他此刻精神饱满。经过几次的修炼，他知道了他修炼的这部法决的神奇之处。一般的修炼功决都是针对内力的修炼，一开始修炼比较容易，等功力越深修炼越是艰难。因为功力越高，就越需要对天道的感悟，否则一味提升功力，而思想境界跟不上的话，就有可能走火入魔，或失去本性，坠入魔道！
而这篇修炼精神力的法决正好解决了这个问题，因为它就是修炼精神力，以便能更容易的感悟天道。这也是为什么当初萧云不能突破先天境界，而修炼了这篇法决后就立即突破的原因。
这篇法决还没有名字，不过萧云给它起了一个名字——修神决。
在萧云看来，〈〈修神决〉〉绝对不比自己所炼的〈〈修元决〉〉差，甚至在某方面都要超过〈〈修元决〉〉！
看了一下体内没有一丝内力的身体，萧云不禁苦笑，看来内力得要重新炼了。
虽然全身依然酸痛，萧云却不担心，因为他已经渡过了危险期。现在他只觉得肚子里空空的，刚才还没感觉，可是危险期已过，才感觉到饥饿。所以，现在摆入面前的问题是怎么解决温饱问题。
虽然他全身如散架了般，可是站起身还能做到的。
萧云直起身子，海对面的大陆全貌映入他的眼内，不，确切的说眼前的大陆是一个岛屿，因为它四面环海，且面积不大，大概只有不到五十平方公里。沙滩前不远处是一片茂密的丛林，丛林的深处，隐隐约约可以看到有一座山峰。
极目四下远望，海天茫茫，再也没有任何可见的陆地。
原来这是一座孤岛。
此时，太阳刚刚从东方升起。
以此刻带着重伤的身子，萧云不敢到小岛里面捕捉猎物，因为他不知道那里是否有危险的动物在等待着自己。只要是稍稍强大点的动物都能收拾自己，他现在还不敢冒这个险。要去，必须要等自己的身体完全康复才行。萧云在海滩上拾了几个牡蛎，强忍着扑鼻的腥气，生吃了一顿早餐。
目前，恢复体力最重要。萧云走到丛林近处，盘腿坐下，开始修炼自己曾经修习的顶级内力修炼法决《修元决》。
翰海浮云 第四章 重修内力
更新时间：2009…11…26 13：42：55 本章字数：3814
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《修元决》共分五大境界：筑基、小乘、大乘、证道、混元；前三大个境界又分三个小境界：初阶、中阶、高阶，后两个大境界没有具体的划分方法，只是根据各人的领悟不同而不同。
每一个小境界的突破都很难，更不要说大境界的跨越了。萧云当时不过是炼到筑基期的高阶的顶峰，可是刚要突破到小乘期就被人害的走火入魔，最终尸骨无存。到最后，被害的灵魂穿越到这个鸟不拉屎的地方！
跨过筑基期就是小乘期，就达到了无数人都想修炼到的先天境界，那将是一个崭新的世界！
据说到现在为止还没有人能把〈〈修元决〉〉修炼到最高层次，老头子不过也只是修炼到了大乘期，他也不知道后两个大境界是怎样的，只知道要修到证道境界都很难，更何况混元境界呢。也许创立这篇法决的祖师爷达到了吧。
修炼内力，当先感悟气机。
萧云此刻体内无一丝内力，若想重新修习，必须严格谨慎，只有各方面都达到了要求，才能更快的在短时间内感到气机。
此时，萧云面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。
然后，双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田。心中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。
不知道过了多长时间。。。。。。
蓦然，一丝灵动的气感由丹田而生，在经脉中缓缓流动，所过之处皆有温热的感觉，那是一种说不出的舒适。萧云知道自己又终于炼出了真气，立时收住心神，因为如果此时生出杂念的话就有可能前功尽弃。
萧云用意念控制着那丝气机按照《修元决》的运功路线缓缓运行，每运转一个周天那丝真气就粗壮一分。又运转几个周天后，萧云才将真气纳入丹田，缓缓收功。
萧云心底兴奋，因为他感悟到气机只用了不到一天时间！虽然他曾经有感悟气机的经验，可是一天就能感悟气机，用的时间太少了，同时也说明自己这副身体资质绝对的达到了顶峰！要知道，一般资质平常之人感悟到气机需要一年左右，资质比较好的需要半年左右时间，就算你资质再好没有一两个月的时间也休想感悟什么气机。而萧云只用了一天时间，如果让那些自诩为资质绝顶的人知道的话恐怕都得羞得无地自容吧。
萧云站起身体，伸了懒腰，只觉全身暖洋洋的一片，身体的伤势也好了大半。他抬头看了看天，只见太阳已经西下。走到海边，打了一套拳法，这是〈〈修元决〉〉中附带的拳法，名字叫〈〈流拳〉〉，意思是打出的拳法如行云流水一般，柔中带刚。柔时，如微风拂面，涓涓绵绵；刚时，如狂风暴浪，刚猛无比。
据说，这一套拳法练到顶峰就能一拳破空。具体效果怎么样，萧云也不清楚。
粼粼碧波，映着微红的夕阳。岩石旁，一道身影不断腾挪着，周身一团拳影似疾似缓，带着一阵若有若无的呼啸声，和海风混作一团。不知不觉几个时辰已过。拳影缓缓散去。
带着一身疲惫，萧云躺在沙滩上，闭着眼睛，享受着吹风拂面的凉爽。听着浪潮，呼吸着新鲜的空气，心下不由浮想联翩：这岛上环境很好，将来自己老了一定要在这里定居，恩，现在是古代，应该能多娶几个媳妇吧，到时候也把她们一起带来。
他无耻的幻想着，不知不觉便有些飘飘然。
“咕咕。。。。。。”一阵的咕咕声把他从幻想中惊醒，萧云一阵苦笑，原来是他肚子里发出的声音，他除了早上吃过几只生牡蛎外，这一整天还没吃过其他的东西。
他虽然有些懒，但还没懒到要饿死自己的地步。慢腾腾的爬起身，拍了拍身上的泥沙。他现在还暂时不宜剧烈的活动，捕鱼捕不成，狩猎狩不成，只能在岛上挖些野菜来吃。想到这里，他不禁的哀叹了一口气。跟老头子在一起的时候，他就经常吃野菜。
不过，为了活着再苦也得忍，用一句伟人的话就是：革命尚未成功，同志仍需努力！
萧云在岛上随便挖了些能吃的野菜，ωωω．ㄧ！б！ｋ．ｃ'ｎ就着咸淡的海水吃了下去。
太阳已经消失在了海面上。可此时萧云很苦恼，当他辛苦的从海滩边捡回一些散落的枯木和落叶时才悲哀的发现，他没有生火的工具！生活在现代，他身上随时的都准备着打火机，可是在古代却没有。他觉得从来没有象此刻那么渴望过打火机。
不得已，他只有学习远古人的一项伟大发明——钻木取火！
辛苦了几乎一个时辰，他才将木头钻出火苗。沙滩边，他将火堆点燃。火堆离岛里的丛林很远，在他想来应该能躲避一些野生动物的侵袭。
又向火里添了几根粗木后，萧云便盘腿坐下开始练功，争取早日恢复伤势。。。。。。
《修元决》中的筑基阶段主要是对体内十二正经的修炼，和一般的修炼功法并没有什么明显区别。都是从后天转向先天时必备的过程。想要练至先天，必先打通这十二条经脉。当体内真气浑厚到一定程度是，就可以打通这些经脉。每多打通一条，修炼速度就会快上一分，体内真气也就多浑厚一分。
当然，萧云现在体内刚刚产生气感，离打通经脉还有一段距离。
火堆中，有些潮湿的树枝发出“滋滋”的响声。整座岛屿开始笼罩上一层迷雾，黑夜悄悄降临。丛林里不时的响起“吼吼”声，好象是某种魔兽在低声的喘息。几只野鸟站在树林的顶端，不时的发出一阵孤鸣声。
时间一点点的流逝，萧云旁边的火堆不知何时熄灭了，只剩几屡轻烟缓缓升空。
萧云盘腿静坐，面容安详，体内细弱的气流缓缓运转。风声、水声、鸣叫声。。。。。。声声入耳，带着特有的韵律，清晰无比。渐渐的，萧云只觉得精神恍惚，脑海通明，真气急速在体内流转，真气慢慢的不断壮大。。。。。。
不知不觉已到了深夜。
就在这时，周围的环境突然变得有些寂静，正在练功的萧云感到有些不对。缓缓收功，他静静的盘坐着，并没有立刻起身，而是侧耳倾听。
野鸟的孤鸣声，青蛙的咕叫声，蛐蛐的吱叫声。。。。。。种种声音一一传入耳中，可是，萧云只觉得左后方一片寂静！
那里有什么？
就在这时，心中忽起警讯，他来不及思考，就地往前一滚。他只觉得后背生风，一股凌厉的尖啸声擦着他的耳边划过。他立刻滚立而起，做好防御姿势，双目紧紧的盯向那尖啸而过的方向。
透过朦胧的野色，萧云看到了一双绿色的眼睛，这是狼的眼睛！准确的说，这是一只野狼，一米多高，正立在身前五米处。
萧云不觉得背后冷汗直冒，如果自己感觉再迟钝一点的话，那么自己就挂了！想到这里，萧云不禁懊悔，自己太大意了。
野狼也很愤怒，眼前的猎物竟然躲开了自己的狼口，喉咙中不时的发出嘶吼声。不过，它并没有再进攻，而是围着萧云打转，企图再次找到最佳的进攻时机。
虽然萧云的伤势经过一天的修养已经恢复大半，但是他仍不能剧烈的活动。
萧云顾不得身上的伤势，集中全部精力，紧紧的盯着野狼的每一个动作。眼睛的余光看向四周，前方几十米外就是大海，如果站在海边将对他很有利。可是，前往海边的方向已被野狼挡住了。
萧云不禁苦笑，他奶奶的，真是人倒霉了连喝凉水都塞牙！
僵持了一会儿，野狼似乎先忍不住了，只见它后脚一登，前爪曲爪向前，只见它的身体在空中划过一道残影就向萧云扑来。
看到野狼扑来，萧云眼睛一眯，左脚下内弯，左手向前划了一个圆，不退反进，迎上野狼。萧云不能退，因为他如果此时往后退的话，那么他的处境将会更加艰难！
两道身影相撞又急速分开，野狼被萧云一脚踹飞，撞在了旁边的石头上，只听“碰”的一声，摔了个七荤八素。萧云也不好受，他在地上滚了几滚才爬起来，左肩被野狼挖出了一个血沟。只是一次交手，几乎是两败具伤的局面。
原来，他在狼爪抓向他时避过要害用左肩硬受了它一击，利用这一段时间，他在野狼肚子上飞踢一脚，并利用环境使它刚好撞在石头上。
这其中的果断、智慧、时机缺一不可！
萧云知道不能把战斗时间拖的太长，否则对自己不利，所以拼着再次受伤给野狼一次重击。
果然，野狼再次爬起身，它的身体还在轻轻颤抖，受创不轻。萧云虽然几乎没有内力，可是全力一击对一只普通野狼来说伤害很大，再加上撞在石头上的反弹一击就几乎让野狼失去了战力。野狼站起身，它背部的毛发竖立，对着萧云“呜呜”着。不过它并没有再次进攻，而是慢慢朝后身退，等退到了丛林边立刻掉头就跑，瞬间便淹没在丛林里。
萧云赌赢了。
拖着疲惫的身躯靠在旁边的石头上，撕下一块衣布，将左肩的伤口扎好。萧云脸色微微发苦，本来的伤还没好，这下有的玩了，看来得多花几天工夫恢复伤势了。谁知好好的怎么就帽出一头狼来呢，想起那只鸟狼，他更是来气。
奶奶的，还真把老子当成小绵羊了，你这只臭狼给本帅哥等着，老子早晚要找回场子，萧云暗暗的想着。
萧云处理完伤势，便坐在地上开始缓缓的补充体力，剩下的等到天明再说。
在萧云痛苦的等待中，时间一点一点的过去，
终于，看到周围的迷雾已经开始渐渐散去，他知道天色开始转明，提着的心也慢慢的放了下来，绷紧的神经一松弛再也顶不住困意，轻轻地闭上眼睛不知不觉的睡了过去。。。。。。
翰海浮云 第五章 大雕和巨蟒
更新时间：2009…11…26 13：42：57 本章字数：4901
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清晨，一丝阳光透过薄薄的迷雾照射在孤岛上。
离野狼突袭萧云的那天到现在，已经是半个月过去了。半个月里，萧云不敢再有丝毫大意，时时慎行，到现在再也没有遇见危险的情况。
此时，他按往常一样修炼真气。空气中带着些许凉意，一丝丝灵气剥离而出，透过他的皮肤参入他体内。在体内流转一圈，除去杂质，十几丝的灵气渐渐汇成弱小的一丝流入丹田。丹田内，一团云雾装的气流缓缓旋转，随着每一丝灵气的注入，云雾的气流的流转都会快上一分。
突然，萧云的身躯一震。体内成云雾状的气流快速凝实了一分，然后化做一条水流般向着天枢穴冲将过去，如洪水泛滥，势不可挡。
“咔嚓——”一声脆鸣，气流冲过天枢穴，一路过关斩将，冲过外陵、归来、气冲。。。。。。足阳明胃经脉竟然豁然贯通！
萧云缓缓收功，眼睛再眯了一会儿才站起身，双目中喜意一闪而逝。今天他终于打通了第一条经脉，重新跨入了筑基期初阶的修为，也就是说从今往后他又可以使用内力了。如果现在再让他对战那头野狼，他有把握十招之内将它解决。此刻他对自己的实力非常有信心，随着功力的进步，他的本体意识也跨进了一大步。
比如他没内力的时候反映速度是一秒的话，那么现在他的反映速度就是零点七、八秒，反映速度增加了几倍！
欣喜不仅如此，经过刚才的突破，他终于可以肯定《修元决》和《修神决》是可以同时修炼的！
只要练过内功的人都知道，修炼一种功法的时候最忌分心。同时修炼两种功法，一则真气肯定控制不稳，容易出叉；二则