像一个环似的完美无缺。
而对于这十二经脉，王清风的记忆的窍门就是：凡是有手的经脉，那么路线图就是从手开始，有脚的就是从脚开始，阳就是腿或臂的外面一侧走，阴就是沿着里面走。而这十二经只是主干，它们向外分的分支就像网状把人体连接起来。
另外的就是王清风听评书中经常听到的任督二脉，而这二脉又属于七经八脉，而七经八脉当中只有任督两脉具有本身的穴位，其他六经都是寄附在十二经上。
任脉起于胞宫，出于会阴穴，向前循环腹里，往上行于上半身的前正中，向上经咽喉，上到面部，然后到清眼睛下面。而督脉的脉气起于小腹内（丹田），出于会阴，从尾骨沿着脊柱内上行，到脑后的府穴进入脑内，联络大脑。同时足厥阴肝经分支上头顶接通督脉，然后接通任脉。
十二经循环加上任督二脉也就是十四经的经气循环。
……
王清风看完经脉图所兴把阴阳五行和导气之法一起拿起来看，相互对照相互参考。因为他发现，阴阳五行把经脉也分阴阳，把人体的各个内脏分为五行，而导气之法又是按照人体经脉而运行。
那个铜匠的神秘女儿把这些知识分类也是怕王清风学一下子理解不了，而她没有想到王清风从八岁开始，就已经拍打经脉了，并且还自然产生了少量内气，也为王清风所用。
书中五行相生是：
金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。
五行相克是：
金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。
而五行所对应的人体器官是：金=肺，水=肾，木=肝，火=心，土=脾。
……
……
这些是王清风以前所不知道的，而气的运行之法，书中说：初学者应在极静的情况下先用意念感觉气体的存在，当气体充盈时在用意念引导气体行于各经脉，而在行于各经脉之必先行与于任督二脉，因为这二脉是最容易产生气感的经脉，气终是始于小腹，也就是丹田。
而导气之法这本书也是王清风最喜欢看的，王清风的原意就是先看完并记熟了这几本书在来练功，说白了，这四本书也只有导气之法是需要人体来练习的，其他三本本来就是纯粹的理论讲解。王清风这样做也是没有办法的选择。
这四本书王清风还有好多不能理解，更想不明白和功夫会有什么联系。但当他看到“导气之法”一书中的功法后，就开始激动了，书上有一段是这样写的：大凡武功高强都无不来源于对气的运用，气行于拳则拳威力大增，行于腿脚则腿脚威力大增，想要练好轻功，必须要先学会让气行于腿脚。这种轻功可称之为驭气之术。绝非一般轻功乃至上乘轻功可比拟。
一般的轻功，乃是指高弹跳能力，借助反弹之力向上窜纵，并以娴熟的技巧以减轻落地时的重力声响，所以一般轻功乃是窜纵之术。一般的轻功练到极至，配合了一定的提气技巧，跑更快，跳得更高更远，即所谓“踏水而行”或“草上飞”。
而驭气飞行则可不借外界实物腾空飞行，飞行之距离远近则由修炼者自身之功力程度而定，功力高深至极者可以飞越江河山谷乃至更远，其飞越时可全身不动驭气飞行，亦可两足踏空行走如履平地，神态潇洒。驭气飞行的修炼者之内外功夫均至高乘，能随时知当时当地的灵气性质，从而发出与之性质相同之外气，同性相互排斥，故身体能腾空而悬浮也。再向后发出外气，似游泳一样，身体自然向前飞行矣！
现在王清风才明白一般的轻功和驭气飞行的差距，而王清风现在最想学的就是这种飞行之术，像飞一样飞行可是他的梦想啊，而现在要学的就是这种飞行之术，你说他能不激动吗？
接着下面就对这种功法提出了条件：
一、外功必须要达到踏水而行，草上飞的境界。
二、内功必须练到从双脚发出强大的外气。
对于第一个条件王清风并不担心，因为他本身的外功虽然没有完全达到踏水而行，但只要再通过一年外载的练习，就可达到。难就难在第二个条件，因为在这之前，王清风只听说过气功，根本还不理解气功是什么，更不用说练习了，并且这种功还不单是要内气充沛，更要可以达到外放的境界。
“看来这几年也就是这事，希望能更早点学会吧”王清风心里想着。再一看练习时间王清风傻眼了：“在练成外功之后还需至少十年的苦修，要是不会外功的，内功和外功同时修练者需十五年。不会吧？十年？要是我以前没练过外功，那我不就死定了，十五年，让我自己在光秃秃的山顶十五年，我武功没练成，也该急疯啦，虽然说修真之人讲究的是一切顺应自然，去物欲以养形，致虚静以养神，但我可没想什么去修真呀，要真的那样，活着根死了有什么区别呀，“无欲”说的好，无欲还活着干什么？“无欲”还整天想着长生？”
这是王清风所认为，当然现在的王清风并没有认识到“道”的真谛，在多年以后王清风了解“道”时，才把“道”当作终身的追求，当然了心性也同样得到改变，这是后话。
当王清风看了内练之法后更是生气：
只见书中写道：
按大小周天之练法
…………………
“什么内丹，什么大小周天？”我都不知道呀，还说等我成年之后才能练习大小周天之法，那写这有屁用呀？”清风气的口带粗话。“书上只有一个吐纳之法，让我怎么练飞行术呀？看来那个人不想让我学会飞的。”
情风想到这忽然眼前一亮：“我根本就用不着飞，我只需沿着山体跳下去，或者沿着山体走上来就行啦，既然人家说了，我现在还不能学习大小周天之法，那以后还是可以学的呀，那就先练吐纳吧，我现在连气在哪里都还不知道呢？还想那么远。”
清风想完就先按照书上所写练习吐纳了。
一、先练坐式吐纳。
1、两腿交叉端坐，掌心向上平放膝上。
2、吐气，用喷气协作呼吸，尽量迅速而幅度大，配合提肛，提睾，提膀胱。
3、吸气时须两眉轻轻上提，做到匀、细、深、长，用意念送入小腹，小腹缓慢向外扩张。
4、掌心翻向下放在膝上，上身缓慢前倾，与大腿成三十度，再抬身恢复原状，同时配合吐纳二十一次。
5、练习结束后，按揉大腿委中穴（作者注：膝盖后弯曲处）
二、坐吐纳开始练习站吐纳，简单来说：
站式，两足分开比肩稍宽，动作与吐纳相配合，即两手活动时鼻腔喷气，动作暂停时再匀细深长的吸气，共九部分。
三、是导引。
1、拍击脏腑，顺序是中脘→丹田→小腹→左肺→右肺→左腋下→两乳下。每个部位以掌心拍七次，每拍一次鼻子短促喷气一次，然后在该穴位周围轻轻拍打四十九次。
2、拍击腿部，两足分开高位马步，两手握空拳交叉先捶打背后，然后腿伸直，上身前倾，两手沿臀后向下拍打到小腿，再沿小腿内侧向上拍打至小腹，沿腰部拍打至臀部。
三、轻揉头部、面部、颈部。
四、静坐，用腹式呼吸（注：小腹一起一落自然呼吸，而非用胸呼吸），静养片刻收功。
每天早晚必须各一次，其他时间因个人而定。
当清风在看完最后一页的时候，发现后书皮上又有几句留言：
小朋友，你或许在想为什么我不交你大小周天的法，而是等你成年之后再传你，这是有原因的，至于什么原因？等你修练之后你就会明白了。练习大小周天的功法我也为你总备了，就在你的石床下面，等你能从石床下取出功法的时候，相信你也具有下山的本领了，或许那时候你也成年了吧，到时你也可以修练了，但我不能确定你那时就一定成年，所以你就得先答应我，当你得到大小周天修炼法后，必须要等到成年十六周岁才能修炼。至于其他的功法，你以后也可凭自己的能力去探寻，但现在你最需要的就是基础，我相信你，更是为你好，希望你不要辜负我的用心，记住每一个人都有自己的道，但每个人入道的功法都不同希望你能早日感悟自身之道……
清风看完之后，赶紧跑到自己的卧室，一看石床泄气了，因为这个石床，长有二米，宽是一米多，高也有一米。别说取下面的东西，就是让这个石床动一下王清风都做不到。
“唉！看来只能好好的练功了，还是好好听那个前辈的吧，或许人家也是真心为我好呢！，不过“道”到底是什么了？”清风自言自语道。
接下来王清风则是没事就练习吐呐，因为他发现坚持练习之后身体内的气感越来越明显，并且感觉身体还很舒服，力量也越来越大……
王清风越来越越喜欢静坐了，虽然书上还没有引气的路线图及说明，但王清风现在要的就是这种气感，因为他以前听评书中有说过，只要打通任督二脉，那么内力就可以循环起来，从而功力大增。所以聚集内气则是非常重要的，只要有足够多的内气，在通过静坐与意念，他就沿督脉从下往上去一点一点冲脉，每冲到一处王清风就感觉那个地方舒服。
日子还在一天天过，白天练完功以后就黑鹰一起玩。玩累了就继续静坐冲脉。
可是他这种没人指点强行冲脉的方法，却差点要了他的这条小命。
第三节 山顶修练
王清风在山顶一练就是半年，他在山顶只能用石子在墙上画横杠来计算天数，这天按他的计算，已经是大年三十了，今天他没有打坐，也没有吐纳，只是静静的在山顶上面对东方而望着，他想父母了，真的好想，他怀念母亲抚摸自己头顶时对自己的疼爱，怀念在母亲怀里撒娇时的温暖，也怀念父亲抱着自己时的那个欢呼。
黑鹰在一旁静静的相陪。
这半年来，王清风除了和黑鹰像是自言自语的说话，根本没有见过任何一人，除了每月让黑鹰给父母送信时和黑鹰带回父母的信时，他感到喜悦以外，其他时间都是在没有感情中的苦修，王清风现在有点后悔当时留下来了，因为他觉的练再好的武功也没有天天和父母在一起快乐。
王清风心里暗下决心，一定要更快更苦的修练，早日见到父母。半年，王清风已经可以往上跳跃二十多米了，铁匠的女儿没有留下任何轻功之法，他只是让黑鹰在天空中停留在相应的高度，然后努力向上跳跃去接近黑鹰，才开始他一天全力跳三百次就已经感觉累了，但现在他可一口气跳三百次，一天至少九百次的向上跳跃，他不知道内气应该往哪用，只能在努力跳跃时，尽可能多的运用到双脚上，平时吐呐完毕后静坐，则是让丹田之气沿督脉向上冲脉，现在他的气感已经到答脑后的风府穴（脖子和头交接凹陷的地方），但在往上去就有点难度了，因为往上去便是大脑，虽然知道再往上就是头顶的百会穴，但要让气在大脑里转圈，王清风还是不敢轻易的用意念去引导，重要的是他根本就不知道该往哪引导，虽然经脉路线他记得很熟，但大脑内的经脉王清风根本分不清。气感达到这王清风也算是一个瓶颈了。
天黑入夜，华夏大地一片热闹景象，但王清风所在的山顶除了冬天的寒冷以外，就是一人一鹰的寂寞与孤独，王清风依然面对东方而遥望，山顶的空气本比山下寒冷与稀薄，但王清风却没有一点感觉，忽然王清风感觉脸部一凉，抬头看天，只见片片雪花落与大地。
“这是在山顶上以来的第三场雪了，希望你能下到明年的等一个早晨”清风看见雪心情放松少许。便在雪中打坐起来，十分钟之后便以入定，气感也随即到达脑后。
王清风用意念缓慢的引导气往上运行，可是刚一用意念大脑就一阵疼痛，王清风唉呀一声两眼睁开，两手捂住大脑，喘了好几口粗气，才渐渐缓解了疼痛，吓的王清风以后不敢再用意念引导大脑的气感了。也亏王清风没有强行引导内气进大脑，要不然王清风虽然不能说死，但以后想要修真练内力就不行了，因为大脑的经脉多之无数，并且还很脆弱，如不能达到内视反观之境，用意念根本不行。
王清风自由呼吸一会，再次安定而坐，想象雪花的自然美，渐渐的进入了深沉的入定状态，这次他没有再用任何意念。对于雪，他有一种说不出的好感，现在的他还不知道有什么是感悟，但他就是喜欢下雪时这种天地一体的感觉，自己似乎也是它们中的一员。
雪越下越大，山顶之上出现了两个一高一矮的小雪堆。只不过两个小雪堆的上面都有个小孔，还有微弱的热气。
一夜，不错就是一夜……
王清风和黑鹰在山顶整整一夜没动。大年初一的早上，王清风忽然睁开眼睛，发现什么也看不见，一片白。用力震开身上覆盖的积雪，才从雪堆出来，看了看旁边的小雪堆也动了，一会黑鹰把头也露了出来。
“黑鹰，你说你在这一夜干什么？难道你也在打坐？”王清风对着刚露出头的黑鹰说道。黑鹰没有答话，只是翅膀忽然展开，长鸣一声飞入高空。这半年来黑鹰也长大了不少，现在要它鸵着王清风也一样起飞。王清风看着黑鹰飞上天空，大喊一声：“黑鹰，我今天一定要跃到你的上面。”说完两脚用力，跃起三十米，就快接近黑鹰时，黑鹰双翅轻微一动上去好几米。当王清风落地时，对着天空道：“小黑，你耍赖。”空中传来黑鹰的鸟鸣。
王清风说完话之后，也愣了一下：“昨天还没有跳那么高的呀，怎么一个夜晚就增长四五米了呢，难道是因为下雪了？”
一个早晨王清风共跳跃了五百次，才停下来休息，再次静坐的时候，他发现气感已经到了头顶百会穴。
“这是怎么回事？昨晚还因为引气差点玩完了，那么下一部只要再到神庭穴（印堂），往下就容易啦，哈哈哈……”清风不再静坐而是和黑鹰跑进石屋下的洞穴里，做饭吃了。在怎么说，今天也是大年初一，也得改善一下啦。洞穴是有黑鹰前天抓的野兔，父母也在前几天让黑鹰带回了许多好吃的。吃过饭的第一件事就是跑到卧室，去搬自己睡的那张石床。因为清风知道只要能搬起石床，那么自己就有实力下山了，这是把自己留到这的前辈说的。