，或者更进一步把标准作业程序做出来，让接手的人一目了然。最好的方法是培养其他同事，交接完全部工作内容，部门领导就没有理由不放人了。
二、表达你对领导的忠诚，你可以对部门领导解释，未来合作的机会仍多，你的调任还可以使他与其他部门的合作少层隔阂，多了一个人马在其他部门，也等于是势力的扩张。自己将来会在工作上认真配合老部门的需要。
警惕危险调职
公司的内调有很多是合理配置人才、培养人才的有效手段。它为员工提供了熟悉另外一个领域，扩展自己知识和技能的机会。内部调动往往还有可能伴随着职位晋升和工资调整。
但是如果出现以下情况，那就可能是危险的调职。例如：
把一个人从他适合的岗位调整到很不适合的地方，就是传递让他走的信息。
把一个人从工作条件、工作环境优越的地方，调到条件很差的地方，恶化他的工作环境。
把一个人从一个城市调到另一个城市，但不提供相应的补贴和住宿交通等条件，那也是为了让你拒绝，然后公司以你不服从公司调动为由将你解雇。
这样的做法听起来匪夷所思，却有着实际操作性，有的公司不能够随意开除员工，那怎么对待业绩差、人品差的员工呢？让人事部门下达一个调令，把相关人员从山东调往北京，限期到达，且待遇不变，不提供住房和交通，他还能去吗？答案是显而易见的，既然不去，那么你自己就会申请离职。
所以，当领导调动你的时候，如果是个人绩效不佳的原因，如果你仍然想留在原部门，唯一的办法是向主管恳求，提出保证，承诺在期限之内改善绩效。
怎么拒绝领导的调令
当领导主动要求你调任其他部门，一定要严肃对待这件事情，千万不要找无关紧要的借口来搪塞，不但不能说服领导，反倒使领导认为你的工作态度不佳。
如果是因为兴趣不合，不想调职，可以跟领导表明自己没有兴趣和专业背景，难以发挥专长。和领导谈调职时，态度也一定要和缓，但可以和领导多谈几次，两次或者三次都不嫌多。这么一来，既不会显得忤逆，又能让领导感受到你是认真的、坚决的，一旦领导体认到你无心调职，可能就不会再花力气强求了。
当然，如果领导坚持己见，不能强求的时候，你依然要保持冷静，采取正确的态度来面对自己的职业生涯。
第一，要懂得在这场战役中，你最大的筹码是工作能力，你越有实力、越有价值，领导就越不敢强迫你，协商的空间也就越大。就算和领导谈不拢，也能有信心地离职，找到适合自己发挥的空间。
、第一次调岗（3）
第二，不要再对公司的人性调配抱太大的希望，好好对待你现在的同事和上司，干一行爱一行，这是你以后发展壮大的希望，学着赞美你的同事，要把你所有的不满收起来，没什么大不了的，自己未来的路还长着呢。
第三，努力充实自己，不要自暴自弃，不断学习和多方面拓宽自己的就业技能，为你未来在这个“被择岗”的位置干不下去找好退路。
第一次出色完成任务
职场实录
我的工作是在建筑公司做设计。刚到公司上班后不久，就参加了一个大会。
在一次会议中，主任告诉我们有一个工程要公开招标了，公司正在做各方面的准备工作，但重点在我们设计部能否有好的计划，因为参加竞标的几家公司实力都相差无几，关键点在于谁的设计图纸更有新意，更能符合招标单位的理念。
大家都感觉非常振奋的时候，主任说了：“谁来接手这个任务？”
听到这句话，大家都悄悄地不说话了，也没人表态，因为每个人心里都明白，这是一件非常难做到的事情，不要说3个月的设计期限太短，就是设计完成了，能否中标也是一个未知数。
公司非常重视这次投标，已开始投入了大量人力、物力，万一没有成功，公司遭受的损失是巨大的。当然，如果谁能中标，带给公司的不仅仅是巨大的利润，还有声誉和其他无形的资产。
权衡利弊，压力都是巨大的，就这样一直沉默着，会议室的气氛有点紧张起来。就在主任的脸色越来越难看时，我站了起来，说：“主任，我愿意做这个项目，我将竭尽全力完成好图纸的设计，争取成功！”
其实，说这番话的时候，我的心里也挣扎过，但是我想，这是一个难得的锻炼机会，男人不是要对自己狠一点吗？
赢了，我名利双收，输了，大不了走人，重要的是这个平台是如此宽广。此刻，又是如此安静。
我说话之后，主任并没有马上表态，他的眼神里带着明显的怀疑，一直以来主任对我的工作态度和能力都是非常认可的，但我知道他还是没有觉得我有挑大梁的“能耐”。
于是，我赶紧补充道：“主任，很早以前我就听说了这个项目，当时只是出于一种设计的冲动，我就开始研究方案了，我周六、周日休息时都在研究方案，这一次，我更加懂得此次设计事关公司的发展前途，因此我不是头脑发热，一时冲动，我是经过深思熟虑才作出决定的。”
说完这番话，主任很吃惊，但他还是劝我：“这个项目非常重要，你没有这方面的经验……”
我坚定地说：“大家一定会帮助我的，我也会全力以赴。”
主任看了看大家，大家本来都没人表态，就有些不好意思，此时，当然表示愿意积极配合我的工作。
就这样，主任最后把任务交给了我，并在大会上宣布，其他同事必须积极配合我的工作，他本人也随时等候我的吩咐。
说实话，那一刻我非常感动，当时，我就对自己说，一定要争口气！
主动接受了别人避之唯恐不及的“烫手山芋”后，我立即动手开始图纸的总体设计。设计的时候，我深刻地感受到这真不是闹着玩的，可是想到当时的表态，我只能拼了。
我不仅利用双休日回学校找原来教过自己的老师，请教设计理论方面的知识，还经常到工地上向有经验的老师傅们请教一些具体的设计细节，回到办公室后，我常常把自己设计的总体构想反复与同事们讨论，认真倾听他们的意见。每当一个部分的设计做好的时候，我都要与主任一起反复斟酌，斟酌是否符合整体规划，是否与其他建筑和谐。
、第一次调岗（4）
3个月后，图纸如期完成了。其实递交图纸的那一刻，我的心里已经是满满的感动，可以说这3个月的收获，胜过我大学四年所学。
后来，当公司中标的消息传到设计部时，主任感慨地对我说：“你勇于承担高难度任务的精神值得我们学习，公司要是多几个像你这样的年轻人，那就不愁没有竞争力，不愁如何发展、壮大了。”
连公司的大经理都亲自表扬我，我还是真诚地说：“这不是我一个人的功劳，当初我之所以有勇气承接设计任务，就是因为我想到，只要接受任务后，领导一定会给我指导，同事也会帮我出主意，有了这样稳定的大后方，我就不再犹豫了。在设计的这3个月里，的确如此，主任和其他同事给予我最大的支持，没有他们，图纸就不会设计得这么理想。”
就这样过了半年时间，我通过自己的实力，被提拔为设计部的主任助理，能独立承担很多重要的设计工作了。而很多在公司工作多年的老同事，至今还安安稳稳地在“原地踏步”。
职场补氧有几招
担当重任，出位更容易出色
很多人在职场中的脱颖而出在于他的“出位”，也就是在企业最需要的时候，敢于承担艰巨的任务。假如人人都一遇到高难度的工作就畏首畏尾，那么所有人都在与平庸为伍，在公司里默默无闻。
每个人的职业生涯中，都会遇到一些艰巨的、高难度的工作，而你用什么样的态度去对待，将会有什么样的收获。假如在高难度的工作面前，你接下来，并尽一切努力去完成时，具有这种胆识和魄力的人，将来一定能成为所在行业的佼佼者。
有人说过：“没有人能阻止你成为最出色的人，只有你自己。”不管你从事何种工作，担任何种职务，只要有可能，就要积极地扩展自己的职责，增加自己的工作难度，提升自己的工作标准，主动解决工作中的疑难问题。
也许短期这样做，你会觉得比其他的同事累，但你在这个过程中可以学到更多东西，用不了多久，你的个人价值在公司就会不断攀升。难度决定高度，一个主动承担更多责任、勇于挑战、并有能力承担责任的人是任何老板都在寻找的人，这样的人也就不愁没有发展和壮大自己的机会。
不要被想象中的困难吓倒
当自己觉得有能力去承担某一项艰巨任务时，就不要考虑太多的外在因素，比如，别人的看法；自己参加工作的时间不长等消极因素。只要心态是正确的，加上有完成任务的实力，那么就要大胆地接受。
例如，小张是个普通销售员，公司得知某个小城市需要他们的产品。领导有意选派人员前往。大家都知道这项任务绝非美差，工作难以出成绩，又拿不到多少出差补助，而且当地的娱乐条件有限，生活会很枯燥。
可是，小张主动揽下了这项艰巨的任务。果然，出差的日子比较艰苦，更重要的是在该城联系的几家单位，都没有采购他的产品，只有一家签了初步合作的协议。可令小张吃惊的是，回公司后，领导并没有给他脸色看。恰恰相反，领导认定小张有责任、能力强，敢于接受挑战。
所以，即使高难度的工作或许蕴藏着失败的可能，但是敢于挑战的精神是值得肯定的。公司领导绝不会盲目批评和责备，而会清楚地看到你的努力。
做到最好才能生存
同样的一份工作，不同的人做到不同的程度。对一个公司来说，如果员工完成的每一项工作都平平庸庸，那么这个员工可能很快就要被淘汰出局了。而如果在工作中都以最高规格要求自己，每一项工作都力求做到最好，这对于企业来说，才是真正有价值的员工，毕竟在这个竞争激烈的社会，“优秀才能生存，卓越才能发展”。
例如，小事也要体现水平，做到别人想不到的，毕竟在一个公司里，并不是总有大任务出现在你面前，可是，平常小事你也可以作出水平。
领导委派工作的时候，按照他的具体指示做的同时，自己也要考虑作出的东西易于使用，这也是工作的一部分。
比如，领导让你复印材料，可是随便复印行吗？你可以问下材料的作用，如果是开会要用的，不妨在每一份的左上角都留出装订夹的位置。
复印时，为了保持原来字的大小，通过缩小、扩大来调整。如果在打印的时候斜了，应该考虑纸的放置方法，将其调整成正的。复印的玻璃面如果脏了，将它擦拭干净，以便能印出干净漂亮的字迹。在文件的左上方要留出装订夹的位置，还要考虑看文件的人视线的活动范围。
自己认真考虑过并下工夫完成的工作，即使是像复印这种小事情，你也会得到大家的肯定。
长假之后，慎重担任重责
几乎每个长假过后的一两周内，很多人都会出现一系列心理、生理问题，最明显的一点就是晚上睡不着，早上起不来，全天过得昏昏沉沉，打不起精神，工作时注意力也难以集中。神经衰弱和过敏患者都有大幅度增加；不少人感觉精神疲惫、抑郁失落、焦虑不安、工作效率低下。
因为大部分的人在假期里格外放松，将工作抛于脑后，所以当假期结束后一上班，人们往往无法适应快节奏的生活，不能全身心地投入工作中。这时候，不要接受高难度的工作，可把生活内容到作息时间都作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。也可每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象自己可以随着吐故纳新，紧张的情绪也离开了身体。同时还可在医生的指导下服用适当的药物，改善情绪。
还要补充睡眠，把生物钟调整过来。另外是合理饮食。此外经常步行、慢跑、做体操、伸展运动，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，可以让身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态。
、第一次拒绝请求（1）
职场实录
做第一份工作的时候，我很听父母的劝告，大家都告诉我，到新公司不要太计较，好好做工作，能多帮同事做点事情就做点事情。听从父母的教诲，“不要和同事斤斤计较，遇事自己多干点”，我总是小心谨慎，每逢节假日值班，只要谁开口，我都答应，为此不知浪费多少个节假日。
就因为那段时间太投入工作，同学、朋友的交往都淡了，平时上班的时候，我对同事也非常好，总是早早就到了，收拾办公室卫生，只要谁说一句“没吃早餐好饿呀，有没有什么东西填肚子”，我就赶紧拿出自己买的点心，送到他们手上。但随着工作渐渐增多，我没有再像以前一样，帮他们跑腿，抱怨也就接二连三，有着还当着我的面开涮：“你变了，变得不好相处了。”碍于情面，我还是做了。
其中有一件事情非常刺激我，有一天中午下雨，一个同事没有吃午餐，我就赶紧把自己买的饼干拿出来给她，我问了她一声：“没吃午饭，吃点饼干吧。”她没有吭声，我心里想，可能是不好意思吧，于是我就接着又说了一遍：“没关系的，吃吧。”
可能因为她有点心烦，但是她不应该当着所有人的面冲我吼：“你怎么这么讨厌，我说过要吃饼干了吗？”
这件事情给了我很大的打击，从这一刻开始，我重新思考了和同事的相处方式，也许自己以前做得不对。
后来发生的一件事情让我吃了大亏，也让我终于决定以后不再做一个老好人。那一天，我的一个主管差我去车站帮他接一个亲戚，结果刚出公司大门就被出差回来的经理撞了个正着，经理问我去哪儿，为了不得罪主管，我就说出去给办公室买文具。
后来经理不知从哪里知道了事情真相，把我叫去训了一顿，说我身为公司职员，对领导都不能做到诚信，又怎能尽心尽力为公司做事呢！给经理留下了此等印象，还在公司待下去只会自讨没趣，于是我递交了辞职申请。
现在到了新的办公环境，我再也不�