你有枕边人的话，这么做会让他们觉得愉快，而你也会对他或她的回应感到惊喜。
上班时微笑，刚开始，也许人们会对你的笑容不当一回事，但微笑的感染力是很惊人的，人们会忍不住以笑脸迎人。
对你的同事微笑。若是工作环境中洋溢着笑声，而所见尽是笑脸，那该是多美妙的一件事啊！
一、微笑的优越性
人的微笑或皱眉是面部肌肉群复杂活动的结果。与此同时，人的心跳、呼吸、体温、脉搏也在相应地变化，流向大脑的血液温度也会有所改变。这种差异虽然极其细微，却能被大脑细胞所感知，进而影响大脑情绪中枢的活动，结果就使情绪发生了变化。
在很多国家，婴儿的微笑成了科学研究的课题。婴儿的第一次微笑往往受到特别的关注。
这是为什么呢？
专家们认为，微笑能使婴儿显得动人，微笑似乎表示婴儿第一次向另一个人表达感情，而这正是万物之灵区别于万物的最主要标志之一。多年前，美国媒体报道一条特别的消息：一个9岁的小女孩在接受了8年的治疗之后终于会笑了。父母抱着女儿，仿佛抱着一个刚刚诞生的生命。他们喜极而泣，透过泪眼他们看到的明净的微笑像玫瑰花一样绽放在女孩的唇边。
感动一个人的未必都是慷慨的施舍，巨大的投入。往往一个真诚的问候，温馨的微笑，便足以在一个人的心灵中洒下一片阳光。有时，微笑似和和煦的春风，一个面带微笑地真诚地问候还可以换回一条命。
有一位犹太传教士每天早晨，总是按时到一条小路上散步。总是热情地打一声招呼：“早安！”
其中，有一个叫米勒的年轻农民，对传教士的这声问候，反映冷漠，因为在当时，当地的居民对传教士和犹太人的态度都是很不友好的。然而，年轻人的冷漠，丝毫没有改变传教士的热情，每天早上，他仍然给这个一脸冷漠的年轻人道一声早安。终于有一天，这个年轻人脱下帽子，也向传教士道了一声：“早安！”
就这样好几年过去了，纳粹党上台执政。
这一天早上，传教士与村中所有的人，被纳粹党拉到了集中营。下了车，列队前行的时候，有一个手拿指挥棒的指挥官，在前面挥动着棒子，叫道：“左，右。”被指向左边的是死路一条，指向右边的则还有生还的机会。
这时传教士的名字被指挥官点到了，他浑身颤抖地走上前去。当他无望地抬起头来，眼神一下子和指挥官的眼碰到了一起。
传教士脸上有了笑容，习惯地脱口而出：“早安，米勒先生。”
米勒先生虽然没有过多地表情变化，但仍禁不住还了一句问候：“早安！”声音很低，低得只有他们两人才能听到。最后的结果是：传教士被指向了右边。
从故事，你可以领悟到微笑的优越性！
二、如何微笑
微笑可以增加你的面值。你富有感染力的笑容能为你带来财富。你要知道：皱眉需要牵动9块肌肉，而微笑，不仅用嘴、用眼睛、用手臂、还要用到你整个身体和心灵。
微笑是要用心来表示，保持乐观，把内心最真实的感情用表情来表示。无需模仿别人，也不是能COPY过来的，用心生活你会发现一切都很美好。然后用你最快的乐心情向别人打招呼或示意。
⑴练习：
像空姐一样微笑着说“Ｅ”，让嘴的两端朝后缩，微张双唇。轻轻浅笑，减弱“Ｅ”程度，这时可感觉到颧骨被拉向斜后上方。相同的动作反复练习几次，直到感觉自然为止。
⑵微笑的三结合
与眼睛结合：
当你在微笑的时候，你的眼睛也要“微笑”，否则，给人的感觉是“皮笑肉笑”。眼睛会说话，也会笑。因为人的眼睛是心灵的窗口。如果内心充满温和、善良和厚爱时，那眼睛的笑容一定非常感人。眼睛的笑容有两种：一是“眼形笑”，一是“眼神笑”。练习：取一张厚纸遮住眼睛下边部位，对着镜子，心里想着最使你高兴的情景。这样，你的整个面部就会露出自然的微笑，这时，你的眼睛周围的肌肉也在微笑的状态，这是“眼形笑”。然后放松面部肉，嘴唇也恢复原样，可目光中仍然含笑脉脉，这就是“眼神笑””的境界。学会用眼神与客人交流，这样你的微笑才会更传神、更亲切。
与语言的结合：微笑着说“早上好”、“您好”、“欢迎光临”等礼貌用语不要光笑不说，或光说不笑。
与身体的结合：微笑要与正确的身体语言相结合，才会相得益彰，给客户以最佳印象。亲和力更强！
当然，如果你实在不会微笑就张开嘴用别的笑表示程度小点儿，事后跟人或事做解释别误解就行了。你必须看重“微笑”，实在不会就用心去体会，礼貌做事表现出你微笑的态度就好。平时多积累多回想生活中令你身心愉悦的事情，相信时间一长，让你微笑的事情络绎不绝的积攒到可能让你不经意间就会露出微笑！
当你笑时，整个世界都在笑。一脸苦相没有人会愿意理睬你。所以，从今天起，直到你生命的最后一刻，都用心笑吧。
三、微笑对事业的帮助
⑴微笑可以感染客户
客户花钱消费的时候，可不想看到你愁眉苦脸的样子。当客户怒气冲天的来投诉的时候，你这样只会火上加油。相反，如果你真诚地对客户微笑，你就可能感染他，使他调整态度，或者使他感到愉悦。
⑵微笑激发热情
微笑传递这样的信息：“见到你我很高兴，我愿意为你服务”。所以，微笑可以激发你的服务热情，使你为客户提供周到的服务。
⑶微笑可以增加创造力
当你微笑着的时候，你就处于一种轻松愉悦的状态，有助于思维活跃，从而创造性地解决客户的问题。相反，如果你的神经紧紧绷着，只会越来越紧张，创造力就会被扼杀。
要成功推销自己，必须练就一两招过人之处。如果太过平平常常，注定无法触动和吸引别人。做人不必追求面面俱到，也不必因为自己的外表有先天或后天的缺陷而自卑，关键是找出自己认为最有希望最有价值的“突破口”，从而淋漓尽致地施展个性的魅力。
原一平是日本保险推销业的“全国之冠”。原一平25岁当实习推销员时，身高145CM，又小又瘦，横看竖看，实在是缺乏吸引力，可是说是先天不足。但他苦练笑容，并且获得成功，被日本人誉为“值百万美金的笑”。
原一平为什么练习笑容呢？因为他总结出笑容在推销活动中有九大作用：笑容是传达爱意给对方的捷径；笑具有传染性，你的笑容可以引起对方笑并使对方愉快；笑可以轻易地消除二人之间严重的隔阂，使对方打开心扉大门；笑容是建立信赖关系的第一步，它会创造出心灵之友；笑容可以激发工作热情，创造工作成绩；笑容可以消除自己的自卑感，弥补自己的不足；如果能将各种笑容拥为己有，了如指掌，就能洞察对方的心灵；笑容能促进健康，增强活动能力。
原一平认为，只有婴儿般天真无邪的笑容才最具魅力。
于是，他花了好长时间练习笑容，直到他在镜子中出现与婴儿的笑容相差不多时才罢休。他练习的步骤是：检查自己的笑容有多少种（原一平认为自己有含义不同的39种笑容），列出各种笑容要表达的心情与意义，然后再对着镜子反复练习，直到镜中出现所需要的笑容为止。
四、微笑在生活的作用
在很多人看来，一个人不会微笑，与一个人不能看见，不能听见，不会说话，不会走路都是同样不幸的。因为微笑不仅仅是一个简单的动作，简单地让肌肉运动，更多的还是反映了一个人的内心世界。
自我的微笑是心中美好愉悦情感的自然流露，来自生活，发于心脑，形于脸庞，乐于全身，是心灵的净化剂。自我的微笑就如清泉缓缓流出，流经青青洁净的山石，流经山花烂漫的崖畔，涌现于山的脸庞，显现出一种无与伦比的柔美。
对他人的微笑，是对他人的理解和欣赏，是赞美，是关爱，是一种最美妙的信息。对他人来说，你的微笑是一朵美丽的花，是夜幕里闪烁的星，是冬天里的一把火，是夏日里一股清凉的风。你的微笑给别人送去了美丽与愉悦。当他人也回报你以微笑的时候，那是心灵的交会，是情感的交融；对他人，多了解，多交流，你就会发现他人的美丽，你的微笑也就会如清泉流泄。
群体的微笑，那是人间开放的最美丽的花朵，繁花似锦，五彩缤纷。在大自然的春天里才会有万紫千红，在高度文明的社会里才会有群体的微笑。微笑，是最高贵、最美丽情感的流露，如果没有丰富的知识、良好的教养、高尚的道德作底衬，没有聪明、真诚作陪衬，那你的微笑恐怕会带有傻气、痴气、呆气吧。学会微笑，先要做一个好人，做一个聪明的人，做一个高雅的人。当这个社会上每一个人都会微笑，自己也由衷的对他人真诚微笑的时候，那就是这个社会的至善至美之境吧！
微笑就像一面镜子将你心中的纯洁善良折射出来，自身的气质用微笑传递。微笑是幸福的诠释，微笑是快乐的意义，微笑是温暖的真谛，微笑是挫折的鼓励，微笑是坚强的象征。
即使你现在刚刚失恋，也要坚强的笑，没什么大不了的，你的心情就会得以舒展。如果你还是不停的陷在追忆里，不努力改变自己，你就会更加消极沉沦，甚至变成社会的垃圾，没有人会来拯救你，这就是一种人生最大失败。对方即使多么无情的对你，如果你还这样痴恋着对方，哪你就象一个赌徒，明知道已经没什么希望但还期盼着奇迹的出现。过多回忆是愚昧的，面对现实，笑一笑吧，你的信心就会倍增。你抬头看看，外面的天空依然是那么蓝，这一切都会过去。
老师的微笑，给在学习中，缺乏信心，感到无助的学生以足够的勇气，无穷的力量，百倍的信心。老师，真诚地谢谢您的微笑。
朋友的微笑，给在感到孤独、寂寞的游子以友谊的温暖，给他们的生活添上了亮丽的色彩。朋友，真心地谢谢你的微笑。
同学的微笑，给在学习中遇到困难的学生以力量。驱散了他们情绪消沉低落时心头的乌云。在别人迷失方向、徘徊不前的时候，你的充满睿智的微笑，给他们指明前进的方向。同学，真诚的谢谢你美丽的微笑。
生活需要微笑。让我们微笑面对生活。
微笑面对生活，不要抱怨生活给予我们太多磨难，不必抱怨生命中太多挫折，大海如果没有巨浪的翻滚，就失去雄辉，人生如果是一帆风顺，生命也就失去魅力。
微笑着去面对生活，把每一次的失败都当作一次尝试，不必气馁，把每一次的成功都看成一种不幸，不必自傲，就这样微笑着弹奏其中的弦乐，去面对坎坷，去接受幸福，去品味孤独，去战胜忧伤。
微笑着去颂唱、去颂唱生活的歌谣，微笑是世界上最美的语言，它意味着一种成熟，面对矛盾，面对冲突，面对误解，多一分理解，多一分感动。
⑴运用幽默
遇到烦恼的事情从反面设想，幽他一默，往往可以化解你的情绪，甚至使事情出现转机。而且幽默感不是天生就有的，而是可以通过练习，每个人都可以获得的。
⑵直接面对
这可能意味着你要做一个不想做的道歉，要发动一场讨论来修复你宁愿忘掉的某个关系，或者要压抑一下自尊心。但是，可以帮助你迅速解决问题，使你恢复轻松。
史坦哈已经结婚18年了，在这18年中从早上起来到出门上班，他很少对自己的太太微笑，或者对她说几句贴心的话。史坦哈觉得自己是百老汇最闷闷不乐的人。后来，在史坦哈参加的继续教育培训中，他被要求准备以微笑的经验发表一段谈话，他就决定亲自试一个星期看看。
现在，史坦哈要去上班的时候，就会对在楼的电梯管理员微笑着说一声“早安”；他微笑着与大楼门口的警卫打招呼；他对地铁的检票小姐微笑；当他站在交易所时，他对那些以前从没有见过自己微笑的人微笑。
史坦哈很快就发现，当他微笑着待人处事，每一个人也会回馈他以微笑。就在这种微笑中，整个世界似乎都变得轻松愉快。
微笑能让你获得快乐，甚至改变你的生活。试着对每一个人微笑，在微笑中你会感受到生活的快乐。
生活需要微笑。朋友，不要吝啬你的微笑，让我们用微笑去面对生活赋予我们的一切。如果你会微笑，那么很好；如果你不会微笑，那么你只需发自内心地扬起你的嘴角，这便是微笑。像高露洁广告做的那样，用微笑传递爱。
不要低估了一句话甚至一个微笑的作用，它很可能使一个素不相识的人走近你，甚至爱上你，成为你开启成功和幸福之门的一把钥匙，成为你走上柳暗花明之境的一盏指路明灯。有时候，“人缘”的获得其实就是这样的“廉价”而简单。不要吝啬你的微笑和亲切的问候。
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正文 第五章第二节 语言和行为的艺术
（更新时间：2007…7…12 9：54：00 本章字数：18166）
从出生到成长，人们无时无刻不在和外界进行着沟通。通俗地讲，沟通就是对话和行为上的交流，包括口头的和书面的对话，各种行为上的默契，是人们之间传达思想和感情的过程，是语言和行为的艺术。
沟通的意义在于得到对方的回应，而不是你预设的目标。一个人成功的因素75％靠沟通，25％靠天才和能力。沟通的内容不仅仅是信息，还包括更加重要的思想和情感。学会沟通，用对方喜欢的方式和他交流，区分不同的沟涌对象，采取不同的策略，才会得到想要的效果。
“见人说人话，见鬼说鬼话。”人们对于这种人是既羡慕他们的这种在别人面前游刃有余的能力，同时也讨厌他们的油滑。
纪晓岚认为做人要“处理圆滑、内心中正、不同流合污而为人谦和�