《不要控制我 作者:[美]帕萃丝·埃文斯 翻译:郑春蕾》

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不要控制我 作者:[美]帕萃丝·埃文斯 翻译:郑春蕾- 第23部分


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管过去别人是如何对待和辱骂 我的,我的行为和对他人的伤害都是错误的。  而我对我采用的虐待行为和方法一直视而不见。  有时我意识到了,表面的愤怒实际是想故意伤害我的妻子,这时我会想:“我所做 的并没有那么坏,别人比这更坏。”我毫无人性地贬低这一生认识的最宝贵、最可爱的 妻子。我从不听她的,也从不去理解她。146 
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现在我正在采取措施来补偿对其他人的伤害,无论有多大代价也在所不惜。我知道 这可能需要几年的时间。没问题,我在我的后半生会不断地改变自己。  ―——G。H。,佐治亚州  人们发现自己行为造成的影响,以及他们最终失去的东西时,会如梦初醒。这时他 们通常扪心自问,而不是与别人沟通,他们想感受一下与内心的联系。他们想感受小时 候曾有过的感觉,而当时这种感受是无法用语言来表达的。  我见过很多这样的人,他们已经明白:人们之间以某种神秘的方式相互联系着,同 时他们也是相互独立的。这表明他们正在试图打破幻觉对他们的控制。  我非常感激有这样的机会,见识到如何破解幻觉,并得到有关破解幻觉的知识。  ——A。N。,科罗拉多州  已经建立控制关系的人,对独立倾向做出的反应,通常是愤怒  有个智商很高、能说会道、世故的人,通过电话咨询,认识到自己为什么发怒。他 经常在公众场合发怒。在我们讨论的过程中,他与那长久缠绕在他身上的幻觉作斗争, 并用自身的体验抓住实质。他努力保持清醒,时刻提醒自己不要掉进幻觉的陷阱中。他 正在致力于做一个,成功摆脱控制欲的人。  他和妻子一直都很开放地交流思想,他们喜欢有建设性的话题。慢慢的,他被幻觉 控制了。下面是他向我描述的经历,以及他是如何从幻觉中清醒过来的:  “我听到她与我的销售人员交谈时发表的看法,心里愤怒极了。虽然我一句话也没 说,但怒气在我的心里涌动。后来,她看到了我斜着的眼睛,紧握的拳头和我的敌意。”  “我发怒的理由是:她没有按照我希望的方式谈论和解释事情。”  “随后,她因这事打电话给我。她很生气,说我是蠢驴。这么做简直让我快气疯了。 我想我做得挺好,我没有冲着她大吼大叫,也没有打她。  她说她刚开始信任我,但现在她不会再信任我了。我也很固执,我想她不应该叫我 蠢驴并应该向我道歉。”  “我们回到问题的核心”,我告诉他,“你能和我一起想象做一些事情吗?”147 
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他同意了。  “你现在看着自己的一只手。请你想象,你本想拿起咖啡杯,但你的手却伸向放在 一边的报纸。你明白吗?再来,看着你的咖啡杯,仔细看着它,用眼睛的余光,你能看 见你的手正去拿那些报纸吗?”  我让他这样做了好几次,接着我问,“你的感觉如何?”  “我想对我的手大发脾气,它这么大胆,我想大声喊,我想让它做我想做的,我想 控制它。”  “噢,这就是当她说话时,我真正的感受。看到坐在那里的所有人都赞成她的话, 只会让情况变得更糟。她看起来是如此……”  “独立?”我问道。  “是的,我感觉是那么无力”。  “很有可能,”我说,“你把她看成一只手、当作‘泰迪’,把她看作假想人。通 过你的双眼,她不像一个人,只是被征服的对象,这就是她为什么那么生气,并叫你蠢 驴”。  随后,他谈了他的想法,希望他“个人的抗争将有益于他人”。通过那样做,他能 创造一条破除幻觉的途径。  “我明白她仍在生气,并感觉受到了伤害。我不知道这一过程会花这样长的时间。  “我一直认为自己拥有良好的人际关系,但这不包括我的妻子。我无法倾听她的痛 苦。  “对我来说,手的比喻是完美的。那正是发生在我身上的事情,像‘摧毁’一词一 样残暴,它是正确的。正是这种力量帮助我认识到保持清醒、有意识的重要性。我不想 被幻觉控制。  “对我来说,理解幻觉是非常重要的。148 
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“我因此想得很多,我记起了小时候被对待和联系的方式。我没有独立性,没有个 性。我经常就像那只手,常常因为不以正确的方式“移动”成为指责的目标。随着独立 倾向不断被扼制,我的个性也逐步遭到抹杀。”  许多人并不给别人下定义,他们也不用逆向联系来代替真实的联系。他们在生活中 会遇到艰难的挑战,有时甚至感到害怕和孤独,除非他们即刻忘却自我,否则仍然不会 去虚构人物或周围的世界。  既然有无数的人与我联系讨论这个问题,我敢肯定控制关系已经到处泛滥。从历史 的角度来看,它们已经存在很长时间了。  童年时代,幻想经常来到我们生活中。当孩子们发现他们的世界无法忍受时,当他 们的基本需要得不到满足时,可能会创造一个假想的人或一个虚拟的世界。通过控制假 想的人并与他们虚拟的世界相联系,找到安全感。  有时候,我非常失落,因为整个世界一片混乱。我创造的虚拟世界,仍然与我开始 重新生活的新世界相重合,摆正我自己的位置太困难了。我真的看到,通过逆向方式与 她联系起来了。  ——M。V。,安大略省  有些人还没有学会理解他们情感的真谛,有些人被训导不能感受太多,而另有些人 则已经被训练得连感觉是什么都不知道了。  “我妻子具有天分,”一位客户说。  “什么天分?”  “嗯,她有感情。”他说。  独立,需要勇气;恢复,需要时间  控制者放弃他们的控制关系时,会感到分离的痛苦和忧虑。即便那些人知道真实联 系是快乐的源泉,这一过程也是不容易的。  通常情况是,他们从幻觉中醒悟过来时,会非常积极地放弃他们的反向沟通,有些 人甚至警惕自己的思想,制止假装了解他人的不理智想法。 149 
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下面是一些已经成功摆脱幻觉控制人的感触:  ?“每一天都是一个新的发现,有些是痛苦的,有些已经痊愈,但都是有益的。”  ?“我意识到我不能很好地表达,我真正想要和需要的东西。”  ?“我很高兴从梦境中醒来,并且开始能够对情感和生活有感觉。我希望我能够与 别人分享这样的生活。我真的想培育并创造这种生活。”  ?“由于你关心和热情对待,所有人和真正的人际关系,我向你及那些拥有这些观 点的人表示感谢。”  ?“就像从创伤中康复过来。尽管进展缓慢,但是,我认为有了进步。一点儿进步 也是进步。我看到了变化。”  ?“我认识到,我正用想象中孩子的形象,来教育我的孩子。”  ?“我们现在可以谈论任何事情,我可以倾听她的问题,感觉到她的痛苦,以及承 认虐待和控制。我感到一种亲近感正在慢慢地发展。我非常小心以免再次受到幻觉的控 制,事实上,我告诉她,我害怕那样做。我希望在那种事情发生的时候,她能够告诉我。 我告诉她,我是多么感激她所做的双倍努力——调整她的情感并监督我的行为。”  ?“被迫面临恐惧,我活了下来,并且学会维护自己的安全。事实上,我的破坏行 为导致了自己的毁灭。”  承认独立是打破幻觉的魔杖。那些深受幻觉控制的人,可以选择拿起这根魔杖,但 是所有的成功都依赖勇气。  独主自立,这需要相当大的勇气,消除由控制关系引起的巨大痛苦需要时间。  我错了。我太自私了。我希望我更快地成长,而不是像大橡树成熟所需的时间那么 长。我想成为那颗橡树。  ——L。V。,圣弗朗西斯科  即便被控制者知道为什么不能被聆听和理解以后,他们也发现恢复需要花很长时 间。 150 
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现在,也就是 5 年之后,我刚刚开始感觉到正常。多年来我一直被人定义。  ——S。R。。,得克萨斯州  脱离自我而生活,与其内心相分离,受幻觉控制的人,只能感受到生活的表面。浅 显的感觉,阻止了他们认识真实人生的丰富内涵。结束偏见和歧视的人,是需要走一段 很长路的,只有如此,才能理解并欣赏生活的多样性。  许多以前的控制者从幻觉中清醒过来,他们不再惧怕差异和独立,相反,他们开始 尊重独立和创造的魔方――一个永远变化着形式、颜色、方式、运动和观点的万花筒。  我知道,我们对同一件事有不同的观点,而我自己可以对这些观点进行评价。同意 和评价,不是为了成为单一的思想,而是为了交流和经验的分享。  我因与妻子彼此独立而更加完美。我不断地思考,怎样才能成为妻子最好的朋友。 这非常有用。  ——J。D。,内布拉斯加州  就像世界上没有相同的指纹一样,没有两个人是相同的。既然大自然充满了差异和 不断扩展的多样性,那么对不同的人、不同的观点以及独立本身的尊重,就是尊重生活 和打破幻觉的一种方式。  放弃将假想人固定在某人身上的行为,对控制者来说是非常可怕的。但通过感受自 己的痛苦与恐惧,将使他们重新认识自我。通过这些不懈的努力,他们会释放真正的感 情,最后他们会感觉到与内心真正的沟通。随着自我沟通的增长,反向沟通的倾向就会 因此而削弱。  我为自己的成长和成熟,感到非常高兴。走到这一步我将不再回头。我已能深入体 会并分辨不同的感受。  ——B。J。,衣阿华州  原来的控制者,现在认识到与其用恐惧、怯懦和蛮横,来维持假想人的“生存”, 还不如怀着爱心去体会和接受真实的一切。他们从内心深处迸发出强烈改变自我的意 识,这种巨大的精神力量,足以使人不断向好的方面改善自我:清晰地理解自我,耐心   151 
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体会并诚挚理解所发生的一切,无所畏惧地揭露事情的真相,自由选择想要学习的东西; 它使人充满勇气和爱心。  理解我给他人下定义的前因后果,使我的人生充满了自由。  ――——S。G。,北卡罗来纳州 第三十章 与强制力共舞处 只要人们对他们视而不见、充耳不闻,他们存在的世界就会充满困惑,他们甚至困 惑于自己的存在。  正如宇宙能唤起人们的好奇心一样,我们对人类的内心世界,也充满了敬意。  了解自我,是与强制力共存的基础  了解自我能使我们更加深入看问题,不会被事物的表象所迷惑。与自我的联系使我 们与强制力共存。  当我们以开放的心态去体验我们的感觉、直觉和知觉时,我们在远处就能认出幻觉。 以这种方式,我们就能与强制力为友,它经常会加强我们与自我联系的意识,并以此摆 脱幻觉的影响。  我们对自知的渴望是一种神圣的要求,这种要求本身能给生活带来意义和目标。我 们对生活意义的需求,就像植物对阳光的需求一样。如果植物无法接触到阳光,植物就 会死亡;如果我们不能找到生活的意义,我们也会毫无生气。生活得有意义使我们知足, 并使我们能够忍受各种历练,当然,丧失生活的意义,就会威胁到我们的生存。  遍布全世界制造混乱的种子,在无知中发育着,又在意识不到自己的文化中成长。 控制关系就是这样的种子。控制者既反对自然,又反对人类的进化。然而矛盾的是,他 们造成的大混乱,反而促使我们从无知进化到有知。  我们怀着对知识的渴求,来探索无意识行为,这种行为交织在我们周边的世界中。 我们渴望揭示这种行为背后的强制力量,并知道如何应对它们。  我们发现了幻觉,并且知道它是如何表演的。我们听到了控制者使用的话语和符咒。 我们知道沟通的需要是意识固有的,因为意识就是普遍的联系。152 
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我们看到有些人,在渴求体验他们的沟通过程中,因为失去了自我意识,而悲哀地 把真正的沟通替换了。他们为错误的观念建起了一道门,并把自己锁在里面。多少年来 人们都在奋力打开这道门,他们越是愤怒,就会越难以忍受。而有些人发现了打开此门 的钥匙。  最能帮助我的就是,对分离的认知以及我意识到了沟通的存在。  ——R。T。,马萨诸塞州  对个性的尊重,会促进与强制力的和谐  当我们与强制力为友时,我们就不得不表达并尊重个性;而我们对个性的尊重又进 一步促进了我们与强制力的和谐。这种联盟的结果,既能使我们保持活力又赋以我们力 量。  与强制力为友的人的内心感觉是真实的。他们体验真正的联系。他们结合是为支持 而不是反对他人,他们支持那些被削弱、定义和攻击的人。当面对恐惧的时候,就鼓起 勇气寻找生活的目标和意义。他们相信世界总是好的,知道即使是对他人轻微的控制企 图,也是幻觉的标志。他们实质上是自我定义的人。  通过仔细界定,他们确定自己是谁以及是什么、接受什么以及不接受什么、喜欢什 么以及不喜欢什么。以这种方式,他们构造自己的现实,并用具体的体验来赋以其内涵。 这是自我创造。这是有意识的选择。  与强制力为友,他们感受到更深的安全感。他们知道不这样是不可能感受到安全感 的。他们知道要维持逆向关系是永无尽头的,并且永远得不到满足。这种无知的努力牺 牲了真正的自主。维持一种虚构的联系,是建立逆向人生的意义和目标。  与强制力共存并意识到与自我的联系,把我们和其他人联系了起来。情感指向的实 际体验,证实了我们之间的相互联系,并使我们对人性充满敬意,因为情感释放是爱的 特征,也是人类意识的作用。但是当我们向别人传递感情时,不同的人,体验将在他们 的内心产生不同的回应,而不会在我们内心产生共鸣,因为个人的内心世界只是他们自 己的,没有人能够完全了解,其他人内心的深度和广度。  即便如此,心领神会还是可能的,语言不能充分描述这类意识——这种关系。153 
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如果我们认为每一个人实际上是自我定义的,就会很容易明白,那些对我们下定义 的人,是违反自然规律的。因此,那些企图控制别人

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