以成为教育影响的催化剂；不和谐的环境，则会削弱甚至抵消教育的作用与影响。古人云：“蓬生麻中，不扶自直；白沙在涅，与之俱黑。”俗语中也有“近朱者赤，近墨者黑”的说法，可见环境的作用是很大的，阳光教育是要促成年轻一代自由、和谐、健康的发展，因而需要一个与之相适宜的环境。
创造一种适宜的环境，是成功进行某种教育的必要条件。
领地
父母要给孩子营建属于他自己的“领地”。
在这片属于孩子的领地里，父母应精心布置它，如墙壁上可悬挂些动物图片及幼儿活动图片，或者动植物工艺品。附近摆设的样式要尽可能小巧别致，颜色丰富多彩。根据孩子的心理特点，体现大自然欢畅、明丽的风格。孩子的床单、被面、枕头、窗帘、衣裤、鞋帽等生活用品均可伴以童话图案，这种童话般的生活环境会使孩子更开心，成长更健康。这块领地其最大的特点应该是宽松。这块领地会为孩子提供一种张弛有度、交流畅通、互动和谐、其乐融融的状态。有了这样一种环境或者氛围，孩子置身其中，就能够无拘无束地成长、快快乐乐地生活。
第29节：０…３岁练技能
让孩子从小认识到独立和民主的意义，有利于他个性的发挥，放心地去干自己愿意做的事情。
０…３岁练技能
０到３岁，是人生品德和人格形成非常重要的阶段。这个阶段的教育重点，应该以品德和生活习惯为主，而不在于学业。良好卫生习惯、待人处事礼仪，以及安全合适的生活细节，都必须加以重视。
古语云：积习难改，秉性难移。
习惯一旦形成都会很难改变，千万不要抱着“孩子还小，以后慢慢教”的心态，一旦孩子养成不良习惯，要想纠正它，那就真是让人头疼的“大工程”了，你可能付出很大的代价，但收效却往往差强人意。
运动
从小让他养成运动的习惯，让他拥有强健的身体，有什么比一个聪明健康的孩子更让母亲感到欣慰呢？婴儿期的孩子虽然不会自己去运动，但是母亲可以帮助他做婴儿保健操。轻轻握住他的小手、小脚帮他做做伸展运动，也可以让小宝宝站在自己的腿上，拉住他的双手，让他做蹬腿的练习，这些运动都有助于孩子的生长发育。
饮食
良好的饮食习惯当然是宝宝健康成长的重要环节。要让宝宝养成准时的进餐习惯，可以按时吸收到养分，也不会耽误宝宝的休息，有利于宝宝长高长大。有科学研究表明，如果是在１岁前、５…６岁或青春期开始时发胖的，这些孩子长大后多半会偏胖。医生告诉我们，健康主要取决于生活习惯，千万不可以忽视的是，一定要确保宝宝每天的喝水量。人体每天需要８杯水，科学的饮水量有助于人体的新陈代谢，可以及时地将体内的废弃物质排除体外，对身体健康是非常重要的。因此，保证宝宝每日的饮水量，也是养育孩子需要注意的重要方面。
卫生
从小就应该告诉孩子，饭前便后要洗手；看到宝宝弄脏的小手，妈妈可以装出皱眉的样子对他说“脏”，然后帮孩子洗干净小手，还可以亲亲他，夸他是干净的宝宝，这样孩子就会意识到什么才是干净的，只有干净的才是妈妈喜欢的，良好的习惯也就这样养成了。
从培养生活能力方面入手，也应该有意识地创造许多有利于孩子独立做事的条件。比如在洗手池边放一小凳子，让孩子养成好的习惯，回到家的第一件事就是把手洗干净。
生活技能
孩子应学会正确使用汤匙或筷子，在特定场所用正确的方式独立饮食。
孩子应学会并养成自己洗手洗脸、穿衣、脱衣，在合适的场所、时间进行排泄。
孩子应学会自我收拾东西，自己玩过的玩具放回原处，自己用过的东西按一定顺序归类整理。
……
这些都是幼儿入园前应做的准备，如果孩子还没有掌握这些技能，那你的孩子在别的孩子面前的表现会带来的后果您可以设想一下，这对孩子的人格发展会有什么样的影响将是无法估量的。
父母不可能整天陪伴在孩子身边，只有养成良好的习惯才可以真正保证孩子的成长。
游戏
如今很多父母都认识到了让小孩儿玩耍的作用，因为对孩子来说，玩耍就是早期智力的开发，对孩子的身心健康是有很积极的意义的，但却忘了家长要和孩子一起玩耍。
在和孩子的游戏时间里，母亲可以经常轻轻抚摸孩子，给他唱歌，这样渐渐地孩子就会随着母亲唱的歌谣有节奏地舞蹈，还可以和他逗乐，比如摸摸他的小肚皮，挠他痒痒等等，努力逗他微笑。对婴儿进行科学的抚触，传递的是关爱，非常有利于母子感情的融合。从运动学的角度看，它也是一种被动运动，实践也证明，和孩子一起做游戏对婴儿的身心健康十分有益。
孩子们从平时玩儿的游戏中，学到很多经验和能力，在这个学习过程中，父母们起着重要作用。父母除了要为孩子提供充分玩儿的机会外，更应关注孩子玩儿的过程并加以正确引导。因为孩子在玩儿中对自然和生活的好奇、模仿只是他们学习的起点，要使他们在玩儿的过程中深入发现、探索、思考，父母的关注、支持和引导是非常重要的。否则，只会使孩子的玩儿停留在表面操作和摆弄上。
常玩的游戏
《河南报业网》中大河健康栏目中给我们列出了一些孩子们经常玩的游戏，作为家长可以参考一下：
【找东西】这是父母和１岁左右的孩子常玩的游戏。就是当着孩子的面把玩具放在毛巾下面，让孩子找。在这种游戏里，孩子开始感觉到物体是客观存在的，是相对不变的。这是孩子开
始学习的重要基础。
【捉迷藏】孩子学习与他人一起共同做一件事，学习根据线索分析、寻找和发现目标等。
【玩球、扔沙包、滚铁环】孩子从中锻炼了跑、追、接、拣、扔、踢等动作以及准确地把握方向的能力，大一些的孩子还会学习制定和遵守规则。
【玩水、玩沙土】孩子可以从中发现很多自然现象，并去探索软硬、干湿、流动、沉浮、多少、变和不变、守恒等科学和数学的道理。
【过家家】孩子开始关注生活和模仿别人（模仿是孩子学习的重要方式之一），同样也发展他们的想像力。
第30节：传递阳光语言
【涂涂画画】孩子在涂涂画画中，表达自己的想法和情感，同时也学习并练习握笔及绘画的技能。
玩具
游戏不仅是婴儿的专利，也是他们的权利，游戏更是一种天赋，但也是一种容易被扼杀的天赋，没有游戏的童年是残缺的童年，这样的孩子可能在智力上超前，但在人格上却存在着缺陷。
玩具是孩子们都会喜欢的东西，在游戏的时间内，当然少不了玩具。孩子很小的时候，可以用一些颜色亮丽，可以发出悦耳声音的玩具来引起孩子的注意，以此来愉悦孩子；当他稍微大一点儿，就可以买一些有助于早期智力开发的玩具，陪孩子一起玩儿。
在给孩子买玩具之前，首先应当考虑玩具的安全性，而不是所谓的“超前益智”作用。有些父母为了让自己的孩子比一般同龄的孩子要聪明，所以喜欢为孩子买一些超过这个年龄段的玩具。
如果将适合大年龄儿童玩的玩具给尚且年幼的儿童玩儿，有可能造成意想不到的意外事故。多数３岁以下儿童都有喜欢将小部件放入嘴里的习惯。据统计，在儿童玩具意外伤害中，最常见的是因吞入玩具部件而引起窒息。艾天小时候，我就买了本叠纸大