重生之悠哉人生- 第434部分

“这样啊！”方默南摩挲着下巴，她做着示范道，“搓热双手，用空心掌‘罩’住双眼，心里啥也不想，我知道这超级难，但就三分钟。然后再搓热双手后，十指交叉，抱着玉枕穴，含胸拔背坐直了，如此闭目养神三分钟。玉枕穴在这里。”方默南比划了一下，“嗯！如果实在找不到，就糊糊涂涂抱着后脑勺也行。再重复第一个做法，搓热手捂眼睛三分钟。也可以达到午休的目的。”她顿了一下接着道，“当然做什么都要持之以恒才行。”

在病房内的人照着方默南所示范的动作做完一遍后。

方默南又道，“天子虽然高高在上，但是他还受制于‘天’。”

“天子天子，说的就是皇帝的老爹就是天嘛。”胡展翼小声地嘀咕道。

虽然声小，却让胡老欢欣雀跃了，起码他愿意说话了，胡老和元肇霆惊喜地相视一眼，同时望向那个依然在侃侃而谈的小人儿。

“说的对，心虽然在人体内的地位最尊贵，但还有人管着他呢！就是肾！记住可不是西医所特指的肾脏。

天——我们的先天元气——受之于父母的与生俱来的真气！

人体的元气藏之于肾，当然很多中医都知道这一点，可是很少人知道传统中医所说的‘肾’的概念与西医的肾大大不同，比如，人体元气藏身之处，便不完全是在西医概念里的‘肾’的位置，准确地说，是在下丹田。”方默南笑着又道，“这个想必几位习武之人都能理解。”

“嗯！”胡老和元肇霆，就连胡展翼也点点头。胡老别看长的人高马大的，人家修的可是正宗的南拳，一派高手气象。

胡展翼和元肇霆也算是师承一脉，别看现在胡展翼蔫了吧唧的，无精无神的，但也是真正的练家子，混黑的，没有两手保命的功夫怎么成。

“所以呢！午时睡觉，有利于使心神相交，子时睡觉也如此！所以历代养生家都讲究炼子时功和午时功。心脏的病，根源必定在肾，所以好的中医治心脏病，都懂得从肾治起。‘肾为先天之本’，它凝聚收藏，心则主疏通流布。”

“中医还真是博大精深啊！”元肇霆感慨道。

“那么具体到他的脾脏偏大，也无法改变，天生的。那么脾脏怎么养，巳时，即上午9…11点。这是时候，脾脏是人体老板。”方默南接着道，“人们都喜欢‘脾气好’的人，不喜欢‘脾气不好’的人。在中医看来，‘脾气不好’就是一种病态，说明你的脾出了问题。脾出问题，五脏六腑都要出问题，因为‘脾为后天之本’，不能不慎重。中医养生，非常讲究情志调理，脾气不好的人，在这个时辰就要多注意存好心、说好话、做好事，一天下来才会快乐，五脏六腑才能和谐。”

“脾在五常里属信，脾脏出问题，要检查一下自己的诚信之心，说好话，办实事，不说谎，就能养脾了。脾属土，土要厚德载物，颐养五脏六腑，出信焉。”

方默南又说了一大通，贺军尧把自己的茶杯递给了她，方默南看也没看，就着喝了一口。

贺军尧黑眸微闪，什么也没说，接过茶杯，端着。

“人体还真是一个有机整体，各司其职，相互作用。在治疗局部病变时，也必须从整体出发，采取适当的措施。”杨医生食指轻叩着沙发喃喃自语道，“那么作为医生来说就是纠偏，使人体重新达到平衡，而不是谁坏了就消灭谁。”

“哎！”方默南听到杨医生思索的话，拍着手高兴地笑道，“和你们说理解就是快，要是和西方人说，他准是让你确切到细胞，分的不能在分了。他要是问，什么是真气，这种东西是只可会意不可言传的，我还真不知道怎么向他们解释。而咱们就不同了，虽然不一定知道，但多少都能理解。”

“呵呵……”众人毫不客气地笑了起来，元肇霆笑道，“这么我们还真幸运，能听懂的老祖宗说的话。”

“那是！”方默南扬扬下巴，骄傲地说道。

“方医生，嗯！照你这么说，展少爷天生的脾脏偏大，心脏偏小，易得抑郁症。可是他以前没有发病，自我调节也不错，为什么这一年来，就突然恶化了。”杨医生眉头皱成了川字，实在是想不通，想不明白。

“呵呵……”方默南笑了，看着杨医生敬佩的笑了，“你说的对，具体到他来说，是外邪至郁。由于他的体质本身就容易抑郁，在有外部环境的刺激。所以喽！”

胡老举着手拧没沉思了片刻道，“等等！你指的是，我儿子搬新家的事，难道家里有不干净的东西。”他摇摇头，“难道跟住宅风水的问题。”

香港人很信风水之说，所以胡老一思索就点出了症结所在。

“是风水的问题。”方默南给予正面回答。

“真的和风水有关，那得找个风水大师来看看。”胡老想想了道。“翼儿就先不回家住了。”

“那么找到了病因，怎么治？”胡老现在最关心这个。

众人齐齐看向方默南，方默南温和地笑了笑，完全把他们忽悠住了，现在就该说治疗方法了，“方法其实很简单，还是看开点儿，凡事往好的方面想，时时存好心、说好话、做好事，为人讲道义、讲仁义、讲恩义。”

“切！你说了半天，不是都白说了。”元肇霆挥手道。

方默南不以为意，继续道，“要想身体的健康，非得五脏六腑都健康不可。五脏六腑的健康之道，最少要全身表皮层、组织肌肉层经络、气路畅通，这就离不开充足的真气、正气！培育、壮大正气的心法，不外乎因天之序、合道而行，食饮有节，起居有常，不妄作劳。此外，作为辅助疗法，白天多出去晒太阳，多多在太阳底下干体力活，让身体多出汗！”她摩挲着下巴道，“如果有可能，种地是个不错的选择。”

“噗……”（未完待续。手机用户请到m。贼吧Ｚei8。Ｃom电子书阅读。）

第644章

“啧啧……不用这么夸张吧！”方默南砸着嘴嘲笑道。

元肇霆不好意思的打了个抱歉的手势。

方默南不以为意地笑了笑，“你们也别笑，接下来治疗抑郁症的方法，还真和土有关。”

“怎么治？”一听有治疗的办法，胡老可来了精神头，直勾勾地看着方默南。

方默南清清嗓子，“嗯！这个方法简单、有效，但是有点‘古怪’，医家称之为“夜行太保”法，具体方法：每天睡觉前一小时，最好是晚饭后两三个小时，脱掉鞋袜，赤脚在墙边背靠着墙就好蹲9分钟，然后站起来，慢慢走出家门，记住赤脚！出家门后，可以加快脚步，漫无目的地走，想往左就往左，想往右就往右，最好能走到田地里——有‘泥土’的地方，实在没有，沙子也行，再不济，水泥地也凑合，但没有泥土地效果好，如果践踏草地不会不道德的话，草地上走也行，一路走，最少走45分钟，快回到家时放慢脚步，回到家后不跟任何人打招呼，不可以洗掉脚上的泥土顶多用布轻轻抹一下，不可以洗澡。总之，一回家啥也不管，当然可以上厕所，然后就上床睡觉。一般七七四十九天内就好！”

“咳咳……真的、假的。”元肇霆看方默南扫过来的眼神，举手投降道，“真的，真的！”

他们的眼神真可怕，小姑娘的还好说。她身旁的贺军尧那眼神冷厉、森寒，比他这混黑社会的人眼神还要让人不寒而栗。

“胡叔，胡叔，带着展翼去种地啊！说不定真能好了。”元肇霆催促道。

“哼哼！怎么看不起种地啊！接地气是养生之道。”方默南接着道，“天地灵气在于阴阳之升降，天为阳气，地为阴气，一升一降，大极相生。《素问。生气通天论》说：‘阴平阳戾，疾病乃起；阴平阳秘。精神乃治。’明代名医刘纯也在《短命条辩》里明确提出：‘病家不接地气。故阴阳不通。是之阳气自行消长，而症候随之消长。嘱咐病家每日赤脚，半时辰即可。”方默南顿了一下接着道，“阴为阳之基础。无阴则阳无以化。大地是阴气的矿藏。因此经常赤足踏土地。可使地之阴气通过涌泉穴升人体内，从而起到养阴的作用。接地气关乎人体的阴阳平衡、身心健康。”

“哎！听你这么一说，我在家乡的时候。听老人讲古，说过一个故事，‘据传，宋朝金陵有一官宦人家，50多岁得一子，对其格外的娇生惯养。这位公子长成20来岁后，仍旧是弱不禁风，大病虽偶有，小病却不断。名医请了无数个，体质却无太多改观。

有一天，外地来了位游僧，在宦官家见到公子后叹道：“幸好被我看到，否则贵公子危唉！”其父忙问高僧：“有何妙方可治我儿的病？”高僧说：“由此往南十余里地，有座灵光宝寺。殿内有一善普大佛，公子若心诚可去寺里常叩拜。”其父又问：“怎样才算心诚？”高僧打了个浑语：“必須每天登山去朝拜，至善普大佛前高呼‘嘘、呵、呼’等字百遍，并深吸气至少腹，继而用丹田气呼出。七七四十九天如还不见佛身耀光，则需九九八十一日，如再不见，则要增至八百一十天，而且要风雨无阻，不可间断，佛光必然会显灵。”

为了保命，其父每天敦促着儿子上山朝拜，不敢有半分懈怠。此山甚高，攀登十分劳累。然而，到四十九日那天，公子并没收见到佛光，但身上已感觉有力。到八十一日当天，仍无佛光迹象，但公子已能轻松登山。到了八百一十日这天，这位公子依旧没见到佛身上的浩光，但他脸上已红光满面，登山能健步如飞了。

快到第三个年头了，正当官宦一家见不到佛光失望的时候，高僧突然来了。其父拉来了儿子急问高僧道：“你说只要心诚，就能见到佛光，我儿拜佛已超过千日，为何难见佛光，难道心还不诚吗？”高僧笑而不答，自顾自唱道：“佛即是心，诚则灵，登山是药，病则轻。”唱毕哈哈大笑着飘然而去。’”胡老讲完‘腾……’的一下站了起来，“大当家的我记得浩南家元朗围村是不是还有几亩水田和一座老宅。我今儿就搬过去住。”

“哎！胡叔，你别急，要去，也得把浩南叫来，让他带着你们去吧！”元肇霆说道，然后挥手让保姆华嫂去楼下找还在病房，明明已经好的差不多了，却还赖在病房里不走的浩南。这个大懒虫把帮会的事都丢给了他们，美其名曰他要养伤。

“这……这……真的能治好，这样要是能治好，还要我们医生干什么？”杨医生瞪着大眼，这张脸可真滑稽。

“大道至简！”胡老瞪着眼睛，可惜没有胡子，说道，“真是的差点儿被你们这些狗屁医生给耽误了，还是老祖宗的医术高！”

“胡老！这可不能乱……”来字被胡老虎目一瞪，给瞪了回去。虽然杨医生对方默南的这一套理论信服，但固有的思维模式，总觉得不靠谱。

“山野里储存着灵秀的地气。登过泰山的人都知道，最好要赶在天亮之前跨过南天门，越过天街，到达开阔的山顶。能在寂静中看到一轮红日从地平线升起，染红天空与大地，是最能心旷神怡的。做一个深呼吸，吐出胸中浊气，人会感觉清爽至极。下接地气，上接天气，与大地和苍穹沟通，心胸会骤然变阔。

现代人接地气不容易，除农村人可以很好接地气外，在城镇住进高楼大厦的人们，就常接不到地气了。所以在城镇里生活的人们要经常到公园、田野里走动走动，才能正常补充地气，保健身体。常接地气的人，能祛病添生气，这正是养生之道。

这个方法主治一切情志病！对高血压、糖尿病、脂肪肝等也有很好的疗效。慢慢走着走着会‘上瘾’，以后健步如飞，走多久的山路也不累，颇为神奇！嗯！你们也可试试，接地气。”方默南笑着又道，“还有注意保暖，这个方法适用于夏天，不一定种地，沙滩也行，这里方便的很，到处是沙滩。”

浩南从楼下快步上来，“大当家的、胡老你们找我有事！”

元肇霆把事情说了一遍，“这简单，我打个电话现在就走。”

方默南看着他们收拾东西，“最后在说一句，奉劝大家，平时要多多“正身”，坐有坐相，站有站相，现代得抑郁症的人这么多，恐怕跟现代人不懂正身也有很大的关系，平时要努力做到“阴平阳秘”、阴阳平衡，性格平稳，否则空谈养生修道，断不会有大的成就！”

“谢了！”胡老说道，“改日定当拜访。”

杨医生始终对这事情保持着怀疑，不吃药就能治好抑郁症，所以作为观察家，他死活赖着跟了过去。虽然胡老只差没拿拐杖敲他了，可架不住人家‘脸皮厚’。

元肇霆也告辞离开，毕竟现在正是缺人手之际，忙得他不可开交，不过今天来这一趟值！展翼的病能治好，赶紧给我滚回来，他可不想忙的昏天黑地。

秋日的风干爽豪气，一扫夏日的暑热，吹得人身上非常的舒服。

方默南他们坐在医院的树荫下，看着胡老一行人乘坐的商务车，消失在他们眼前。

“喂！女人，真能治好！”元肇鹰好奇地问道。

方默南摩挲着下巴，笑得好不可爱，“你说呢！”食指一摇，使了个定身术。

“女人你做什么？”元肇鹰瞪着方默南道。

“你说呢！”方默南嘴角挂着一丝邪气的笑意，好不温柔道，“贺大哥！去，摆个马步的造型，让这只老鹰好好的练功。”

“喂！你可别胡来啊！”元肇鹰看着他从长椅上起身，真是的自己干嘛怀疑她的医术啊！这回可真是自找苦吃。

贺军尧上前，就像是对待手中的洋娃娃似的，按照方默南的指示，给元肇鹰摆了个马步的姿势。他重新坐回长椅上，“嗯！这个不是传统意义上的马步吧！”

元肇鹰的双腿弯曲成九十度，身子挺的笔直，双臂向前平平伸出，身子成了三个标准的九十度！

“嗯！这个姿势比起马步来，更要难的多！”方默南点头笑道，眉目间笑意盈盈的，在元肇鹰眼中是那么的欠扁、可恶！

形似马步，却不是马步，普通的马步应该是双臂放于腰间，可元肇鹰的双臂却平伸向前，只是为了增加他胳膊的力量。

马步双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。方默南看着元肇鹰紧